아침 공복 레몬물 마시면 생기는 놀라운 효능 9가지 아침 공복 물한잔, 한국은 잘 알려져 있지 않지만 이런 물 마시기를 더 건강하게 만드는 간단한 방법이 있습니다. 바로 레몬을 넣어 마시는 것인데요. 외국에선 대중적인 건강 습관이라는데, 매일 아침 공복 레몬물 마시면 생기는 효능 9가지 어떤게 있을까요? :D 1. 공복 레몬물 | 아침 두통 완화 아침에 일어나면서 불쾌한 두통 느껴 본 적 있으시나요? 몸에 수분이 부족할때 나타나는 증상 첫번째가 두통이라죠. 아침 공복 레몬물 한잔을 마시는 것은 빠르게 두통을 없애고 떨어진 신체 밸런스를 되돌리는 좋은 방법이에요. 레몬이 감미료 역할을 해 맹물보다 맛있게 마실 수 있죠. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 요로감염 | 요로결석 예방 레몬물은 천연 요로..
일주일에 1번 다이어트 '치팅데이' 죄책감 없이 먹어도 된단 증거 피트니스 블로거 애나 빅토리아가 말하는,일주일에 1번 다이어트 치팅데이에죄책감 없이 먹어도 된다는 증거 "몸이 쓰레기로 가득 찬 느낌이 들었어요.하지만 그렇다고 내가 뚱뚱했던 시절로돌아갈 거라곤 생각지 않았죠" 1주일에 딱 1번, 먹고 싶은 것을 먹는치팅데이가 체중 감량에 도움이 된다고영양전문가들은 말합니다. 먹고 싶은 것을 먹음으로서 다이어트를포기하지 않고 지속하게 해주기 때문이죠.하지만 많은 다이어터들이 이런 치팅데이에마음껏 먹고 난 후 빵빵해진 배를 보며죄책감에 괴로워합니다. 하지만 이런 죄책감을 가질 필요가 없단 걸몸소 증명한 여성이 있습니다.피트니스 블로거 애나 빅토리아인데요. 빅토리아는 평소 8:2 규칙을 좋아합니다.8할의 시간..
집에서 쉽게 시원한 비타민 워터 '오이·레몬물' 만들기 어제 토요일 왜이리 덥나 해서 온도 확인하니까 29도! 헉..이럴 땐 시원한 보리차나, 피로회복에 좋은 비타민C가 든 비타민워터를 마시는 것도 좋죠. 근데 설탕이 들어있는 사먹는 비타민워터 말고 집에서도 쉽게 건강한 비타민워터를 만들 수 있답니다. 오늘은 더운 날 마시기 좋은 비타민C가 풍부한 '오이·레몬물' 만들기 방법을 알려드릴게요. 비타민, 비타민워터, 레몬, 레몬물, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 갱년기, 김정문알로에, 글루코사민, 혈액순환개선제, 흑마늘, 공진단, 후코이단, 석류, 종합비타민추천, 오메가3, 프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 세노비스슈퍼바이오틱스, 스피루리라, 차가버섯, 꽃송..
