건강.생활꿀팁 (2058)

여드름 나는 부위가 알려주는 '건강 이상 신호' 7가지

여드름 나는 부위가 알려주는 '건강 이상 신호' 7가지 얼굴 전체에 여드름이 나기도 하지만 이마나 턱처럼 꼭 특정 부위별로 여드름이 나는 사람도 있죠. 근데 이렇게 특정 부위에만 출몰하는 여드름이 사실 우리 신체 중 어느 한 곳이 안 좋다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 얼굴 부위별로 나는 여드름의 원인을 알아보고 그에 맞는 간단한 예방법을 알려드립니다. 1. 이마 여드름 이마는 심폐기관과 관련이 있다고 하는데요. 스트레스를 받으면 그 부위에 열이 생겨 여드름이 생긴다고 합니다. 이마는 머리카락으로 인해 여드름이 날 확률이 아주 높습니다. 특히 앞머리가 있는 사람은 더욱더 항상 청결한 상태를 유지해 줘야하죠. 이마에 난 여드름을 없애기 위해서는 인스턴트 식품과 기름진 음식을 적게 먹고 매실 주스나 물을 많..

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등 여드름이 얼굴 여드름보다 위험한 이유

고민거리 여드름은 얼굴에만 나지 않습니다. 알다시피 여드름이 나는 피지선은 얼굴에만 있는 것이 아니라 우리 '몸'에도 있거든요. 그래서 '등'과 가슴에도 여드름이 나게 되죠. '등 여드름'은 얼굴 여드름보다 안좋습니다. 그 이유는 피부 재생속도가 얼굴에 비해 느리기 때문인데요. 몸 피부는 얼굴보다 피부 재생 속도가 느려 여드름을 잘못 짤 경우 흉터와 색소침착이 남기 쉽습니다. 또한 등은 혼자서는 손이 닿지 않기 때문에 여드름이 생기기 시작하면 퍼지는 속도가 빠릅니다. 등 여드름은 비후성 반흔이 나타나기 쉽다 등 피부는 단단하고 조직이 촘촘합니다. 여드름을 짜고 나면 등은 촘촘한 피부 조직을 회복하기 위해 '콜라겐'을 재생성해내는데 이 콜라겐이 과생산되면 재생부위가 붉어지고 커지는 '비후성 반흔'이 나타나..

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베이킹소다로 칙칙한 '다크서클' 없애는 깨알팁

어둡고 칙칙한 다크써클을 가리기 위해 메이크업 베이스, 파운데이션에 컨실러까지 발라 화장만 두꺼워진 경험 다들 있으시죠? 오늘은 다크서클로 고민하는 분들을 위해 만능가루 '베이킹소다'를 이용해 집에서 쉽고 간단하게 다크서클을 없앨 수 있는 꿀팁을 소개합니다.^^ 다이어트, 다이어트식단, 다이어트식품, 이지컷다이어트, 홍진영다이어트, 디톡스다이어트 추천 1. 우선 베이킹소다 1스푼에 물을 넣고 골고루 섞어주세요. 2. 이 베이킹 소다 물을 화장솜이나 부드러운 천에 적셔, 눈 밑에 10~15분 동안 올려줍니다. 3. 화장솜을 떼어내고 따뜻한 물로 씻어내세요. 4. 실제 해외에서 실험한 결과입니다. 한층 밝아진 눈 밑을 보실 거에요~ ▷ 카톡 스토리채널 구독 ◁ 좋은 글에는 ♡하트 꼭 눌러주세요~

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김준현이 불은 짜장면을 맛있게 먹는 방법

'먹방계의 대부' 김준현이 짜장면을 맛있게 먹는 자신만의 꿀팁을 전했다. 지난 15일 방송된 KBS2TV '어서옵SHOW'에는 김준현이 재능기부자로 출연해 '세상에서 가장 맛있는 한끼'를 판매했다. 이날 김준현은 재능 검증을 위해 '불은 짜장면'을 맛있게 먹을 수 있는 자신만의 비법을 알렸다. 그는 "짜장면은 아무리 가까운 데에서도 불어서 온다. 그럼 당황하지 말고 이렇게 드세요"라며 불은 짜장면에 생기를 불어넣는 꿀팁을 시청자들에게 직접 선보였다. 그가 소개한 방법은 매우 간단했다. 김준현은 서비스로 온 짬뽕 국물 15수저를 짜장면에 넣은 뒤 고루 섞기 시작했다. 시식에 앞서 김준현은 "면발의 끝을 봐야한다. 면의 끝을 보고 '아 내가 여기까지 먹는구나'를 알아야 한다"면서 "그래야 중간에 면을 잘라먹..

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유기농 우유가 영양이 더 풍부할까?

유기농 우유 많이들 드시고 계신가요? 흔히 유기농 우유와 소고기는 생선, 견과류에 풍부한 오메가3 함유량이 많아 일반 우유보다 좋은 것처럼 알려져 있습니다. 오메가3는 다중 불포화 지방산의 하나로 인간이 체내에서 합성할 수 없기 때문에 중요시하는데요. 이런 오메가3 효능은 기억력과 뇌의 기능을 좋게 하고, 나쁜 콜레스테롤 분해와 혈액 정화, 혈관 기능 개선, 염증을 진정시키는 효과가 있습니다. 건강한 성인의 권장 하루 섭취량은 300~1000mg입니다. 정말 유기농 제품은 오메가3 같은 좋은 성분이 풍부할까? 물론 유기농이 정말 뛰어난가에 대한 여부는 여러 가지 설이 있어 좀처럼 단언할 수는 없습니다. 그런데 최근 유제품에 관한 196편의 논문 및 유기농과 일반 소고기에 관한 67편의 논문을 자세히 조사..

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여성 특유의 권태감 원인과 대처법

저번 주에는 일상에서 날마다 느끼는 피로, 권태의 원인을 알아봤는데요. 오늘은 그 대처법을 알아보고, 더불어 여성 특유의 피로, 권태감의 원인과 대처법에 대해서도 소개합니다. 생활 습관에서 오는 만성적인 피로, 그 대처법은? 피로감과 권태감의 원인은 하나가 아닙니다. 오히려 복수의 원인이 얽혀서 피로의 토대가 되는 상황이 많습니다. 다음과 같은 것에 주의해서 생활 습관을 재검토함으로써 피로에 대처해 보는 것은 어떨까요? ▶ 규칙적인 생활 ▶ 적당한 운동 ▶ 균형 잡힌 식사 ▶ 충분하고 질 좋은 수면 ▶ 알코올은 겸손하게 ▶ 금연 ▶ 건강보조제나 비타민제 복용 여성 특유의 피로감, 권태감 원인과 대처법은? 여성의 경우 생리 전 피로와 권태감이 나타나는 일이 있습니다. 이는 월경전 증후군(PMS)의 증상으로..

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