여드름흉터 치료 효과 높이는 7가지 식품 | 여드름흉터 없애는법 자연치유

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여드름 흉터 왜 생기는 걸까요?

미국 피부과학회(AAD) 설명에 따르면, 여드름흉터 는 크게 패인 흉터 그리고 튀어나온 흉터 2가지인데요. 여드름 패인 흉터 같은 경우 흉터 복구 과정에서 콜라겐 부족이 원인이에요. 부족한 콜라겐 때문에 살이 차오르다 만것이죠. 여드름 흉터는 대부분 패인 흉터이기 때문에, 여드름 치료 과정은 기본적으로 살을 차오르게 하는 여드름흉터 재생연고 또는 재생크림을 발라야 합니다.

여드름 튀어나온 흉터 같은 경우 콜라겐이 치유과정에서 너무 많이 생성되어 살이 많이 차올라 생긴답니다. 이런 튀어나온 흉터는 이것을 평평하게 깎는 흉터연고를 발라야 해요. 이런 재생크림 흉터연고 레이저 치료 외에도 영양섭취가 따라준다면, 자연치유 효과를 높일 수 있다는데요. 여드름흉터 치료 효과 높이는 7가지 식품 어떤게 있을까요? 그리고 어떤 이유로 효과가 있는 걸까요? :D



1. 호박 | 흉터 재생 도움

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효과 있는 이유: 호박의 니아신, 엽산, 비타민A, 비타민B, 아연 영양소

효능: 니아신 엽산 영양소는 혈행을 증가시켜 흉터 세포 재생을 개선, 여드름 치료에 도움이 됩니다. 호박씨의 아연은 호르몬 수치와 피지 유분을 조절하고 흉터 자연치유를 돕는 효능이 있다고 해요. 비타민A는 여드름 흉터 치료 효과를 높인답니다.

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2. 케일 | 흉터 자연치유

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효과 있는 이유: 케일의 비타민C 비타민K 구리 철 멀티영양소

효능: 케일의 비타민 미네랄 및 항산화제는 과다색소침착을 줄이고 피부톤 균일하게 만들어 준답니다. 비타민K는 피부의 검은 반점을 줄이는 역할을 해요. 철분은 여드름흉터 포함 피부 전반의 자연치유 속도를 빠르게 해준다고 해요.



3. 파파야 | 모공축소 흉터 치료

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효과 있는 이유: 파파야에는 파파인 효소 풍부

효능: 파파인 효소는 피부 각질 제거, 모공축소, 여드름 흉터 없애기 도움 되는 성분이라고 해요. 피부 수분을 가두는 효능도 있어 트러블 예방도 된답니다.



4. 고구마

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효과 있는 이유: 고구마의 레티놀 및 베타카로틴

효능: 우리 신체는 베타카로틴을 비타민A로 전환해요. 이 비타민은 색소침착, 염증 치료 및 막힌 모공을 열고 피부 장벽 역할까지 해요. 레티놀은 과색소침착, 여드름, 잔주름 및 여드름흉터와 싸우기 때문에 많은 미용 제품의 핵심 성분 이라죠. 여드름흉터 재생크림과 함께, 식사에 고구마를 포함하면 레티놀 효과도 보고 건강도 챙길 수 있다고 해요.

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5. 콜리플라워 | 흉터 치료 효과 UP

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효과 있는 이유 : 콜리플라워의 비타민C 및 히스티딘 강력한 아미노산

효능: 히스티딘은 기미 원인이 되는 자외선으로부터 피부를 보호하는 효능이 있어 여드름흉터 치료 과정에서 생기는 색소침착을 예방해요. 비타민C는 활성산소를 제거하고 신체가 철분 흡수율을 높여 여드름 흉터 치료 효과를 높여준답니다.



6. 레몬 | 늘어난 모공축소

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효과 있는 이유: 레몬은 천연수렴제 천연항산화제

효능: 레몬에는 피부보호 및 항산화 항암효과 있는 플라보노이드가 포함되어 있어요. 매일 아침 레몬물 마시면 여드름흉터로 인해 늘어난 모공을 작아지게 할 수 있다고 해요.



7. 퀴노아 | 여드름흉터 제거 피부진정

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효과 있는 이유: 퀴노아에 풍부한 비타민B3

효능: 나이아신아마이드라고도 알려진 비타민 B3는 여드름, 주사비, 습진으로 인해 자극받고 염증 생긴 피부를 진정시키는 효능이 있답니. 퀴노아에서 발견되는 미량 원소 '엑디스테로이드'는 여드름 흉터 제거 효능이 있다고 해요. :D

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