건강.생활꿀팁 (1881)

물이 안나와요! 동파방지 수도꼭지 싱크대 세탁기 안얼게 하려면? 팁모음.zip

건강.생활꿀팁
2022.12.14

물이 안나와요 동파방지 수도꼭지 싱크대 세탁기 안얼게 하려면? 1. 꽁꽁 언 싱크대 수도동파 녹이기 언 수도 녹이는 방법 https://m.tipzum.com/2080 꽁꽁 언 싱크대 수도 동파 녹이는법 3가지 (언 수도 녹이는 방법 3) 꽁꽁 언 싱크대 수도 동파 녹이는법 3가지 | 언 수도 녹이는 방법 3 아침에 싱크대 수도 틀었더니 '쿠르륵' 소리만 나고 물 안나올때 있어요. 영하 날씨에 주방 쪽 난방이 제대로 되지 않거나 해서 m.tipzum.com 2. 한파 대비 베란다 수도꼭지·계량기 동파방지 꿀팁 https://m.tipzum.com/1885 한파 대비 베란다 수도꼭지·계량기 동파방지 꿀팁 터지면 쌩고생~ 베란다 수도꼭지 동파방지 | 계량기 동파방지 요령 새해를 앞두고 야외 물이 꽁꽁 얼어붙..

딸기 보관법 '이것' 하면 딸기보관기간 3배 오래감 냉장보관 냉동보관법

건강.생활꿀팁
2022.12.12

딸기 보관법 '이것' 하면 딸기보관기간 3배 오래감 냉장보관 냉동보관법 딸기 보관기간 - 상온 3일 정도로 짧습니다. 그래서 딸기 무름 현상도 흔하고 하루이틀만 지나도 신선도가 눈에 띄게 떨어지는데요. 딸기 물러짐 최대한 늦추고 보관기간 3배 오래가는 딸기 보관법 알려드릴게요. :D 딸기 보관법 '이것' 활용해요 딸기 보관기간 늘리는 꿀팁, 바로 은박지 호일인데요. 이것으로 달걀판 처럼 '칸막이'를 만들어요. **글 및 사진 무단 복사금지** 딸기꼭지 아래로 향하도록 딸기 간격을 '떨어뜨려' 보관해요. 이렇게 하면 딸기 물러짐 현상을 막아주고, 딸기 보관기간도 길어져요 다시한번 은박지호일로 싼 다음, 냉장보관 합니다. 이렇게 하면 최대 10일까지 신선하게 딸기 보관 할수 있어요. 만약 집에 은박지 없으면..

목감기에 좋은 차 7가지 | 목감기 빨리 낫는법

건강.생활꿀팁
2022.12.09

목감기에 좋은 차 7가지 | 목감기 빨리 낫는법 목감기 요즘처럼 아침에 목이 칼칼하고 건조할때 잘 걸리죠. 목감기란 "인후두염 Laryngopharyngitis"을 말하는데, 보통 인후염이라고 불러요. 목감기 증상 초기에는 음식 삼킬때 걸리는 느낌 들다가 목마름과 기침이 나오면서 열나고 두통 가래 같은 감기 증상이 연달아 오는데요. 목감기 빨리 낫는법 은 충분한 수분섭취에 달려있다고 해요. 오늘은 목감기에 좋은 차 7가지 알려드릴게요. :D 1. 대추차 대추는 옛날에 목 부위 궤양 염증 치료에 쓰였다죠. 그래서 목이 붓고 칼칼한 목감기에 좋은 차 인데요. 대추차는 기침 빨리 멈추는 효능도 있다고 해요. 대추는 따듯한 성질 음식이라 배탈 났을때도 좋답니다. 대추차 만드는법 대추를 식초물 10분 담가 농약을..

다이어트 전후 얼굴크기 반쪽 된다는 유산소 운동 추천 5가지 다이어트 비포 애프터

건강.생활꿀팁
2022.12.07

다이어트 전후 얼굴크기 소멸 유산소 운동 추천 5가지 다이어트 비포 애프터 다이어트 전후 얼굴크기 그대로인 사람도 있고, 얼굴살 빠지면서 작아지는 사람도 있는데요. 따로 얼굴살빼기 운동 있는건 아니지만, 유전자 레벨에서 볼살이 원래 많은 경우 아니면 "얼굴크기는 살이 결정" 한다죠. 때문에 꾸준히 유산소 운동 해주면 얼굴크기 100% 작아질 수 있다는데요. 살빼기 전후 얼굴 반쪽 되는 유산소 운동 추천 5가지 해드릴게요. :D 1. 스키 앱스 스키 타는 동작에서 유래한 운동입니다. 엎드린 자세에서 시작해요. 등을 곧게 펴고 머리 목은 움직이지 않아요. 복근 코어에 힘을 주고 두 발을 모은 자세로, 오른쪽 왼쪽으로 번갈아 가면서 30초 동안 운동해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 크랩 크롤 손..

