건강.생활꿀팁 (2001)

안쓰는 '매니큐어'를 재활용한 생활꿀팁 10개

안쓰는 '매니큐어'를 재활용한 생활꿀팁 10개 사실 매니큐어는 손톱에 바르는 것 외에도 사용할 수 있는 방법이 정말 다양합니다. 원래 손톱에 칠하는 용도로 나오긴 하지만 그 성분과 텍스처의 특징으로 인해 일상생활에 활용할 수 있는 방법은 많아요. 여러분이 생각지도 못했던 매니큐어의 신박한 재활용법 12가지를 알려드립니다. 1. 열쇠 구분하는데 사용하기 열쇠에 색깔있는 매니큐어를 발라두면 어떤 열쇠가 어떤 곳에 쓰는 것인지 쉽게 구분할 수 있습니다. 단 열쇠 끝에는 매니큐어를 바르면 안 됩니다. 열쇠가 안 들어갈 수 있거든요. 2. 스타킹올 나갔을 때 스타킹은 정말 얇은 재질로 쉽게 올이 나가죠. 무언가에 긁혔을 때 그 부분에 매니큐어를 발라두면 그 이상 올이 나가는 것을 막을 수 있습니다. 스타킹을 더 ..

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자꾸 입으로 '숨' 쉬면 우리 몸에 벌어지는 일

자꾸 입으로 '숨' 쉬면 몸에 나타나는 10가지 증상 우리는 보통 코로 숨을 쉽니다. 하지만 비염이나 감기로 코가 막혀 있다면 입으로 숨을 쉴 수밖에 없는데요. 입으로 숨 쉬면 여러 가지 질병에 노출되는 것은 물론 얼굴 형태에도 변형이 올 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 코는 우리 몸의 여과장치입니다. 입은 코와 달리 공기 정화 기능이 없고 공기의 온도와 습도를 조절할 수 없어 공기 속 먼지와 세균에 쉽게 노출되며 기관지와 폐가 차고 건조해져 여러 가지 질병에 걸리게 되죠. 어릴 때부터 입으로 숨쉬는 습관을 고치지 못했을 때 성인이 되어 일어나는 우리 몸의 변화들을 알려드리겠습니다. 1. 입 냄새가 나고 충치가 생기기 쉽다 입으로 숨을 쉬면 공기 속 세균이 입 안으로 침투하고 살균제 역할을 하는 침이 ..

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소주로 가글하면 충치에 좋을까?

소주로 가글하면 부작용? 소주가글효능 정말일까? 양치질 후 소주를 입에 5~10분 머금고 가글을 하면 잇몸 건강은 물론이고 충치 예방도 된다는 내용 들어 본 적 있으시죠. 흔히 건강의 적(敵)으로 알려진 알코올을 입에 머금고 소주로 가글하면 치아와 잇몸 건강에 도움이 된다고 하는데 정말일까요? 1. 소주가 정말 충치 막을까? 꼭 소주 가글을 해보지 않았더라도, 상식적으로 소주의 알코올 성분이 치아의 세균을 죽이고 충치예방에 효과적일 것이라고 어림짐작 하실 분들 많으실 겁니다. 근데 사실 소주가 충치의 진행을 멈춘다는 증거는 그 어디에도 없습니다. 일반적으로 사람들이 소주에 알코올 성분이 있기 때문에 항균 효과도 가진다고 오해해 이처럼 근거 없는 내용이 퍼진 것 같은데요. **글 및 사진 무단 복사 금지*..

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워킹맘이 아이에게 끼치는 '긍정적' 효과 6가지

워킹맘이 아이에게 주는 긍정적인 효과 6가지 워킹맘들은 일하는 엄마라는 이유로, 종종 따가운 눈총을 받을 때가 있지요. "아이는 어쩌고..왜 일을 하니?" 라며 마치 일을 하는 것이 잘못되는 것 마냥 말하는 사람들.. 그때마다 "내가 일을 하지 않고 아이와 더 많은 시간을 보내면 더 나은 아이가 될텐데.."라는 죄책감이 마음을 헤집어 놓습니다. 하지만! 앞으로는 이런 걱정을 다 떨쳐버리셔도 될 것 같습니다. 최근 연구들을 살펴보면, 워킹맘의 자녀들이 부모와 함께 충분한 시간을 보내지 못해도 자녀들이 얻는 긍정적인 효과가 많다고 설명하고 있기 때문이지요. 1. 일하는 엄마는 긍정적인 역할 모델을 제공합니다. 자녀들은 어렸을 때부터 엄마가 일을 하는 모습을 보고 자라면서 여자아이의 경우에는 자신의 전문 직업..

