먹기만 해도 '이것' 자연치료 효과 있다는 음식 7가지 | 치질 위염 위궤양 역류성식도염 질염 변비 결석

치질 자연치료 음식

자연치료에 좋은 음식 7가지 | 치질 변비 위염 위궤양 역류성식도염 질염 결석

치질 자연치료 음식

증상이 생겼다가 사라짐을 반복하는 '생활질환'이 있습니다. 위염 치질 질염 같은 것인데요. 특정 음식은 이런 '증상이 가벼울때' 자연치유에 좋은 성분이 있어 도움이 된다고 해요. 오늘은 7가지 증상별 자연치료에 좋은 음식 알려드릴게요. :D



1. 바나나 | 스트레스 불면증

스트레스 바나나 불면증 자연치료

스포츠 영양학 전문가 '몰리 킴볼' 박사는 스트레스에 바바나를 추천합니다. 바나나는 비타민B6 하루 권장량 30%를 함유하고 있는데요. 비타민B6 는 행복호르몬 세로토닌 생성을 돕고 스트레스 해소와 근육 이완, 불면증 자연치료 성분인 트립토판의 공급원입니다.

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2. 살구 | 신장결석

신장결석 자연치료 살구

신장결석은 콩팥에 돌덩이가 생기는 질환이죠. 살구는 칼륨이 많은 음식인데요. 칼륨은 신장결석의 원인물질 옥살산칼슘 배출을 도와 결석 자연치료 예방에 좋답니다. 또 물을 자주 많시는 것도 큰 도움이 되고요.



3. 무화과 | 치질

치질 자연치료 무화과

무화과가 치질에 좋은 과일인거 아시나요? 무화과는 항문 근처 말초혈관 혈액순환을 돕는 효능이 있어요. 무화과 잎을 끓여서 씻어주는 것도 치질 자연치료에 좋은 효과가 있다고 합니다.



4. 양배추 | 위궤양 위염

위염 위궤양 자연치료 양배추

위염 위귀양 자연치료는 양배추가 좋은데요. 연구에 따르면 양배추 즙을 일주일만 섭취해도 위궤양이 빠르게 치유된다고 해요. 이것은 양배추에 많은 비타민U 성분 덕분입니다. 2002년 존스홉킨스 의과대학 연구에 따르면 양배추는 설포라판 성분도 많은데, 헬리코박터 파일로리 균을 억제하는 효능이 있다고 해요. :D

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5. 마늘 | 질염

질염 자연치료 마늘

면역력이 떨어지면 칸디다균이 증식해 칸디다 질염이 잘 생겨요. 칸디다 질염에는 마늘이 좋은데요. 마늘의 정유는 칸디다균 증식을 억제하고, 알리신 성분이 분해될때 생성되는 아조엔 성분은 살균 효능이 있어 질염 자연치료에 도움이 되요.



6. 요거트 | 변비 배에 가스찰때

변비 자연치료 요거트

변비 자연치료에는 유산균이 많은 요거트가 좋은데요. 요거트 속의 유산균은 소화된 음식이 장을 잘 통과하도록 도와 변비에 좋고, 장에서 가스를 발생시키는 콩 유제품 젖당 소화를 돕는 효능이 있어 배에 가스찰때 좋은 음식이에요.



7. 카모마일차 | 역류성 식도염

역류성식도염 자연치료 카모마일차

의학정보지 헬스라인에 따르면 카모마일은 오랫동안 항염증제로 사용되어 왔습니다. 동물 연구에서 카모마일의 항염 및 항균 기능이 밝혀졌는데요. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 식도에 염증을 유발하는 증상인데, 카모마일의 항염 효능이 위식도역류 자연치료에 도움이 될 수 있답니다. :D

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