딱딱히 '굳은 설탕' 전자레인지로 녹이는 초간단 비법 비가 와서 습도는 높지만입추 이후 시원해진 날씨에이곳저곳 정리를 시작했어요.근데 양념 정리함에 딱딱하게돌처럼 굳은 갈색설탕 발견! 웬만하면 변질되지 않아 설탕은유통기한이 따로 없는데,버리기 너무 아깝더라고요. 요건 완전 돌덩이같이딱딱해진 갈색설탕이에요. 백설탕에 비해 갈색설탕은 습기를많이 흡착해 빨리 굳어버리는데요.이게 정말 설탕 맞아?할 정도로 완전 돌덩이었어요.ㅠ.ㅠ 하지만..! 이렇게 굳은 설탕도부드럽게 녹이는 팁이 있다는 사실!물론 많이 알려진 식빵이나 사과 말고요~굳은 설탕 녹이는 법 2가지를 알려드릴게요. 1. 먼저 굳은 갈색설탕을 유리그릇에 쏟아 주세요. 전자레인지에 돌려야 하니까안전한 유리그릇에 굳은 갈색설탕을 쏟아요. 2. 깨끗한 스프..
시골 부모님이 알려준 '태양초 고추 vs 건조기 고추' 구분 방법 해마다 이맘때가 되면 내년까지 두고 먹을 고추를 부모님이 보내주세요. 부모님이 은퇴하시고 고향에서 소소하게 고추 농사를 지으시거든요. 고추를 키우고 말리시는데 두 가지 방법으로 고추를 말리세요. 하나는 전통적인 태양초 고추, 햇빛에 말려요. 다른 하나는 건조기를 이용해요. 고추 수확하고 말릴 때 비가 자주오거나 흐려서 제대로 말리지 못하고 곰팡이가 피는 경우가 많아서 건조기에 넣고 말려요. 편한 건 건조기가 편한데 맛은 확실히 태양초가 으뜸이에요. 말리고 나면 냄새가 틀려요~ 태양초는 냄새가 달아요. 매운 게 아니라 단내가 나요. 건조기 고추는 매운내가 나요. 아쉽지만 단내는 약해서 거진 안나요. 매운 냄새가 더 강해요. 이건 건조기에 말..
다이어트가 '잘 되고 있을때' 겪는다는 11가지 몸의 반응 건강한 다이어트를 하고 있다면 비록 체중이 빠르게 줄지 않더라도, 우리 몸은 다이어트를 잘하고 있다는 신호를 보냅니다. 미국 컨슈머 리포트와 의학 매체 WebMD에 설문조사에 따르면, 다이어트에 성공한 사람들이 다이어트 도중에 겪었다는 공통적인 신체 반응 11가지가 있다는데요. 정체기에 빠졌거나 요요현상으로 고생하는 다이어터들이 알아두면 좋은 내용이라서 소개합니다.^^ 1. 몸이 가벼워진다 제일 먼저 몸이 가벼워집니다. 아침에 일어날때 찌뿌둥한 기운이 사라지고, 같은 거리를 걸어도 예전보다 덜 지치게 되죠. 2. 안색이 환해진다 아침에 세수하기 전 거울을 보세요. 다이어트 전보다 혈색이 좋아졌다는 것을 알 수 있습니다. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 ..
당뇨병 환자가 '저혈당증상' 생겼을 때 대처법 6 저혈당증은 혈액 속 포도당 농도가 필요한 양보다 오히려 모자라는 상태를 말합니다. 혈액 검사를 했을 때 혈당이 70mg/dl 이하로 떨어지면 저혈당증입니다. 저혈당증에 빠진 당뇨병 환자가 빨리 조치를 받지 않으면 의식이 흐려지고 정신을 잃을 수 있어서 응급조치가 중요합니다. 오늘 건강팁은 당뇨병 환자가 저혈당증상 생겼을 때 대처법입니다. 당뇨병 환자가 저혈당증에 빠지는 원인 당뇨병 치료제나 인슐린의 투여 용량이 너무 많거나 투여시기가 맞지 않을 때식사량이 줄어들었을 때운동량이 평소보가 갑자기 많아졌을 때술을 마셨을 때 저혈당증 증상 식은땀이 난다온 몸이 떨린다기운이 없다가슴이 두근거리고 불안해진다입술 주위나 손끝이 저리다배고픈 느낌이 있다두통이 있다시야가..
