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스포츠 브라 세탁할때 '이것' 넣음 안되는 이유 (패딩 셔츠 블라우스 검정옷 물빠짐 수건 세탁팁)

건강.생활꿀팁
2020.11.23

스포츠 브라 세탁할때 '이것' 넣음 안되는 이유 | 패딩 셔츠 블라우스 검정옷 물빠짐 수건 세탁팁 1. 스포츠 브라 세탁법 건조기? 스포츠 브라 세탁할때 혹시 섬유유연제 넣으셨나요? 등산복에 섬유유연제 쓰면 안되는거는 아실텐데요. 스포츠 브라도 똑같아요. 여자 마라톤 선수이자 스포츠브라 전문테스터 '페이지 프레드릭'에 따르면 스포츠 브라도 기능성 운동복이라, 그만큼 짱짱해야 하는데 섬유유연제를 쓰면 가슴을 꽉 잡아주는 기능을 빨리 잃고 땀이 빠르게 마르는 속건성 기능도 없어져요. 스포츠 브라는 건조기 돌려도 안되는데요. 열에 의해 탄성을 잃고 변형될 수 있어서에요. 스포츠 브라 세탁은 세탁망에 넣어 세탁기 돌리거나, 손빨래 후 평평하게 눕혀 말리는 것이 좋다고 하네요. 이것 말고도 의외로 잘 모르는 세탁..

살찌기 전 '몸에 나타난다는' 위험 신호 3가지 (혀 깨물었을때? 코골이, 겨드랑이 땀냄새)

건강.생활꿀팁
2020.11.20

살찌기 전 '몸에 나타난다는' 위험 신호 3가지 | 혀 깨물었을때? 코골이, 겨드랑이 땀냄새 1. 혀 깨물었을때? 밥 먹을때 혀나 볼 안쪽 자주 깨무는 분들 있으실텐데요. 이런 증상이 이미 살이 쪘거나, 살찌기 직전 나타나는 위험 신호라는 거 아셨나요? 살이야 찔때도 있고 빠질때도 있고 자연스러운 현상인데 위험하다고? 반문할지 모르지만.. 혀를 자주 깨무는 것은 '살찐 혀' 때문인데, 그 결과 자다가 기도가 막히는 증상으로 목숨이 왔다갔다 하기 때문이에요. 살이 찌면 볼살도 자주 씹게 되는데요. 심부볼이라고 얼굴 안쪽 볼 깊숙하게 자리 잡은 지방 주머니가 있어요. 살이 찌면 이 지방주머니가 커지면서 튀어나와 역시 씹히는 현상이 생겨요. 2. 갑자기 심해진 코골이 코골이도 살찌기 직전 위험 신호인데요. 사..

알아두면 좋은 생활 지혜 7가지 | 전자렌지 음소거, 마늘 냄새 없애는법, 분실한 휴대폰 주인 찾는방법

건강.생활꿀팁
2020.11.18

알아두면 좋은 생활 지혜 7가지 | 전자렌지 음소거, 마늘 냄새 없애는법, 분실한 휴대폰 주인 찾는방법 1. 냄비 가장자리 소스류 굳을때 냄비에 걸쭉한 죽이나 소스류 조리하고 나서 조금 지나면 가장자리가 굳는데 그럼 나중에 설거지가 쉽지 않죠. 식은 후 되도록 뚜껑을 빨리 덮어 두세요. 딱딱하게 굳는것을 어느정도 막아줘 다음 설거지가 쉬워져요. :D 2. 손에 마늘 냄새 없애는법 마늘 까거나 다진후 손에서 냄새 날때 있어요. 주방칼에 손을 문지르면서 물로 씻어보세요. 주방칼은 스테인레스로 만드는데, 이것이 마늘의 특별한 황화합물을 분해해서 마늘 냄새를 빨리 없애줘요. 3. 집에 어울리는 색 조합 찾는법 초보자는 방을 꾸미거나 셀프 인테리어 할때 색 맞추기 어렵죠. 유명한 회사 로고나 광고를 참고하면 좋은..

