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귀찮다고 새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 벌어지는 일

건강.생활꿀팁
2019.04.23

새 옷 '꼭 세탁 후' 입어야 되는 이유 새옷 안 빨고 그냥 입으시나요? 새옷 사면 구겨진 것만 다림질해서 바로 입는 편인데요. 청바지 같은 건 한번 빨고 나면 처음 그 핏이 안 나오거든요. 새옷 특유의 냄새도 좋고요. 근데 이렇게 새 옷을 빨지 않고 입으면 건강에 위험할 수 있어요. 새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 미치는 영향 '월스트리트 저널' 기사에 의하면 의류는 생산·유통 과정에서 각종 유해물질에 노출되기 때문에 처음에 무조건 1번 빨아야 하는데요. 사실 일반인은 의류 제조공정에서 어떤 화학물질을 쓰는지 잘 모르죠. 옷은 생산 과정에서 '아조아닐린'과 '포름알데히드 수지' 라는 2가지 알러지 유발성분이 사용되요. '아조아닐린'은 색을 내는 염료인데요. 피부 가려움, 건조함, 염증을 유발하고..

툭하면 목에 걸리는 알약·영양제 쉽게 삼키는법

건강.생활꿀팁
2019.04.22

어린이 알약 쉽게 먹는법 | 영양제 목에 걸렸을때 | 비타민 목걸림 평소에 알약 삼킬때 이렇게 고개를 젖히고 삼키셨죠? 알약이나 영양제 캡슐이 커서 종종 목에 걸리는 경우 있잖아요. 물 마셔도 잘 안 내려가고 도로 나오는 경우도 있는데요. 오히려 이렇게 고개를 젖히면 삼키기 어려울 수 있단거 아셨나요? 알약 쉽게 삼키는법 영양제 목에 걸렸을때 다들 영양제 한두개는 챙겨 먹고 특히 나이 많으신 분들은 꼬박꼬박 약을 드시기도 하잖아요. 근데 알약, 비타민 영양제 중엔 식도에 구멍이 뚫리는 위험한 경우도 있어서 '잘 삼키는 것도 요령'인데요. 독일 하이델베르크대학 연구에 따르면요. 이런 캡슐 형태 알약, 영양제는 '물보다 가벼워서' 고개를 젖히기 보다 숙였을때 걸리지 않고 삼킬 수 있어요. 고개를 숙이면 좋은..

주의하세요~ 아보카도·오렌지에 붙은 과일 스티커!

건강.생활꿀팁
2019.04.20

알고 먹어요~ 아보카도·오렌지에 붙은 과일 스티커 숫자의 의미! 마트서 사온 오렌지인데요. 3107 번호 적힌 스티커 보이시죠? 혹시 이렇게 붙어잇는 과일 스티커 번호 의미를 아세요? 스티커에 적힌 번호는 'PLU 코드'라고 하는데요. 농산물 기준 국제 위원회 IFPS의 분류 기준을 살펴보면요. 4자리 번호에 앞자리가 3이나 4로 시작하면 일반방식으로 재배했단 의미인데요. 제가 산 오렌지는 3으로 시작하니깐 농약, 화학비료 사용했음을 뜻해요. 요건 건강에 좋대서 가끔 사먹는 아보카도인데, 4046이면 오렌지와 같아요. 이건 키위인데 오렌지와 다르게 5자리 번호에 94030이라고 써있죠? 9로 시작하면 유기농 과일이란 의미입니다. 주의하세요~ 아보카도·오렌지에 붙은 과일 스티커! #건강 #아보카도 #과일스..

비밀리에 건강을 해치고 있는 7가지 생활습관

건강.생활꿀팁
2019.04.17

비밀리에 건강을 해치고 있는 7가지 생활습관 1. 영수증 핸드크림 마트에서 영수증 받고 계산대 앞에서 금액 확인차 한참 만지작거리는 분들 보는데요. 영수증 잉크에는 유방암을 일으키는 비스페놀A라는 유해성분이 묻어있는데, 핸드크림을 바른 상태에선 비스페놀A가 손으로 많이 흡수된다고 해요. 마트 계산원들 손에 장갑 끼고 있는 거 보셨죠? 로션이나 핸드크림 발랐으면 되도록 바로 지갑에 넣으세요.^^ 2. 식당 휴지 위에 수저 올려놓기 식당 테이블이 더러워서 깔끔떤다고 하얀 냅킨 깔고 수저를 올려놓는데 사실 요것도 건강에 그리 좋지 않아요. TV생활정보에 나왔는데요. 막쓰는 식당 냅킨에 눈에 안보여도 '피부염'을 일으키는 푸른색 형광증백제가 묻어 있답니다. 차라리 물컵에 올려놓으세요. 3. 손톱 둥글게 깎기 평..

