생활정보 (1116)

몰랐던 '베개 높이'가 몸에 미치는 영향 7가지

베개 높이가 우리 몸에 미치는 효과 7가지 노인 인구가 많아지고, 스마트기기의 사용이 늘면서 목디스크 환자가 늘어나고 있는 추세라죠. 우리 목은 거의 하루 종일 똑바로 서 있는라 피로가 쌓일대로 쌓입니다. 이렇게 지친 목의 근육과 인대는 우리가 잠을 자는 동안 피로를 풀고 원래 형태인 C자형 커브로 회복되는데요. 그래서 잘 자는 것, 목 건강을 위해선 바로 수면이 중요합니다. 근데 수면할 때 베개를 어떤 높이로 베고 자느냐에 따라 목 건강은 물론 여러 건강상 이점을 누릴 수 있다고 합니다. 오늘은 우리가 평소 잘 몰랐던 베개 높이가 우리 건강에 미치는 효과 7가지를 알아봅니다. 1. 목 근육과 인대의 노화를 늦춘다 목은 하루 종일 피로와 싸웁니다. 따라서 밤에 잠을 잘 때는 낮 동안 쌓인 목의 피로가 충..

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막힌 세면대 배수구 뚫는 '천연세제' 만드는 방법

막힌 세면대 배수구 뚫는 방법 '베이킹파우더' 천연 뚫어뻥 DIY 세면대 배수구 막혔을때 보통 뚫어뻥을 사오곤 하죠. 하지만 염소계 세척제는 잘못하면 배관을 녹슬게 합니다. 그리고 집에 호흡기 질환자가 있다면 안 쓰는 것이 좋아요. 환기가 제대로 되지 않으면 폐와 기관지를 해치거든요. 오늘은 베이킹파우더, 소금, 식초로 천연세제를 만들어 막힌 세면대 배수구 뚫는 방법 알려드릴게요.^^ 베이킹파우더 천연세제 만드는법 (재료) 베이킹 파우더 200g 소금 200g 위의 2개를 섞을 빈통 따뜻한 식초 150ml 뜨거운 물 (주전자) 먼저 베이킹파우더 200g, 소금 200g을 골고루 섞어주세요. 빈 통을 준비합니다. 베이킹파우더+소금 섞은 가루 분말을 빈통에 담아주세요. 적당한 양을 사용하고 싶다면, 안 쓰는..

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천연 꿀 아기 이유식 절대 넣으면 안되는 이유 | 꿀 부작용

천연 꿀 아기 이유식 절대 넣으면 안되는 이유 | 꿀 부작용 꿀 아기 이유식 절대 넣지 마세요. 최근 일본에서 건강하던 아기가 갑자기 시름시름 앓더니 한 달 만에 숨진 사건이 있었는데요. 그 원인을 조사해 봤더니 엄마가 꿀을 넣어 만든 이유식이 문제였습니다. 꿀 아기에게 먹이면 안되는 이유 꿀은 성인의 건강식품으로 널리 알려져 있죠. 근데 최근 일본 도쿄에 사는 생후 4개월 된 남자 아기가 이 꿀 때문에 결국 목숨까지 잃었다고 합니다. 엄마가 아기이유식에 매일 꿀 한숟갈 10g 정도를 넣어 먹였는데 이게 문제가 된 것인데요. 지난 2월 말 갑자기 경련과 호흡곤란으로 병원에 입원한 아기는 한 달 만에 숨을 거뒀습니다. 일본에서 꿀 때문에 1살 미만의 아기가 숨진 건 이번이 처음이라고 합니다. 도쿄 소아과 ..

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새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 벌어지는 일

새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 생기는 일 새로 산 옷, 빨지 않고 그냥 입는 분 많으신가요? 저 같은 경우는 새 옷을 사면 구겨진 것만 다리질해서 바로 입는 편입니다. 왜냐면 옷은 세탁할수록 망가진다고 보거든요. 특히 청바지 같은 건 빨고 나면 처음 형태로의 유지가 안되서 그 핏이 안 나오더라고요. 그리고 물이 빠지면 새 옷 느낌이 덜 하잖아요. 그 새옷 특유의 냄새(?)도 좋고요. 근데 이렇게 새 옷을 빨지 않고 그냥 입는 것이 어떤 사람에게는 위험할 수도 있다고 합니다. 새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 벌어지는 일 최근 미국 '월스트리트저널' 기사를 봤는데요. 새로 산 옷을 빨지 않고 입는 행동이 피부에 심각한 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 피부과 의사이자 미국 콜롬비아대 교수인 ..

