넘어져서 손목이 부었을때 손목통증 삼각섬유연골파열 증상 5가지 넘어져서 손목이 부었을때 며칠 지나면 낫겠지..방치하는 분들 있는데요. 일어나면서 바닥을 짚을때 손목통증 있거나 손목 위로 꺽을 때 통증이 3일 이상 계속되면 삼각섬유연골 파열 의심해보세요. 삼각섬유연골이란, 손목뼈 사이에 위치해 손목이 잘 돌아가게 하고, 관절이 받는 충격을 줄여주는 기능을 하는데요. 이름이 어렵죠? ㅎㅎ 무릎연골 처럼 평소 손목 사용이 많은 경우 연골이 닳아서 그러기도 하지만, 빙판길 같은데 넘어져서 손목 통증 있는데 그대로 방치할때 잘 생기는데요. 증상으로는, 1. 손목 시큼거림 **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 손목 돌릴때 통증 | 걸레짜기 병뚜껑따기 등 3. 바닥 짚을때 손목통증 4. 무거운 물건 들때 손목 통..
손목 시큰거리고 아플때 스트레칭 7가지 | 손목통증 운동 손목통증 원인 대부분은 손목의 기계적인 반복동작 때문이라죠. 장시간 요리하기, 휴대폰 게임하기, 키보드 사용 등으로 생길 수 있는데요. 손목통증은 건염 | 건초염 | 손목터널증후군 이렇게 3가지가 많은데요. 건염은 손목 힘줄 혈관에 염증이 생긴 것이고 손목터널증후군은 손목 안쪽 신경이 눌리는 것이에요. 오늘은 의학정보지 WebMD 추천 손목 시큰거리고 아플때 스트레칭 7가지 알려드릴게요. 손목 아플때 가는 병원 정형외과 재활치료에 실제로 쓰이는 운동법이랍니다. :D 1. 손목 가동 범위 - 손목 천천히 내리기 5초 유지, 손목 천천히 올리기 5초 유지. 각 10회씩 3세트 - 엄지를 내놓은 주먹 상태로 악수하듯 상하로 움직여요. 각 동작 끝 5초 ..
손가락 손바닥 찌릿찌릿 저리는 이유 | 손목터널증후군 증상 5 손빨래 후 물기 짤때 손목까지 비틀어 꽉 쥐어짜시나요? 요거 손목에 정말 안좋은 행동이에요. 주부가 많이 걸리는 생활질환 '손목터널증후군' 때문인데요. 나중엔 걸레짤때 손목이 시큰거리고 아파요. 손가락 손바닥 찌릿찌릿 저리는 증상까지 생길 수 있고요. 손목터널증후군이란, 손목의 정중신경이 압박을 받아 손가락 손바닥 저림 증상이 나타나는걸 말해요. 방치하면 신경이 눌려 영구적으로 저림 증상이 남을 수 있는데요. 오늘은 손목 통증과 함께 손가락 손바닥 찌릿찌릿 저리는 손목터널증후군 증상 5가지 알려드릴게요. 손목 안좋으면 체크해보세요. :D 1. 손에 쥐는 힘 떨어져요 손목을 많이 쓰거나 굽히고 일하는 직업일 수록, 손목이 시큰거리는 관절 염증이..