보일러 안쓰는방 밸브 잠그는법 - 보일러 가스비 절약 하세요

건강.생활꿀팁
2022.12.05

보일러 안쓰는방 밸브 잠김 열림 - 보일러 가스비 절약 보일러 안쓰는방 밸브 잠그면 보일러 가스비 절약 되는거 아시죠? 하지만 보일러 난방밸브 무작정 잠그면 안 되는것은 의외로 모르실텐데요. 그리고 보일러 밸브 열림 잠김 구분 못하는 분들 있을지 모르니 다시 한번 알려드릴게요. :D 안쓰는방 보일러 밸브 잠그기 우선 의외로 헷갈려 하는 보일러 밸브 열림 잠김 방향 왼쪽-열림, 오른쪽-잠김 인데요. 가스밸브 원리와 같아요. 온수 흐르는 방향을 보면 되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 보일러 밸브 열림 은 밸브 손잡이 방향과 배관의 방향이 같아요. 보일러 밸브 잠김 은 손잡이가 배관을 중간에 싹둑 자른 모양이에요. 그래서 실제 싱크대 밑에 있는 난방밸브 분배기 보면 이런 상태가되요. 보통 밸브 아래 ..

독소배출 음식 - 디톡스 식단 추천 6가지

건강.생활꿀팁
2022.12.02

독소배출 음식 - 디톡스 식단 추천 6가지 디톡스 식단 사실 모든 사람에게 필요하진 않아요. 왜냐면 우리 몸은 '물만 잘 마셔도' 디톡스 → 독소 배출을 스스로 잘 하기 때문이에요. 간, 신장, 폐는 독소 제거에 매우 정교한 방법을 가지고 있답니다. 하지만 이런 장기는 '건강할때만' 효과적으로 독소 제거를 할 수 있다는거 아셨나요? 게다가 자연적인 디톡스 과정에서 제거되지 않는 독소도 있는데요. 활성산소, 잔류성 유기오염물질(POPs), 프탈레이트, 비스페놀A(BPA) 같은 중금속입니다. 이런 독소는 체지방 or 혈액에 쌓여 부작용이 천천히 나타나는데요. 오늘은 의학정보지 헬스라인 추천 독소배출 음식 6가지 알려드릴게요. :D 1. 양파 양파는 건강에 좋은 음식으로 너무 유명한데요. 양파가 디톡스 식단 ..

보일러 일산화탄소 경보기 있다고 안심? 보일러점검 꼭 하세요! | 일산화탄소 경보기 설치 위치 어디?

건강.생활꿀팁
2022.11.30

보일러 일산화탄소 경보기 있다고 안심? 보일러점검 꼭 하세요! | 일산화탄소 경보기 설치 위치 어디? 보일러 일산화탄소 경보기 설치 돼있으신가요? 내일 15도 내려가 한파가 온다고 해요. 최근 보일러 설치한 집은 보일러 일산화탄소 감지기 달려있지만, 성능이 사원찮은 경보기도 많이 유통된다죠. 돌다리도 두들기고 건너라고, '보일러 연통'만 살펴봐도 일산화탄소 중독 사고 막을 수 있답니다. 전문가 추천 보일러점검 방법 그리고 새로 경보기 설치하실 분들 위해, 일산화탄소 경보기 설치 위치 알려드릴게요. 저희집처럼 보일러 점검 '빨간불' 들어오기 전 미리 점검 하세요. :D 1. 보일러 연통 이음새 점검 보일러 일산화탄소 중독 사고는 거의 연통 때문입니다. 연통은 일산화탄소 나가는 통로에요. 오래된 보일러는 연..

자다가 다리 쥐나는 이유 6가지 | 다리 쥐 마그네슘 드셨나요

건강.생활꿀팁
2022.11.28

자다가 다리 쥐나는 이유 6가지 | 다리 쥐 마그네슘 드세요 자다가 다리 쥐 나는 아버님어머님들 많으시죠. 좀 나아지는 듯해 누으면 또 종아리 근육이 다 뒤틀리고, 심한 경우 잠 못자고 아침까지 다리 주무르다가 날새는 경우도 있고요. 이런 다리 쥐 원인은 대체 무엇일까요? 의학정보지 헬스라인에 따르면 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 는 마그네슘 부족을 포함해 6가지 정도를 꼽을 수 있답니다. :D 1. 혈행장애 | 하지정맥류 자다가 다리 쥐나는 원인 1등은 바로 혈행장애 라고 해요. 다리 말초신경 혈액순환 안돼서 생기는 증상인데요. 혈행장애 있으면 다리 근육에 영양공급이 제대로 되지 않아 다리 쥐 날 수 있어요. 특히 하지정맥류 증상 있는 분들은 다리에서 심장으로 올라가는 정맥혈에 문제가 생겨, 겨울이 다..

