건강.생활꿀팁 (2029)

얕보면 안되는 대장암 초기증상 8가지와 예방수칙

얕보면 안되는 대장암 초기증상 8가지와 예방수칙 최근 10년간의 자료를 추적해 보면 대장암 발생률이 2배 이상 증가한 추세입니다. 세계보건기구에 따르면 대장암은 가장 위험하고 치명적인 형태의 암 중 하나인데요. 전체 인구의 10-15%가 대장암을 경험합니다. 국립암센터의 발표에 따르면 우리나라 대장암 발병률은 인구 10만 명 당 45명으로 세계에서 가장 높은 수준에 속합니다. 서구식 식생활로 변화하면서 대장암 발병률이 점차 높아지고 있는데요. 위암을 제치고 남성암 순위 중 1위가 대장암입니다. 개그맨 유상무씨도 대장암 3기 진단을 받았다고 하는데요. 오늘은 뚜렷한 자각증상을 느끼지 못해 놓치기 쉬운 대장암의 초기증상 8가지와 예방수칙을 알아봅니다. 1. 식욕저하, 구토 대장암의 초기 증상 중 흔한 것은 ..

더 읽기

내몸파수꾼 '눈'으로 보는 건강 이상 신호 10

건강파수꾼 '눈'으로 보는 건강 이상 신호 10 병이 있을때 몸이 보내는 신호 중에서도 가장 예민하고 빠르게 반영되는 신체 부위가 눈이다. 거울을 통해 바라보는 눈은 내 몸의 건강상태를 알려주는 파수꾼이다. 그리고 다른 사람의 눈만 유심히 보더라도 그 사람의 건강상태에 대해 의미 있는 조언을 해줄 수 있다. 눈은 뇌의 일부가 돌출되어 생긴 기관이다. 그리고 얼굴 중에 가장 많은 에너지를 필요로 하는 기관이기도 하다. 그만큼 눈은 하는 일이 많고, 그 많은 일 중의 하나가 우리 몸의 이상을 알리는 일이다. 눈의 기능을 보는 데만 한정할 것이 아니라 내 몸의 신호를 나타내는 창으로 봐야 하는 이유이다. 이때 주의 깊게 살펴야 할 몇 가지 증상을 소개하면 다음과 같다. 1. 갑작스런 시력 저하 시력이 갑자기 ..

더 읽기

옷에 기름 얼룩이 묻었을 때 빼는법 5가지

옷에 기름이 묻었을 때 얼룩때 빼는법 5 요리를 하다가, 음식을 먹다가 옷에 묻은 기름 얼룩은 좀처럼 지우기 어려워 난감한 경우가 많습니다. 오늘은 '옷에 기름얼룩이 묻었을때 이를 제거하는 방법' 5가지를 간단히 알아보도록 할텐데요~! 기름때 얼룩이 생겨도 당황하지 말고 깨끗하게 지워보세요. ^^ 1. 소독용 알콜 & 주방세제 옷에 기름얼룩이 묻었다면 얼룩이 묻은 부위에 소독용 알콜을 충분히 바르고, 주방세제를 발라줍니다. 해당 부위를 칫솔이나 솔로 문지르고 세탁을 하면 기름때가 말끔히 지워진 모습을 확인할 수 있는데요. 옷 소재에 따라 소독용 알콜에 의해 변형되거나 변색될 수 있으니 사용 전 꼭 테스트 후 사용해주세요. 2. 흰 분필 묻은 지 얼마 안 된 기름 자국에는 흰 분필을 사용해 보세요. 분필을..

더 읽기

몸에 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지

몸에 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 혈액순환장애는 누구에게나 생기고, 60세에 이르면 80%가 혈액순환 문제를 겪는다. 우리 몸은 정맥과 동맥 등 혈관이 고속도로처럼 복잡하게 연결되어 있다. 이런 혈관을 통해 5리터가 넘는 혈액이 온 몸을 돌아다닌다. 혈액은 영양분과 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반한다. 따라서 혈액순환장애는 단순히 피가 잘 안 통하는 것으로 끝나는 것이 아니다. 영양분이 제대로 몸에 전달이 안 되고 결국 문제가 생긴다. 나이가 적든 많든 혈액순환과 관련해 항상 촉각을 곤두세워야 하는 이유다. 효율적이지 못한 혈액 흐름은 심장마비, 혈전, 하지정맥류, 뇌졸중 원인이 된다. 아래 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 체크해보자. 1. 다리에 생긴 붉은 반점..

