나는 얼굴 먼저 빠지더라..
나는 가슴 먼저 빠지던데..
다이어트 후기 보다보면
이런 특정 부위 살빼기 얘기
종종 볼 수 있는데, 정말일까요?
사실 대부분 착각으로,
뱃살 빠지는 순서가
제일 빠릅니다.
한번 뱃살을
손으로 잡거나 오므려보세요.
배가 나왔는데
뱃살이 잡히지 않으면
내장지방이 많은 것인데요.
내장지방은 피하지방 비해
에너지 전달 통로가 상당히 크답니다.
말하자면 우리 신체가
그때그때 꺼내 쓰기 편한 형태라서
몸에서 에너지가 필요할 때
내장지방을 많이 가져와 쓰게 되요.
그래서 다이어트 운동하면
내장지방이 빨리 없어진답니다.
반면 피하지방은
유전적 영향이 강한데요.
피하지방은 타고나는 것으로
그 사이즈가 전부 달라요.
다시말해 같은 몸무게여도
어떤 사람은
뱃살 혹은 가슴에 피하지방이
많은채 태어나고
어떤 사람은 얼굴 또는 허벅지에
피하지방이 많게 태어납니다.
이 타고난 피하지방 사이즈는
유전자에 각인된 정보로
바뀌지 않는다고 보면 되는데요.
이제 그 상태로 다이어트 하면
상대적으로 피하지방 적었던 부위가
먼저 빠지는 것처럼 보이는 것입니다.
그래서 어떤 사람은 다이어트 할때
가슴이 먼저 빠진다고 하고
어떤 사람은 얼굴살이
먼저 빠진다고 말하는데,
현실은 가슴 먼저 빠지는 사람은
가슴 피하지방 양이
작게 타고난 것이고,
얼굴살이 먼저 빠지는 사람은
얼굴 피하지방이
적게 타고난 것이지,
사실 우리 몸 전체에서
지방은 차별없이 고르게 빠집니다
이 타고난 특정부위 피하지방 때문에
상대적으로 좀더 빠지거나
조금 덜 빠져 보일 뿐이에요.
특정 부위 살빼기 진실
이제 아셨나요? :D
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