생활정보 (1123)

살림센스 만땅인 사람만 아는 7가지 생활 노하우

건강.생활꿀팁
2018.11.13

설탕 많은 시리얼 칼로리 낮춰 먹는법? 알아두면 은근 쓸모많은 7가지 생활꿀팁 시리얼 중에 유독 단 것도 있는데요. 원래 시리얼이 설탕 맛이라곤 해도 사실 칼로리 걱정 되거든요. 시리얼을 채로 쳐주면 설탕이랑 부스러기가 밑으로 싹 빠져요. 자기가 먹을 양만 해주면 되고요. 요렇게 생활하면서 누구나 알아두면 은근 쓸데많은 꿀팁 몇가지 더 알려드릴게요.^^ #생활정보 #꿀잼 #겨울 #시리얼 #시리얼칼로리 #구두 #구두사이즈늘리기 #노트북 #노트북USB포트 #달걀 #달걀노른자분리 #전자렌지 #캠핑 #이슈 #꿀팁 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에..

맨날 눈이 뻑뻑하고 아플때 효과좋은 7가지 방법

건강.생활꿀팁
2018.11.12

겨울 넘어가는 환절기 눈이 뻑뻑하고 아플때 효과좋은 7가지 방법 (feat.안과쌤) 1. '이것' 눈높이 일치? 평소 집이나 직장에서 컴퓨터화면 높이 어떻게 하고 계신가요? 미국안과학회 조사에 따르면 3명 중 1명은 평생동안 최소 한번 안구건조증을 경험해요. 특히 직장 집에서 컴퓨터 화면 높이를 잘못 맞춰서 눈이 뻑뻑하고 아플때가 많은데요. 많이들 몰랐을테데, 눈에 좋은 최적의 모니터 높이는 '브라우저 주소표시줄'과 '눈높이'를 일치시키는 것이랍니다.^^ 2. 눈 오이 마사지 외국영화 보면 눈에 오이를 올려놓는 경우 있죠. 의외로 눈이 건조할때 좋아요. 미국립의학도서관 자료에 따르면 오이가 눈 주변의 붓기를 빼주고 막힌 눈꺼풀의 기름샘을 청소해주는 효과가 있거든요. 또 수분이 많아서 건조한 눈 보습에도 ..

엄마 몸에서 딸의 몸으로 대물림되는 7가지 신체질환

건강.생활꿀팁
2018.11.11

딸이 엄마에게 물려받은 7가지 질병이 있다? | 유전되는병 흔한 편두통도 유전된다는 사실 아시나요? 미국의료정보지 WebMD에 따르면 5만명의 유럽인 유전자를 조사해봤더니 두통이 심한 여성은 전부 '8번 염색체'에 이상이 있었는데요. 실제로 머리 한쪽을 찌르는듯한 편두통은 여성에게 3배 이상 많고, 그 이유 중에 하나로 가족력이 큰 영향을 준다고 해요. 할머니에서 엄마로 또 딸에게 대물림되는 거죠. 2. 녹내장 미국립의학도서관 자료에 따르면 현재까지는 여성이 남성보다 녹내장으로 인한 실명 위험이 높다고 해요. 가족력이 원인 중 하나로 알려져 있고요. 3. 우울증, 불면증 우리나라도 잇단 연예인의 우울증 사고로 인식이 많이 바뀌었죠. 메릴랜드의과대학 연구에선 우울증을 일으키는 특정 유전자를 발견했고, 엄마..

김장 김치 담글때 절대 쓰면 안되는 물건

건강.생활꿀팁
2018.11.09

김장 배추 씻을때 절대 쓰면 안되는 이것? 김치에서 냄새 났던 이유 김장 배추 절이기 할때 수돗물 쓰시죠? 엄청 신경써서 담근 김장김치에서 어느 순간 '역한 플라스틱 냄새'가 난 적이 있어요. 김장속 재료도 많이 넣어서 맛있게 만들었는데 시간이 지날 수록 점차 역한 향이 짙어져서 가뜩이나 김치냉장고에 가득한 김치를 보면서 참 속이 상했었는데요. 김장 배추 씻을때 호스 사용하면 절대 안되는 이유 당시엔 수돗물 때문이거나 소금이 안 좋아서 그랬나 생각했어요. 근데 알고보니 물 받을 때 썼던 호스 때문이라고 해요. 사실 저도 처음엔 "무슨 호스 때문에 김치에서 냄새가 나지?" 싶었는데요. 우리가 흔히 수도꼭지에 연결해 쓰는 고무호스는 사실 공업용인데 만들때 '페놀' 성분이 들어간데요. 이 페놀 성분이 수돗물의..