더 읽기

설탕 '뺀' 식단으로 여드름 완치한 영국 미인대회 출신

설탕 '뺀' 식단으로 여드름 완치한 영국 미인대회 출신 여드름에 시달리던 영국 여성이 설탕을 뺀 '식이요법'으로 깨끗한 피부를 되찾은 해외토픽입니다. 영국에 사는 22살의 라헬 크롤리는 16살 때부터 여드름에 시달렸습니다. 본래 미모가 뛰어나 18살 때 영국 미인대회도 출전해봤지만 여드름이 낫질 않아 결국 본선 진출은 포기했다고 하는데요. 자존감이 바닥을 쳤던 그녀는 아무도 자신을 좋아하지 않을 거라는 생각에 친구를 만나려고 외출하는 것도 그만두고 맙니다. #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙..

더 읽기

층간 화장실 환풍기로 올라온 담배냄새 없애는 방법 6

아파트 층간 화장실 환풍기로 올라온 담배냄새 없애는 방법 6 아파트 층간소음 만큼이나 골치 아픈 것이 층간흡연이죠. 베란다나 복도 흡연이 문제가 되자, '내 집 안에서 피는 것은 괜찮겠지' 하면서 화장실에서 환풍기 틀어놓고 담배를 피우는 일이 많아졌다고 합니다. 아파트나 공동주택의 화장실에서 환풍기를 켜놓고 담배를 피면, 금방 담배연기가 위 아랫집 모두로 퍼집니다. 저희 집도 화장실 환풍구로 담배냄새가 너무 올라와 항의가 많아서 저녁만 되면 안내방송을 합니다. 근데도 피더라고요. ㅜ.ㅜ 담배연기에 포함된 니코틴과 비소, 크롬 등 오염물질은 최소 20시간 실내에 머문다고 합니다. 집에서 오래 있는 주부나 아가에겐 위험한 것이죠. 가뜩이나 중국발 미세먼지 때문에 창문도 못 여는데 이렇게 올라오는 담배연기냄새..

더 읽기

약 대신 통증에 좋은 '천연진통제' 음식 7가지

약 대신 통증에 좋은 '천연진통제' 음식 6가지 일 하느라 공부 하느라 자리에 오래 앉아 있으면 허리와 목 부위에 통증이 생깁니다. 또 운동을 하다가 다쳐 아프거나, 나이가 들면서 온몸이 쑤시고 아픈 경험을 하죠. 그렇다고 통증을 줄이려고 매일 진통제에 의지할 수는 없습니다. 인위적으로 만들어진 진통제를 오래 복용하면 여러 부작용이 나타나기 때문입니다. 오늘 주제는 영국 일간 데일리메일에 '살마 칸 박사'가 소개한 통증 완화에 도움을 주는 음식 7가지인데요. 요즘 웬만한 건강에 좋은 식품들은 대형마트의 건강식품 코너에서 쉽게 구할 수 있으니 진통제에 의지하기보다 평소 이런 음식을 먹는 것은 어떨까요? 1. 체리 체리에는 강력한 항산화물질인 안토시아닌이 풍부합니다. 이는 염증을 줄이고 아스피린 등 일부 진..

더 읽기

흔해서 놓치기 쉬운 폐암 '초기' 증상 12가지

흔해서 놓치기 쉬운 폐암 초기 증상 12가지 미세먼지의 영향으로 국내에 호흡기 질환자가 급증하고 있다. 그만큼 한국인들의 기관지가 안 좋아지고 있다는 증거인데, 특히 우리의 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠질 때가 있어 건강관리에 각별한 주의가 필요하다. 그중에서도 '폐암'은 암이 진행된 후에도 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지 않아 진단이 쉽지 않다. 그렇기에 다른 암과 마찬가지로 폐암도 조기 발견 및 치료가 매우 중요하다. '삼성서울병원 폐암 센터'의 의학정보를 토대로 바쁘게 생활하는 사람들을 위한 폐암 초기 증상 12가지를 정리해 소개한다. 미세먼지 등 각종 유해 물질이 난무하는 요즘, 폐암의 초기 증상을 알고 있다면 진단과 치료에 도움이 될 것이다. 1. 기침 폐암 초기 증상 중 가장..

더 읽기

5가지 배꼽 '모양'에 따라 잘 걸리는 병이 있다?