모르고 갔다 백퍼 후회하는 '이케아 득템 꿀팁' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.04.16

모르고 갔다 100% 후회하는 '이케아 쇼핑 꿀팁' 7가지 봄 이사철이라 새 가구 장만하실 분들 있으실텐데요. 코스트코 처럼 이케아도 외국계 가구매장이다 보니 일반사람은 잘 모르는 숨겨진 쇼핑 팁이 몇가지 있어요. 예를 들면 위에 노란색과 빨간색 표시에 가격표가 있는거 보이시죠? 같은 물건 중에 가장 저렴한 특별세일 가구에만 붙는 표시랍니다. 이케아 가면 표시가 있나 없나 유심히 보세요.^^ #생활꿀팁 #봄 #이사 #가구 #이케아 #쇼핑 #꿀팁 #이케아가구 #이케아광명점 #이케아고양점 #이케아침대 #이케아책상 #이슈 #리빙 #추천 2. 표준 매트리스 사이즈와 달라요 매트리스 사이즈는 표준이 있어요. 근데 이케아 매트리스는 엄청난 조합이 가능한 장점이 있지만 그만큼 크기가 표준과 다른데요. 그래서 평상형 ..

양파 껍질 절대 버리면 안되는 이유 8가지 (양파 껍질 효능 말리기 씻는법)

건강.생활꿀팁
2019.04.15

양파 껍질 절대 버리면 안되는 이유 8가지 | 양파껍질 효능 말리기 씻는법 1. 피부 염증에 좋은 양파 껍질차 양파 껍질이 알맹이만큼 건강에 좋다는 거 아셨나요? 말린 양파 껍질을 끓인, 양파 껍질차는 혈관 속 탁해진 피를 맑게 하고 피부 염증을 가라앉히는 효능을 가진 '약물'이 된답니다. 사실 이것 말고도 양파 껍질 효능이 정말 많은데요. :D 2. 당뇨 합병증 예방 옛날엔 부자병이었던 당뇨가 젊은사람도 늘고 있죠. 한국인은 서양인보다 췌장 크기가 작고 인슐린 분비도 적어 당뇨가 잘 생긴다는데요. 양파껍질은 췌장의 인슐린을 촉진하는 효능이 있고, 글루타치온(Glutathione)이란 성분이 당뇨 합병증인 백내장 예방효과도 있다고 하네요. 3. 암 예방, 노화방지 양파 껍질은 항균효과와 더불어 천연 노화..

속까지 뽀득 '입구 좁은' 오일병·기름병 세척 초간단 방법

건강.생활꿀팁
2019.04.13

속까지 뽀득 입구 좁은 기름병·오일병 세척 초간단 방법 오래된 오일병 기름때는 전용솔도 구석은 잘 안씻기죠. 달걀껍질 베이킹소다 등등.. 입구좁은 병 세척 방법은 많은데요. 그중에서도, 집에 늘 있는 천연세재 굵은 소금 + 식초 활용한 오일병 기름병 세척방법 간단하게 알려드릴게요. 입구 좁은 오일병·기름병 세척방법 방법은 간단해요. 오일병에 굵은소금을 넣고 식초를 소금이 잠길 정도 부은 후에 기름병 입구를 막고 1~2분 정도 흔들어줘요. 그리고 뜨거운 물로 헹구면 끝~ (๑˃̵ᴗ˂̵)♡ #입구좁은병세척 #오일병세척 #기름병세척방법 #오일병소독 #입구좁은물통씻는법 #참기름 #베이킹소다 #살림 #주방 기름병 세척 전후 2회 정도 반복하면 대부분 오일병은 깨끗해져요. 참고로 이 팁은 바텐더들이 입 좁은 유리병..

"고추장 못 먹어요?" 모르고 그냥 버린 음식물 5가지

건강.생활꿀팁
2019.04.11

"고추장 못 먹어요?" 모르고 그냥 버린 음식물 5가지 너무 오래 되어서 못먹는 고추장 음식물로 버리셨나요? 고개가 갸우뚱 하겠지만 고추장·된장은 음식물 분류해 버리면 아니되요. 염분이 많아서 동물사료로 못 먹이기 때문이죠. 직접 담근 고추장은 말려서 버리고, 묵은 고추장 된장은 플라스틱 통째로 종량제봉투에 버리셔야 해요.^^ #생활꿀팁 #봄 #종량제봉투 #음식 #고추장 #된장 #아삭이고추 #돼지비계 #음식물분쇄기 #음식물쓰레기 #리빙 #꿀팁 #자취 2. 고기 비계 마트에서 고기 살때 비계 최대한 없는 걸로 달라고 해도 비계가 없을 수는 없거든요. 비계도 음식물로 버리셨을 거에요. 비계는 동물성 포화지방이 많아서 사료나 비료로 적합하지 않대요. 말려서 일반쓰레기로 내놓아야 해요. 3. 아삭이고추 꼭지 설..

