생활정보 (1101)

샤인머스켓 '이것' 함께 드세요! 효능 대박! | 전립선에 좋은음식

건강.생활꿀팁
2021.09.29

샤인머스켓 '이것' 함께먹으면 효능 극대화됩니다 | 전립선에 좋은음식 샤인머스켓 포도는 알도 큼지막하고 당도가 높아 좋아하는 분들 많죠. 특히 샤인머스캣 포도는 씨가 없어 껍질째 한입에 먹기 좋은데요. 샤인머스캣을 '이것'과 함께 먹으면 효능이 극대화 된다고 합니다. :D 샤인머스캣 '이것' 함께 드세요. 샤인머스캣 함께 먹으면 좋은음식 바로 사과인데요. 샤인머스캣 포도껍질에는 라스베라톨 성분이 풍부합니다. 라스베라톨은 곰팡이나 해충에 대항해 포도에서 자연적으로 만들어내는 항산화물질인데요. 샤인머스캣의 라스베라톨 성분은 연구에 의하면 항암, 항바이러스, 항노화 등 효능이 있다고 알려져 있어요. 특히 라스베라톨의 sir1 효소는 수명 연장 효과까지 있는데요. 사과 껍질엔 우르솔산 성분이 많은데 샤인머스켓의..

속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법

건강.생활꿀팁
2021.09.27

속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법 여름내 햇빛을 가리며 열일한 속커튼 겉커튼과 달리 속커튼은 물을 먹어도 그리 무겁지 않아 세탁기 돌리기 쉬운데요. 속커튼 세탁 팁 알려드릴게요. :D 레이스 & 속커튼 세탁 이렇게 하세요. 가벼운 속커튼은 굳이 핀을 빼지 않아도 되는데요. 핀이 위로 오게 펼쳐서 손한뼘 정도로 3회 접어줍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그담 크게 반으로 접어서 돌돌돌 말아요. 그리고 세탁망 하나씩 넣어 세탁기 돌립니다. 레이스 커튼은 2개 다 넣고 돌려도 충분해요. 더러우면 표준코스 깨끗한 편이면 울코스 세탁해요. 탈수는 1분만 해주세요. 오래하면 커튼에 주름 생겨요. 탈수 후 바로 레일에 걸어줍니다. 속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법 #..

아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 | 얼굴 하얘지는 음식 영양제

건강.생활꿀팁
2021.09.24

아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 | 얼굴 하얘지는 음식 영양제 동양인 중 한국인이 피부가 제일 하얀 편이라고 하죠. 어릴땐 까무잡잡하다가 크면서 피부가 하얘지는 분들 주위에서 종종 보셨을텐데요. 물론 타고난 피부색 이상 하얘질 수 없지만, '얼굴 하얘지는 시술' 없이도 파데 호수 하나 바뀔 정도는 변할 수 있어요. 연예계 대표 백옥피부 아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 알려드릴게요. :D 1. 얼굴 하얘지는 음식 | 검어지는 음식 얼굴 피부가 거무칙칙한 것은 피부 속 멜라닌색소가 많기 때문인데요. 비타민C는 대표적인 항산화물질로 멜라닌색소 생성을 차단해요. 멜라닌색소가 줄어들면 기미 주근깨 색소침착도 예방되요. 헬스라인 의학고문 '사라 퍼킨스'에 따르면, 비타민C 영양제도 효과가 있지만 천연비타민C..

귀성길 도로옆 '전봇대' 숨겨진 꿀팁 | 명절 긴급출동서비스 119 부를때

건강.생활꿀팁
2021.09.17

귀성길 도로옆 '전봇대' 숨겨진 꿀팁 | 명절 보험사긴급출동서비스 견인 119 부를때 명절에 직접 운전해서 고향·성묘 가실 분들 있을텐데요. 자차로 오고가다 보면 귀성길 교통정체도 있지만 크고작은 사고가 날 수 있거든요. 갑자기 타이어 펑크 난다거나 교통사고가 날 수도 있고요. 이럴때 119나 긴급출동서비스 전화하게 되는데요. 외지고 낯선 곳에 있는 도로는 위치를 설명하기 어렵다죠. 이렇게 외진 도로에서 차가 도랑에 빠지거나 해서 긴급출동 응급상황이 생겼을 때 전봇대을 찾으면 위치를 쉽게 알수있단거 아시나요? **글 및 사진 무단 복사 금지** 전봇대 숫자의 비밀 전봇대 전신주에 숫자가 써진 표지판 본적 있으실텐데요. 전봇대 번호 앞 8자리는 우리 주민등록번호 처럼 고유한 전봇대 위치를 의미해요. 급한 ..

