탈수증? 물이 부족하면 생기는 현상 6가지 그냥 넘겼단 큰일갈증만으로 몸에 수분 부족 판단을 하는 것은 좋은 방법이 아니에요. 미국 메이요클리닉에 따르면 노인과 어린이는 탈수증 나타나기 전까지 갈증을 느끼지 못하기 때문이죠. 그래서 더운 날씨나 아플 때는 수분 섭취를 일부러 늘리라고 하는 건데요. 현재같은 무더위 속에서 몸에 물이 부족하면 생기는 현상은 더 주의해야 해요. 오늘은 폭염에 그냥 넘견단 큰일나는 탈수 증상 몇가지 알려드릴게요. 최근 비슷한 현상을 겪었다면 주의하세요.^^1. 소변색깔 찐해요탈수증 있을 땐 몸속 수분 부족으로 소변량이 줄고 색이 더 찐하게 나와요. 특히 아침 첫 소변이 아닌데도 짙은 갈색에 가까운 색이 계속되면, 물을 더 자주 챙겨 마셔야 해요. 안그럼 신장에 무리가 갈 수 있..
혈당이 높으면 나타나는 증상 8가지당뇨병 없더라도 혈당 변화는 관심 가지셔야 해요. 실제로 젊은 당뇨병 환자가 급증했는데요. 건강한 사람도 혈당 스파이크 생기는거 계속 무시하단 큰일 날 수 있거든요. 오늘은 의학정보지 웹엠디가 소개한 혈당이 높으면 나타나는 증상 알려드릴 테니 여러분도 혈당 자가진단 해보세요.^^1. 냉수가 당긴다 | 목마름요즘 들어 냉수가 당기시나요? 갈증은 혈당이 높으면 나타나는 증상 중 대표적인데 많이들 잘 깨닫지 못해요. 이 증상은 신장이 당을 걸러내기 위해 더 열심히 일해서 생기는데 소변 횟수 증가와 함께 나타나는 경우가 많답니다. 소변 횟수가 늘면 당연히 손실된 수분 보충을 해야 하기 때문에 계속 물을 더 찾게 돼요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 식후 심하게 졸림밥 먹..
짜게 먹는 식습관을 알려주는 몸의 신호 10가지 평소 몸이 붓거나 두통이 생기는 원인이 짜게 먹는 식습관 때문일 수 있다는 것 알고 계셨나요? 여름철에는 땀을 많이 흘려 어느 정도 소금 섭취가 필요합니다. 세계보건기구에서는 하루 소금 섭취량을 5g으로 권장하고 있는데요. 짜게 먹는 식습관을 계속하면 다양한 질병에 노출됩니다. 근데 우리가 짜게 먹고 있다는 사실은 어떻게 알 수 있을까요? 소금을 과다하게 섭취할 때 우리 몸은 신호를 보냅니다. 그 10가지 증상을 알려드리겠습니다. 혹시 아래 증상에 해당하는지 알아보세요. 1. 자꾸 목이 마르다 일 하면서 물을 자주, 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않고 식사 후 입안이 바싹 마르는 느낌이 든다면 음식을 짜게 먹은 건 아닌지 생각해 봐야 합니다. 소금이 많이 들..
