열 식히는 차 추천 6 더위 먹었을 때 마시면 좋은 차더운 여름이나 몸에 열감이 심할 때는 시원한 음료만 찾게 되는데요. 하지만 카페인 당분 많은 음료는 오히려 갈증을 심하게 만들 수 있어요. 이럴 때는 몸의 수분을 보충하면서 열감 완화에 도움이 되는 차를 마시는 것이 좋아요. 오늘은 대표적인 열 식히는 차 6개 알려드릴게요.^^1. 국화차국화차는 예로부터 몸의 열을 내려주는 차로 많이 알려져 있어요. 한방에서는 열을 내려주고 머리를 맑게 해주는 차로 활용해 왔죠. 국화차는 갈증을 줄이고 더위로 인한 두통이나 눈의 피로를 덜어주는 효능도 있답니다. 여름철 시원하게 마시면 청량감도 뛰어나요.2. 보리차집에서 물대신 많이 마시는 보리차도 부담 없이 마실 수 있는 건강차거든요. 수분 보충에 도움이 되고 카페인..
토마토 물김치 - 여름 이색 김치 만들기토마토는 감칠맛이 좋아 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료인데요. 물김치로 담가도 그 맛이 무척 잘 어울립니다. 오늘은 무더위에 지친 입맛을 시원하게 위로해 줄 맛있는 토마토 물김치 만드는법 알려 드릴게요.토마토 물김치 재료- 35분/2인분- 완숙토마토 1개 (200g) - 오이 1/2개 (130g) - 무 1/6개 (150g) - 양파 1/2개 (50g) - 매실엑기스 2큰술 - 다진마늘, 밀가루 각 1큰술 - 소금 1작은술 - 물 400ml토마토 물김치 조리법1. 오이와 무는 적당한 두께로, 완숙토마토는 한입 크기로 썰어줍니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 밀폐용기에 토마토, 오이, 무를 넣고 소금 ½작은술을 골고루 뿌려 10분간 절여주세요.+) 절여..
