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얼굴에 훤히 다 보이는 영양결핍 증상 7가지

건강.생활꿀팁
2017.11.03

영양결핍 증상 7가지 퉁퉁 부어오른 두 눈, 트고 갈라진 입술, 돋아나온 혓바늘……. 몸에 비타민이 부족하면 얼굴에 단번에 나타납니다. 영양이 편중된 식단을 오래 고집하거나 다이어트 등을 하다보면 일어나기 쉬운 증상이죠. 아래 보실 7가지 증상은 영양결핍과 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 변화입니다. 물론 비타민 결핍으로 인한 증세가 아닐 수도 있습니다. 그날따라 컨디션이 좀 안 좋거나, 혹은 질병의 전조일 수도 있죠. 방심은 금물입니다. 평소 균형 잡힌 식단의 중요성도 잊지 마시고요.^^ 1. 약해진 잇몸 양치하다가 잇몸에서 피가 나오거나 치아가 흔들리는 느낌이 들면, 비타민C 결핍을 의심해보아야 합니다. 이외에도 쉽게 감염되거나 상처 치료가 더딘 경우가 있습니다. 비타민 C는 튼튼한 면역력을 위한 필..

영국여왕이 3차 세계대전 '공식선언' 위해 쓴 비밀연설문

세상에이런일이
2017.11.02

영국여왕이 '3차세계대전' 공식선언 위해 쓴 비밀연설문의 실체 미국과 영국 본토까지 닿을 수 있는 탄도미사일 발사에 성공한 김정은 때문에, 전 세계는 제3차 세계대전이 임박한 것은 아닌지 궁금해 하고 걱정하는 분위기입니다. 미사일 발사 성공과 함께 북한과 그 이웃인 한중일, 러시아 그리고 트럼프와 미국과의 긴장은 극에 달하고 국제 정세의 불안은 커지고 있는데요. 이런 때, 12시가 되면 지구가 종말을 맞이한다는 지구종말시계 ‘둠스데이클락(Dooms Day Clock)’이 12시 자정 2분전까지 초침을 이동시킨 것은 별로 놀랄 일도 아니죠. 핵 도미노를 떠올린다면 제3차 세계대전의 범위와 공포는 상상도 할 수 없을 것입니다. 그리고 영국의 엘리자베스2세 여왕은 어느 때보다 핵의 공포에 몸서리 치던 시기에 ..

김주혁 사망원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지

건강.생활꿀팁
2017.10.31

김주혁 사망 원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지 1박2일로 우리에게 익숙한 배우 김주혁씨가 30일 월요일 교통사고로 세상을 떠났습니다. 김주혁 씨는 가슴을 움켜쥐고 있더니 차량을 추돌한 후 아파트 벽면을 들이받았다는 목격자 진술이 나왔는데요. 어제 30일 월요일은 정말 추웠습니다. 갑자기 겨울 날씨인 거 같았는데요. 기온이 1도 떨어지면 1개월간 심근경색 위험이 2% 증가한다는 연구결과가 있습니다. 이에 배우 김주혁 씨가 심근경색으로 인한 심장마비 가능성이 의사소견으로 제시됐습니다. 평소 건강하던 남성이 돌연사하는 경우의 80%가 급성 심근경색일 정도로 중년 남성들을 두려움에 떨게 하는 질환이 바로 심근경색인데요. 특히 김주혁씨 사례처럼 운전 중 자동차 안에서 심장마비가 발생한다면 사망위험이 더욱..

소개팅에서 제일 많이 듣는 거짓말 BEST 10

세상에이런일이
2017.10.30

소개팅에서 많이 듣는 거짓말 BEST 10 전혀 모르는 상대와 처음으로 얼굴을 마주하는 소개팅은 무척 두근거리고 설레는 일이다. 그만큼 상대에게 잘 보이고 싶은 건 인지상정. 그 마음 때문에 많은 이들이 비슷하게 뱉는 검고 하얀 거짓말들이 있다. 상대에게 잘 보이고 싶은 게 아니더라도 어느 정도 배려 차원에서 해주는 거짓말도 부지기수. 하지만 사람 사는 게 다 거기서 거기라고, 소개팅에 나가서 하는 거짓말도 공통적인 패턴이 있기 마련. 소개팅에서 많이 듣는 뻔한 거짓말은 무엇이 있을까? 1. 원래 나올 생각 없었는데… 자신은 그렇게 적극적으로 연애 상대를 찾고자 하는 굶주린 사람이 아니라는 걸 어필하려는 걸까. 원래 나올 생각이 없었는데 주선자가 간곡하게 부탁을 했다든지, 급하게 자리가 펑크가 나서 메꿔..

