건강.생활꿀팁 (2056)

매일5분 힙라인을 예쁘게 성형해줄 '애플힙업운동' 3가지

건강.생활꿀팁
2018.03.07

처진 힙 라인을 예쁘게 성형해줄 '애플힙업' 운동 3가지 안녕하세요. 생활건강 매일꿀정보입니다. 애플힙은 미적인 면에만 초점이 맞춰져 있어 그렇지, 사실 연구결과에 의하면 엉덩이 모양은 우리 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 면역력을 높이고, 여성은 요실금 예방 효과도 있고요. 오늘은 옆과 뒤에서 힙라인을 봤을 때 예쁜 애플힙으로 자연성형 해주는 힙업운동 3가지를 알려드리려 해요! 힙라인이 예쁘지 않으면 달라붙는 청바지와 스커트를 입을 때 예쁜 실루엣이 나오기 어려운데요. 집에서 열심히 힙업 운동만 해도 예쁜 애플힙을 만들 수 있으니 오늘 운동팁을 꼭 실천해보세요! !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #다이어트 #애플힙 ..

물때 찌든 '욕실 샤워기 헤드' 초대박 깔끔 청소법

건강.생활꿀팁
2018.03.06

봄맞이 물때 찌든 '욕실 샤워기 헤드' 초대박 청소법 노하우 봄맞이 청소로 겨우내 미뤄왔던 욕실 샤워기 헤드 청소를 해봤어요! 세면대, 욕조는 자주 닦아도 샤워기는 지나치는 경우가 많은데요. 오늘은 TV 만물상에서 나왔던 물 때 찌든 욕실 샤워기 헤드 청소법이에요. 결과부터 말하면 대박! ㅋㅋ 알려드릴게요! 준비물 식초, 물, 고무줄, 봉지, 치약, 베이킹소다(선택) 평소 눈이 나빠서 몰랐는데 사진으로 자세히 보니 허거덩;; 물때, 비누때, 손때 때란 때는 다 가진 때부자~ 욕실 샤워기! 놀란 가슴 진정시키고 샤워기 헤드 청소 시작! 먼저 비닐봉지에 샤워기를 넣어요. 그리고 식초를 넣는데, 저는 식초1:물2 정도로 했어요. 식초만 해도 상관은 없뜸! 식초를 넣고 베이킹소다 있으면 요것도 넣어주세요. 그럼..

문 닫는 소리 방지 | 문 소리 안나게 여는법

건강.생활꿀팁
2018.03.05

문 닫는 소리 방지 | 문 소리 안나게 여는법문 닫는 소리 크신가요?아파트 사시면 사소한거에도층간소음 민원이 많은데요문 소리 안나게 여는법간단해요. :D문고리에 고무줄을 감싸 X자 모양만들어요. 그러면 고무줄이 걸쇠를 눌러줘손잡이 돌릴 필요 없이 문을 여닫을 수 있죠.요렇게 하면 손잡이 돌리는 소음이 없고문 닫을 때 소리도 확 줄어요.문은 열고 닫아야 하겠고,소음을 줄이고 싶은 아기있는집,층간소음 걱정 있는 집야간근무 하는 분은문에 고무줄 활용해 보세요.좋았다면 ♡공감 꾹!※ 복사 재배포 금지

안경 알에 튄 순간접착제 쉽게 없애는 세척법

건강.생활꿀팁
2018.03.01

안경 알에 묻은 순간접착제 쉽게 없애는 세척법 모르고 쇼파 위에 올려둔 안경을 깔고 앉아 안경테가 부러지는 일이 가끔 있잖아요. 이럴 때 임시로 안경테를 접착제로 붙여서 사용하기도 하죠. 근데 잘못하다 접착제가 안경 알에 튀는 불상사도 일어나는데요. 안경 알이 비싸면 곤란하죠? 안경 알에 묻은 접착제를 없애는 쉬운 방법 갈쳐드릴게요. 안경 알에 묻은 접착제 제거 팁 준비물은 ① 주방세제 ② 극세사천 ③ 치약만 있으면 끝이에요. 플라스틱 안경알, 유리 안경알 전부 사용할 수 있어요. 먼저 따듯한 물 1/2컵을 준비해요. 주방세제 1티스푼을 넣어주고요. 세제가 완전히 녹을때까지 섞어줘요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 안경 닦는 극세사천에 비눗물을 적셔요. 물기를 머금은 천을 안경 알에 묻은 접착제에 ..

