건강.생활꿀팁 (2056)

더 싱싱하고 아삭한 브로콜리 보관방법 4가지

건강.생활꿀팁
2018.05.05

더 싱싱하고 아삭한 브로콜리 보관방법 4가지 비타민, 철분, 미네랄이 많아 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 슈퍼푸드 녹색채소 브로콜리 근데 브로콜리는 그냥 냉장고에 넣으면 보관기간이 짧아서 곰팡이가 잘 펴요. 브로콜리는 먹기 전까지 그대로 보관해야 가장 신선한데요. 오늘은 브로콜리 보관방법 4가지 간단하게 알려드립니다. :D 1. 종이타올로 싸서 냉장보관하기 첫 번째 방법은 종이타올 활용한 브로콜리 보관방법이에요. 브로콜리에 분무기로 물을 골고루 뿌린 후 종이타올로 감싸면 끝 단, 물 많이 뿌리면 종이타올이 찢어지니 주의! 이렇게 하면 꽃송이가 탱글탱글 3일간 싱싱한 보관이 가능해요. :D 2. 물병에 넣어 냉장 보관 꽃을 시들지 않게 보관하는 방법처럼 브로콜리 줄기를 유리병에 담아 신선도를 유지하는 ..

발레리나처럼 얇은 종아리 허벅지 갖는 방법 5가지 홈트

건강.생활꿀팁
2018.05.02

발레리나처럼 얇고 우아한 종아리와 허벅지를 갖는 방법 5가지 홈트 가냘퍼 보이는 발레리나 다리는 보기와 달리 탄탄하면서 또 유연하고, 게다가 무대 위에선 우아하기까지 한데요. 이런 이중적인 몸을 조각하기 위해 발레에는 근력과 유연성을 동시에 기르는 동작이 많습니다. 오늘은 아메리칸 발레 극장의 무용수 '케이티 보렌'이 일반사람도 따라하기 쉬운 워밍업 발레 동작을 알려줄 거에요. 종아리부터 허벅지, 힙과 복근까지 발레리나 처럼 겉은 우아하고 속은 탄탄한 몸 만드는 방법 5가지입니다.^^ 1. 그랜드 플리에 많이 봤던 발레 동작 중 하나인데요. 가장 쉽기도 해요. 이 동작의 포인트는 가능한 오래 발뒤꿈치를 떼지 않으면서, 양 무릎을 구부렸다가 올라오는 거에요. 효과_허벅지와 힙을 날씬하게 해줘요. **글 및..

노트북 배터리 오래쓰는법 7가지 | 노트북배터리 수명 늘리기

건강.생활꿀팁
2018.04.29

노트북 배터리 수명 오래쓰는법 7가지 노트북 배터리는 사용할수록 점점 수명이 줄어드는데요. 노트북 배터리 오래쓰는법 7가지 간단히 알려드릴게요. 1. 노트북 화면은 어둡게 바탕화면은 검정색으로 혹시 무심코 화면 밝기를 최대로 사용하지 있지 않으신가요? 화면이 밝으면 청색파장때문에 눈도 쉽게 피로해지고, 배터리도 금방 닳아요. 바탕화면, 배경색을 검정색으로 하는 것도 도움이 되요. 또 화면 꺼짐 시간도 1분으로 짧게 설정하세요. 2. 배터리 어댑터 연결해두지 마세요. 배터리가 완충됐으면 어댑터를 반드시 빼놔야 합니다. 참고로 배터리 충전량은 50%~80% 사이를 유지해야 배터리 수명이 오래 가요. (신형 노트북은 어댑터 꽂아놔도 충전을 보류하는 기능이 있어요.) 3. 가끔 노트북 완전히 끄세요. 노트북을 ..

갑자기 '젖꼭지에 난 털' 정상이 아닌 이유

건강.생활꿀팁
2018.04.27

갑자기 '젖꼭지에 난 털' 정상일까? 제모 해도 될까? 자신의 젖꼭지를 유심히 보는 사람은 거의 없죠. 그러다보니 언제 젖꼭지에 털이 나기 시작했는지 아는 사람은 많지 않아요. 하지만 확실한 건 대부분 보고 놀란다는 사실인데요. 그리고 이런 젖꼭지 털이 신경쓰여 ‘알리사 드윅’(Alyssa Dweck) 박사의 진료실 문을 두르리는 환자가 끊이질 않습니다. 분명 전에는 없었는데 언제 생긴 걸까요? 혹시 건강에 문제가 생긴 것은? 뽑아도 될까요? 이런 많은 질문에 뉴욕의 산부인과 전문의 ‘알리사 드윅’이 답해 드려요.^^ 1. 젖꼭지 주변 유륜에 털이 자라는 이유 분명한 것은 젖꼭지 털도 우리 몸에 흔한 털 중에 하나라는 사실인데요. 알리사 드윅의 말에 따르면 "유륜에는 몽고메리 땀샘이라고 불리는 작은 땀샘..

