생활정보 (1116)

몰랐던 '흰 반점'이 치아에 생기는 이유 3가지

건강.생활꿀팁
2017.06.20

몰랐던 치아에 '흰 반점' 생기는 이유 3가지 이 닦고 잘 닦였나 거울을 봤더니 치아에 흰 얼룩 같은 거 발견한 적 있으시죠? 저는 희미하게 흰 얼룩이 앞니에 한 개 있는데요. 칫솔이 치아에 부딪혀서 긇힌 걸로 생각했는데, 이런 흰 얼룩은 치아가 부식된 상태일 수도 있다고 합니다. 헉! 보통 치아색깔은 하얀색 바탕에 약간의 노르스름한 빛깔을 띠고 있습니다. 하지만 치아 한가운데 선명한 흰 얼룩은 정확한 용어로는 ‘반점치’라고 합니다. 치아에 반점치가 생기는 이유 최근이죠. 비즈니스인사이더가 치아에 새겨진 흰 얼룩인 '반점치(White spot)'가 생기는 이유를 소개했는데요. 그중 가장 큰 첫 번째 원인은 '불소' 과다 섭취입니다. 불소는 충치 예방에 좋다고 알려져 있지만 과다 섭취하면 치아 부식, 골다..

여름철 3가지 '독' 없애주는 매실 효능 7가지

건강.생활꿀팁
2017.06.19

폭염이 1주일간 지속된다고 합니다. 이럴 때 걱정되는 게 식중독이죠. 식중독에는 매실이 어지간한 약보다 특효라고 많이들 알고 있는데요. 식품전문가의 말에 따르면 매실 속에는 피크린산이라고하는 독성물질을 해소하는 성분이 들어있어, 음식의 독, 피의 독, 물의 독 이렇게 '삼독'을 제거해준다고 합니다. 또 매실 속에는 구연산이 많은데 피로회복에 최고라죠. 오늘은 여름철 3가지 '독'을 제거해주는 매실 효능 7가지 알려드립니다. 그리고 매실청 담그는 법도 간단하게 알아볼게요. :D 1. 피로회복에 좋은 매실 폭염에 뭔 일을 해도 쉽게 지치고 피로해지죠. 이렇게 우리 몸이 피로해지는 것은 젖산 성분 때문인데요. 매실의 구연산(시트르산)이 이 젖산을 분해해 피로를 풀어주고 세포와 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 2. ..

여름에 덥다고 밥먹고 바로 샤워하면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2017.06.12

여름에 덥다고 밥먹고 바로 샤워 하면 안되는 이유 요즘 아침에도 후덥지근하죠. 사실 저는 아침에 바쁘니까 밥 먹고 바로 샤워하는데요. 미 국립 보건원 자료에 따르면 사실 이런 행동이 소화에 굉장히 나쁘다고 하네요. 뭐랄까. 최근 속이 더부룩했던 것이 이런 이유가 아닐까 싶더라고요. 연구 결과에 의하면 샤워하기 가장 좋은 시간은 식후 30분이라고 합니다. 사실 오늘 주제는 밥 먹고 바로 하면 안되는 5가지 행동인데요. 그중에 하나가 샤워입니다. 이외에도 차 마시기와 식후땡도 안 좋다고 하는데요. 왜 이런 행동을 하면 안 될까요? 밥 먹고 바로 ‘이것’을 하면 안되는 이유 5가지를 간단한 과학적 근거를 들어 알려드립니다. 1. 밥 먹고 바로 샤워하기 (X) 우리가 샤워나 목욕을 하면 몸의 온도가 약간 올라갑..

1시간 600원? 자동차 에어컨 연료 절약 꿀팁 6가지

건강.생활꿀팁
2017.06.10

1시간 600원? 자동차 에어컨, 연료 절약 꿀팁 6가지 요즘 낮에 햇빛이 뜨겁다 보니 차에 오르면 자연스레 에어컨에 손이 가죠. 교통안전공단에서 실험한 결과, 에어컨은 1시간당 600원의 연료를 소비한다고 하는데요. 느린 속도로 달릴 때에는 에어컨을 작동하지 않고 창문을 열고 주행하는 것이 좋지만, 고속도로에서 빠른 속도로 달릴 때에는 에어컨을 작동하는 게 오히려 경제적이라는 사실 다들 아셨나요? 이는 고속 주행 중 창문을 열면 공기 저항으로 생긴 연료 소모량이 에어컨 연료 소모보다 크기 때문이라고 합니다. 오늘은 여름철 자동차 에어컨 사용시 연료 절약 방법 6가지를 알아보겠습니다. 1. 에어컨 냉매를 확인하자! 에어컨 냉매는 사실상 반영구적인 것으로 특별한 사고나 충격으로 인해 냉매가 새어나가지 않는..