아웃백 안부러운 '신라면 투움바 파스타' 만들기 레시피

건강.생활꿀팁
2018.02.28

아웃백 안부러운 신라면 투움바 파스타 만들기 레시피 패밀리 레스토랑 갈 때마다 꼭 먹고 오는 투움바 파스타~ 사실 투움파 파스타는 라면과 치즈만 있으면 집에서 너무 쉽게 만들어 먹을 수 있거든요. 아웃백 부럽지 않은 '신라면 투움바 파스타 만들기' 초간단 레시피 소개해드릴게요. :D 라면 투움바 파스타 만들기 레시피 재료 라면 1개, 우유 250㎖ 마늘 5개, 양파 1/2개, 버터, 치즈 2장 냉동새우 한주먹(없으면 빼도됨) **글 및 사진 무단 복사 금지** 삶은 라면사리는 건져서 물기를 빼서 준비해놔요. 후라이팬에 버터 한스푼 녹이고 중불에서 썰어놓은 마늘과 양파를 볶아줘요. 미리 해동해서 손질해 놓은 새우를 넣고 후추와 소금으로 살짝 간을 맞춰줘요. 그다음 우유 250㎖를 넣어줘요. 중불에서 해야 ..

이어폰 하나로 애플 아이폰 200% 활용하는법 10가지

건강.생활꿀팁
2018.02.27

이어폰 200% 활용법! 애플 이어팟 꿀팁 10가지 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 무선 에어팟이 탐나긴 하지만 비싸서 저는 여전히 휴대폰 살때 들어있던 애플 이어팟을 사용 중인데요. 이런 평범한 이어팟에 엄청 다양한 기능이 숨어있단 것 아시나요? 비밀은 바로 가운데 버튼에 있는데요. 이어폰 200% 활용법! 애플 이어팟 꿀팁 11가지 알려드릴게요. !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #애플 #이어팟 #이어폰 #아이폰se #에어팟 #휴대폰추천 #이어폰추천 #무직자저축은행대출 #범용공인인증서대출 #사금융연체자대출 #여성연체자대출 #연체무직자대출 ------- 1. 노래 되감기 노래 듣다 보면 다시 처음부터 듣고 싶을 때 있..

아침과 밤에 '심장이 두근거리는 이유' 4가지

건강.생활꿀팁
2018.02.23

아침 밤에 '심장이 두근거리는 이유' 4가지 밤에 잠자려고 누우면 갑자기 심장 두근거리는 분들 계신가요? 평소와 생활이 크게 다르지 않는데 이런 증상이 생기면 심장에 심각한 문제가 생긴 것은 아닌지 덜컥 걱정을 하게 되는데요. 보통은 그냥 무시하고 넘어가는 경우가 많아요. 아침 밤에 심장이 두근거리는 이유 뭘까요? 4가지 원인을 알려드릴게요. 1. 커피 담배 아침에 커피나 차를 마셨을 경우에요. 사람에 따라 커피 담배 더 민감하게 반응하는 경우가 있어요. 이럴 때는 2주간 커피를 덜 마시고, 담배도 평소만큼 피지 말아보세요. 카페인 및 니코틴은 심박수를 높이거든요. 심장에 어떤 변화가 생기는지 경험해보는 거죠. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 식사 제대로 안하는 경우 식사를 제대로 하지 않으면 ..

시골 엄마가 주신 '들기름' 반년은 거뜬한 보관법

건강.생활꿀팁
2018.02.22

시골 엄마가 주신 귀한 들기름 반년은 거뜬한 보관법 명절에 고향 갔다 올라오면서 직접 짠 귀한 들기름 한병 얻어왔어요. 참기름보다 들기름을 더 좋아하는데요. 김치찌개나 계란후라이에 넣어 주면 음식 맛이 정말 좋아지죠. 근데 들기름은 보관방법 중요한 거 아시죠? 들기름은 산패가 빨리 되는 편이라 꼭 냉장이나 냉동 보관해야 하는데요. 향이 날아가지 않게 6개월 넘게 보관하는 들기름 보관법 알려드릴게요. 고소한 향 날아가지 않게 들기름 보관법 엄마가 주신 들기름 이에요. 옛날 어르신들은 소주병에 보관해도 꼭 신문지나 검정비닐에 싸서 서늘한 곳에 보관하셨다고 하는데요. 들기름은 그냥두면 길어야 보관기관이 1개월인데요. 오래 보관하려면 무엇보다 빛을 차단해서 냉동 보관하는게 좋아요. 먼저 들기름 병을 신문지로 돌..