두턱 실종 날렵 턱선 되찾는 페이스 요가 8 | 이중턱 없애는 운동 살짝만 고개 숙여도 생기는 이중턱 신경 쓰이시나요? 지금부터 소개하는 이중턱 없애는 방법을 꾸준히 해주면 두툼한 두턱을 스치기만 해도 베이는 '날렵한 턱'으로 만들어 준다고 합니다. 의학전문매체 레메디데일리가 소개한 이중턱 없애는 운동 페이스 요가 8가지 소개해드려요. :D 1. 얼굴 근육 풀어주기 굳은 얼굴 근육을 풀어줘요. 아래턱을 앞뒤로, 좌우로 움직여요. 천천히 그리고 부드럽게 8~10회 반복해요. 2. 입술 빨기 아랫입술을 빨아들이는 느낌으로 아래턱에 힘을 주면서 힘껏 빨아듭니다. 5회 반복하세요. 3. 턱과 목선 부드럽게 하기 턱선을 정리하고, 뺨에 리프팅 효과를 줄 수 있어요. 머리를 한쪽으로 돌려 아래턱을 앞으로 당겼다 내..
살림꾼 누구나 탐낼 만한 기발한 생활용품 15개 이제는 더 놀라운 게 나오지 않을 정도로우리는 이미 일상생활을 훨씬 쉽고편리하게 만들어 주는 수많은 생활 발명품에둘러쌓여 살아가고 있습니다. 하지만 이런 넘치는 발명의 시대에도아직 어딘가에 상상력을발휘할 여지는 남아 있죠. 오늘은 당장 노벨상을 주고 싶을 정도로놀라운 생활용 발명품 15가지를 소개합니다. 15. 김서림 방지 ‘욕실 거울’ 욕실 거울 안쪽에 열선을 넣어서더운 물 샤워할 때마다 김서림을신경 쓰지 않아도 되요. 14. 양방향 치약 짜는 곳이 양방향으로 나있는치약입니다. 끝부분까지 좀 더쉽게 짜낼 수 있죠. 13. 버클리스 벨트 벨트를 차고 티를 내서 입으면항상 배 쪽이 똥배처럼 불룩하게나와 보여 불만이셨죠?버클리스 벨트는 배 쪽에 버클이없어서 똥..
흰옷 겨드랑이 노란 데오드란트 얼룩 초간단 제거 방법 여름철 흰 옷 자주 입는 분들은 겨드랑이 부위에 노란 얼룩 자주 보시죠? 근데 사실 겨드랑이에 생기는 노란 얼룩의 진짜 범인은 겨드랑이 땀보단 바로 데오드란트 때문인 경우가 많다네요. 땀 억제제에 포함된 알루미늄 성분은 땀을 억제하지만, 땀에 들어있는 단백질과 만나면 화학 반응을 일으켜 아주 찐한 노란색 얼룩을 남기는 것이죠. 특히 데오드란트 때문에 생긴 얼룩은 시간이 흐를수록 없애기 어려워지는데요. 오늘은 흰옷에 생긴 땀과 데오드란트 얼룩을 같이 제거하는 방법을 알아볼게요. 1단계: 베이킹소다 활용 얼룩 제거 베이킹소다는 다양한 활용법이 있는데요. 흡수제로서 옷감에 남아있는 자국의 대부분을 흡수한다죠. 세탁기 빨래할 때도 좋지만 손빨래로 데오드란트 ..
간 피로회복에 좋은 제철 복숭아의 다양한 효능 8가지 무른 백도복숭아는 달달하고 과즙이 터지는 맛으로! 딱딱한 천도복숭아는 달콤새콤한 맛으로! 여름철 먹는 복숭아만큼 피로회복에 좋은 과일이 없는데요. 바로 복숭아 속에 들어 있는 '아스파르트산'이 피로 물질인 활성산소와 콜레스테롤, 암모니아를 배출하고 피로 물질 염증을 억제해 주기 때문입니다. 오늘은 간 피로 회복에도 좋은 제철 복숭아의 다양한 효능 8가지를 소개합니다.^^ 1. 당뇨 혈당 관리에 좋은 과일 당도가 낮은 과일인 황도복숭아는 피로 물질을 제거해주고 당뇨 완화에 도움이 되는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 혈당 관리에 좋습니다. 2. 간 피로 회복에 좋다 '간'은 우리 피로물질을 해독하고 걸러내는 역할을 하는 곳으로 여름철 더위로 인해 간에 피로..
