탈수증? 물이 부족하면 생기는 현상 6가지 그냥 넘겼단 큰일갈증만으로 몸에 수분 부족 판단을 하는 것은 좋은 방법이 아니에요. 미국 메이요클리닉에 따르면 노인과 어린이는 탈수증 나타나기 전까지 갈증을 느끼지 못하기 때문이죠. 그래서 더운 날씨나 아플 때는 수분 섭취를 일부러 늘리라고 하는 건데요. 현재같은 무더위 속에서 몸에 물이 부족하면 생기는 현상은 더 주의해야 해요. 오늘은 폭염에 그냥 넘견단 큰일나는 탈수 증상 몇가지 알려드릴게요. 최근 비슷한 현상을 겪었다면 주의하세요.^^1. 소변색깔 찐해요탈수증 있을 땐 몸속 수분 부족으로 소변량이 줄고 색이 더 찐하게 나와요. 특히 아침 첫 소변이 아닌데도 짙은 갈색에 가까운 색이 계속되면, 물을 더 자주 챙겨 마셔야 해요. 안그럼 신장에 무리가 갈 수 있..
간에 안좋은 최악의 행동 6가지 간 전문의가 말하는 간에 안좋은 습관물 한 잔 마시듯 쉽게 반복했던 행동이, 사실은 조용히 간을 망가뜨리고 있다면? 간은 해독, 영양소 저장, 에너지 대사 등 500가지 이상의 중요한 기능을 수행하는 장기지만, 통증 없이 망가지는 침묵의 장기로도 잘 알려져 있어요. 오늘은 간 전문의가 말하는 간에 안좋은 최악의 행동 6가지 알려드릴게요. 여러분도 해당되는지 진단해 보세요.^^1. 수분 섭취 부족하루 물 8잔 마시고 계신가요. 수분 섭취 부족으로 탈수 증상 일어나면 간 해독 능력에 악영향을 끼치는 거 잘 모르셨을 거에요. 수분이 부족하면 간의 ‘장기 예비력(organ reserve)’이 감소하는데, 이는 간이 몸 전체를 관리하기 위한 여유분 같은 것이에요. 이 상황이 계속되..
