피부노화 속도 원인 식품 5가지 | 피부염증 원인 음식 피부노화 속도 는 염색체 끝에 달려있는 텔로미어(telomere) 라는 "작은 DNA 조각" 영향을 받아요. 텔로미어는 정해진 길이를 가지고 있는데요. "염증성 식품" 많이 섭취하면 이 텔로미어 길이를 단축시켜 피부노화 증상이 빨라진답니다. 어떤 음식이 피부노화 속도 빠르게 만들까요? 피부과 박사 '엘리스 허네스'가 말하는 피부노화 원인 식품 5가지와 그 이유 알려드려요. :D 1. 정제 설탕 | 콜라겐 파괴 설탕 많이 먹으면 주름살 늘어나는거 아셨나요? 2010년 피부과 연구에서 당류가 피부 콜라겐 섬유에 달라붙어 피부노화 증상을 일으키는 것이 발견됐답니다. 특히 설탕 많은 식품을 먹는 경우, 주름살 늘고 피부 거칠어짐, 피부 탄력까지 떨어뜨리는 ..
30대 후반 여성 얼굴에 급노화가 오는 진짜 이유 (주름살 원인) 요며칠 한 30대 후반 여성의 글이 온라인에서 많은 공감을 받고 있죠. 간단히 말해 여름까지만 해도 괜찮았는데 갑자기 급노화가 왔다는 내용인데요. 이렇게 어느날 갑자기 "폭삭 늙어보이는 시기" 란게 정말 있는 걸까요? 사실 인간의 노화는 일정한 속도로 꾸준히 진행되는게 아니예요. 정.확.히 세번에 걸쳐 **글 및 사진 무단 복사 금지** 급노화가 진행된다는 것이 최근 연구로 밝혀졌는데요. 세계에서 가장 유명한 과학저널 '네이처 메디신(Nature Medicine)'의 스탠퍼드 대학교 연구에 따르면 사람은 34세, 60세, 78세 나이에 갑작스런 급노화가 찾아온다는데요. 연구진들은 우리가 나이를 점진적으로 먹듯, 노화도 천천히 진행될 거라 ..
피부과쌤이 알려준 '메이크업 한 채로' 운동하면 안되는 진짜 이유 피부화장 지우고 운동하시나요? 사실 운동 중에는 혈액순환이 잘되서 얼굴이 붉어지는데요. 뉴욕 피부과의 '아리엘 쿼바 박사' 말에 따르면 이때 모공이 활짝 열리면서 피부 흡수율이 높아진답니다. 그래서 운동 후 영양팩, 보습팩을 하면 더 효과가 좋은데요. 하지만 바로 그 이유 때문에 화장을 지우지 않고 운동을 하면 얼굴에 문제가 생길 수 있대요! #피부에좋은음식 #겨울 #얼굴 #피부 #건강 #피부화장 #운동 #메이크업 #꿀피부 #피부관리법 #피부좋아지는방법 #얼굴하얘지는방법 #화장품 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천..
영양결핍 증상 7가지 퉁퉁 부어오른 두 눈, 트고 갈라진 입술, 돋아나온 혓바늘……. 몸에 비타민이 부족하면 얼굴에 단번에 나타납니다. 영양이 편중된 식단을 오래 고집하거나 다이어트 등을 하다보면 일어나기 쉬운 증상이죠. 아래 보실 7가지 증상은 영양결핍과 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 변화입니다. 물론 비타민 결핍으로 인한 증세가 아닐 수도 있습니다. 그날따라 컨디션이 좀 안 좋거나, 혹은 질병의 전조일 수도 있죠. 방심은 금물입니다. 평소 균형 잡힌 식단의 중요성도 잊지 마시고요.^^ 1. 약해진 잇몸 양치하다가 잇몸에서 피가 나오거나 치아가 흔들리는 느낌이 들면, 비타민C 결핍을 의심해보아야 합니다. 이외에도 쉽게 감염되거나 상처 치료가 더딘 경우가 있습니다. 비타민 C는 튼튼한 면역력을 위한 필..
10년 빨리 얼굴 주름을 만드는 평소 행동 8가지 그 어느 때보다 건강과 젊음에 관한 비밀을 밝혀내기 위해 전 세계가 고군분투 중입니다. 그 결과 옛날에 비하면 깨끗하고 영양가 있는 음식과 운동, 여기에 피부과학의 결실인 주름제거 화장품과 의학적 치료 덕분에 최근의 노화는 10년 이상 늦춰졌습니다. 관리만 잘한다면 30살이 20살처럼 40살은 30살처럼 보이는 것도 어려운 일은 아닌데요. 하지만 잘 먹고 열심히 운동하고 값비싼 화장품을 바른 결과를 무로 돌리는 버릇들이 있습니다. 상관없어 보이지만 사실 10년 빨리 얼굴 주름을 만들고 있던 8가지 행동을 알아봅니다. 1. 얼굴을 찡그리는 습관 사실 어렵긴 하지만 자연적인 노화로 생기는 피부 잔주름은 바르는 약이나 화장품으로 없애는 것이 불가능한 것은 아닙..
