순식간에 눅눅한 감자튀김 바삭하게 되살리는 팁 2 감자튀김 포장해서 가져오면 눅눅하고 축 늘어져 있죠. 요즘 날 습해서 그런가 더 빠른거 같아요. 눅눅한 감자튀김 바삭하게 되살리는 팁 알려드릴게요.^^ 눅눅한 감튀 바삭하게 되살리기 우선 그릇에 감자튀김을 쏟는데요. 이때 키친타올을 까는게 포인트! 그리고 겹치지 않게 한번 고르게 정리~ 700W 기준 전자렌지에 2분 30초 돌리면 끝. 축 늘어졌던 감튀가 빳빳 바삭~ 전자렌지 대신 오븐토스터기 있음 활용해도 되는데요. :D 순식간에 눅눅한 감자튀김 바삭하게 되살리는 팁 #감자튀김 #눅눅한감자튀김 #눅눅한감자튀김바삭하게하는법 #감자튀김바삭하게하는법 #감튀 #오븐토스터기활용법 #음식 #리빙 오븐토스터기 활용법 먼저 주방호일을 깔고 감자튀김을 올려요. 골고루 ..
종아리 살빠지는 이유 | 종아리가 당기는 이유 | 한쪽 다리만 얇아요 1. 한쪽 종아리 다리만 얇아요 지금 종아리 한번 보세요. 다이어트 한것도 아닌데 한쪽이 더 얇으신가요? 그렇담 건강에 이상이 생겼단 신호인데요. 존스홉킨스대 '케이시 험버드' 말에 의하면 종아리쪽 혈관에 문제가 있어 피가 안통하면 영양분이 종아리까지 잘 가지 않고요. 그 결과 종아리 살이 빠지고 얇아지는 거랍니다. 이외에도 '종아리가 건강하지 못할때 특징'이 더 있는데요. 2. 한쪽 종아리 털이 안난다 여름에 일부러 제모도 하는데 털이 안나면 좋을거 같지만요. 종아리로 가는 영양분이 부족해지면 다리털이 안나거나 짧아지는 것이 특징이고요. '발톱'도 다른 쪽에 비해 잘 자라지 않게 된답니다. 3. 발 상처가 잘 낫지 않아요 집에서 문,..
잘못탐 밍숭맹숭 절대 실패없는 '미숫가루' 더 맛있게 타 먹는법 더울때 시원하게 타먹는 미숫가루 보통 설탕 넣어 마시잖아요? 설탕, 물조절 실패하면 밍숭맹숭 영 맛 안나죠. 물, 설탕을 안 넣어도 미숫가루 맛있게 먹는법 알려드릴게요.^^ 미숫가루 맛있게 타 먹는법 먼저 미숫가루 넣고 섞을 텀블러를 준비하고요. (믹서기 가능) 미숫가루 숟가락으로 3번 **글 및 사진 무단 복사 금지** 우유 300ml 미숫가루 맛있게 먹는 비법은 바로 야쿠르트! 작은거 '반개' 넣어요. 잘 흔들어 컵에 따르면 끝 얼음까지 넣어주면 완벽 요거 밖에서 사먹는 거보다 10배는 맛있어요. 완전 꼬숩고. 우유를 넣어 크리미하고요. 전혀 미숫가루 같지 않아요. #미숫가루 #미숫가루맛있게먹는법 #미숫가루잘타는법 #장에좋은음식 #유산균..
요즘 식당 가서 '조개젓' 먹음 절대 안되는 이유 가리비 조개젓젓갈 자주 드시나요? 요즘 식당 가면 기본 반찬으로 나오는 조개젓 거의다 중국산인데요. 간에 치명적인 A형 간염 바이러스가 나와 난리에요. 이런 젓갈류는 날것을 염장만 해 먹다보니 바이러스가 안 죽는다죠. 조개젓 원산지 확인해서 중국산은 절대 드심 안되요. 사실 조심할 중국산 식품은 한두개가 아닌데요. 2. 중국산 김치 식당 메뉴판 원산지 보면 김치도 거의 중국산이죠. 중국산 수입 김치는 과거에 기생충 알이 발견된 적이 있고요. 요즘은 좀 나아졌지만 위생불량에 여전히 플라스틱 조각 같은 이물질이 자주 나온대요. 3. 마늘 중국산 마늘 국산으로 속여 팔았다는 뉴스 많이 보셨죠? 단속해도 그때뿐이랍니다. 덕분에 알게모르게 많이 먹었을 거에요. 중..