운동화 세탁망 써보니 | 운동화세탁기 못지 않네

건강.생활꿀팁
2021.09.15

실내화 세탁 운동화 세탁망 써보니 | 운동화세탁기 못지 않네 신발 빨기 보통 일이 아니죠. 운동화 손빨래 힘들어서 운동화세탁기 사기도 하는데 어차피 헹굼탈수 따로해야 하거든요. 손빨래 만큼 하얗진 않지만 운동화 세탁망 운동화세탁기 못지 않아요. :D 일반 세탁망 | 운동화 세탁망 차이? 운동화 세탁망이 신발을 빠는 원리가 있는데 **글 및 사진 무단 복사 금지** 바로 세탁망에 촘촘한 브러시가 달려있어요. 운동화 세탁망 안쪽에 달린 솔이 신발을 쓱쓱 빨아주고 쿠션 효과도 있어서 세탁기 속에서 격렬하게 움직여도 신발이 손상되지 않는다네요. 성인 신발은 1개 어린이 신발은 2개까지 넣을 수 있어요. 세탁코스는 막 신는 신발은 표준세탁 좋은 신발은 울세탁을 추천합니다. 실내화 세탁 운동화 세탁망 써보니 | 운..

매일 꿀을 한숟갈 먹으면 나타나는 효능 7가지 | 꿀 하루 섭취량

건강.생활꿀팁
2021.09.13

매일 꿀을 한숟갈 먹으면 나타나는 효능 7가지 | 꿀 하루 섭취량 1965년 프랑스의 의사 '레미 쇼빙'은 꿀벌 몸에 박테리아가 없단걸 밝혀냅니다. 알고보니 천연꿀 속에 39가지 박테리아의 항균기능이 있었는데요. 우리 몸에서 자랄 수 있는 박테리아도 39종류가 있는데, 사실상 꿀에는 모든 박테리아에 대항하는 항균기능이 있다고 할 수 있어요. 덕분에 꿀은 천연항균제로 많이 알려져 있는데요. 매일 꿀을 한숟갈 먹으면 어떤 효능이 있을까요? 천연 꿀의 효능 7가지 알려드릴게요. :D 1. 기침에 좋은 꿀 목 기관지 약해서 기침 하는 분들 있으시죠? 환절기 계절이 바뀌면 온습도가 변하는데 여기에 적응하다 보면 면역력이 떨어집니다. 이럴때 매일 꿀을 한숟갈 먹으면 큰 효능을 볼 수 있는데요. 폴라보노이드 성분이 ..

워킹 러닝 조깅 차이 아시나요? 걷기운동의 효과 5가지 | 걷기운동방법

건강.생활꿀팁
2021.09.10

워킹 러닝 조깅 차이 아시나요? 걷기운동의 효과 5가지 | 걷기운동방법 워킹 러닝 조깅 차이 걷기운동 효과 얘기가 나올 때 마다 항상 궁금합니다. 워킹 러닝 조깅 차이는 뭘까요? 소모 칼로리 심박수 등의 어려운 내용은 빼고 아주 심플하게 설명을 해보면요. :D 워킹 (WALK) : 걷기 러닝 (RUN) : 일반적인 달리기 조깅 (JOG) : 천천히 달리기 이렇게 말할 수 있습니다. 그리고 워킹은 양발이 대부분 땅에 닿은 상태로 운동하지만, 러닝은 한쪽발은 거의 항상 공중에 떠있게 됩니다. 조깅은 러닝보다 느린 달리기로 장시간 꾸준한 운동을 하기 위한 것이고요. 이 3가지 운동 중에 워킹 즉, 걷기운동의 효율이 가장 뛰어난 이유 알고 계신가요? :D 1. 부담없이 관절에 좋은 운동 무릎 관절은 재생이 되지..

냄새가 베지 않는 빵 보관법 | 빵 해동 맛있게 하는 오븐토스터 전자렌지 팁 5가지

건강.생활꿀팁
2021.09.06

냉장고 냄새가 베지 않는 빵 보관법 | 빵 해동 맛있게 하는 오븐토스터 전자렌지 팁 5가지 빵은 한번에 먹지 못할 양이라면 가져오자 마자 바로 냉동보관하는 것이 나중에 해동했을때 맛있게 먹을 수 있는 빵 보관법인데요. 빵 해동에 따라서도 빵 맛과 식감이 달라집니다. 빵 맛있게 해동하는 전자렌지 오븐토스터 사용법 알려드릴게요. :D 냄새가 베지 않는 빵 보관법 식빵 보관법은 많이들 아시겠지만 한번 살짝 짚고 넘어갈게요. 먼저 식빵을 랩으로 한번 싸주세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그리고 지퍼백에 넣습니다. 바게트는 잘라서 먹을양만큼 소분하고, 나머지 롤빵, 메론빵, 크로와상 빵도 랩+지퍼팩으로 봉해요. 그리고 냉동실 보관합니다. 이렇게 해야 빵이 냉장고 냄새를 빨아들이지 않아요. 빵 종류별로 맛..