안마기 없이 혼자 가능한 '셀프 공 마사지' 방법 7

건강.생활꿀팁
2018.04.25

안마기 없이 혼자 가능한 '셀프 공 마사지' 방법 7 부족한 잠, 꽉 막힌 출퇴근 길, 종일 의자에 앉아 일하는 환경... 날마다 반복되는 뻐근한 생활방식은 우리 등, 목, 무릎 등에 크고 작은 통증을 일으킵니다. 문제는 말이죠. 이렇게 한번 생긴 통증은 그대로 놔두면 치료가 어려운, 장기적으로 근육이 수축된 상태로 발전하기도 해요. 그래서 여기 간단한 해결 방법이 있어요. 준비물은 쉽게 구할 수 있는 테니스공 2개면 끝! 굳이 안마기나 마사지기 없이도 혼자서 쉽게 할 수 있고 마사지 효과도 좋아요! 1. 요통·허리통증에 좋은 공마사지 하루 종일 서있거나 나쁜 자세 때문에 허리근육이 뻐근하면, 마사지를 따라해보세요. 테니스공 2개를 엉덩이 꼬리뼈와 갈비뼈 사이의 등 아래에 나란히 세로로 놓아요. 엉덩이를..

잘 안지워지는 세면대·욕조 '염색약' 자국 쉽게 지우는법

건강.생활꿀팁
2018.04.24

잘 안지워지는 세면대·욕조 '염색약' 자국 쉽게 지우는법 요즘 새치가 보이길래 마침 주말에 새치염색을 했는데요. 아무리 조심히 머리를 감아도 염색약이 욕조·세면대 주변에 튀어서 얼룩덜룩 지저분해지거든요. 보통 욕실 염색약 자국은 몇 주 지나면 다 없어지긴 하는데요. 락스 없이 좀더 쉽고 빠르게 세면대 욕조 염색약 지우는법 알려드릴게요. 초간단한 염색약 지우는법 보통 염색약 지울때 많이들 락스를 먼저 써보는데요. 이런 락스로도 잘 안지워지는 염색약 자국도 있어요. 요걸 어떻게 지울까 하다가 마침 홈플러스 갔는데요. 때마침 눈에 띈 매직스펀지! 혹시 이걸로 지워질까? 싶어 하나 짚어왔는데요. 그리고.. 직접 닦아본 결과! 흔적도 없이 지워진 염색약 자국~ 증말 10초도 안 걸렸어요.ㅋ 너무 간단히 제거되요...

잘쓰던 휴대폰 갑자기 '화면 먹통' 됐을때 대처법

건강.생활꿀팁
2018.04.23

잘쓰던 휴대폰 갑자기 '화면 먹통' 됐을때 대처법 강제종료 하는법 휴대폰을 오래 사용하다 보면 갑자기 먹통이 되면서 버튼을 눌러도 아무것도 안되는 경우가 있어요. 배터리가 분리되는 스마트폰은 배터리를 뺐다 다시 끼우고 전원을 켜면 대부분 해결할 수 있죠. 근데 배터리 분리가 안 되는 일체형 휴대폰은 난감할 수 있는데요. 배터리 분리 안 되는 휴대폰 먹통 됐을 때 대처법 중요한 전화가 오기로 돼있는데 갑자기 화면이 먹통 되면 참 골치아프죠. 손가락으로 막 눌러도 반응도 없고.. 사실 휴대폰에는 이런 경우를 대비해 ‘강제종료’ 기능이 있습니다. 휴대폰 강제종료 기능은 삼성, LG 등 큰 회사의 휴대폰이라면 다 비슷한데요. 볼륨다운 + 전원버튼을 동시에 10초정도 누르고 있으면 됩니다. 그러면 눈으로 확인은 ..

압도적 두께로 난리난 일본식 '달걀 샌드위치 타마고산도' 만들기

건강.생활꿀팁
2018.04.17

압도적 두께! 정통 일본식 달걀 샌드위치 타마고산도 만들기 SNS서 요즘 핫하다는 달걀말이 샌드위치 타마고 산도! 제대로 만든 정통 달걀 샌드위치는 압도적인 두께에도 불구하고 촉촉하면서 몰캉몰캉 하다죠~ 2배 도톰한 일본식 달걀말이 샌드위치 만들기 알려드릴게요.^^ 일본식 달걀말이 샌드위치 타마고산도 레시피 먼저 달걀물이에요. 달걀 4~5개, 소금 1/4작은술, 간장 1/2작은술, 일본식 조미료 혼다시 2작은술, 물 5큰술 ..넣고 잘 풀리게 섞어주세요. 후라이팬에 식용유(오일) 1/2큰술을 넣고 팬을 달궈요. 후라이팬이 달궈지면 중불로 줄이고 달걀물을 넣는데요. 요것도 요령이 있어요. 달걀물은 1/4씩 4번에 나누어 부어요. 불 조절은 프라이팬을 올렸나 내렸다 하면서 조절해요. 달걀물을 부을때는 후라이..

