다이어트 할때 특정부위 먼저 살빠지는 이유 | 특정 부위 살빼기 사실은?

특정 부위 살빼기 가슴 얼굴 먼저

특정 부위 살빼기 | 가슴 얼굴 먼저 | 살이 안빠져요

특정 부위 살빼기 가슴 얼굴 먼저

나는 얼굴 먼저 빠지더라..
나는 가슴 먼저 빠지던데..

다이어트 후기 보다보면
이런 특정 부위 살빼기 얘기
종종 볼 수 있는데, 정말일까요?

사실 대부분 착각으로,
뱃살 빠지는 순서
제일 빠릅니다.



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한번 뱃살을
손으로 잡거나 오므려보세요.

배가 나왔는데
뱃살이 잡히지 않으면
내장지방이 많은 것인데요.

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내장지방은 피하지방 비해
에너지 전달 통로가 상당히 크답니다.

말하자면 우리 신체가
그때그때 꺼내 쓰기 편한 형태라서
몸에서 에너지가 필요할 때
내장지방을 많이 가져와 쓰게 되요.

그래서 다이어트 운동하면
내장지방이 빨리 없어진답니다.



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반면 피하지방
유전적 영향이 강한데요.

피하지방은 타고나는 것으로
그 사이즈가 전부 달라요.



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다시말해 같은 몸무게여도
어떤 사람은
뱃살 혹은 가슴에 피하지방이
많은채 태어나고

어떤 사람은 얼굴 또는 허벅지
피하지방이 많게 태어납니다.

이 타고난 피하지방 사이즈는
유전자에 각인된 정보로
바뀌지 않는다고 보면 되는데요.

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이제 그 상태로 다이어트 하면
상대적으로 피하지방 적었던 부위
먼저 빠지는 것처럼 보이는 것입니다.

그래서 어떤 사람은 다이어트 할때
가슴이 먼저 빠진다고 하고

어떤 사람은 얼굴살이
먼저 빠진다고 말하는데,



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현실은 가슴 먼저 빠지는 사람은
가슴 피하지방 양이
작게 타고난 것이고,

얼굴살이 먼저 빠지는 사람은
얼굴 피하지방이
적게 타고난 것이지,

사실 우리 몸 전체에서
지방은 차별없이 고르게 빠집니다



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이 타고난 특정부위 피하지방 때문에
상대적으로 좀더 빠지거나
조금 덜 빠져 보일 뿐이에요.

특정 부위 살빼기 진실
이제 아셨나요? :D

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