Y존 부각 안되는 레깅스 추천 브랜드 TOP 7 운동할때 괜히 레깅스 입는 게 아니죠. 딱 붙는 레깅스를 입어야 자세가 바른지 알수 있어요. 하지만 딱 붙다보니 Y존이 부각되는데요. 와이존 티 안나는 레깅스 브랜드 7개 추천 해드릴게요. :D 1. 안다르 ⓒ안다르 신세경 씨가 모델이죠. 레깅스 라인마다 소재가 조금씩 다른데 아주 쫀쫀하게 라인을 꽉 잡아줘서 몸매 울퉁불퉁한 분들이 입음 좋아요. 가격도 착하고 신축성 좋고 Y존 커버도 잘 되요.^^ 2. 젝시믹스 ⓒ젝시믹스 젝시믹스 요가하는 사람은 거의 다 아는 브랜드인데요. 만드신 분이 운동복 마니아라, 움직일때 허리와 뱃살을 편안한게 눌러줘 걸리는 느낌이 덜한 것이 특징이에요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. STL ⓒSTL 추성훈씨 아내 야노..
여행가방 쌀때 꽉꽉 눌러도 '옷 주름 안생기게' 접는법 휴가 많이 가실텐데요. 가방 안 짐은 대부분 옷이잖아요? 근데 꽉꽉 눌러 담다보니 나중에 꺼내보면 옷이 심하게 구겨져 있거든요. 휴가 앞두고 여행가방 쌀때 옷 주름 안생기게 접는법 알려드릴게요.^^ 1. 기본 옷 접는법 먼저 일반적인 옷 접는법인데요. 쭉 편 상태에서, **글 및 사진 무단 복사 금지** 세로로 반 접어요. 그리고 동글게 말은 수건을 놓고 동글게 말아줍니다. 가방 부피도 줄이고, 주름도 안생기고! 미국에서 군인들이 짐 쌀때 사용하는 방법이에요. 2. 린넨 옷 접는법 시원한 린넨 소재는 구김이 잘 생기죠. 요렇게 옷을 3장 겹쳐 놓는데, 이때 위쪽에 구김에 강한 폴리, 나일론 소재 옷을 놓고, 린넨 소재 옷은 가장 아래에 놓는 것이 요..
'밥먹고 바로' 하면 건강에 안좋은 5가지 행동, 덥다고 밥먹고 바로 샤워 운동 몸에 안좋다? 1. 밥먹고 바로 샤워 (X) 덥다고 밥먹고 바로 샤워 하시나요? 미국립보건원(NIH)에 따르면 소화에 되게 안좋은 행동인데요. 목욕을 하면 체온이 오르면서 혈액순환이 잘되죠. 하지만 반대로 '위장으로 갈 피는 줄어서' 움직임이 적어지고 소화를 방해해요. 샤워하기 가장 좋은 시간은 '식사후 30분'이랍니다. 샤워 말고도 밥먹고 바로 하면 안되는 행동이 더 있는데요.^^ 2. 밥 먹고 바로 차 마시기 (X) 밥먹고 차 한잔 마시는 분들 많죠. 근데 연구에 따르면 차는 인체에 중요한 영양분인 철분의 흡수율을 떨어뜨려요. 그래서 어린이, 임산부, 철분이 부족한 사람은 식사 후 1시간 이내에는 차를 피하는 것이 좋답니..
아이유 석류즙 '이것' 효과 있어요 | 석류즙 효능 6가지 1. 동안 피부 | 천연 에스트로겐 석류 먹으면 10살 어려진단 사실 아시나요? 연예계 대표 동안 아기피부 아이유도 아침마다 석류즙 마신다죠. 석류는 천연 에스트로겐 엘라그산이 많은데요. '영국의학저널 렌싯'에 따르면 에스트로겐이 충분하면 최소 10살 젊어 보인다고 합니다. 아름다움을 역사에 남긴 미인, 양귀비와 클레오파트라도 매일 석류를 반쪽씩 먹었다고 하죠. 엘라그산은 천연 주름개선제로 알려져 있는데 사실 석류즙 효능 이것 말고도 은근 많아요. :D 2. 갱년기에 좋은 석류즙 갱년기 되면 무릎 부터 허리까지 몸 여기저기 아픈 이유가 여성호르몬이 줄어들기 때문인데요. 석류즙에 들어있는 '에스트로겐'은 여성호르몬과 비슷한 효능이 있어 어머님들 갱..