드라이기 선정리 짧게 줄이는 팁

건강.생활꿀팁
2018.04.16

드라이기 선정리 짧게 줄이는법 드라이기 머리 말릴 때 선이 길다보니 자꾸 욕실 바닥에 닿는 경우가 있는데요. 그냥 놔두자니 눈엣가시 같을 때가 많아요. 사용할 때 불편하지 않으면서 깔끔한 드라이기 선정리 팁 알려드릴게요. :D 드라이기 선정리 짧게 줄이기 원래 선이 긴 드라이기는 요렇게 선정리 클립이 달려있는데요. 하지만 이게 짱짱하지 못해서 드라이기를 당겨 사용하다 보면 풀릴 때가 종종 있더라고요. 그때마다 다시 말아주고 나중에는 꼬이기도 하고 여간 귀찮은 게 아닌데요. 전에 쓰던 드라이기는 바람이 시원찮아서 태풍이 분다는 업소용 드라이기를 산건데 그래서 선이 긴 거 같아요.^^ 줄자로 선이 얼마나 긴지 재봤어요. 드라이기 선 길이가 무려 3M 가까이 돼요. 줄넘기 해도 될듯? 선이야 그냥 말아도 돼지..

가방 전문가가 알려준 '샤넬 미니백' 짝퉁 정품 구별법 7가지

건강.생활꿀팁
2018.04.14

샤넬 미니백 짝퉁 정품 구별법 7가지 오늘은 샤넬 명품가방 정품과 가짜 짝퉁 가방 구별 방법 알려드릴게요. 혹시라도 여행 중에 해외 면세점, 예를 들면 요즘 많이 가는 베트남 경우 호치민 출장 자주 다니는 분 말로는 사회주의 국가라 면세점 입점이 울나라처럼 깐깐하지 않대요. 속지 않는데 도움이 되실 거에요. :D 1. 가죽 품질 눈으로 봐선 잘 모르겠죠? 샤넬백은 양가죽, 소가죽을 쓰는데요. 램스킨(양가죽)의 경우 짝퉁 샤넬백은 눈을 감고 만져봤을 때 빳빳하면서 정품보다 좀 부은 느낌? 반면에, 정품 샤넬백은 만져보면 아기피부 처럼 보드랍고 광택이 은은해요. 캐비어(소가죽)의 경우 샤넬 정품은 만졌을때 손끝에 입체감이 느껴지고요. 반면 짝퉁은 약간 밋밋해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 바느..

1년 지난 스킨로션 유통기한 남았어도 쓰면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2018.04.13

1년 지난 스킨로션 유통기한 남았어도 쓰면 안되는 이유 2가지 화장품 개봉하고 얼마나 쓰세요? 스킨은 묽어서 금방 다 쓰지만, 로션 같은 경우 스킨을 다 쓸 동안 반도 못 쓰는 경우가 종종 있는데요. 화장품 유통기한 내에만 쓰면 괜찮을 거라고 생각하시죠? 오늘은 왜 유통기한 남아 있어도 개봉 후 1년 지난 화장품 쓰면 안 되는지 그 이유를 알려드릴게요. :D 화장품 유통기한 남았어도 1년 지나면 쓰면 안되는 이유 반쯤 쓴 로션인데요. 유통기한은 2020년 까지라 아직 한참 남았어요. 사실 우리가 쓰는 화장품에는 살균보존제가 든 상태로 팔기 때문에, 이렇게 장기보관이 가능한데요. (물론 살균보존제를 많이 넣으면 피부에 자극을 주기 때문에 해가 없을 정도의 양만 쓰입니다.) 근데 사실 여성용 남성용 가릴 것..

숨은때 몽땅 제거한 '통돌이세탁기 통세척 방법' 노하우

건강.생활꿀팁
2018.04.12

숨은때 몽땅 제거한 '통돌이세탁기 통세척 방법' 노하우 통돌이세탁기 거의 6년 넘게 쓰고 있는데요. 작년 여름 이후 청소를 안 했더니 빨래 하면 까만 이물질 같은 게 여기저기 옷에 달라붙네요. 근데 세탁조 청소 해보면 둥둥 떠다니는 찌꺼기가 끊임없이 나와 처음 할때는 엄청 고생해요. 마침 봄맞이 세탁기 대청소 할때 조금 쉽게 하시라고, 오늘은 세탁기 통세척 방법 알려드릴게요. 통돌이 세탁기 통세척 세탁조 청소 방법 겉으로는 아무렇지 않게 깨.끗.해 보이는 통돌이 세탁기~ 하지만 잠시후 밝혀질 충격적인 반전! 먼저 온수를 틀어주고 물높이는 최고수위로! 세탁시간은 30분 이상 해줍니다. 청소 오래 안했으면 2시간 넘게 불리는걸 추천! 여기서 깨알팁! 코스를 누르면 안되요! 세탁만 설정해놔야 혹시 깜빡해도 뜨..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바