슬슬 안경 써야 한다는 신호 6 시력 저하 증상 자가진단스마트폰이나 책을 볼 때 눈이 부쩍 피로하다는 느낌을 자주 받거나, 멀리 있는 글자가 예전만큼 선명하게 보이지 않아서 자신도 모르게 눈을 찡그리게 된다면 시력이 떨어졌다는 신호일 수 있어요.설마 내가 벌써 안경을 써야 할까? 고민하며 안과 검사를 미루시곤 하는데요. 시력은 한 번 나빠지기 시작하면 되돌리기 어렵기 때문에 적절한 시기에 도움을 받는 것이 정말 중요해요. 오늘은 건강정보지 헬시닷컴이 소개한 눈 건강 위해 절대 놓치지 말아야 할 시력저하 증상 알려드릴게요.^^1. 낮에도 조명 안 키면 글자 읽기가 힘들다시력이 좋은 사람은 낮시간 어두운 곳에서도 글자를 읽을 수 있거든요. 시력저하가 있는 상태라면 낮에도 방의 크기나 조명 종류에 상관없이 조..
눈피로 푸는법 - 시력회복 운동 8가지 | 시력저하 예방 최고시력 저하 예방 하려면 평소에 눈도 휴식이 필요하지만 틈틈히 하는 눈 운동 역시 도움 되요. 우리 눈은 끊임없이 긴장 상태에 있는데 많은 시력 저하 문제가 충혈이나 흐릿한 시야 같은 눈이 보내는 피로 신호를 무시하기 때문이라고 해요. 오늘은 눈피로 푸는법 - 시력회복 운동 8가지 알려드릴게요. 한결 눈이 또렷해질거에요. :D1. 창문 점찍기창문에 점을 찍어요. ① 창 밖의 먼 물체를 10초 동안 바라본 후 ② 눈 초점을 점으로 옮겨요. 이걸 5번 반복합니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 눈 크게 뜨기눈을 5초간 꼭 감았다가 크게 놀란 눈 뜨세요. 8~10번 반복해요. 눈꺼풀 근육을 강화하고, 혈액 순환을 개선하며, 눈의 근육을 이완에 ..
