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혈관에 좋은 과일 6가지 | 혈행개선제 음식 추천

건강.생활꿀팁
2023.01.18

안녕하세요. 팁줌 매일꿀정보 입니다. 손발 시리다고 많이 주물주물 하시잖아요. 혈액순환 안되면 몸 끝이 차가워지는거 아셨나요? 발가락 손가락이 우리 몸의 끝 부분에 해당되요. 겨울에는 춥기 때문에 '혈관이 좁아져' 차갑고 시리고 발이 저리는 증상이 생기는데요. 오늘은 혈관확장 혈행개선 혈관염증 제거 효능 있는 혈관에 좋은 과일 6가지 알려드릴게요. :D 1. 한라봉 천혜향 한라봉 천혜향 오렌지 같은 감귤류 과일에는 플라보노이드 항산화 성분이 많아 혈관에 좋은 과일 인데요. 플라보노이드 효능은 혈관 염증 제거, 혈전 억제 효과가 있고, 그로 인해 고혈압 동맥경화 증상 예방에 도움을 줄 수 있답니다. 연구결과 감귤류 꾸준히 섭취하는 사람은 혈압은 낮아지고 뇌졸중 위험도 감소했다고 해요. **글 및 사진 무단..

혈압 낮추는 영양제 추천 7가지 | 코엔자임q10 아르기닌 가바GABA rTG오메가3 고혈압영양제

건강.생활꿀팁
2023.01.16

혈압 낮추는 영양제 추천 7가지 | 코엔자임q10 아르기닌 가바GABA rTG오메가3 고혈압영양제 고혈압 무서운 이유, 바로 "혈관손상" 때문입니다. 혈관에 상처가 생기면 나중에는 내부 장기 손상이 일어나는데요. 뇌 - 심장 - 신장 - 시력이 망가진답니다. 이를 '표적장기 손상' 이라 해요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 고혈압 치료에는 식습관 개선과 체중감량 그리고 보조적으로 특정 영양제 섭취가 도움을 줄 수 있는데요. 시중에 다양한 영양제 중 어떤 성분이 고혈압에 좋은 영양제 일까요? 혈압 낮추는 영양제 비타민 7가지 추천해드릴게요. :D 1. 코엔자임Q10 | CoQ10 고혈압 환자 40%가 코엔자임큐텐 결핍을 가지고 있답니다. 코엔자임Q10은 심장 펌프질 기능을 강화하고, 혈관 손상을 막는 효능이..

비염 증상 비슷한 암? 비인두암 증상 6가지 | 한쪽코막힘 목에혹이만져져요 귀가먹먹하고아픔

건강.생활꿀팁
2023.01.13

비염 증상 비슷한 암? 비인두암 증상 6가지 | 한쪽코막힘 목에혹이만져져요 귀가먹먹하고아픔 비인두암 이란 "두경부암 종류" 중 하나로 입천장 뒤, 코 뒤쪽 깊은 곳에 생기는 악성 종양을 말해요. 비염 증상과 비인두암 증상은 서로 비슷한 부분이 많아 가볍게 생각하고 암을 키울 수 있는데요. 이런 비인두암이 뇌 쪽으로 전이되면 뇌신경마비를 유발하기 때문에 조기발견이 중요하답니다. 비염 증상 비슷한 비인두암 증상 어떤게 있을까요? :D 1. 목에 혹 덩어리 | 목붓기 비인두암 증상 중 가장 흔한것이 목에 혹 덩어리 인데요. 비인두암이 경부 림프절로 전이가 되면서 목붓기 or 통증없이 목에 혹이 만져져요. 목에 혹 생기면 음식 삼키기 말하기 힘들고 목소리 변화가 생길 수도 있답니다. 보통 목에 혹 덩어리 때문에..

임신초기증상 5가지 많이 안알려진 | 임신테스트기 사용시기

건강.생활꿀팁
2023.01.11

임신초기증상 6가지 많이 안알려진 | 임신테스트기 사용시기 임신초기증상 일부는 임신테스트기 두줄 나오기 전보다 더 일찍 나타날 수 있는데요. 사실 임신극초기증상 중에는 "이런 것도 임신 증상 이었나?" 싶은.. 이상하고 불쾌한 증상이 동반되는 경우가 있답니다. 오늘은 많이 알려지지 않은 임신 초기증상 5가지 알려드릴게요. :D 1. 변기시트 파란색 모든 예비 엄마들이 경험하는 상황은 아니지만, 이상한 임신초기증상 중 하나는 변기시트가 파랗게 변하는 현상인데요. 이것은 변기시트에 입혀진 항균 코팅이 임신부 몸에서 분비되는 임신호르몬과 반응하여 나타나는 현상이라고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 입에서 금속맛 임신부 중 일부는 이상 식욕으로 입에서 금속맛이 날 수 있어요. 임신호르몬 에스트로..