'싱크대 막힘 유발' 절대 버리면 안되는 음식 8가지

건강.생활꿀팁
2020.11.16

싱크대 막힘 유발 절대 버리면 안되는 음식 8가지 1. 삶은 파스타 면 파스타 면이 싱크대 막힘을 일으킬 수 있단거 아셨는지? 왜 파스타 삶은 후에 벽에 던지면 찰싹하고 달라붙잖아요. 끈적한 '전분기' 때문인데요. 파스타 면은 물과 만나면 퉁퉁 불어나는데 잘 달라붙는 성질까지 있어요. 양이 많으면 먼저 음식물건조기로 바싹 말려 따로 버리거나 해야 싱크대 하수구 막힘을 막을 수 있답니다. :) 2. 고추가루 김장철 남은 고춧가루 또는 잘못된 보관법으로 냉동실에 오래둬서 군내 날때 싱크대에 그냥 버리는 분들 있어요. 고추가루도 물과 만나면 뭉치고 덩어리지면서 싱크대 하수구 막힘을 유발하니 버리면 안되요. 3. 달걀 껍질 삶은 달걀껍질 잘게 부수어서 까질때 손에 조각이 막 붙잖아요? 달걀껍질은 서로 붙는 성질..

달고 맛있는 '깍두기 무' 고르는 법 5가지 | 바람든 무 구별법

건강.생활꿀팁
2020.11.13

달고 맛있는 '깍두기 무' 고르는 법 5가지 | 바람든 무 구별법 김장철 나오는 무는 여름 무보다 달고 아삭해서 깍두기 담으면 정말 맛있죠! 마트에는 이미 배추 무 새우젓 등 김장재료가 쌓여 있더라고요. 오늘은 김장을 앞두고 맛있는 무 고르는 법 4가지 알려드릴게요. :) 1. 윗부분 녹색이 많은 무 무 윗부분이 녹색이어야 맛있는 무인거는 이미 아시죠. 위에 사진을 보면 아래쪽 무는 절반이 녹색인데요. 원래 무는 당도가 높고 수분이 많을수록 무청과 가까운 무 윗부분이 녹색을 띠는 성질이 있어요. 이 녹색 부위가 가장 달아서 최소 3분 1이상, 많을수록 좋고요. 또 색깔이 선명할수록 달고 맛있는 무에요. 2. 잔뿌리가 적고 매끄러운 무 양쪽 무를 비교해보면 '오른쪽 무'가 잔뿌리가 훨 적죠? 이렇게 잔뿌리..

'혀로 보는 뇌졸중' 증상 자가진단법 (혀 기울기)

건강.생활꿀팁
2020.11.11

'혀로 보는 뇌졸중' 의심 증상 | 혀 기울기 뇌졸중 자가진단법 | 혀 건강상태 체크 뇌졸중 흔히 '중풍'으로 알려져 있죠. 평소 혀만 잘 봐도 이런 뇌졸중 증상을 알 수 있는거 아셨나요? 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 (뇌경색), 터져서 (뇌출혈) 뇌가 손상되는 증상을 말해요. 정확히는 혀 기울기로 뇌졸중을 알 수 있는데요. 혀의 세로선을 잘 보면요. 양쪽 혀는 정상이지만 가운데 혀는 '선이 기울어' 있죠. 이렇게 혀 기울기가 보이면 뇌에 이상이 있다는 신호인데요. 혀뿌리는 뇌신경 중에 12번 설하신경과 연결되어 있는데, 뇌졸중으로 이 신경이 손상되면 혀도 이상이 생기는 거랍니다. 이때 뇌졸중이 뇌 오른쪽에 오면 오른쪽으로 혀가 기울고, 왼쪽에 왔으면 왼쪽 즉, 뇌졸중 온 쪽으로 혀가 기울어지게 되요. '..

