동양인 중 한국인이 피부가 제일 하얀 편이라고 하죠.
어릴땐 까무잡잡하다가 크면서 피부가 하얘지는 분들 주위에서 종종 보셨을텐데요. 물론 타고난 피부색 이상 하얘질 수 없지만, '얼굴 하얘지는 시술' 없이도 파데 호수 하나 바뀔 정도는 변할 수 있어요. 연예계 대표 백옥피부 아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 알려드릴게요. :D
1. 얼굴 하얘지는 음식 | 검어지는 음식
얼굴 피부가 거무칙칙한 것은 피부 속 멜라닌색소가 많기 때문인데요. 비타민C는 대표적인 항산화물질로 멜라닌색소 생성을 차단해요. 멜라닌색소가 줄어들면 기미 주근깨 색소침착도 예방되요. 헬스라인 의학고문 '사라 퍼킨스'에 따르면, 비타민C 영양제도 효과가 있지만 천연비타민C가 많은 음식인 키위, 오렌지, 딸기, 피망을 꾸준히 먹는게 전반적으로 피부 건강에 좋다고 하네요.
💡 얼굴 검어지는 음식
'사라 퍼킨스'는 정제 설탕이 많이 든 가공된 음식은 얼굴 검버섯 발생을 촉진하고요. 알코올은 혈관을 확장시켜 얼굴을 붉게 만들어 피해야할 음식이라고 말해요.
2. 쌀뜨물 세안
쌀뜨물 세안이 얼굴 미백에 좋은거 아셨나요? 쌀뜨물은 음식할때 넣기도 하지만, 비타민 B1 B2 무기질이 피부미백 보습 효과가 있에요. 첫 번째 물은 버리고 세 번째&네 번째 물로 세안하는게 좋고요. 마지막은 모공축소를 위해 찬물로 마무리합니다.
3. 얼굴 하얘지는 오이팩
얼굴 하얘지는 팩 중에 오이팩 만한게 없어요. 오이는 수분공급 기미 주근깨 등 미백에 탁월한 효과가 있어요. 또 붉어진 피부를 진정시키는 효과도 있고요. 오이팩 할때 깨끗하게 씻은 오이를 곱게 갈아 밀가루, 꿀을 섞고 얼굴에 바른 후 20분 있다가 미지근한 물로 헹궈주세요.
4. 얼굴 각질제거 | AHA BHA
얼굴 각질제거 안해도 되는 피부도 있지만, 각질 탈락이 잘 안되는 사람도 있거든요. 모공이 커지고, 피부결이 나빠져 화장도 잘 안 먹어요. 아하(AHA) 바하(BHA)는 피부과 직원들이 사용하는 얼굴 하얘지는 화장품이라면서 바이럴이 돌기도 하는데, 각질제거 성분으로 이미 많이 알려져 있죠. 이 성분이 들어간 화장품을 꾸준히 사용하는 것도 얼굴 하얘지는데 도움이 된다고 하네요.
5. 물 자주 마시기
피부가 건조할수록 자외선 영향을 더 받는거 아셨나요? 물을 자주 마시면 피부에 수분이 돌고 신진대사가 활발해져 피부톤이 하얘집니다.
6. 로즈힙 오일
'미국립보건원 펍메드' 자료에 의하면, 로즈힙은 칙칙해진 얼굴색이 하얘지는 효능이 있어요. 로즈힙은 장미과 나무의 열매인데, 피부 염증 감소와 항산화제 성분이 활성산소를 없애고, 피부 콜라겐 생성을 촉진한다고 하네요. 로즈힙 분말이나 로즈힙 오일을 피부에 직접 바르면 최대의 효과를 볼 수 있고요.
7. 피부 재생 세포 깨우기
우리 피부는 외부물질과 세균으로부터 미세한 상처를 입고 다시 재생되고 있어요. 잠이 부족하면 눈밑 부터 피부가 어둡고 칙칙해지는 것은 다 아시죠? 피부 세포 재생이 안되기 때문인데요. 피부 재생 시간은 밤 10시 부터 새벽 2시 사이에 가장 활발해요.
*몸은 하얀데 얼굴만 까만 분들, 그리고 피부 혈색이 나빠보이는 분들 운동 꼭 해주세요. 충분히 땀을 흘리면 피부가 맑아지면서 얼굴 하얘지는 효과가 있어요. 감사합니다. :D
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