눈 따갑고 눈물 안구건조증 해결 이렇게 하세요 | 눈뻑뻑함 이물감 눈건조증 원인

건강.생활꿀팁
2023.01.09

눈 따갑고 눈물 안구건조증 해결 | 눈뻑뻑함 이물감 눈건조증 원인 안구건조증 영향을 미치는 눈 각막은 혈관이 없어 투명해요. 우리 신체는 "혈관" 통해 영양분 및 산소 공급을 받지만, 각막은 혈관이 없는 관계로 '이것' 통해 영양분을 공급받는데요. 안구건조증 증상 자가진단 바로 눈물 입니다. 건강한 사람의 눈이 촉촉한 이유는 눈물 순환이 잘 되기 때문이라죠. 눈건조증 있는 사람은 이 눈물이 금방 마르기 때문에 각막 영양분 산소 공급이 잘 안되요. 그결과 나타나는 대표적인 안구건조증 증상 있는데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 바로 눈 충혈 입니다. 충혈은 각막에 새롭게 신생혈관이 만들어지면서 나타나는 증상으로 영양실조와 숨이 막혀 건조해진 각막이 살기 위해 발버둥치는 현상이라고 해요. 이렇게 눈 ..

돌돌이 테이프 잘 벗기는법 | 돌돌이청소기 한장씩 떼기 추천 팁

건강.생활꿀팁
2023.01.06

돌돌이 테이프 잘 벗기는법 | 돌돌이청소기 한장씩 떼기 추천 팁 돌돌이 테이프 머리카락 개털 청소 할때 정말 좋긴한데.. 돌돌이 청소기 먼지 묻으면 벗길 위치가 잘 안보여서 한참 돌려가며 찾아야 하죠. 또 돌돌이 테이프 떼다가 중간에 찢어지거나 바닥에 쩍~ 달라붙는 경우도 있고요. 첫번째 팁 돌돌이 테이프 쉽게 떼는법 돌돌이 테이프 가장자리 살짝 접어두세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 테이프 벗길 부위가 눈에 잘 띄어서 벗기기 쉬워요. :D 두번째 팁 돌돌이 테이프 바닥에 붙을때 돌돌이 테이프 종종 바닥에 달라붙는 경우 있는데요. 테이프 가장자리 고무줄 감아보세요. 돌돌이 테이프 잘 벗기는법 | 돌돌이청소기 한장씩 떼기 추천 팁 #돌돌이 #돌돌이테이프 #돌돌이청소기 #돌돌이클리너 #돌돌이교체방법..

손가락 주름 무시하면 안되는 질환 6가지 | 갑상선 탈수증 레이노 루푸스 림프부종 경피증

건강.생활꿀팁
2023.01.04

손가락 주름 의심해볼 병 6가지 | 갑상선 탈수증 레이노 루푸스 림프부종 경피증 목욕탕 갔다오거나 물 오래 만지면 쭈글주끌 손가락 주름 생기죠. 손가락 끝 주름은, 손가락 혈관에서 혈액이 빠지면서 혈관이 가늘어져 보이는 현상인데요. 하지만 "의학박사 댄 브래넌"은 물을 만지지 않았는데 손가락 지문 주름 생겼다면 절대 무시하면 안되는 '이것' 질환 6가지가 있다고 말합니다. 1. 레이노병 손가락 주름 있을때 의심해볼 질환 첫번째 레이노병 입니다. 레이노병 증상 있으면 손가락 발가락 부위 혈행장애 가 생기는데요. 그 결과 손가락 주름 생기거나, 손가락 끝이 "흰색 빨간색 파란색"으로 변하는 청색증이 나타난다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 탈수증 탈수증 있어도 손가락 주름 생기는거 아셨나요..

갱년기에 좋은 비타민 많은 음식 5가지 - 갱년기 종합비타민 추천

건강.생활꿀팁
2022.12.30

갱년기에 좋은 비타민 많은 음식 5가지 - 갱년기 종합비타민 추천 갱년기 전에는 아픈곳 하나 없던 몸도 폐경 후에는 온몸 관절이 돌아가면서 아프고 마음도 지쳐가요. 이런 갱년기 증상 최소화에 도움을 주는 5가지 갱년기 비타민 추천 성분이 있는데요. 의사가 뽑은 갱년기에 좋은 비타민 많은 음식 어떤게 있을까요? "의학감수: 닥터 데보라 로즈 윌슨" 1. 비타민A 갱년기 비타민 성분 첫번째 비타민A 인데요. 레티노이드 화합물로 뼈 건강에 필요한 성분이랍니다. 비타민A는 베타카로틴 성분이 풍부한 주황색 노란색 과일 채소를 섭취하면 이 베타카로틴이 비타민A로 변하는데요. 이렇게 베타카로틴으로 얻은 비타민A는 폐경기 여성의 고관절 골절 부작용이 없다고 해요. || 비타민A 많은음식 당근 **글 및 사진 무단 복사..