수박 슬러시 만들기 | 수박스무디 레시피 | 수박얼음 만드는법

건강.생활꿀팁
2017.05.29

수박 슬러시 만들기 | 수박스무디 레시피 | 수박얼음 만드는법수박 슬러시 만들기 꼭 얼려 놓은 수박 없어도 방금 사온 수박도 되요. 오늘은 여름 제철과일 수박을 색다르게 즐기는 방법, 수박스무디 레시피 그리고 얼음틀 활용한 수박얼음 만드는법 알려드릴게요. :D수박 슬러시 재료- 씨앗 제거 수박 자른 것- 조각 얼음- 레몬즙- 설탕 or 꿀수박 슬러시 만드는법1. 수박 깍뚝썰기 한것을 믹서기통 절반 정도 채워요.2. 설탕 1큰술 넣어요. 달게 마시려면 양을 조절합니다.3. 수박주스에 레몬즙 첨가하면 풍미 좋아져요. 레몬즙 또는 레몬주스 2큰술 넣어요.4. 다음으로 ¼컵 분량의 분쇄한 조각 얼음을 넣습니다.5. 믹서기 블렌더로 적당히 갈아주세요.6. 완성된 수박슬러시, 밖에서 사먹는 느낌의 얼얼한 수박 슬러..

맛있는데 이름을 잘 몰랐던 쌈 채소 9가지 효능

건강.생활꿀팁
2017.05.22

맛있는데 이름은 잘 몰랐던 쌈채소 효능 9가지 저는 쌈밥을 좋아하는데요. 여러 쌈채소에 양념된장이랑 같이 나오는 삼결삼 싸 먹으면 꿀맛이죠. 쌈밥이라 그런지 고기집보다 쌈채소를 푸짐하게 주니까 여러장 겹쳐 먹으면 또 그 맛이 색다른데요. 쌈채소 종류가 참 많아요. 저는 상추랑 쑥갓 외에는 이름을 잘 모르고 먹기만 했는데요. 오늘은 자주 접하는 9가지 쌈채소의 이름과 각각의 효능을 정리해봤습니다. :D 1. 상추 흔히 상추를 먹으면 졸립다고 하죠. 이는 상추의 줄기에 있는 락투세린, 락투신 성분 때문입니다. 신경안정에 도움이 되기 때문에 불면증을 해소해주고, 피로회복에 효과가 있다죠. 이 외에 상추의 효능은 다양한데, 머리를 맑게 해주고, 두통 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민A와 비타민E, 철분과 ..

진짜 금손! 기발한 '이쑤시개' 활용법 5가지

건강.생활꿀팁
2017.05.18

놀람주의! 첨보는 이쑤시개 활용법 5가지 생활꿀팁 이쑤시개는 칫솔이 만들어지기 전까지 서양에서 치과 치료에 쓰였다고 하죠. 그만큼 쓸모가 많은 게 이쑤시개인데요. 오늘은 주방과 생활 속에서 유용한 이쑤시개 활용법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 채소 신선하게 보관하기 채소를 반만 사용할 때 잘린 부분은 공기가 노출돼 수분을 뺏기고 말라버리죠. 이럴 때 채소나 과일의 꼭다리 부분을 이쑤시개로 꼽아 놓으면 냉장고에 넣지 않고도 밖에 오래 놔둘 수 있답니다. 2. 냄비 끓어 넘치는 거 방지하기 뚜껑을 열고 조리할 때는 주걱을 올려놓으면 되지만, 뚜껑을 닫고 해야 한다면? 냄비와 뚜껑 사이에 이쑤시개를 꼽아 놓으세요. 이렇게 하면 증기가 빠져 나는 공간이 생겨 음식이 끓는 걸 막을 수 있답니다. 3. 투명 테이..

손쉽게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법

건강.생활꿀팁
2017.05.17

깔끔하게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법 커피 마시려고 머그컵을 딱 꺼냈는데 바닥에 남아 있는 커피 얼룩 경험해보셨죠. 사실 그냥 마셔도 탈은 없지만 살짝 찝찝한 느낌이랄까요..ㅎㅎ 근데 아시겠지만 커피 말고도 차를 마시고 그대로 놔두면 머그컵 바닥에 찻물이 말라 붙으면서 특히 가장자리에 얼룩이 집니다. 오늘은 설거지로도 잘 안 없어지는 이런 찻물과 커피 얼룩 제거하는 법을 알아볼게요. 베이킹소다와 물로 손쉽게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법 우선 필요한 것들입니다. 만능 천연 세재 베이킹소다가 필요하고요. 그담에 물과 타월을 준비해주세요. 베이킹소다는 많이 필요 없습니다. 1단계: 머그컵에 베이킹소다와 물을 넣어주세요 커피 얼룩이 생긴 머그잔에 베이킹소다 1큰술을 넣어주세요. 반죽으로 만들어야 하니까 약간..