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살림 9단의 봄맞이 '겨울옷' 세탁·정리 요령 7개

살림 9단의 봄맞이 겨울옷 세탁법, 정리하는 방법 7개 겨울철 의류는 다른 계절에 비해 비싼 가격대와 다양한 소재로 만들어져 세탁과 정리하기가 까다롭죠? 그렇다고 막 빨면 비싼 겨울옷을 다 버릴 수도 있으니 신경 써야 합니다. 소재별로 주의점이 상당히 많은데, 만약 그걸 다 외우기 어렵다면 꼭 피해야 하는 것 하나씩만 기억하는 것도 좋아요. 예를 들어, ‘니트는 더운물 NO, 울 소재는 햇볕 NO, 기능성 아웃도어는 드라이클리닝 NO’ 이런 식으로 말이죠. 오늘은 내년을 위해 겨울옷 종류별로 세탁법과 정리하는 방법을 정리해 알려드릴게요. 1. 다운패딩은 볼륨 유지에 신경 쓰자 패딩 점퍼를 내년에도 새것처럼 입기 위해서는 볼륨 유지에 신경 써야 하는데요. 옷감에 흠집이 나는 것을 방지하기 위해 세탁 전에 ..

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생활 속 '위급한 상황'에서 살아남는 대처법 7개

갑자기 닥친 '위기의 순간' 살아남는 7가지 방법 만약 여러분이 탄 승강기가 갑자기 아래로 떨어지면 어떻게 해야 할까요? 차가 강물에 빠졌는데 문이 안열린다면요? 누구나 살다 보면 정말 예기치 못한 순간 위험에 빠질 수 있습니다. 특히 세월호 사고처럼 국가가 국민을 제대로 지켜주지 못하는 상황으로 인해 스스로 생존하는 법이 중요해졌죠. 여러분이 살면서 갑자기 닥칠 위험에서 살아남는 법 7가지를 알려드리겠습니다. 꼭 읽어보세요. 여러분 가족의 생명을 구할지도 모르니까요. 1. 얼음물에 빠졌을때 탈출하기 가족과 얼음낚시에 갔다가 얼음이 깨져 깊고 차가운 물속에 빠진 당신..주어진 시간은 단 10분이다. 이 시간이 지난 이후로부터는 근육이 얼기 시작해 움직일 수 없기 때문이다. 10분 안에 승부를 보지 못하면..

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미세먼지 속 '중금속' 배출에 좋은 음식 7가지

미세먼지 속 '중금속'을 배출해줘 좋은 음식 7 주말에 베란다 창문으로 밖을 내다보니, 아주 하늘이 뿌옇더군요. 미세먼지입니다. 사실 미세먼지는, 중금속 미세먼지의 줄임말로 10㎛ 미만의 아주 작은 중금속 입자입니다. 중금속이 신체에 얼마나 해로운지는 익히 들어 아실꺼라 생각합니다. 이 중금속 입자의 크기는 머리카락보다 최대 37분의 1사이즈로 약 37배나 작아서 눈에 보이지 않습니다. 전자현미경으로 볼 수 있는 그런 사이즈의 아주 작은 중금속 입자입니다. 이런 중금속 입자는 호흡기에서도 걸러내지 못합니다. 따라서 호흡기를 병들게 하고 이미 호흡기 질환을 앓고 있는 분들에게는 아주 치명적입니다. 오늘은 이렇게나 우리 몸에 유해한 미세먼지 속의 중금속 배출에 좋은 음식 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 돼지..

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뭉치고 뻐근할때 좋은 셀프 '공' 마사지법 8개

뭉치고 뻐근할때 좋은 셀프 '공' 마사지법 8개 여러분도 온몸이 뭉치고 뻐근할 때가 많으시죠? 보통 스트레스나 장시간 같은 자세로 일할때 이런 근육 뭉침이 나오죠. 저도 그런데요. 이럴 땐 셀프 마사지가 좋은 대안이 될 수 있어요. 게다가 준비물은 달랑 공 하나! 몇 가지 동작만 알고 있으면 일과 후 하루 종일 긴장된 근육을 효과적으로 풀 수 있습니다. 제가 자주 하는 공을 이용해 긴장된 근육을 풀어주는 8가지 셀프 마사지 방법을 알려드릴게요. 1. 허리가 뻐근할때 시원하게! 허리가 자주 뻐근하거나, 뻣뻣한 자세로 인한 척추 통증을 느낄 때도 공을 이용해 마사지하면 아주 시원합니다. 책상에 앉아있는 동안 허리를 꽂꽂히 세우고 허리와 의자 뒷면 사이 공을 끼운 후 움직여주는 방식으로 셀프 마사지를 해주세요..