늘어난 니트 어깨뿔 더 쉽게 없애는 법 (늘어난 니트 옷 줄이는 방법)

건강.생활꿀팁
2020.11.09

늘어난 니트 어깨뿔 더 쉽게 없애는 법 | 늘어난 니트 옷 줄이는 방법 구겨질까봐 옷걸이에 다 걸어 정리하고 나중에 보면 니트 스웨터 종류는 무게 때문에 어깨랑 팔이 죽 늘어나 있죠. 보통은 스팀 다리미를 쏘아주면서 팡팡 누르면 금방 없어지는데.. 다리미보다 더 쉽게 늘어난 니트 줄이는 방법이 있어요. 바로 헤어 드라이어인데요 이렇게 늘어난 니트 '가까이' 1분~2분간 열풍을 쏘이고 손으로 팡팡 해주면 끝. 늘어난 니트 어깨뿔 더 쉽게 없애는 법 | 늘어난 니트 옷 줄이는 방법 #가을옷 #늘어난니트줄이는방법 #늘어난옷줄이는방법 #니트 #건조기 #스웨터 #가디건 #패션 #드라이어활용법 #니트다림질 #정리정돈 #살림의지혜 #꿀팁 원래 니트는 열 받으면 수축하는 현상이 있어요. 건조기에 니트 돌리면 옷이 줄어..

전기장판 켤때 절대 하지 말라는 5가지 (전기장판 위에 온도조절기 놓고씀 안되는 이유)

건강.생활꿀팁
2020.11.06

전기장판 켜고 절대 하지 말라는 5가지 | 전기장판 위에 온도조절기 놓고씀 안되는 이유| 1. 전기장판 꼽은 벽 콘센트가 뜨거워요? 전기장판 플러그 뻑뻑하다고 대충 꼽고 쓸때 있죠. 사실 저도 그런적 있는데 정말 위험한 행동이라네요. 전기장판 플러그가 헐렁하게 껴있으면 '벽콘센트가 뜨거워'지면서 화재가 날 수 있거든요. 이럴땐 빨리 두꺼비집을 내리거나 벽콘센트에서 플러그를 빼야하고요. 어떤 일이 있어도 전기장판 플러그는 끝까지 꽉 꼽고 켜야 해요. 2. 전기장판 온도조절기 위에 놓고 쓰면 안되요 왼쪽처럼 전기장판 온도조절기를 위에 올려두거나, 이불로 덮인 상태로 켤때 있어요. 이렇게 온도조절기가 전기장판 위에 있으면 뜨거워지면서 녹아내리는데, 이것 때문에 전기장판 화재가 자주 나요. 전기장판 설명서 주의..

'구멍 숭숭' 장에 독소를 방치하면 이렇게 됩니다 (장독소배출 방법 자가진단)

건강.생활꿀팁
2020.11.04

구멍 숭숭? 장에 독소를 방치하면 이렇게 됩니다 | 장게실 독소배출 음식 장내시경 사진인데 뭔가 빨갛게 구멍처럼 생긴것 보이시죠? 동그랗게 비어보이는 이것을 대장 게실이라 하는데요. 대장의 장벽이 약해지면 장 바깥쪽으로 빈 주머니가 뽈록 튀어나와 생기는데, 안쪽에서 보면 구멍처럼 보이고 바깥에서 보면 마치 작은 꽈리처럼 보이는데요. 이렇게 장벽이 약해져서 쳐지는 것을 '늘어진 장'이라고 표현해요. 보기만 해도 배가 아플거 같은데, 이렇게 장의 게실이 늘어나면 우리 몸에선 어떤 일이 벌어질까요? 저 주머니에 변이나 오염물질이 끼어 잘 빠져나오지 않게 되니까 염증을 일으키게 되고 이 염증은 혈관을 따라 몸을 돌아다니며 각종 병을 일으키는데, 뇌로 가면 뇌질환, 피부로 가면 아토피 등이 생길 수 있고요. 그리..

