뇌졸중 환자들이 가진 공통점 5가지 | 복부비만 중성지방 콜레스테롤 혈당 고혈압뇌졸중 환자 대부분이 공통된 증상을 가지고 있는거 아시나요? 미국립보건원(NIH) 따르면 지금까지 뇌졸중은 무작위로 발생하는 것 같았지만 알고 보니 뇌졸중 경험한 사람들 70%에서 공통점을 발견했는데요. 모두 혈관 건강에 관련된 '이것'과 깊은 연관이 있었답니다. 연구결과 뇌졸중 환자들이 가지고 있다는 5가지 특징 무엇일까요?1. 복부비만 | 남성 40인치, 여성 35인치뇌졸중 환자 대부분이 내장지방형 복부비만이었다죠. 이 내장지방 조직에서 염증 유발 물질이 분비되거든요. 염증 때문에 혈관이 쉽게 손상되고, 동맥경화(혈관이 좁아지고 딱딱해지는 현상)를 유발해 뇌혈관 막힐 가능성이 커지는 것이죠. 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 위..
대추 매일 3개 먹으면 이렇게 됩니다 | 대추효능 7가지대추 알고 보면 슈퍼푸드에 가까운 열매에요. 항산화 성분이 풍부해 면역력 높여주고 혈압 조절, 소화도 잘되고요. 특히 가을 대추 효능을 최고로 치는데요. 갓 수확한 생대추는 신선함 덕분에 항산화 항염 성분이 매우 활성화된 상태로 보존돼 있다고 해요. 이런 대추 매일 먹으면 우리 몸에 어떤 변화 있을까요?^^1. 뼈에 좋은 미네랄 풍부골다공증 생기면 허리도 아파요. 척추는 몸의 중심, 그래서 뼈 건강하게 유지하는게 건강관리 1순위에요. 나이가 들면서 우리 몸은 새로운 뼈를 만드는 것보다 더 빨리 뼈를 분해하는데요. 노스다코타 주립대 연구에 따르면, 대추에는 뼈의 튼튼한 강도를 유지하는 미네랄 "붕소"가 들어 있어요. 대추 매일 3개 먹으면 뼈를 강화하..
