생활정보 (1123)

'귀걸이 안빼고 자면' 귓볼 이렇게 됩니다 | 반지 목걸이 주얼리 브랜드 빼고 자라는 이유 5

건강.생활꿀팁
2021.02.26

'귀걸이 안빼고 자면' 귓볼 이렇게 됩니다. | 반지 목걸이 주얼리 브랜드 빼고 자라는 이유 5 1. 귓볼 처짐 귀걸이 안빼고 자면 귓볼이 처질수 있는거 아셨나요? 우리 얼굴의 다른 부위와 마찬가지로 귓볼도 시간이 지남에 따라 탄력을 잃어요. 피부처럼 귓볼도 밤에는 쉬어야 하는데요. 귀걸이 안빼고 자면 귓볼이 휴식할 시간이 없어 귓볼 처짐을 앞당긴다고 하네요. 이것 말고도 잘때 주얼리를 꼭 빼야 하는 이유가 있는데요.^^ 2. 주얼리 악취 오래 착용하면 그렇기도 하지만, 귀걸이 안빼고 자면 나중에 귀걸이 냄새가 날 수 있어요. 귀걸이에 붙은 죽은 세포와 피지, 박테리아가 결합해 냄새가 나는 거라고 하네요. 3. 주얼리 변색 의외로 많은 사람이 약혼반지 결혼반지 안빼고 자는 습관이 있다는데요. 자는 동안에..

'간편한 버터 보관법' 커팅+보관 한번에 하세요 [버터 보관 케이스, 버터 커팅케이스 사용법]

건강.생활꿀팁
2021.02.22

'간편한 버터 보관법' 커팅+보관 한번에 하세요 [버터 보관 케이스, 버터 커팅케이스 사용법] 백종원씨가 버터를 이용한 요리를 많이 알려주면서 예전보다 버터를 자주 쓰게 되죠. 근데 버터를 소량씩 잘라 먹으면 산패되기 쉽고 잊고 사용 안하면 유통기한 넘겨 버리게 되거든요. 위생적이면서 사용이 간편한 버터 보관법 소개해드릴게요. :D 쓰기편한 버터 보관법 버터 보관 케이스 버터 쓰고 이렇게 포장지만 오므려 냉장고 보관하는 경우 많죠. 이러면 버터 자른면이 산패돼 굳고 또 위생상 좋지 못해요. 이럴땐 버터 보관 케이스를 이용하면 편한데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 버터 보관케이스는 이렇게 생겼어요. 가운데 버터 커팅기가 달렸있어 커팅과 동시에 보관이 되는 원리에요. 요거 사용법이 간단한데요. 버터..

"2주동안 탄수화물 끊으면" 벌어지는 일 6가지 (탄수화물 끊기 다이어트 어려운 이유 6)

건강.생활꿀팁
2021.02.19

2주동안 탄수화물 끊으면 벌어지는 일 6가지 | 탄수화물 끊기 다이어트 어려운 이유 6 극도의 탄수화물 공복 상태가 되면 우리 몸은 강제로 지방을 태우기 시작해요! 솔깃하죠? 이를 케토시스(Ketosis) 상태라 하는데요. 의료정보지 헬스라인(HL)에 따르면 빠른 체중감량, 당뇨병 감소, 극적인 피부결 개선 효과가 있어요. 하지만 완벽한 케토시스 돌입 전까진 여러 불쾌한 부작용도 함께 겪는다죠. 50세부터는 탄수화물 끊어라는 건강법도 있지만, '이것' 때문에 탄수화물 끊기 다이어트가 어려운 이유인데요. 대체 탄수화물 끊으면 우리 몸에는 어떤 현상이 벌어질까요? 1. 케토 독감 (두통 메스꺼움) 2주~4주 탄수화물 제한 식단에 적응하는 동안 신체는 상당한 스트레스를 견뎌야 해요. 이때 탄수화물 금단증상이 ..

밥 냉동보관 '이것' 주의하세요!!! (냉동밥 보관용기 깨짐)

건강.생활꿀팁
2021.02.17

밥 냉동보관법 '이것' 주의하세요!!! (냉동밥 보관용기 깨짐) 갓 지은 밥 처럼 오래보관 할수있어 밥 냉동보관 했다 전자렌지 해동해 먹는 분 많으실데요. 밥을 용기에 덜어 식힌 다음 그대로 냉동실에 넣으셨나요? :D 냉동밥 보관용기 주의하세요! 수분이 많은 밥은 얼면서 '부피'가 커지는데요. 아무 조치없이 냉동실 보관했다 이렇게 보관용기가 깨질 수 있는거 많이들 모르세요 마치 유리병을 냉동실에 얼리면 깨지는 이유와 같은데요. 왜, 어렸을때 다들 깨먹어보잖아요. 이런 불상사를 막으려면 딱 한가지만 알면 되는데요.^^ 밥 냉동보관법 '이것' 주의하세요!!! (냉동밥 보관용기 깨짐) #밥냉동보관법 #냉동밥보관용기 #냉동밥해동 #전자렌지 #락앤락 #밥냉동보관유통기한 #글라스락 #갓지은밥오래보관하는법 #생활의요..