5가지 배꼽 '모양'에 따라 잘 걸리는 병이 있다? 사람마다 각자의 생김새가 다르듯 배꼽 모양도 가지각색이다. 엄마 뱃속에서 영양분을 공급받는 '탯줄'이 연결돼있던 배꼽은 그 모양에 따라 여러 가지 비밀이 담겨있다고 한다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 통계학 데이터를 바탕으로 특정 모양의 배꼽을 가진 사람이 어떤 질병에 취약한지 공개했다. 1. 버튼처럼 바깥으로 튀어나온 배꼽 배꼽이 바깥으로 완전히 튀어나온 사람들은 탈장의 위험이 크다. 따라서 평소 배꼽이 배꼽의 돌출된 부분이 비정상적으로 커지지는 않았는지 확인할 필요가 있다. 2. 안으로 푹 들어간 배꼽 배꼽이 안으로 들어간 사람들은 대부분 소화 장애와 비만 문제를 갖기 쉽다. 이는 변비와 같은 배변 문제로도 이어질 수 있다. 3. U자형 배꼽 ..

더 읽기

짝 없는 양말의 '색다른' 활용법 사진 10개

짝 없는 양말의 '색다른' 활용법 사진 10개 어떤 사람들은 평범한 물건을 색다른 시각으로 바라봅니다. 그리고 우리가 미처 생각지 못했던 방식으로 그 물건을 사용하곤 하는데요. 양말도 그렇습니다. 어떤 사람에겐 프라이팬의 손잡이가 되고 포장지가 됩니다. 정말 많은 양말 활용법이 있지만 그중에서 일상생활에 쓸모 있는 것을 골라봤습니다. 욕실과 부엌, 인테리어, 건강, 운동, 생활에 이르기까지 잘 몰랐던 ‘양말’의 색다른 활용법 10가지 사진을 소개합니다. 1. 선글라스 보관, 안경집 선글라스집이나 안경집을 잃어버렸다면 두껍고 보드라운 겨울양말에 보관해보세요. 안경알의 흠집을 막고 보관에도 용이합니다. 2. 손 작은 아이를 위해 비누망으로 활용하기 아이에겐 비누가 크고 잡기에 미끄럽죠. 얇은 양말에 비누를 ..

더 읽기

당신의 '혀'로 보는 뱃속 건강 '식적' 진단법 6가지

당신의 '혀'로 보는 뱃속 건강 '식적' 진단법 6가지 자주 뱃속에 가스가 차서 불편한 분들 많으시죠? 변비 때문에 고생하시는 분들도 있을 것이고 대변을 보더라도 시원하기는 커녕 찝찝한 느낌을 드는 분들도 있을 것입니다. 이는 '식적'이 쌓여 발생하는 증상 중 하나입니다. 식적은 음식물이 제대로 소화되지 않고 체내에 쌓인 노폐물·가스 등의 병증을 말합니다. '식적'은 뱃속에 독소가 생겼다는 신호인데요. 이로 인해 다양한 식적 증상이 나타납니다. 평소 신물이 올라오거나 속이 쓰리다배가 올챙이배 같이 빵빵하다평소 방귀를 자주 뀐다보통 변비 또는 설사가 있다대변색이 검거나 진하다대변이 풀어져 나오거나 토끼 똥같이 작고 둥글게 나온다 '이경제 한의사'의 말에 의하면 3개 이상일때 식적을 의심해 볼 수 있다고 하..

더 읽기

현직 스튜어디스가 말하는 면세점 화장품 베스트 10

현직 스튜어디스가 말하는 면세점 화장품 베스트 10 단아하고 완벽한 모습을 보여주는 스튜어디스, 하지만 우리 예상과 다르게 스튜어디스는 비행기 안에서 전투적으로 식사를 하고 여러 악조건에서 승객을 응대하는 상황이 많습니다. 그래서 정말 제대로 된 화장품을 선택할 수 밖에 없는데요. 장시간 화장을 하고 있으면 나중에 눈 아래가 시커멓게 되거나 가루가 떨어져서 눈이 피로해지는 등 여러 고충을 겪게 됩니다. 당연히 이런 비행기 안의 악조건을 견뎌야 하는 직업 특성상 스튜어디스 화장품은 ‘검증’되었다는 인식이 퍼졌는데요. 실제로 스튜어디스 분들은 어떤 화장품을 사용하고 있을까요? 누구보다 화장품 전문가인 그녀들이 말해주는 면세점 화장품 추천 베스트 10을 소개합니다. 1. 바이오더마 '센시비오 H20' "면세점..

더 읽기

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바