눈 흰자 실핏줄 터지는 증상을 의학용어로 "결막하출혈" 이라고 해요. 눈 외부를 덮고 있는 투명한 막이 결막인데요. 어느 날 갑자기 터지는 경우가 많아 굉장히 걱정들 하세요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 일반적으로 눈 혈관 터짐 현상은 건강한 사람도 생길 수 있고 우려와 달리 시력 영향을 주진 않는다고 해요. 물론 그렇다고 마냥 안심할 수는 없는데요. 눈 실핏줄 터지는 이유 왜 그럴까요?
1. 눈 비비는 습관
결막 아래에는 많은 미세혈관이 있거든요. 이런 눈에 가해지는 외부 충격 예를 들면 눈을 세게 비비는 행동, 무언가에 눈이 세게 눌릴 경우 등등, 결막의 미세혈관이 파열되어 출혈이 발생할 수 있어요. 특히 눈을 비비는 행동은 무의식적으로 잠을 자는 도중에 할 수도 있는데요. 그러면 다음날 아침에 눈에 실핏줄 터져 있거나 터지기 직전일 수 있어요.
2. 순간 힘쓰는 행동
운동 중 악쓰기, 무거운 물건 들기, 산모가 분만 시 힘을 주는 등 갑자기 강한 힘을 줄 때 눈의 압력 즉 안압이 상승해요. 이때 흰자의 미세혈관이 터질 수 있답니다. 실제로 운동 중에 또는 산모가 출산 중 눈 실핏줄 많이 터져요.
3. 기침 재채기
기침 하다가 허리디스크 터지는 경우 종종 있어요. 이것은 기침 재채기가 순간적으로 복압을 올리기 때문인데요. 동시에 순간적으로 안압이 상승해 눈 혈관 터짐 생길 수 있어요. 참고로 기침 재채기 차이는 기침은 목에서 시작하는 반응이고, 재채기는 코에서 시작하는 반응이에요.
4. 당뇨병 고혈압
당뇨병은 미세혈관 합병증을 유발해요. 높은 혈당이 혈관벽을 약화시켜 눈의 실핏줄 미세혈관이 쉽게 파열돼요. 고혈압 있어도 눈 혈관 압력을 높여 터지기 쉬워지고요. 2가지 병은 같이 앓는 경우가 많으므로 50세 이상에서 결막하출혈 가능성이 높다고 해요.
5. 비타민 부족
1인가구가 늘어나면서 영양불균형 현상이 심해지고 있다죠. 의학정보지 웹엠디에 따르면 영양불균형으로 인한 비타민C 부족 또한 눈 실핏줄 터지는 이유 라고 해요. 그리고 음주 흡연 하면 비타민C를 40% 이상 더 소모하기 때문에, 그만큼 비타민c 부족이 더 빨리 오고 눈 혈관 터질 확률이 더 있어요.
6. 아스피린 항응고제
아스피린 부작용 출혈인 거 아실 텐데요. 눈 혈관도 영향을 받아요. 아스피린 말고도 와파린 쿠마딘 같은 혈액이 뭉치는 걸 막는 항응고제는 모두 눈 실핏줄 터짐을 유발할 수도 있는 약물이에요.
7. 콘택트렌즈 스트레스
과도한 스트레스가 눈 혈압 상승시키는거 아셨나요? 즉 스트레스가 안압을 높여 실핏줄이 터질 수 있어요. 장시간 콘택트렌즈 착용도 눈을 자극해 결막하출혈을 유발할 수 있고요. 손톱이 긴 경우 렌즈 끼거나 빼면서 눈 결막에 손상을 줄 수 있다고 하네요.
* 결막하출혈은 보통 1~2주 정도면 자연치유 된다고 해요. 빠른 회복을 위해 초기에 냉찜질 10분 정도 하면 도움이 된답니다. 하지만 증상 발생이 잦거나 통증, 시력저하, 2곳 이상 눈 실핏줄 터지는 증세가 있으면 안과 전문의 진료를 받아보라고 하네요. 건강하세요. 감사합니다.^^
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