짝없고 구멍난 '겨울 양말 이런데' 쓰세요 7가지 활용법

건강.생활꿀팁
2018.11.08

구멍난 양말 활용 안쓰는양말 못쓰는양말 재활용 1. 블라인드 청소 구멍 나거나 한쪽만 남은 양말 버리기 전 어떻게 쓰시나요? 거실이나 베란다 블라인드 크기가 커서 떼어내기 부담스러운데요. 못쓰는 두꺼운 겨울양말 사용하면 아주 쉽게 블라인드 청소할 수 있어요. 요거 말고도 못쓰는 양말 버리기 전 깨알같이 활용하는 방법 많은데요.^^ 2. 자동차 앞유리 김서림 방지 온도차 때문에 차 앞유리에 뿌옇게 김서림 생기는 경우 있죠. 그럴때는 양말에 고양이모래 담아 운전대 앞 놔두면 김서림 방지 되요. 3. 여행갈때 신발커버 활용 요즘 비닐을 안쓰려고 하는데, 비닐대신 목이 긴 양말에 넣어서 신발커버로 쓰면 여행가방에 딱. 4. 신발 냄새 없애기 겨울에도 발에 땀 많은 사람은 신고나면 늘 축축히 젖는데요. 양말에 베..

의외로 남자들이 헬스할때 많이 다치는 7가지 운동

건강.생활꿀팁
2018.11.06

의외로 남자들이 헬스할때 많이 다치는 7가지 운동 뭔지 아시죠? 흔히 정력에 좋은 운동으로 알려진, 헬스장에 다 있는 기구에요. 정식 명칭은 '힙 애브덕트'인데 이게 의외로 초보자들이 주의해야 하는데요. 척추 전문가이자 척추운동법으로 잘 알려진 '스튜어트 맥길' 박사도 추천하지 않는 기구에요. 운동효과도 별로 없고 외국에선 초보자들이 의외로 허리(?)를 많이 다친다고 해요. #생활정보 #가을 #겨울 #건강 #헬스장 #어깨통증 #허리통증 #무릎통증 #허벅지근육강화운동 #어깨회전근개파열 #정력에좋은운동 #FUN #꿀잼 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이..

아세요? 전기장판 쓸때 '전자파 줄이는 방법' 4가지

건강.생활꿀팁
2018.11.04

전기장판 전자파 차단방법 4가지 효과 100% 1. 담요 이불 두껍게 깔아야 되는 이유 담요를 두껍게 깔아야 전기장판 전자파가 줄어든단 사실 아셨나요? 많이들 거실에선 전기장판에 아무것도 안깔고 사용하잖아요. 아무리 좋은 전기장판도 전자파가 쪼금은 나오는데요. 국립전파연구원 실험에 따르면 담요나 이불을 두텁게 깔면 맨몸으로 사용했을 때보다 전자파 자기장이 무려 절반으로 줄어든다고 해요! 2. 취침모드를 사용해야 되는 이유 또 하나, 전기장판 오래되면 안 따숩다고 최고온도로 해놓고 자는 경우도 있어요. 실험에 따르면 온도가 높으면 높을수록! 전자파가 듬뿍 나온답니다. 낮은 온도에서 사용해야 전자파가 절반으로 줄어요. 처음에는 고온으로 틀고 잘때는 꼭 취침모드로!^^ 3. 전기장판 조절기 멀리놓기 그리고 의..

8백만명이 봤다는 '얼굴 붓기·주름살 제거' 마사지 비법

건강.생활꿀팁
2018.11.03

8백만명이 봤다는 얼굴 붓기 주름살 제거 마사지 비법 | 얼굴붓기 빼는법 혹시 일본의 '아사히 마사지'를 아시나요? 현재까지 유튜브에서 8백만명이 시청한 얼굴 마사지 방법인데요. 얼마나 효과가 좋은지 저 멀리 영국의 슈퍼모델들도 매일 기초 메이크업 전에 한다네요. 아사히 마사지는 관자놀이, 턱아래, 목에 있는 림프절을 자극해 얼굴 붓기를 가라앉히고 주름을 펴주는데요. 마사지 하는법도 쉬워요. :D 1. 림프절 자극하기 관자놀이 아래와 귀 근처를 누르면서 압박하며 쇄골까지 내려가요. 림프절을 자극하는 기초 단계랍니다. 2. 눈 주위 바깥에서 안쪽으로 빙글빙글~ 3. 이마 안쪽서 바깥으로 지그재그~ 4. 입술, 인중, 팔자 주룸 턱에서 시작해 팔자 주름을 검지로 자극~ 이번엔 턱에서 시작해 눈 안쪽까지~ 8..