당근 껍질 얇게 까기 비법은 '이것' | 필러 없이 당근껍질 벗기는법

건강.생활꿀팁
2021.09.01

당근 껍질 얇게 까기 비법은 '이것' | 필러 없이 당근껍질 벗기는법 칼사용이 익숙치 않으면 당근껍질 뭉텅뭉텅 깎여나가죠. 필러가 있으면 편하지만 사실 필러 없이도 집에 있는 '이것'을 활용하면 당근 껍질 까기 쉽게 할수 있는데요. :D 바로 페트병 뚜껑입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 페트병 뚜껑 안쪽에 보면 들쭉날쭉한데 이것이 껍질 벗길때 아주 좋은데요. 실제로 당근껍질이 잘 까집니다. 당근 껍질 얇게 까기 비법은 '이것' | 필러 없이 당근껍질 벗기는법 #당근 #당근껍질 #필러 #당근껍질까기 #당근껍질벗기기 #당근껍질먹어도되나요 #페트병뚜껑활용법 #리빙 당근 껍질 까기 전후 당근 굵기에 큰차이 없죠? 껍질을 얇게 깔수 있어 낭비가 없어요. 주방칼 사용이 어렵거나 필러 없을때 페트병 뚜껑 ..

통증에 좋은 수면 자세 6가지 | 허리통증 어깨통증 목통증 생리통

건강.생활꿀팁
2021.08.27

통증에 좋은 수면 자세 6가지 | 허리통증 어깨통증 목통증 생리통 이럴때는 '무슨무슨' 자세로 주무세요 라고 의사쌤들이 말하곤 하죠. 완전히 통증을 없애지는 못하지만, 잠을 잘때 어느정도 통증을 줄여주는 수면자세가 있습니다. 만성적인 허리통증, 목통증, 어깨통증 생리통 까지 아래 통증에 좋은 수면자세 알아두시면 도움이 되실거에요. :D 1. 허리통증 허리통증에 시달리는 사람은 잠 자는 자세가 정말 중요한데요. 허리와 무릎 밑에 푹신한 베개나 수건을 놓고 허리가 쭉 펴지도록 만든 상태에서 잠을 자는 것이 허리통증에 좋은 수면자세에요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 목통증 목통증을 완화에는 돌돌만 작은 수건을 목 아래 받쳐 자는 동안 목이 움직이지 않도록 하면 좋아요. 3. 생리통 심한 생리통을 ..

TV 손자국 청소 '흠집 안나게' 지우기 | 물티슈 쓰지 마세요

건강.생활꿀팁
2021.08.25

TV 손자국 청소 '흠집 안나게' 지우기 | 물티슈 쓰지 마세요 TV 손자국 지우기 한다고 물티슈로 닦으면 '물자국'만 남고 엉망이 되거든요. 물티슈는 정제수만 쓴게 아니라 약품 처리가 되어있어 원칙적으로 TV 청소에 쓰면 안되요. 또 TV 테두리에 물티슈의 습기가 들어가면 TV 화면에 좋지 않고요. 잘 보이지 않지만 얼룩덜룩한 손자국이 생겨있어요. TV 손자국은 유분기 때문에 잘 안지워는데요. TV 손자국 지우기 청소 팁 TV 손자국 지우기 전에는 꼭! 먼저 화면의 먼지를 털어줍니다. 먼지가 있는 상태로 닦으면 먼지도 작은 입자라 액정에 미세한 흠집을 내게 되요. TV 뒤도 청소하고, '마른 극세사천'을 이용해 TV 손자국 난 곳을 살살 닦아주세요. TV 화면을 세게 누르면 절대 안되요! 원을 그리며 ..

이케아 추천템 내가뽑은 가성비 TOP제품 8가지 | 수납장 욕실매트 벽시계 양념통 etc

건강.생활꿀팁
2021.08.23

이케아 추천템 내가뽑은 가성비 TOP제품 8가지 | 수납장 욕실매트 벽시계 양념통 etc 1. 이케아 벽시계 트롬마 5,000원 (세일가 3,000원) 시계 숫자에 구멍을 내어 무게를 줄인 아이디어 제품, 굉장히 가볍고 못을 박을 수 없는 벽면에도 후크로 걸 수 있어요. 무소음이라 새벽에 초침 돌아가는 소리도 안나고, 화이트 색이라 대부분의 벽지색깔과 잘 어울리고 저렴한 티가 나지 않아 가벼운 선물용으로 좋아요. :D 2. 이케아 수납장 콤비네이션 릭스훌트 1개 34,900원 단독으로 사용해도 되고 4개이상 붙여서 사용하면 거실 TV다이로도 사용할 수 있어요. 다리가 높아 로봇청소기도 들어갈 수 있고요. 다만 철판이 얇아서 너무 무거운 것은 못올려요. 색상은 차분하고 이쁩니다. 문 양쪽에도 수납공간이 있..

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