케네디 암살 기밀문서로 밝혀진 놀라운 사실 7가지

세상에이런일이
2017.10.30

케네디 암살 기밀문서로 드러난 놀라운 사실 7가지 케네디 암살에 소련이 배후에 있다는 음모론부터, CIA 개입설까지 그간 존 에프 케네디 미국 대통령 암살에 관한 다양한 설이 있었습니다. 이런 음모론에 불을 지핀 것은 올리버 스톤 감독의 1992년 영화 ‘JFK’인데요. 케네디 암살의 배후에 미 정부가 있다는 음모론을 제기해 주목을 받으며, 1992년 하워드 부시 대통령이 25년이 지난 시점에 케네디 암살 관련 기밀문서를 공개하도록 명령하는데 결정적 역할을 합니다. 결국 10월 26일 목요일, 존 에프 케네디 전 대통령 암살 사건과 관련된 기밀문서 2891건이 전격 공개됐습니다. 하지만 막바지에 이르러, 트럼프 대통령은 기밀을 해제하지 말아 달라는 CIA와 FBI의 건의를 받아들여 중요 문건들 공개는 보..

음식만큼 '현재 몸무게'가 다이어트에 중요한 이유

다이어트.몸짱
2017.10.27

식이요법 만큼이나 '현재 몸무게'가 다이어트에 중요한 이유는 무엇일까요? 지겹도록 들은 운동과 식이요법 외에 정말 그 이상의 다이어트 팁은 더 없는 걸까요? 그리고 만약 그런 게 더 있다면? 여러분은 따라하실 건가요? 좋은 소식은 과학자들이 여기에 답할 수 있다는 것입니다. 다이어터들이 평소 하고 있는 행동을 살짝 바꾸는 것만으로 말이죠.^_^ 다이어터들이 환호할 만한 소식 2가지 미국립 체중 조절 협회 보고서에 따르면 한 번 체중 감량에 성공한 사람의 75%는 계속해서 다이어트를 통해 체중이 감소하는 경향을 보였습니다. 아마 여러분이 여기에 속할 텐데요. 또한 2012년 다이어트와 식품영양 저널에 따르면 단기간에 급격하게 몸무게를 줄이지 않고, 시간을 들여 꾸준하게 체중이 줄어든 사람은 요요현상이 나타..

너네 딱걸렸어! 현장에서 검거된 말썽꾼들

세상에이런일이
2017.10.27

동작 그만! 현장에서 검거된 말썽꾼 고양이과 강아지! 너네들 딱 걸렸어! 아침에 부스스 일어나 어기적거리며 밥 먹고, 출근하고, 저녁 늦게 퇴근하여 귀가하는 일상. 늘 그렇듯 다를 게 없는 일상이지만... 여러분이 집을 비운 사이, 반려동물들은 과연 어떻게 지낼까요? 주인이 없는 틈을 타서 자유를 만끽하는(?), 고삐 풀린 11마리의 하루, 지금부터 보시겠습니다! 1. "내가 지금 딱 주워 담으려 했는데, 진심임." 2. "응? 벌써 온 겨?" 3. "아니 그게 아니고...이게 어떻게 된거냐면...(쿵!)" 4. 고양이의 옷장 대모험 4탄 촬영 중 5. "그냥 살짝 주의만 주려던 참이었어." 6. 여러분은 지금 눈치 없는 집사의 시점을 보고 계십니다. (쟤 모니?) 7. 집단 괴롭힘 현장 검거! 반려동물..

비행기표 SSSS 찍혀 있을때 벌어질 일 | 항공권SSSS 표시의 비밀

세상에이런일이
2017.10.26

항공권 SSSS 4번 찍혀 있을때 벌어질 일해외로 가족여행을 떠나고자 비행기 티켓을 받았는데 만약 SSSS 표시를 발견한다면 여행 첫날부터 큰 난관에 봉착할 수 있습니다.SSSS 표시는 비행기 탑승객 1만 명 중 5명으로 매우 희귀한 확률로 받게 되는데요. 굉장히 스페셜한 이 표시를 받았다고 좋아할 게 아닙니다.항공권에 연속으로 ‘SSSS’ 표시가 적혀 있다면, 이는 바로 ‘2차 보안 검색 대상’에 해당되는 요주 인물을 말하기 때문입니다.️즉 공항 보안 검색대를 통과하고도 또 다시 한 번 보안 검사를 실시해야 하는 ‘관심 인물’로 선정되었다는 뜻입니다.SSSS로 선정된 사람들은 일반인과 다르게 별도의 추가적인 검사를 받게 되는데요.전신을 투시하는 검색대를 통과하기도 하며, 온몸을 더듬고, 심한 경우 입은..