40대 50대 자율신경 회복 수면법 5가지 | 의학박사 추천 자율신경실조증 자연치유

건강.생활꿀팁
2022.11.25

자율신경 회복 수면법 5가지 | 의학박사 추천 자율신경실조증 자연치유 40대 50대 갱년기 오면서 자율신경계 이상 나타나는 분들이 많습니다. 자율신경계 이상이란 교감신경 부교감신경 균형이 깨져 "신경 한쪽에 과민반응이 나타나는 것"인데요. 증상으로는 목이 뻣뻣한 근육통, 소화불량, 손발이 차고 잘 붓는 증상, 식은땀, 두통 어지럼증, 가슴 답답한 증상, 피부질환 등 정말 다양해요. 이것이 계속되면 병이 되는데, 한번쯤 들어보셨을 자율신경실조증 이라고 해요. 특별한 약이 없기 때문에 자율신경계 자연치유 위해서는 수면습관 개선이 꼭 필요한데요. 오늘은 자율신경계 의학박사가 추천하는 자율신경 회복 수면법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 수면 골든타임 확보하기 수면 골든타임은 밤10시~오전2시로 알려져 있어요...

김장김치 군내나는 이유 5가지 | 김치군내잡는법 김치군내 원인

건강.생활꿀팁
2022.11.21

김장김치 군내나는 이유 5가지 | 김치군내잡는법 | 김치군내 원인 김장김치 군내나는 이유 는 김치 숙성을 돕는 젖산균 보다 부패를 일으키는 일반세균이 많아지면서 쿰쿰한 냄새가 나는 건데요. 그래서 처음엔 괜찮다가 김치냉장고 보관 중, 조금 많이 익었다 싶으면 군내 나는 경우 흔해요. 오늘은 김치에서 군내가 나는 이유 & 김치군내잡는법 간단히 알려드릴게요. 이런 김치군내 원인 알고 있음 김장 할때 도움 되실 거에요. :D 1. 김치 공기접촉 김장 끝에 김치통 '비닐'로 눌러 놓잖아요? 김장통 밀폐가 완벽하지 못한 경우, 공기접촉이 많아지면서 김치군내 날 수 있어요. 최대한 공기접촉 줄이고 비닐 or 뚜껑 꽉 눌러둬야 김치군내 안 나요. 김장김치 꺼내 먹을때도 한두포기씩만 꺼내고 얼른 김치통 뚜껑 닫아야 하..

갱년기에 좋은 약초 7가지 | 부인병에 좋은 약초 꾸지뽕 칡뿌리 인진쑥

건강.생활꿀팁
2022.11.18

갱년기에 좋은 약초 7가지 | 부인병에 좋은 약초 꾸지뽕 칡뿌리 인진쑥 갱년기 고통은 몸만 아픈게 아니라 마음도 축 처지고 힘들어요. 갱년기 전에는 영양제 먹지 않던 분들도 폐경 후에는 갱년기영양제 찾아서 드시고 좋아졌다고 말씀하시는데요. 오늘은 시중에서 영양제 형태로 구하기 쉬운 갱년기에 좋은 약초 7가지 알려드릴게요. :D 1. 꾸지뽕 경년기에 좋은 약초 꾸지뽕은 잎 가지 뿌리 열매까지 약재로 활용하는데요. 오디보다 항암성분 폴리페놀이 130배 많아 4대 항암약초 중의 하나로도 유명해요 특히 꾸지뽕 열매는 '가바 & 루틴' 성분과 여성호르몬 에스트로겐이 풍부해 부인병 자궁질환에 좋은 효능이 있다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 익모초 갱년기에 좋은 약초 익모초는 동의보감에 나오기를 ..

깨진 유리컵 치우기 & 깨진 유리 버리기 '이것' 활용 안전해요

건강.생활꿀팁
2022.11.16

깨진 유리 버리기 | 깨진 유리컵 치우기 깨진 유리컵 잘못만지면 유리조각 때문에 손 다칠 수 있어요. 좀 더 안전한 방법 없을까요? 깨진 유리 치우기 & 버리기 '이것' 활용해보세요. :D 깨진 유리 치우기 안전하게 준비물은 올나간 스타킹 **글 및 사진 무단 복사 금지** 청소기 머리를 떼고 막대관에 스타킹 씌운 후 고무줄로 고정해요. 신문지 준비한 후 유리조각을 빨아들입니다. 깨진 유리 버리기 | 깨진 유리컵 치우기 #깨진유리 #깨진유리버리기 #깨진유리병 #깨진유리컵 #깨진유리치우기 #스타킹활용법 #스타킹재활용 #신문지활용법 #신문지재활용 #리빙 #다이어트 신문지 위에서 청소기 작동을 멈추면 유리병 조각이 아래로 떨어져요. 이렇게 깨진 유리컵 유리병 빨아들인 후 신문지 두껍께 싸 버리세요. 그래야 청..

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