석류 먹는법 레시피 2 - 석류씨 빼기 | 석류자르는법 석류주스 석류즙 석류젤리 등으로 친숙하지만 의외로 생과 자체는 자주 찾는 과일은 아닌데요. 그러다보니 석류 먹는법 모르는 분들이 꽤 된다고 해요. 석류 = 신맛 알고 있는 분들도 계시겠지만 사실 이란산 석류는 "단맛"이 강해요. 석류씨 알갱이는 천연 에스트로겐 및 미네랄이 풍부해 갱년기 여성 및 탈모, 피부관리에 좋다죠. 석류껍질도 동맥경화 예방 효과 있는 타닌이 풍부하답니다. 오늘은 석류씨빼기 자르는법 먹는법 레시피 알려드릴게요. :D 1. 석류씨 빼기 - 먹는법 씻는법 먼저 석류 양 끝을 잘라요. **글 및 사진 무단 복사 금지* 석류알을 감싸고 있는 흰 과육을 따라 칼집을 내요. 석류 과육 부위는 5~6개로 나위어 있는데 일반 과일 자르듯 한번..
안녕하세요. 팁줌 매일꿀정보 입니다. 손발 시리다고 많이 주물주물 하시잖아요. 혈액순환 안되면 몸 끝이 차가워지는거 아셨나요? 발가락 손가락이 우리 몸의 끝 부분에 해당되요. 겨울에는 춥기 때문에 '혈관이 좁아져' 차갑고 시리고 발이 저리는 증상이 생기는데요. 오늘은 혈관확장 혈행개선 혈관염증 제거 효능 있는 혈관에 좋은 과일 6가지 알려드릴게요. :D 1. 한라봉 천혜향 한라봉 천혜향 오렌지 같은 감귤류 과일에는 플라보노이드 항산화 성분이 많아 혈관에 좋은 과일 인데요. 플라보노이드 효능은 혈관 염증 제거, 혈전 억제 효과가 있고, 그로 인해 고혈압 동맥경화 증상 예방에 도움을 줄 수 있답니다. 연구결과 감귤류 꾸준히 섭취하는 사람은 혈압은 낮아지고 뇌졸중 위험도 감소했다고 해요. **글 및 사진 무단..
고혈압 '이것' 싫어합니다 | 고혈압에 좋은 음식 5 고혈압 낮추는 방법 '이것' 듬뿍 든 음식을 먹으면 됩니다. 고지혈 고혈당 고혈압 3고 잡는다고 알려진 '이것'이 많이 든, 최고로 고혈압에 좋은 음식 5가지 알려드립니다. :D 좋았다면 구독 부탁드려요!
노화방지에 좋은 음식 6가지 | 노화를 늦추는 항산화제 음식 BEST 6 갑자기 젊어질 수는 없겠지만, 적어도 노화를 늦추는 것은 가능한데요. 이때 필요한 것이 바로 강력한 항산화제 물질로 알려진 항노화 음식이에요. 이런 항노화 식품은 어떤게 있을까요? 오늘은 의료정보지 헬스라인의 임상영양사 '나탈리 혼'이 추천하는 노화방지에 좋은 음식 6가지 알려드릴게요. :D 1. 빨간피망 어떤색 피망을 주로 드셨나요? 채소 중에선 홍피망이 안티에이징 즉 노화방지에 좋은 음식 중 베스트인데요. '카로티노이드'라는 항산화제 물질 덕분이에요. 미국립보건원(NIH) 펍메드 자료에 따르면 피부 염증을 제거하고 주름 예방 효과가 뛰어나요. 게다가 심장병 예방과 중금속 배출에도 좋다고 하네요. 2. 물냉이 (크레숑) 피부과 가..
죽어가는 혈관을 살리는 음식 6가지 | 고혈압에 좋은 음식 6 젊은 고혈압이라고 들어보셨나요? 10-40대에 생기는 고혈압을 말해요. 위 그림은 고혈압 환자의 것인데요. 혈압이 높으면 혈관 탄력이 떨어져 흐물흐물해지고 터지기 쉬운 상태가 되요. 흔히 아는 뇌출혈 원인이 바로 고혈압이랍니다. '생로병사의 비밀'에 따르면 3명중 1명이 자신이 고혈압인 줄 모른다는데요. 특히 '젊을때 고혈압' 있던 사람은 노년에 뇌출혈 위험이 더 커진다죠. 고혈압은 식습관 개선이 반드시 필요한데요. 혈관을 살리는 고혈압에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 1. 라즈베리 라즈베리 흔히 '산딸기'라고 하죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 라즈베리는 플라보노이드 성분이 많은데요. 이 성분이 고혈압 예방을 하고 혈압을 낮추는데 도움이 된다..
아이유 석류즙 '이것' 효과 있어요 | 석류즙 효능 6가지 1. 동안 피부 | 천연 에스트로겐 석류 먹으면 10살 어려진단 사실 아시나요? 연예계 대표 동안 아기피부 아이유도 아침마다 석류즙 마신다죠. 석류는 천연 에스트로겐 엘라그산이 많은데요. '영국의학저널 렌싯'에 따르면 에스트로겐이 충분하면 최소 10살 젊어 보인다고 합니다. 아름다움을 역사에 남긴 미인, 양귀비와 클레오파트라도 매일 석류를 반쪽씩 먹었다고 하죠. 엘라그산은 천연 주름개선제로 알려져 있는데 사실 석류즙 효능 이것 말고도 은근 많아요. :D 2. 갱년기에 좋은 석류즙 갱년기 되면 무릎 부터 허리까지 몸 여기저기 아픈 이유가 여성호르몬이 줄어들기 때문인데요. 석류즙에 들어있는 '에스트로겐'은 여성호르몬과 비슷한 효능이 있어 어머님들 갱..