소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 (소화불량 증상 7)

건강.생활꿀팁
2021.02.15

소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 | 소화불량 증상 7 평소 밥먹고 소화 잘 되시나요? 겨울에 소화불량 환자가 많다죠. 위장으로 가는 혈액량이 줄어들기 때문인데요. 추우면 몸의 혈액순환이 잘 안되면서 위장 움직임이 둔해지고 그 결과 소화불량 잘 생겨요. 보통 소화가 잘 안될때 나타나는 증상이라면 배가 더부룩한 증상이나 속쓰림을 떠올리지만 의외로 다양한 소화불량 신호가 있는데요. 한번 체크해보세요.^^ 1. 배에 가스가 차서 배가 아파요 의사쌤들이 소화가 잘 안될때 먹지 말라는 음식이 있어요. 예를 들면 밀가루, 커피, 견과류, 잡곡, 지방이 많은 음식이 여기에 속하는데요. 위가 안좋은 사람이 이런 음식을 먹으면 십중팔구 배에 가스가 차고 배가 아파요. 2. 타는듯한 가슴 통증 타는듯한 가슴 통증도 ..

매일 '5초 기지개 켜기' 운동 하면 생기는 놀라운 효과 6가지

건강.생활꿀팁
2021.02.12

휜허리 키크는법? 매일 '5초 기지개 켜기' 운동 하면 생기는 놀라운 효과 6가지 1. 목 어깨 결림 풀기 효과 몸이 찌뿌둥할때 습관적으로 팔을 머리 위로 쭉 뻗곤하죠. 헬스라인(HL)의 의학감수를 맡고 있는 '닥터 수잔 팔렉' 말에 따르면 우리가 무심코 하는 기지개 켜기는 사실 우리 스스로 경직된 몸을 치유하려는 본능에서 나오는 행동이라고 하네요. 이런 기지개 켜기는 뻣뻣한 목과 어깨 결림 풀기 같은 스트레칭 효과가 있어서 하고나면 잠깐동안 시원하게 느껴지는 거랍니다. :D 2. 허리 아플때 좋은 스트레칭 허리가 아픈 이유는 많지만, 그중 하나가 척추가 압박을 받기 때문인데요. 기지개는 '척추 주변 근육을 늘리는 효과'가 있어서 허리 아플때 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 3. 휜허리 교정 효과 기..

몸에서 함부로 뜯지 말라는 5가지 (입술 각질, 머리 딱지, 손톱 주변 살, 콧털, 겨드랑이 제모)

건강.생활꿀팁
2021.02.08

몸에서 함부로 뜯지 말라는 5가지 | 입술 각질, 머리 딱지, 손톱 주변 살, 콧털, 겨드랑이 제모 1. 입술 각질 | 안쪽 점막 입술 각질 뜯는 버릇 있는 분 많으시죠. 입 안에는 600종의 균이 살아요. 입술 각질을 함부로 뜯다간 균이 침투해 입술이 퉁퉁 부을 수 있고요. 손으로 각질을 잡아 떼다가 구순염에 걸릴 수 있어요. 또 입술 안쪽 점막을 씹는 경우도 있는데요. 점액낭종을 유발할 수 있다고 하네요. 2. 머리 딱지 | 지루성피부염 긁다가 손에 걸리는 머리 딱지, 쾌감 때문에 많이들 무심코 뜯어내죠. 이런 머리 딱지는 그냥 생기기도 하지만, 주로 지루성피부염 증상이 있는 사람에게 잘 생기는데요. 맨손으로 머리 딱지 떼다가 2차 감염을 일으킬 수 있고, 만성으로 변하면 그 부위의 탈모가 급속도로 ..

'머리 빗질 건강법' 이렇게 하세요~ (지금껏 잘못 해왔던 8가지 행동)

건강.생활꿀팁
2021.02.05

머리 빗질 건강법 이렇게 하세요~ | 지금껏 잘못 해왔던 8가지 행동 1. 머리 빗질 건강법 머리 위부터 아래로 한번에 쭉 빗질 하시는 분? 머리카락·두피 건강에 안좋은 습관인데요. 맨 아래 쪽 엉킨 머리를 먼저 풀어 준다음, 중간 머리 → 윗머리 → 두피 순으로, 즉 역순으로 점점 위로 올라가며 하는 빗질이 머리카락 두피 모낭 손상을 최소화하는 머리 빗질 건강법이라고 하네요. 이렇게 우리가 평소 잘못 알았던 행동이 몇가지 더 있는데요.^^ 2. 전자렌지 음식이 자꾸 타요 전자렌지 음식 데울때 사격형 용기에 든 채로 가열할때 많죠. 사실 사각용기의 각진 모서리 쪽은 전자파의 영향을 더 듬뿍 받기 때문에 그 부부만 지나치게 마르거나 너무 익다 못해 타는 경우가 생겨요. 되도록 넓은 원형 그릇에 음식을 덜어..