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잘 몰랐던 '고데기' 대박 활용법 2개

잘 몰랐던 고데기 대박 활용법 2개매일 쓰는 '고데기'. 머리에만 사용했던 고데기의 숨은 기능을 알고 계셨나요? 여러분이 몰랐던 고데기의 생활 속 활용법 2개를 알려드릴게요.1. 미니 다리미 기능!아침에 꺼내보니 미처 다림질하지 않은 셔츠! 다른 곳은 주름 없이 그런대로 괜찮아 보이는데요. 유독 한 부분의 주름이 눈에 띌 때가 있어요. 특히 카라나 소매 등이 자주 그런데 이 셔츠는 가슴 쪽 주머니 부분이 유독 구겨져 있는데요.주머니나 소매 부분은 다림질이 살짝 까다롭죠?저거 하나 때문에 다리미와 다리미판까지 꺼내오자니 귀찮을 때가 있습니다.그럴 때는 고데기가 답! 옷 전체가 아닌, 일부분이 구겨졌다면 고데기로 빠르고 간단히 다림질할 수 있어요.먼저 다림질할 부분에 살짝 물을 묻히고, 고데기로 힘을 주어 ..

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사람들이 잘 모르는 콜라 '안넘치게' 따는 꿀팁 2

사람들이 잘 모르는 콜라 '안넘치게' 따는 꿀팁 2 사실 저는 콜라 보단 막걸리를 좋아하는데요. 최근에 탄산이 들어간 막걸리를 집에 쟁여놓고 먹다보니 가끔 실수할 때가 있습니다. 주방에서 거실까지 가는 동안 탄산이 흔들린 것이죠. 아주 유명한 영상이죠. ㅎㅎ 다들 이런 경험 있을텐데요. 근데 가끔 콜라같은 탄산음료가 흔들렸는지 아리송할 때가 있잖아요? 어떻게 하면 콜라의 탄산이 안넘치게 딸 수 있는지 그 초간단 방법 2가지를 알려드릴게요. 1. 캔 입구를 손바닥으로 탁탁 두드린다 콜라 캔 입구를 손바닥으로 5번 정도 쳐주기만 하면 됩니다. 쉽죠? 2. 또르르르~ 바닥에 굴려준다 눕혀서 손바닥으로 바닥에 2~3회 굴려주면 끝! ㅎㅎ 너무 간단하죠? 참고로 콜라캔도 되고 콜라페트병도 똑같이 하시믄 되요. 건..

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당신도 '탈모'가 시작됐단 신호 증상 10가지

당신도 '탈모'가 시작됐단 신호 증상 10가지 이마가 후퇴하거나, 두세 번 밖에 돌려 감을 수 없었던 고무줄이 다섯 번 여섯 번을 감아야 고정되고 숱도 많이 없어졌다면 명백히 탈모가 시작됐단 신호죠. 이밖에도 탈모를 의심할 수 있는 증상이 많은데요. 탈모는 더 진행되기 전에 ‘초기’에 잡아야 치료효과가 높다고 합니다. 여러분의 머리에 탈모가 시작됐다는 신호 10가지를 알려드릴테니, 이중에 5가지 이상이라면 한번 탈모를 의심해보세요. 1. 이마가 점점 넓어지는 느낌이다. 소위 이마가 벗겨지기 시작하면 탈모가 본격적으로 진행되는 것으로, 이마 헤어라인이 뒤로 후퇴하면서 이마가 점점 넓어지는 것은 유전적인 소인에 의한 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 2. 모발이 가늘고 부드러워지며 힘이 없다. 머리카락이 가늘어..

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고무 아니었어? 지우개 성분 놀라운 비밀

고무 아냐? 몰랐던 지우개 성분 놀라운 발명 비밀 지우개 성분 당연히 고무로 만들어졌다고 생각하시죠? 사실 우리가 사용하는 지우개는 대부분 고무가 아닙니다. 모르셨죠? 왜 고무가 아닐까요? 지우개 발명에 얽힌 비하인드 스토리 알려드립니다. :D 과연 지우개는 어떻게 연필 자국을 지울 수 있는 걸까? 지우개는 영국의 화학자 조셉 프리스틀리(Joseph Priestley)에 의해 발명되었는데요. 그는 탄산가스를 이용해 최초로 소다수를 발명한 사람이기도 합니다. 1770년 어느 날 프리스틀리는 글을 쓰다 잠시 생각에 잠겼는데요, 시간이 흐른 뒤 무심코 종이 위를 보니 글씨가 모두 지워져 있었습니다. 그리고 그의 손에는 작은 고무가 들려 있었는데요. 자신도 모르게 고무로 종이 위의 글씨를 문지르고 있었던 것입니..

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