나이 들면 얼굴 커지는 이유 아시나요?
일단 얼굴뼈 변위(틀어짐) 문제도 있지만, 얼굴근육 긴장도가 수년에 걸쳐 감소하고, 청소년기 균일했던 지방층이 노화현상으로 광대 볼 턱 같은 특정 부위 집중돼 쌓이면서 얼굴 커지는데요. 얼굴경락 하면 이런 처진 근육에 긴장을 주고 지방 재배치 통해서 작은얼굴 된다고 해요. 오늘은 얼굴 작아지는법 경락마사지 방법 7가지 알려드릴게요. :D
1. 심부볼 제거 얼굴경락
볼(뺨) 지방 많으면 얼굴 켜보여요. 심부볼 지방 제거 하면 얼굴 작아보이는데요. 심부볼 경락마사지 방법은 주먹을 쥐고 손가락을 광대뼈 아래 심부볼 쪽에 대고 꾸욱 누르되 아프지 않을만큼 눌러줘요. 근육이 이왼되도록 5초간 유지합니다.
2. 머리둘레 작아지는 경락마사지
관자근은 귀 위쪽 머리 양옆을 덮고 있는 근육이에요. 음식 씹을때 사용하는 근육으로 관자근 발달하면 머리가 커 보입니다. 경락마사지 방법은 주먹을 쥐고 가운데 관절로 헤어라인에서 머리 옆으로 이동하며 눌러주세요.
3. 광대 축소 경락 마사지
광대 축소 경락 마사지 인데 광대 쪽 지방층을 재배치 해 광대 살빼기 좋다고 해요. ① 두 손을 깍지끼고 엄지손가락을 눈 아래 코 옆에서 시작해서 피부를 누르면서 귀쪽으로 미끄러지듯 이동해요. ② 엄지손가락을 귓불에서 쇄골까지 목 라인을 따라 누르며 내려가요. ②번을 2번 반복하면 되요.
4. 이마 거상 경락 마사지
이마 주름 제거 시술 효과 있는 이마거상 얼굴경락 마사지 인데요. 주먹을 쥔채 가운데 손가락 마디를 눈썹 바로 위 패인곳(전두근) 가까이 놓고 헤어라인을 향해 쓸어올려요. 손을 처음 위치로 되돌려 약간씩 움직이면서 이마 전체에 같은 동작은 반복해주세요. :D
5. 처진 눈꺼풀 눈가주름 제거 얼굴경략
검지 중지 사이에 눈썹을 끼고 눈썹 라인을 따라 마사지 해요. 처진 눈꺼풀 및 눈가주름 제거에 좋은 경락마사지 방법입니다.
6. 턱 v라인 경락 마사지
v라인 되는 대표적인 얼굴경락 마사지 에요. 검지 중지를 턱 사이에 두고 귀옆 관자놀이 방향으로 피부를 누르며 이동해요. 양쪽 8번씩 하면 되요.
7. 림프 마사지 | 마무리
림프 마사지 로 마무리 하는데요. 손바닥을 펴서 이마에 대고 관자놀이 방향으로 그다음 뺨에서 쇄골까지 목선 측면 따라 한번에 천천히 쓸어 내려주세요. 얼굴경락 할때와 다르게, 림프마사지는 힘 주면 안되요!
*경락마사지 매일 하는 것보단, 1주 1회 적당하다고 하네요. 건강하세요. 감사합니다.
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