미국 나사가 알려주는 꿀잠 자는법 5가지 | 깊은잠 자는법

건강.생활꿀팁
2018.11.02

미국 나사 꿀잠 자는법 5가지 | 깊은잠 자는법 낮과 밤이 하루 16번씩 바뀌면 잠이 올까요? 우주비행사들이 처한 현실인데요. 24시간 동안 낮/밤이 계속 바뀌면 건강에 문제가 생길 수 있어요. 좁은 우주공간에선 한 사람만 건강에 이상이 생겨도 전체 대원의 안전에 심각한 영향을 준답니다. 이런 상황을 피하기 위해 NASA는 우주에서 가장 효과적으로 깊은잠 자는법을 훈련시켜요. 즉 꿀잠 자는법으로 매우매우 검증된 내용이랍니다.^^ 1. 칼같은 시간에 눕고 일어나기 잠이 보약이란 말은 우주비행사도 마찬가지에요. 우주로 나가기 전부터 취침훈련을 하는데 그중 하나가 바로 정확한 시간에 눕고 일어나는 것이에요. 이걸 누가 모름? 싶겠지만 밤에 졸리지 않아도 눈을 붙이고, 아침엔 피곤해도 꼭 일어나는 것이 포인트!..

허벅지 뱃살 지방 같이 녹여준다는 홈트 7가지 | 허벅지 뱃살 빼는 운동

건강.생활꿀팁
2018.11.01

허벅지 뱃살 지방 같이 녹여준다는 홈트 7가지 하루에 운동을 15분만 할 수 있다면? 많이들 운동을 오래해야 좋다고 여기죠. 최근 플로스원저널(PLOS One) 연구에 따르면 45분 설렁설렁하는 것보다, 짧게 15분 집중하면 운동효과가 더 크다고 해요. 오늘은 매일 15분으로 뱃살과 허벅지에 낀 지방을 같이 녹여준다는 7가지 홈트를 알려드릴게요.^^ 1. 크런치 요가매트에 등을 대고 누워서 무릎을 구부려요. 머리 뒤에 손을 대고 호흡을 조절하면서 상체만 살짝 들어올려요. 상체를 전부 드는 게 아니라, 배 위쪽만 쥐어짜는 느낌으로. 2. 옆구리 내렸다 올리기 발을 어깨너비만큼 벌리고 서세요. 손을 허벅지 옆에 붙여 내리며 몸을 구부립니다. 옆구리에 힘을 주며 올라와요. 반대쪽도 똑같이~ 3. 레그 레이즈 ..

옷가게 점원이 알려준 '마트 옷 떨이 할때' 쇼핑 꿀팁 7

건강.생활꿀팁
2018.10.29

옷가게 점원 추천 마트 옷 할인 쇼핑 꿀팁 7가지 잘만 고르면 싼값에 횡재할 수 있어서 저는 마트 백화점서 옷 떨이로 파는 의류 매대도 잘 살펴 보는데요. 근데 할인 매대는 직원 없으면 금새 난장판 되잖아요. 그 혼란 속에서 질 좋은 옷을 빠르게 겟하는 몇가지 노하우가 있답니다.^^ 1. 셔츠 단추 구멍 셔츠 단추구멍을 예로 들면, 오른쪽처럼 구멍이 깔끔하게 오무려진 옷으로 고르는 거죠. 이런 눈에 잘 안띄는 곳까지 꼼꼼하게 만든 옷이 아무래도 입었을때 느낌도 좋고 품질이 좋더라고요.^^ 2. 스판끼 있는 터틀넥, 니트 요렇게 쭉쭉 늘어나는 부위를 쭈리라고 하나요? 스판끼 있는 터틀넥 폴라티 니트는 늘려봤을때 촘촘하고, 놨을때 잘 쪼그라들어야 좋은 옷이에요. 3. 옆구리 쪽 원단 이음매 옷 옆구리나 겨드..

무슨 짓을 해도 가족끼리 피는 못 속인다는 증거 16

세상에이런일이
2018.10.28

무슨 짓을 해도 가족끼리 피는 못 속인다는 증거 16 "니 엄마 어릴때랑 어쩜 그리 똑같니?" 위 사진은 다른 각도에서 찍은 아기 사진같지만 왼쪽은 딸이고 오른쪽은 아빠랍니다. 과거 딸 나이의 아빠인 거죠. 둘이 완전 복사 붙여넣기 판박이죠? 이렇게 외모가 똑같은 이유는 유전자의 법칙이기 때문이에요. 사실 저도 엄마 아빠 젊을때 사진 볼때마다 놀라요. 저랑 똑같아서요. 시쳇말로 피는 못 속인다고 하는데, 여러분은 부모님과 얼마나 붕어빵처럼 빼 닮으셨나요?^^ #생활정보 #딸바보 #아빠 #엄마 #가족 #부부 #붕어빵 #아빠딸 #아빠딸여행 #아빠딸유전자 #엄마딸 #엄마딸커플룩 #엄마딸여행 #해외토픽 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바