우드 블라인드 청소 물걸레 닦지 마세요~ | 블라인드 청소 방법

건강.생활꿀팁
2021.02.03

우드 블라인드 청소 물걸레 닦지 마세요~ | 블라인드 청소 방법 창살 하나하나 닦아야 해서 귀찮은게 단점인 블라인드 청소 나무 블라인드에 물걸레는 나중에 곰팡이가 생길 수 있죠. 블라인드 청소솔이 있음 편한데 창살 간격이 맞지 않으면 의외로 쓰기 어려운데요. 이럴때 조금이나마 쉬운 우드 블라인드 청소 방법이 있어요. :D 우드 블라인드 청소 방법 '이것'으로 하세요 청소솔을 대신할 도구는 바로 이것! 면 목장갑인데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이렇게 블라인드 창살을 쓰윽 훔치는 것만으로 청소가 되요. 블라인드 청소솔 쓰는 것보다 빨라요. 블라인드 줄 때문에 청소하기 힘든 창살 반대쪽도 손가락을 넣어 쓸어주면 스트레스 없이 청소가 되고요. 2개월간 쌓인 블라인드의 뽀얀 먼지, 목장갑이 더워러지면..

"원목 식탁 흰 얼룩제거" 이렇게 하세요 (원목 식탁 냄비자국 없애기 유통기한 지난 마요네즈 활용법)

건강.생활꿀팁
2021.01.29

"원목 식탁 흰 얼룩제거" 이렇게 하세요 | 원목 식탁 냄비자국 없애기 유통기한 지난 마요네즈 활용법 원목 식탁이나 원목 테이블 보면 간혹 이런 하얀얼룩이 생기죠. 요게 사실 냄비자국인데요. 뜨거운 냄비나 그릇을 받침없이 쓰다보면 잘 생기거든요. 원래 생기는가 보다 하고 그냥 쓰는 경우가 많은데, 사실 원목 식탁 얼룩제거 어렵지 않아요.^^ 원목 식탁 냄비자국 얼룩제거 이렇게 하세요 원목 식탁 얼룩제거는 유통기한 지난 마요네즈 활용하면 좋은데요. 방법은 간단해요. 마요네즈를 원목 식탁 냄비자국에 바르고, 생긴지 얼마 안된 얼룩은 5분, 오래된 얼룩은 30분 놔둬요. 이후 마요네즈를 닦아내면.. 이렇게 원목 식탁 얼룩이 흔적도 없이 제거되요. 보통 원목 식탁 관리하려면 기름칠을 하거나 오일을 바르라고 하는..

"짜게 먹고" 있다는 몸의 경고 7가지 | 짜게 먹으면 안좋은 이유 7

건강.생활꿀팁
2021.01.27

"짜게 먹고" 있다는 몸의 경고 7가지 | 짜게 먹으면 안좋은 이유 7 1. 치아잇몸 질환·골다공증 뭐 먹을때 자주 잇몸에서 피가 나는 분들 있으시나요? 이런 분은 '짜게 먹나 의심'해볼 필요가 있어요. 소금 섭취량이 많을수록 칼슘이 빠져나가 잇몸과 치아가 약해지기 때문인데요. 의학정보지 WebMD에 따르면 2,300mg의 나트륨 섭취를 할때마다 40mg의 칼슘이 소변으로 손실되요. 몸 전체 뼈가 약해지는 것이라 골다공증도 유발하고요. 2. 종아리 근육 통증 칼륨:나트륨 균형이 깨져, 어느 한쪽의 섭취가 지나치게 많거나 부족하면 신경 전달에 이상이 생기고 종아리에 쥐가 나거나 땡기는 증상, 근육 통증이 생길 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 지속적인 두통 나트륨 과다섭취는 고혈압을 유..

세탁소 방식 "니트 보풀제거" 방법 (+어그부츠 검댕이 손질법)

건강.생활꿀팁
2021.01.25

세탁소 방식 "니트 보풀제거" 방법 | 어그부츠 검댕이 손질법 니트 보풀제거 할때 안쓰는 면도기 많이 활용하죠. (보풀제거기도 같은 방식) 사실 이런 방식은 니트를 깎는 것이기 때문에 잘못함 니트가 상할 수 있다는데요. 보다 안전한 세탁소 방식 니트 보풀제거 방법이 있어요.^^ 백화점 강사 출신 세탁소 사장이 알려주는 니트 보풀제거 방법 세탁소 니트 보풀제거 는 요런 스펀지(수세미)를 이용하는데요. 마치 반려동물 털을 손질하듯 스펀지의 부드러운 면으로 보풀을 쓸어주는게 포인트 니트 보풀이 심한 경우에만 스펀지의 거친 쪽으로 '손에 힘을 뺀채' 쓸어주고, 마무리 정돈은 역시 부드러운 쪽으로 끝내고요. 니트 보풀제거 비포에프터 한눈에 봐도 니트 보풀이 많이 정리되었죠? 세탁소 사장님 말에 의하면 니트 보푸라..

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