잠들기 전 스트레칭이 꼭 필요한 이유와 5가지 방법

건강.생활꿀팁
2017.10.26

잠들기 전 스트레칭이 필요한 이유와 5가지 방법 몸이 뻐근할 때 우리는 흔히 스트레칭을 합니다. 그만큼 굳은 근육을 이완시키고 몸의 피로를 풀기에 효과적이기 때문인데요. 잠들기 전에도 몸의 긴장을 풀고 근육을 천천히 이완시키면 숙면에 도움이 됩니다. 오늘은 침대로 가기 전 스트레칭을 해야 하는 이유와 5가지 스트레칭 동작을 알아봅니다.^_^ 유연성은 근육을 적당히 늘리는 열쇠 스트레칭의 포인트는 근육 자체와 힘줄과 근육이 만나는 곳을 유연하게 해주는 것입니다. 유연성으로 인해 길러진 튼튼한 근육은 우리 몸의 중요한 자산이 될 수 있습니다. 관절과 인대 구조뿐만 아니라 근육의 질량까지 스트레칭이 영향을 미칩니다. 스트레칭을 하는 습관과 규칙적인 운동을 통해 몸의 코어 근육이 튼튼해지며, 이는 밤 중 수면의..

호텔직원이 팁으로 받은 쪽지가 14억원 된 사연

세상에이런일이
2017.10.26

호텔직원이 팁으로 받은 쪽지가 14억원 된 사연 1922년 일본, 독일의 한 물리학자가 도쿄에서 순회강연 중이었습니다. 당시 이 물리학자는 노벨물리학상 수상자로 결정된 이듬해로, 과학계 밖에서도 그의 명성이 커지고 있던 시기였는데요. 눈치챘겠지만, 바로 알베르트 아인슈타인입니다. 아인슈타인은 순회강연차 방문한 일본 도쿄의 임페리얼 호텔에 머물 던 중이었습니다. 당시 아인슈타인은 자신의 방으로 전보를 전하러 온 한 호텔직원에게 쪽지 2장을 건넵니다. 그런데 쪽지를 준 이유가 재밌는데요. 호텔직원에게 줄 팁이 없자 직접 독일어로 두 장의 쪽지를 써 건넸던 것입니다. △ 마릴린먼로 등의 유명인이 거쳐간 120년이 넘은 도쿄 임페리얼 호텔 (1923년 사진) 당시 아인슈타인은 자신의 유명세를 인식하고 있었는데요..

생활이 편해지는 놀라운 헤어스프레이 활용 꿀팁 10가지

건강.생활꿀팁
2017.10.25

생활이 편해지는 놀라운 헤어스프레이 활용법 10가지 저는 헤어스프레이를 많이 사용하지는 않는 편이지만 남편은 헤어스타일 고정을 위해서 헤어스프레이를 매일 사용하고 있어요. 며칠 전 남편이 운동하러 갈 때 헤어스프레이를 신발끈에 살짝 뿌리면 끈이 잘 풀리지 않는다고 알려주더라고요. 엉? 진정 실화?? 궁금해진 나머지 헤어스프레이를 일상에서도 사용할 수 있는 활용방법 10가지를 알아봤어요. 1. 새 런닝화 신고 운동 나갈때 헤어스프레이를 사용하세요 예전에 살 좀 빼려고 나이키 런닝화를 사서 집 앞 학교 운동장 트랙을 몇 바퀴 돌았는데요. 신발끈이 새 거라 꽉 안 묶이고 운동 중에 풀렸나 보더라고요. 나중에 보니 끝 부분만 흙범벅이 됐던 적이 있습니다. 스프레이 활용법을 알게 됐으니, 이제 걱정 뚝! 2. 팬..

귀여운 얼굴로 올해 50살 생일 맞은 여인의 동안 비결

세상에이런일이
2017.10.24

이렇게 귀여운 여인이 50살이라뇨? 믿기지 않는 최강 동안 여성이 말하는 건강과 동안 비결 “너 여자친구니?” 대부분의 엄마가 아들에게나 할 소리를, 매일같이 옆에서 듣는 한 여인이 있습니다. 바로 오늘 주인공인 ‘푸스파 드위’(Puspa Dewi)인데요. 아마 여러분도 아래 사진을 보면 왜 사람들이 그런 소리를 하는지 고개를 끄덕거릴 겁니다. 모든 사람의 시선을 멈추게 하는 이 귀여운 여인은 인도네시아에 사는 피트니스 사업가이면서, 이미 아들 2명을 다 키운 중년의 여성이기도 합니다. 올해 50살 생일을 맞았고요.(+_+) 그녀가 아들과 길거리를 걷다 보면 종종 여자친구로 오해받습니다. 드위를 처음 본 사람들은 대부분 그녀를 20살에서 30살 사이로 생각하는데요. 그녀는 어떻게 이런 동안 미모와 몸매를..

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