찌개 한입만 먹어도 얼굴 붓는 분들 있죠.
남들 5분~10분이면 끝나는 얼굴 붓기 빠지는 시간도 이런 분들은 유독 오래 걸리는데요. 전문가들은 얼굴붓기 원인으로 신장 갑상선 문제나 특정 영양소 부족을 꼽기도 해요. 오늘은 전문가들이 추천하는 얼굴붓기 빨리 빼는법 6가지 알려드립니다. :D
1. 얼굴붓기 마사지 지압
대부분 얼굴붓기 원인은 바로 혈액순환 장애 때문에 생긴다고 하네요. 아시는 분도 있을텐데, 혈류 흐름을 개선하는 림프절 마사지가 얼굴붓기 빼기에 상당히 도움이 됩니다. 목 양옆에 손가락을 대 약간의 힘을 줘서 10회 쓸어내리거나 조물조물 지압하면 되요.
2. 얼굴붓기빼는 음식 바나나
신장은 나트륨 : 칼륨 균형을 유지하는 기능을 해요. 염분을 많이 섭취하면 몸이 수분을 끌어들여 이 균형을 맞추려고 하는데 이 과정에서 얼굴이 붓는데요. 짜게 먹어 생긴 얼굴붓기 빼기는 아침에 바나나 같은 칼륨이 많은 음식이 직빵입니다.
3. 찬물 세안 | 카페인 샴푸
접질려서 부었을때 냉찜질 하라고 하죠? 얼굴붓기도 마찬가지에요. 세안 마지막에 찬물로 마무리하면 얼굴붓기 빼기에 좋고요. 머리 감을때 카페인 샴푸를 사용하는 것도 효과가 있는데 두피를 쪼이면서 얼굴윤곽이 살아나게 됩니다.
4. 얼굴붓기빼는 비타민K크림
미국립보건원 펌메드 자료에 따르면 비타민K크림은 기능성 스킨 케어에 주로 쓰이는데요. 피부 회복, 멍없애기, 붓기빼기 효과가 있어요. 비타민K는 아이크림에도 종종 사용되는데 다클서클 제거 효과가 있다고 해서 멍크림으로 알려져 있어요.
5. 단백질 부족 | 얼굴붓기 영양제
얼굴이 붓는 이유 중 하나는 영양소 부족도 있는데, 바로 단백질 부족입니다. 단백질이 부족하면 혈관이 가지고 있던 수분이 빠져나와 얼굴이 퉁퉁 붓게 되요. 달걀, 고기, 단백질 보충제 등을 충분히 섭취해 주면 저절로 얼굴붓기 빼기에 도움이 될 수 있어요.
6. 얼굴 붓는 병 3가지
얼굴이 붓는 병 있는거 아셨나요? ① 갑상선 기능저하증 ② 신장병 ③ 에스트로겐 과다증 입니다. 좀처럼 얼굴 붓기가 안빠져요 싶은 분들은 이런 병이 있는거는 아닌지 한번 진료받아보는 것도 좋지 않을까 싶네요. 참고로 생리 직전 전후 붓기는 누구나 생기는거니 너무 걱정마시고요. 감사합니다. :D
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