브로콜리 맛있게 먹는법 - 브로콜리 튀김 만드는법 | 브로콜리요리추천 레시피브로콜리 몸에 좋은 건 누구나 알죠. 며칠 전 뉴스를 보니 치매 예방에도 브로콜리만한 게 없다고 해요. 또 녹확생 채소라 황사에도 좋음 음식이고요. 브로콜리 요리 데쳐 먹기 아니면 볶거나 다른 요리에 데코레이션으로 사용하는 많은데요. 브로콜리 맛있게 먹는법 - 브로콜리 튀김 레시피 알려드릴게요.브로콜리 튀김 재료*튀김옷달걀 2개밀가루 (박력분) 3큰술---브로콜리 1개밀가루(박력분) 1/2큰술빵가루 적당량브로콜리는 씻어서 적당한 크기로 조각내요. 너무 크면 튀기기 어려워요.다음으로 달걀 2개, 밀가루 3큰술 섞어 튀김옷을 만들어요.브로콜리 튀김 깨알팁1브로콜리 같은 채소는 튀김옷 벗겨지기 쉬워요. 그래서 그릇에 밀가루 박력분 1/..
더 싱싱하고 아삭한 브로콜리 보관방법 4가지 비타민, 철분, 미네랄이 많아 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 슈퍼푸드 녹색채소 브로콜리 근데 브로콜리는 그냥 냉장고에 넣으면 보관기간이 짧아서 곰팡이가 잘 펴요. 브로콜리는 먹기 전까지 그대로 보관해야 가장 신선한데요. 오늘은 브로콜리 보관방법 4가지 간단하게 알려드립니다. :D 1. 종이타올로 싸서 냉장보관하기 첫 번째 방법은 종이타올 활용한 브로콜리 보관방법이에요. 브로콜리에 분무기로 물을 골고루 뿌린 후 종이타올로 감싸면 끝 단, 물 많이 뿌리면 종이타올이 찢어지니 주의! 이렇게 하면 꽃송이가 탱글탱글 3일간 싱싱한 보관이 가능해요. :D 2. 물병에 넣어 냉장 보관 꽃을 시들지 않게 보관하는 방법처럼 브로콜리 줄기를 유리병에 담아 신선도를 유지하는 ..
참 쉽죠? 무릎이 탁 쳐지는 베란다 홈가드닝 꿀팁 11가지 겨울엔 식물키우기를 잠시 멈추어야 하는 마당보단 계절에 상관없는 베란다는 홈가드닝 하는 사람들에게 가장 부러운 공간이기도 한데요. 오늘은 집안 살림을 이용한 홈가드닝을 쉽게 해주는 꿀팁 11가지를 알려드릴게요.^^ !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #홈가드닝 #브로콜리 #와인코르크 #곰팡이 #해충 #커피찌꺼기 #아이스크림콘 #커피필터 #계란껍질활용 #기저귀 #베란다 #천연살림법 #명절 #설날 #설음식 #제사나물 #제사상차리기 #차례상음식 #약주 #백설기가격 #한과선물세트 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #수입건강식품 #칼로바이 #손나은다이어트 ..
남성암 1위 '대장암' 예방에 좋은 음식 12가지 선진국형 암이었던 대장암이 최근 우리나라에서 급격히 증가하는 이유는 육류 섭취의 증가와 생활양식의 변화와 큰 관련이 있습니다. 따라서 먹고, 마시는 생활습관에 작은 변화만 주어도 대장암 발병 위험을 크게 낮출 수 있는데요. 특히 채소와 과일은 대장암 예방에 큰 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 또한 채소가 많은 '우리나라의 전통 시골 밥상'도 대장암과 관련해 매우 좋은 식단이라는 사실입니다. 이번 시간에는 '대한 대장 항문 학회'가 추천하는 대장암 예방에 좋은 음식 12가지를 알아봅니다. 1. 햇볕에 말린 무말랭이 장 건강에 도움이 되는 성분으로 말린 무말랭이에 풍부한 불용성 식이섬유를 꼽을 수 있습니다. 소화액에 녹지 않아 음식이 위장관를 빨리 통과할..
뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식 4 | 뇌건강에 좋은 음식 '완벽한 식사'의 작가로 유명한 드루 램지 미국 컬럼비아대 정신의학과 교수에 따르면, 영양 부족이나 잘못된 식생활이 사람의 인지 능력에 중대한 영향을 주고 경우가 많다고 합니다. 이는 음식이 실제로 뇌의 기능을 좋게 할 수도 나쁘게 할 수도 있다는 말인데요. 식생활을 살짝 바꾸기만 해도 활기차고 행복한 뇌가 된다고 합니다. 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식 알아볼까요? 1. 색상이 다양한 채소 건강한 다이어트는 다양한 색채로 가득해야 한다는 것이 램지 교수의 주장이다. “접시에 담긴 요리가 다양한 색상이길 원해야 한다. 녹색과 빨간색, 주황색이 당연히 있어야 한다. 왜냐하면 이런 색상은 각각 다른 식물성 영양소가 들어있다는 것을 보여주는 것이기 때문이..