서랍에 굴러다니던 '클립' 기똥차게 활용해본 팁 7

건강.생활꿀팁
2018.02.20

서랍에 굴러다니던 클립을 기똥차게 활용한 팁 7 책상 서랍에 보면 어느 집에나 굴러다니는 요런 클립이 있어요. 주로 문서를 잡아주는데 사용하지만 의외로 생활 속에서 쓰임새가 많은데요. 오늘은 평범한 클립을 기막히게 활용하는 팁 7가지 알려드릴게요.^^* !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #유산균추천 #프리바이오틱스추천 #여에스터유산균 #건강식품추천, 갱년기, 김정문알로에, 여성건강식품, 글루코사민, 혈액순환개선제, 흑마늘, 공진단, 후코이단, 석류, 종합비타민추천, 오메가3, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 세노비스슈퍼바이오틱스, 스피루리라, 차가버섯, 꽃송이버섯, 영양제추천, 천연비타민추천, 루시아, 홍옥고, 닥터딥 천..

영양사가 말해준 '배탈 설사에 좋은 음식' 6가지와 빨리 낫는법

건강.생활꿀팁
2018.02.19

영양사가 말해준 '배탈 설사에 좋은 음식' 6가지와 빨리 낫는법 제가 남은 명절음식 먹고 배탈 설사가 났어요. 이렇게 배탈이 났을 때는 물을 잘 마셔주는 것도 필요하지만 음식도 조심해서 먹어야 빨리 나을 수 있다고 영양사가 말해줬는데요. 이번엔 배탈 설사에 좋은 음식 6가지와 빨리 낫는법을 정리해 알려드릴게요. :D 1. 양배추 양배추는 위, 대장 건강에 좋은 음식으로 이미 많이 아실 거에요. 양배추에는 비타민K와 식이섬유가 많이 들어 있어 위염•위궤양•장염•대장질환•대장암에 효과가 좋아요. 영양사 말에 의하면 손상된 대장점막을 보호해 염증을 빨리 가라앉혀주는데 도움을 줄 수 있다고 해요. 단, 생으로 먹으면 장염을 악화시킬 수 있어서 익혀 드셔야 해요. 2. 보리차 평범한 보리차도 배탈 설사에 좋은 음..

고구마 말랭이 만드는 법 건조기 없이 쫀득하게

건강.생활꿀팁
2018.02.17

고구마 말랭이 만드는 법 건조기 없이 쫀득하게 어릴때 시골집 가면 할머니가 간식으로 말린 고구마를 만들어주신 기억이 나요. 고구마는 장을 청소하는데도 좋고 대장암을 예방하는 항암 효능도 있어요. 또 고구마는 밥보다 칼로리가 낮은데요. 그래서 연예인 다이어트 식단 보면 항상 고구마가 들어가는 거 같아요. 식품건조기 없이 전자렌지로 간단히 고구마 말랭이 만드는 법 알려드릴게요. :D 초간단 전자렌지 고구마 말랭이 만들기 재료: 고구마 큰것, 랩 먼저 고구마를 물에 삶아 주는데요. 고구마 말랭이 만들기 적당한 정도는 포크가 깊숙이 들어가야 해요. 다 익었으면 삶은 고구마 껍질을 벗기지 말고 적당한 크기로 길게 썰어 줘요. 이제 랩을 씌어 2분씩, 전자렌지에 3번 돌리면 되는데요. 전자레인지에 삶은 고구마를 돌..

명절음식 먹고 속 더부룩할때 '소화 잘되는 운동' 5

건강.생활꿀팁
2018.02.15

명절음식 먹고 속 더부룩할때 '소화 잘되는 운동' 요가 스트레칭 BEST 5 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 명절에는 아무래도 과식하게 되는 경우가 많은데요. 기름진 음식이 많다보니 소화도 잘 안되고 하루종일 배가 더부룩하고 속이 불편한 원인이 되죠. 이럴 때 몸을 비틀거나 돌리는 운동이 내장기관인 위와 장을 마사지하고 음식물 흐름을 도와 소화에 좋아요. 제가 평소 소화가 잘 안될때 효과를 본 소화 잘되는 운동 스트레칭 5가지 알려드릴게요. !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #명절음식 #소화가잘안될때 #소화잘되는운동 #속안좋을때 #소화잘되는요가 #속더부룩함 #소화에좋은운동 #소화불량 #요가 #명절 #구정 #건강식품, 건..

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