뽈록 튀어나온 올챙이 뱃살 꼭 빼야 되는 이유 | 올챙이배 빼기 습관 7

건강.생활꿀팁
2019.04.10

올챙이뱃살 아랫배가 튀어나오는 이유 | 올챙이배 빼기 볼록 튀어나온 올챙이 뱃살 위험한 이유 아시나요? 바로 내장지방 때문인데요. 미국립보건원(NIH)에 따르면 올챙이뱃살은 내장지방 비만으로, 지방간 당뇨 고혈압 고지혈증 요실금 등 많은 병의 원인이 됩니다. 무엇보다 허리둘레 1인치 늘때마다 사망률이 5%씩 높아지기 때문에 올챙이뱃살 빼기는 꼭 필요한데요. 좋은 소식은 생활습관 바꾸기로 내장지방 제거가 된단 것이에요. 비만 전문가들이 추천하는 올챙이배 빼기 습관 7가지 알려드릴게요. :D 1. 레몬물 녹차로 하루를 시작한다 아침에 마시는 녹차 및 레몬물은 체온을 높이고 신진대사를 높여 몸이 내장지방을 태우도록 도와요. 이런 효과는 사실 알아채지 못해서 그렇지 몸 속에서 은밀하게 진행된답니다. **글 및 ..

'구멍난 고무장갑의 부활' 200% 재활용 꿀팁 5가지

건강.생활꿀팁
2019.04.08

구멍난 고무장갑의 부활 200% 재활용 팁 5가지 살림하다 보면 구멍 난 고무장갑이 계속 생겨요. 집안에 지저분하게 널린 전선~ 못쓰는 고무장갑만 있다면 엉켜있는 전선 정리를 한방에 할 수 있다는 사실! 손가락 부분을 잘라서 너저분한 선을 묶어주세요. 또 먹다 남은 과자봉지끈, 볼펜 정리끈, 머리끈 등으로 활용할 수 있답니다.^^ #생활꿀팁 #봄 #살림꿀팁 #구멍난고무장갑재활용 #리빙 #꿀팁 #논슬립옷걸이 #밀폐용기 #전선정리 #집안정리 #청소 #쓰레기봉투 #라이프 #추천 2. 논슬립 옷걸이 만들기 얇고 미끄러워 쉽게 흘러내리는 옷들.. 고무장갑 손가락 부분을 자른 후 옷걸이 양쪽에 끼워주세요. 실크옷, 블라우스, 니트 옷 등 흘러내리기 쉬운 옷을 걸어두면 고무 때문에 마찰력이 생겨흘러내리지 않아요. 3..

누렁니 탈출 '이것' 피하세요! | 누런이 원인 7가지

건강.생활꿀팁
2019.04.05

누렁니 탈출 '이것' 피하세요 | 누런이 원인 7가지 1. 간장 집에서 미백치약 쓰시나요? 치과쌤 말에 의하면 집에서 하는 미백이나 치과에서 하는 미백이나 사실 효과는 똑같아요. 근데 왜 집에서 하면 잘 안되느냐? 패치를 까먹고 잘 안붙이기 때문이라죠. 또 미백치약 쓸때도 음식을 좀 가려야 하고요. 브리티시 컬럼비아 대학자료에 따르면 '과산화수소 성분이 든 미백치약'은 짧게 사용하는 거라, 최소 2주는 음식을 가려야 하는데요. 찜닭 같이 간장을 많이 넣은 음식은 미백효과를 떨어뜨리기 때문에 피해야 해요.:D 2. 과일주스 과일주스는 약산성을 띄고 있는 음료에요. 약산성 식품은 치아를 변색시키기 때문에 미백효과를 보려면 잠시 피하는 게 좋답니다. 3. 카레 혹시 카레 먹고 나서 입안을 본 적 있으신가요. ..

달걀껍질을 그냥 베란다텃밭·화분 위에 두면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2019.04.04

절대로 달걀 껍질을 그냥 베란다텃밭 화분 위에 두면 안되는 이유 요즘 베란다텃밭이니 홈가드닝이니 소소하게 취미생활 하는 분이 주위에 참 많아요. 근데 흔히 알고 있기론 달걀껍질이 영양제 역할을 한다 해서 이렇게 화분 위에 비료처럼 놔두는 경우 있는데요. 사실 달걀 껍질 화분 위에 그냥 올려 두면 안 된답니다. :D 달걀껍질 베란다텃밭·화분 위에 그냥 두면 안되는 이유 계란껍질을 그냥 두면 처음엔 남아있던 달걀 흰자 찌꺼기가 영양공급에 도움을 주긴 하지만요. 잘 상하는 달걀 특성상 흙이 같이 오염돼서 식물 건강에 안 좋대요. 얼마 되지도 않는 달걀 흰자 보다 오히려 달걀껍질 자체가 화분에 좋은 영양분이라죠. 달걀껍질 비료 만들기 달걀껍질을 영양제로 쓰려면 12시간 정도 말린 후 믹서에 갈거나 잘게 부슨 다..

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