얼굴 주름 보면 골다공증 심장마비 보인다?

건강.생활꿀팁
2022.12.28

얼굴 주름 보면 골다공증 심장마비 보인다? 병 있으면 얼굴에 나타난다고 하죠. 골다공증 증상 역시 그런데요. 골다공증 신호 중 하나가 얼굴주름 인거 아셨나요? 특히 '이것' 주름 있으면 골다공증 심장마비 가능성이 높다고 하는데요.😲 골다공증 얼굴 주름 무슨 관계? 사실 골다공증 원인은 칼슘부족도 있지만 콜라겐 및 엘라스틴 같은 탄력 단백질 부족이 원인 질환입니다. 얼굴 주름 역시 콜라겐 엘라스틴 부족이 원인 중 하나로, 피부와 뼈는 이 2가지 성분을 서로 공유해요. 그렇다면 골다공증 관련된 얼굴 주름 부위는 어디일까요? **글 및 사진 무단 복사 금지** 바로 입가 주름 - 팔자주름 입니다. 입가는 얼굴의 다른 부위보다 피부가 얇으면서 수분 및 피지선 부족으로 주름이 쉽게 생기고 잘 보이는데요. 입가주름..

넘어져서 손목이 부었을때 손목통증 삼각섬유연골파열 증상 5가지

건강.생활꿀팁
2022.12.23

넘어져서 손목이 부었을때 손목통증 삼각섬유연골파열 증상 5가지 넘어져서 손목이 부었을때 며칠 지나면 낫겠지..방치하는 분들 있는데요. 일어나면서 바닥을 짚을때 손목통증 있거나 손목 위로 꺽을 때 통증이 3일 이상 계속되면 삼각섬유연골 파열 의심해보세요. 삼각섬유연골이란, 손목뼈 사이에 위치해 손목이 잘 돌아가게 하고, 관절이 받는 충격을 줄여주는 기능을 하는데요. 이름이 어렵죠? ㅎㅎ 무릎연골 처럼 평소 손목 사용이 많은 경우 연골이 닳아서 그러기도 하지만, 빙판길 같은데 넘어져서 손목 통증 있는데 그대로 방치할때 잘 생기는데요. 증상으로는, 1. 손목 시큼거림 **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 손목 돌릴때 통증 | 걸레짜기 병뚜껑따기 등 3. 바닥 짚을때 손목통증 4. 무거운 물건 들때 손목 통..

니트 다림질 없이 니트 주름 펴기 간단해요

건강.생활꿀팁
2022.12.21

니트 다림질 없이 니트 주름 펴기 간단해요 니트 다림질 없이 빠르게 니트 주름 펴기 바빠서 시간 없을때 이렇게 하세요~ :D 니트 주름 펴기 '이것' 활용해요 니트 주름에 분무기로 물 뿌려주세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 드라이어 열풍으로 충분히 말려줍니다. 곧바로 냉풍 찬 바람으로 식히면 니트 주름 쫙 펴집니다. 니트 세탁 할때 뜨거운물 쓰면 니트 확 줄어들잖아요? 그것처럼 니트 섬유 성질을 이용한 트릭입니다. :D 니트 다림질 없이 니트 주름 펴기 간단해요 #니트 #니트주름 #니트주름펴기 #주름진니트 #니트다림질 #스웨터 #스웨터주름 #스웨터주름펴기 #스웨터다림질 #리빙 #다이어트 니트 주름 펴기 비포애프터 물 뿌리고 드라이어 열풍 → 냉풍 니트 다림질 없이 간단한 니트 주름 펴기 도움 되..

신장에 나쁜 영양제 약 5가지 비타민 과다복용 하루권장량 지키세요

건강.생활꿀팁
2022.12.19

신장에 나쁜 영양제 약 5가지 비타민 과다복용 하루권장량 신장에 좋은 음식 보다, 신장에 나쁜 것 안먹는게 중요하다고 해요. 특히 영양제 약 과다복용 하면 신장에 안좋은데요. 영양제 약은 "모두 신장을 통해 배설"되기 때문입니다. 신장 안좋을때 증상으로 옆구리 허리 쪽 통증이 나타나는데요. 권장량 지키면 건강에 괜찮지만, 과다복용 하면 오히려 신장에 나쁜 영양제 약 5가지 알려드릴게요. :D 1. 비타민C 과다복용 하면 신장에 나쁜 영양제 대표적인 것인 비타민C 입니다. 비타민C는 항산화물질로 암, 동맥경화, 류머티즘 예방 그리고 면역력 높이는 효능이 있는데요. 하지만 비타민C 과다복용 은 소변 내 옥살레이트 배설량이 증가해 신장 세뇨관 독성이 나타날 수 있다네요. 신장 건강을 위해 비타민C 하루권장량 ..

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