올해 김장 폭망합니다 모르고 '이것' 썼다간 (김치에서 소독약 냄새가 나요)

건강.생활꿀팁
2020.11.02

김장할때 '이것' 썼다간 올해 김장 폭망합니다 | 김치에서 소독약 냄새가 나요 혹시 김치에서 소독약 냄새 난적 있으시나요? 얻어 온 김장김치도 그렇고 사먹는 김치도 그렇고 간혹 이상한 냄새가 날때가 있는데요. 냄새에 민감한 분들은 아실거에요. 아직 안익어서 그런가 싶어 김치냉장고에 더 익혀봐도 도저히 역한 냄새가 사라지지 않아 버릴때도 있고요. 사실 김치에서 소독약 냄새가 나는 이유는 따로 있는데요. 김장할때 고무호스 절대 쓰지 말라는 이유? 보통 김장김치에서 냄새가 나면 수돗물이나 질나쁜 중국산 소금 때문으로 알고 계세요. 근데 김치 냄새의 진짜 원인은 바로 김장 배추 씻을때 쓰는 고무호스에요. "무슨 고무호스 하나 때문에 김치에서 냄새가 나?" 아마 고개가 갸우뚱하실텐데요. 사실 저도 처음에 믿기지 ..

욕실 거울 물때 제거 '키친타올' 붙이세요~ (구연산팩 활용 거울 청소법)

건강.생활꿀팁
2020.10.30

욕실 거울 물때 제거 키친타올 붙이세요~ | 구연산팩 활용 거울 청소법 거울 물때 세수할때 가까이 보면 참 지저분하죠. 치약 린스 바디워시 등 욕실 거울 물때 제거 방법은 많이들 알고 있지만 이것들도 소용없는 경우가 있는데요. 욕실 거울 물때 제거 비법 온갓 방법으로 해도 안될때 욕실 거울 물때 제거는 구연산 스프레이로 해보세요. 쇼핑몰이나 마트서 파는 아무거나 사면 되고요. 집에서 구연산 있음 구연산 1작은술 + 물 200ml 만들어도 비슷해요. 욕실 거울에 구연산을 뿌린뒤 거품을 잘 펴 발라요. 맨손은 까칠해지니 꼭 장갑 끼고 해줍니다. 그리고 키친타올을 붙여요. 다시 그 위에 랩을 붙입니다. 이렇게 구연산팩을 한뒤 5분~10분 놔두세요. 욕실 거울 물때 제거 키친타올 붙이세요~ (구연산팩 활용 거울..

뱃살 싹쓰리 '지방 커팅' 다이어트 음료 7가지 | 뱃살 빠지는 쥬스 지방 태우는 음식

건강.생활꿀팁
2020.10.28

뱃살 싹쓰리 '지방 커팅' 다이어트 음료 7가지 | 뱃살 빠지는 쥬스 지방 태우는 음식 내 뱃살이 심각한지 아닌지 쉽게 아는법이 있는데요. 배에 힘줬을때 모양이 잡히고 들어간다? 아직 최악의 상황은 아니에요. 반대로 배에 힘줘도 뱃살이 튀어나와 감당이 안되면 심각한 단계인데요. 미국소화기학회(ACG)에 따르면 각종 성인병 당뇨 지방간 위험이 2배라고 하네요. 뱃살 빼기는 운동도 좋지만 식이요법이 중요한데요. 오늘은 지방커팅 효과 있는 다이어트 음료 7가지 알려드릴게요. :D 1. 레몬물 '의학정보지 WebMD'에 따르면 레몬·라임에 든 특별한 종류의 항산화제 폴리페놀은 체지방 분해 효과가 있어서 다이어트에 도움이 될 수 있는데요. 레몬물을 마시면 체온이 올라가면서 지방연소 속도가 빨라져요. 또 레몬물은 ..

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