몰랐던 전세 연장계약 보증금 증액시 확정일자 받는 방법 경험담 꿀팁 최근에 원룸전세가 만기되어 집주인과연락을 해야 했는데 만기 며칠 전에연락와서 보증금을 5백 올려달라 더군요. 인터넷을 찾아보니 그냥 자동연장 된 거아니냐고 우겨도 될 거 같았지만그냥 5백을 올려주기로 했습니다. 주인이 기존계약서에 변경된 계약내용 적고확정일자를 다시 받으라고 하길래별 생각 없이 알았다고 대답했습니다. 그러다 밤에 문득 확정일자를 다시 받으면기존 보증금의 확정일자도 뒤로 밀리는 거아닌가? 하는 생각이 들었고찾아보니 제가 생각한 게 맞다고 하더군요. 부동산을 끼고 재계약을 한 것도 아니고혼자서 등기부등본 떼어보고 확인했는데일단 기존 대출에서 추가된 부분은 없지만 확정일자 뒤로 밀리면 나중에담보순위에서 밀리는 경우가 있기 때문..
10년차 다이어터가 말하는 현실적인 꿀팁 6가지 다이어트만 다양한 방법으로 5~6번 성공을 했다가 다시 찌기를 반복하길 십년이 훌쩍 넘다보니 몇 가지 중요한 포인트가 보여서 씁니다. 제 경험이라 맞지 않을 분도 있을 수 있습니다. 이건 한 3~4년 보고 할 수 있으며 자신은 스트레스를 먹는 걸로 푼다고 생각하는 초보 다이어터에게 적합합니다. 참고로 가볍게 보세요. 많은 팁 중의 하나로요. 1. 가장 중요한 것은 정신적 안정 그동안 많은 다이어트법이 강조하는 것은 지정된 시간이나 활동, 섭취량들과 같은 결과론적이거나 지시적인 규칙이나 방법입니다. 근데 해보면 알겠지만 정신적인 안정이 없으면 대부분 하다가 제풀에 지칩니다. 빼도 3~5 년 사이에 다시 돌아가기 쉽지요. 루틴이 깨지거나 목표를 잃거나 상황이 ..
여름 휴가중 해파리 쏘였을때 절대 '생수' 뿌리면 안되는 이유 여름 휴가철을 바닷가에서 보낼 때 안전을 위협하는 복병이 있습니다. 바로 '해파리'입니다. 해파리에 공격당하면 통증, 피부발진 등 쏘인 부위에 증상이 나타나는데요. 그정도쯤이야 하면서 무시하는 분들도 있을 겁니다. 근데요. 맹독성 해파리에 쏘이면 의식을 잃거나 호흡곤란을 일으켜 사망할 수도 있습니다. 특히 해파리에 쏘였을때 생수로 씻어내는 잘못된 처치법으로 일을 키울 수 있습니다. 해파리에 쏘이면 해파리 촉수가 박혀 있을 수 있는데요. 촉수에는 독주머니가 있는데, 생수로 씻어내면 민물과 바닷물의 삼투압 현상으로 터지면서 독이 퍼져 위험할 수 있습니다. 오늘은 여름 휴가중 바다에서 해파리에 쏘였을 때 절대 하면 안되는 행동 등 대처법을 소개합니..
초등학교 교사란게 믿기지 않는 훈남 몸짱 선생님 탄탄한 식스팩 복근 화보 사진으로 뜨거운 관심을 한 몸에 받고 있는 초등학교 몸짱 선생님이 있습니다. 바로 코스모 핫가이에 선정된 이민규 씨인데요. 현재 초등학교에서 아이들을 가르치고 있는 선생님입니다. 선생님이다 보니 학생들이랑 친한 편이라며 솔직히 학생들을 가르치다 보면 고충이 많지만 보람이 주는 만족감이 더 크다고 합니다. 이씨는 만화 찢고 나온 것 같은 비현실적인 외모와 근육질 몸매를 지녔는데요. 탄탄한 몸에 딱 벌어진 어깨 덕분에 드레스셔츠가 무척 잘 어울립니다. 나쁜 길로 빠질 법한 학생이 자신의 조언을 듣고 학기 말에는 좋은 방향으로 성장해 있는 모습을 볼 땐 선생님을 하길 잘했다는 생각이 든다고 합니다. 또 이씨는 몸짱이 된 비결도 인스타그램..