상한 음식 같지만 의외로 건강 식품 인것들 5

건강.생활꿀팁
2017.05.16

상한 음식 같지만 건강 식품 인것들 5 요즘 많이 더워졌죠? 이럴 때 음식이 상하면 이상한 냄새가 나고 끈적끈적해집니다. 하지만 이 끈적거림이 정상인 음식도 있는데요. 식품에서 정상적인 끈적거림이 생기는 이유는 바로 ‘수용성 식이섬유’ 때문인데요. 미국식품의약국(FDA)은 수용성 식이섬유를 심장병 예방 효과 A등급(충분한 과학적 근거가 있음)으로 분류하고 있습니다. 식이섬유는 심장에도 좋지만 탄수화물의 흡수속도와 식후 혈당이 오르는 속도를 늦춰 당뇨병 관리에 도움이 되는데요. 오늘은 상한 음식 처럼 보이는 건강식품 5가지를 알아봅니다. :D 1. 다시마 & 미역 미역에는 끈끈한 성분인 알긴산과 복합 다당류가 들어있습니다. 소화를 돕고 변비에 좋은데요. 또 갑상선 호르몬의 원료인 요오드와 뼈 건강에 필수인..

효과만점! 시든 식물 되살리는 홈가드닝 꿀팁!

건강.생활꿀팁
2017.05.16

효과만점! 시든 식물 되살리기 홈가드닝 꿀팁! 홈가드닝을 하는 분이라면 실수로 인해서 식물이 시들해지는 경험 해보셔을 텐데요. 이렇게 시들거나 죽어가는 식물을 살리려면 어떻게 해야 할까요? 해외 커뮤니티에서 본 건데, 외국인들이 효과봤다고 입증된 시든 식물 살리기 꿀팁을 알려드릴게요. 먼저 믹서기와 3가지 재료를 준비해주세요. 1. 바나나 껍질 2. 커피찌꺼기 3. 달걀껍질 효과만점! 시든 식물 되살리기 홈가드닝 꿀팁! #홈가드닝 #다육식물 #시든식물살리기 #죽은식물살리기 #바나나 #바나나껍질활용법 #커피찌꺼기 #커피 #커피찌꺼기활용법 #계란 #계란껍질활용법 #다육이 #식물영양제 #한샘 #믹서기 #진공블렌더 4. 물을 조금 넣고 3가지 재료를 갈아주세요. 5. 만든 혼합물을 화분에 뿌려줍니다. 6. 이렇..

이사갈때 받아낼 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지

건강.생활꿀팁
2017.05.15

이사갈때 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지 정신없이 이사 준비를 하다 보면 뭔가 잊어버리기 쉬운데요. 세탁소에 맞긴 옷 같은 건 흔하죠. 그 중에서도 아파트 관리비 일부는 돌려받아야 하는데 이런 사실을 모르는 분들도 많더라고요. 오늘은 이사갈때 체크사항 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지 알려드릴게요. :D 1. 아파트 관리비 자동이체 해지하기 요즘은 관리비 자동이체 많이 해놓으시죠. 먼저 아파트 관리비를 자동이체로 납부하고 있었으면 신청했던 금융사의 인터넷 사이트나 콜센터를 통해 해지 신청하세요. 의외로 이사를 가면 자연스럽게 해지되거나 관리사무소에서 알아서 챙겨줄 것이라 여기는 분들이 간혹 있다죠. 직접 해지하지 않으면 계속 관리비가 출금된답니다. 물론 어렵지 않게 되돌려 받을 수 있지만 현 거주자가 관리..

많이들 모르는 부처님오신날 사찰 법당 '예절' 3가지

건강.생활꿀팁
2017.05.02

많이들 모르는 부처님오신날 사찰 법당 출입 '예절' 3가지 5월 3일은 부처님 오신 날입니다. 불교의 연중행사 가운데 가장 큰 명절이죠. 거리 곳곳엔 연등이 달렸더군요. 부처님 오신 날엔 불교 신자가 아니더라도 많은 사람이 절을 찾는데요. 근데 평소 불교에 대해 잘 알지 못하는 분들이 사찰 법당에서 실례가 되는 행동을 하기도 합니다. 법당 정면 중앙문으로 들어가거나 싸온 도시락을 절 안에서 먹기도 하는 것이죠. 이런 행동은 절에서 삼가야 하는데요. 우리가 절에 갈 때 알아야 할 상식에는 무엇이 있을까요? 잘 몰랐던 사찰 법당 출입 예절 3가지를 알아봅니다. 1. 법당에는 어떻게 들어가야 할까? 법당이란 불보살을 모시고 아침과 저녁에 예배하고, 설법하거나 각종 의식을 행하는 사찰의 중심 건물을 말합니다. ..

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