다리에 벌레 기어가는 느낌 - 하지불안증후군 원인 5가지 누우면 너무너무 다리가 불편한 느낌 때문에 쉽게 잠 못자는 분들 계실텐데요. 하지불안증후군 (RLS) 혹시 들어보셨나요? 하지불안증후군이란 원래 윌리스 에크봄병(Willis Ekbom disease)으로, 눕거나 앉아서 쉴때 근질근질 다리에 벌레 기어가는 느낌, 다리를 움직이고 싶은 강한 충동, 다리저림, 화끈거림, 당김, 지릿지릿 거리는 느낌 등 아주 다양한 증상을 말하는데요. 이런 하지불안증후군 원인 무엇 때문일까요? :D 1. 철분 부족 미국립 신경장애 뇌졸중 연구소 (NINDS) 따르면 하지불안증후군은 여성에게 2배 많이 발병하는데 혈중 철분 수치 부족과 연관 있었어요. 철분 수치가 떨어지면 뇌 속 도파민 호르몬 불균형이 생기고 이것이 다리..
의사들도 헷갈려 '오진율' 높은 질환 6가지 모든 의사가 환자에게 최선을 다할거라 여기시나요? 베테랑 의학기자 '미쉘 크라우치'는 다른 생각인데요. 개중에는 환자의 안전보다 돈을 밝히고, 성의없는 진료로 오진을 하는 경우가 있기 때문입니다. 사실 미국에서 오진은 '세번째 주요 사망원인'일 정도예요. National Academy of Medicine에 따르면 살면서 적어도 한번은 오진을 경험한다는데요. 음식은 실수하면 다시 만든다지만 오진은 심각한 결과가 될 수 있어요. 의사들이 오진 많이 하는 질환 그리고 그런 오진을 피하는 방법 어떤게 있을까요? 1. 셀리악병 (Celiac disease) 마트 가면 식품 포장에 '글루텐 프리' 라벨 붙은거 보셨죠? 셀리악병은 이 글루텐에 민감한 사람에게 나타나는 알..
심장과 뇌가 망가진다, 절대 우습게 보면 안되는 위험한 수면습관 6가지 수면 습관 때문에 심장과 뇌가 망가진다는 사실 아셨나요? 주말 동안 때이른 폭염에 잠 설치신 분들 계시죠. 깊은 잠을 못자면 고혈압, 심장병, 뇌질환 위험이 높아진다는데요. 이런 병을 키우는 우습게 보면 안되는 위험한 수면습관 어떤게 있을까요? 1. 입으로 숨쉬는 습관 입으로 숨쉬면 왜 나쁠까요? 입으로 호흡하면 기도로 들어가는 공기의 흐름이 뒤바껴 숨쉬기를 방해하면서 우리 몸에 특이한 증상이 나타나는데요. 흔히 알려진 코골이랍니다. 물론 코를 곤다고 다 문제는 아니에요. 위험한 코골이가 있는데요. 2. 조용한 코골이 드르렁 드르렁 코를 심하게 고는 사람이 위험할까요? 진짜 위험한 코골이는 사실 조용한 코골이예요. 코를 골다 컥! 하..
몸의 이상신호 '떨림'이 경고하는 6가지 질환 | 손떨림, 눈떨림, 얼굴떨림 증상 원인| 파르르 눈밑이 떨리는 증상 한번쯤 겪어보셨죠. 생로병사의 비밀에 따르면 이런 '떨림'은 몸이 보내는 경고신호인데요. 특히 눈떨림 있을때 마그네슘 부족인줄 알고 영양제만 먹는 사람이 많다죠. 하지만 그냥 방치했다간 안면마비까지 올 수 있는데요. 눈떨림부터 손떨림까지 몸의 이상신호 '떨림'이 경고하는 6가지 질환을 알려드릴게요. 1. 파킨슨병 최근 한국에서 꾸준히 증가하는 병이 있어요. 파킨슨병인데요. 치매, 뇌졸중과 함께 3대 노인성 질환이지만 가족력이 있음 젊을때도 발병한다죠. 파킨슨병 증상은 걸을때 + 손이 가만히 있을때 손떨림 증상이 심한 특징이 있어요. 나중에는 몸이 뻣뻣하고 앞으로 굽게 되고요. 뇌에서 도파민..
발등의 '이곳' 지압하면 나타나는 놀라운 효과 5 의외로 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 대체요법들이 약 만큼이나 좋은 효과를 발휘할 수 있다는 사실은 알고 계신가요? 최근 해외 인터넷 매체 위티피드가 놀랄만한 효과를 보이는 ‘발등 지압점’을 소개했습니다. 바로 LV3로 불리는 발등 지압점인데요. LV3 지압점은 엄지발가락과 두번째 발가락 사이의 위쪽에 위치합니다. 이 부위는 간 자오선과 이어져 있어 지압햇을때 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 어떤 효과가 있는지 볼까요? 1. 스트레스가 해소된다 LV3을 지압하면 집중력이 높아지고 정신이 또렷해지는 효과를 볼 수 있습니다. 반대로 피로와 스트레스는 줄어듭니다. 2. 소화가 잘된다 속이 더부룩한 상태나 심지어는 숙취까지 LV3을 지압하는 것이 효과가 있다고..