이미 '위암이 진행 중일때' 나타나는 증상 6가지 | 위암 초기증상 1. 먹다가 사레 들린다 혹시 물 마실때 자주 사레 들리시나요? 더워서 물 자주 마시게 되죠. 존스홉킨스 공중보건 종양전문가 '크리스티나 춘'에 의하면 위암 증상이 진행 중이어도 먹고 마시는 것은 지장이 없지만요. 위암 세포가 위와 식도가 연결되는 부위를 침범할 경우 음식을 먹다가 자주 사레가 들린다고 해요. 2. 체중이 줄어든다 여름이라 다이어트 많이 하실텐데요. 소화가 안되고 3개월 -5kg 이상 몸무게가 줄면 위암 증상을 의삼해볼 수 있어요. 위암 세포가 계속 증식하면서 '몸 속의 영양분을 뺏앗기 때문'에 체중감소가 생기는 거랍니다. 3. 배탈이 오래 간다 위암이 위험한 이유 중 하나는 '평범한 위장 질환과 비슷하기 때문'이에요. ..
얇은 여름 원피스 '안 흐트러지게' 개는법 편하고 시원해서 요런여름 원피스 많이 입으시죠? 원피스 길이도 제각각이고소재도 얇아서 잘 흐트러지는데어찌 접나 하실텐데요. 오늘은 원피스 개는법 알려드릴게요.^^ 원피스 깔끔하게 개는법 먼저 원피스를 평평하게 펴고,반으로 접어요. 그리고 점선 모양처럼좌우를 접어주세요.오른쪽부터 접고.. 나머지 왼쪽도 접고, 이때 원피스 접는 너비는수납박스나 서랍장 너비에맟줘 생각하심 되요. 길죽해진 원피스를아래서 위로 다시 반으로 접어요. 요렇게요. #생활정보 #여름 #원피스 #원피스개는법 #여름옷개는법 #여름원피스 #맥시원피스 #롱원피스 #면원피스 #바캉스원피스 #패션 #이슈 #생활꿀팁 #리빙 #꿀팁, 지방분해, 오나라다이어트, 소유진다이어트, 홍진영다이어트, 샹떼꼬르, 2주..
칼로리 '엄청 낮은' 다이어트 음식 7대장 1. 곤약 미끌거리는 것이 묵 처럼 보이는데 '곤약'이라고 해요. 곤약은 칼로리가 100g당 고작 5kcal도 안되는데요. 사실 '5kcal = 0kcal' 라서 실제론 제로칼로리라죠. 그에 비해 포만감은 상당히 커서 다이어트에 좋고요. 젤리 같은 식감에 밤에 배고플때 야식으로 먹어도 '전혀 살 찔 염려'가 없답니다.^^ 2. 방울토마토 방울토마토 칼로리는 100g당 16kcal, 식이섬유와 펙틴이 많아요. 꼭 다이어트가 아니라 그냥 먹어도 건강에 좋은데 유방암, 폐암, 전립선암 예방에 좋은 음식이고요. 3. 브로콜리 브로콜리도 칼로리가 낮아 100g당 27kcal 밖에 안해요. 게다가 비타민C가 100g당 160mg나 들어있답니다. 맛도 꼬숩고 포만감이 큰 채..
손가락 반창고 붙이는 법 | 발목 밴드 붙이는법 떨어질까봐 꽉 조여 붙이면 피가 잘 안통하고 그렇다고 조금 여유있게 붙였다 싶으면 잘 떨어지고, 반창고 붙이는 법 '이것' 알면 절대 떨어지지 않아요. :D 반창고 잘 붙이는법 먼저 손가락 반창고 부터! 양쪽 밴드를 길게 잘라요. 그럼 접착면이 4개로 갈라지는데요. 접착면이 손가락 중앙에 겹치게 붙이세요. 손가락 반창고 이 방법으로 붙이면 구부려도 짱짱하게 붙어있어요. 넓게 붙이는 발목 밴드도 방법은 비슷한데요. :D 손가락 반창고 붙이는 법 | 발목 밴드 붙이는법 #반창고붙이는법 #밴드붙이는법 #발목밴드붙이는법 #파스붙이는법 #습윤밴드 #상비약 #건강 #리빙 #다이어트 발목 밴드 붙이는법 먼저 접착면 4곳을 세모로 오려내요. 오려낸 밴드는 X자 모양이 되..