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옷에 기름 얼룩이 묻었을 때 빼는법 5가지

옷에 기름이 묻었을 때 얼룩때 빼는법 5 요리를 하다가, 음식을 먹다가 옷에 묻은 기름 얼룩은 좀처럼 지우기 어려워 난감한 경우가 많습니다. 오늘은 '옷에 기름얼룩이 묻었을때 이를 제거하는 방법' 5가지를 간단히 알아보도록 할텐데요~! 기름때 얼룩이 생겨도 당황하지 말고 깨끗하게 지워보세요. ^^ 1. 소독용 알콜 & 주방세제 옷에 기름얼룩이 묻었다면 얼룩이 묻은 부위에 소독용 알콜을 충분히 바르고, 주방세제를 발라줍니다. 해당 부위를 칫솔이나 솔로 문지르고 세탁을 하면 기름때가 말끔히 지워진 모습을 확인할 수 있는데요. 옷 소재에 따라 소독용 알콜에 의해 변형되거나 변색될 수 있으니 사용 전 꼭 테스트 후 사용해주세요. 2. 흰 분필 묻은 지 얼마 안 된 기름 자국에는 흰 분필을 사용해 보세요. 분필을..

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설탕 '뺀' 식단으로 여드름 완치한 영국 미인대회 출신

설탕 '뺀' 식단으로 여드름 완치한 영국 미인대회 출신 여드름에 시달리던 영국 여성이 설탕을 뺀 '식이요법'으로 깨끗한 피부를 되찾은 해외토픽입니다. 영국에 사는 22살의 라헬 크롤리는 16살 때부터 여드름에 시달렸습니다. 본래 미모가 뛰어나 18살 때 영국 미인대회도 출전해봤지만 여드름이 낫질 않아 결국 본선 진출은 포기했다고 하는데요. 자존감이 바닥을 쳤던 그녀는 아무도 자신을 좋아하지 않을 거라는 생각에 친구를 만나려고 외출하는 것도 그만두고 맙니다. #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙..

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공기정화식물 키우기 효과 당신이 몰랐던 8가지

공기정화식물 키우기 실제 효과 당신이 몰랐던 8가지 공기정화식물, 공기청정기 효과 뿐이라고 생각하셨나요? 알고보면 다양한 효능이 있답니다. 미세먼지 주범 중국공장에서 뿜여내는 매연으로 미세먼지 농도가 차즘 짙어지고 있는 요즘, 주목받고 있는 공기정화식물 키우기 실제 효과 8가지 어떤게 있을까요? :D 1. 천연 산소 공급 공기정화식물은 그 자체로 주변에 있는 나쁜 공기를 빨아들여 신선한 공기로 되돌려주는 공기청정기 효과가 있는데, 중요한 것은 집안을 천연 산소로 채워주는 것이에요. 이것은 기계가 따라할 수 없는 공기정화식물 만의 효과랍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 집중력 향상 스트레스 해소 춘곤증 또는 업무 도중 잡생각이 들고 집중하기 어렵다면 책상 위에 작은 공기정화식물 화분을 놓아두..

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손 안대고 계란 노른자 분리 방법 | 페트병재활용

손 안대고 계란 노른자 분리 방법 | 페트병재활용 음식할때 가끔 계란 노른자를 분리해야 하잖아요. 그때 보통은 계란 껍질로 요리조리 노른자를 걸러내거나, 숟가락으로 떠내시죠? 숟가락으로 떠내는 거 귀찮거든요. 다 쓴 페트병 재활용으로 손에 안 묻히고 계란 노른자만 쉽게 분리하는 팁이 있습니다. 1. 먼저 그릇 2개를 준비해서 계란을 깨 한쪽에 담아둡니다. 2. 페트병을 계란 노른자에 대고 꾸욱 눌러 빨아들여요 3. 그럼 계란 노른자가 빨려 들어 갑니다. 4. 노른자 빨아들인 손에 힘을 빼주세요 손 안대고 한방에 계란 노른자 '분리'하는 법 #계란 #계란노른자 #계란노른자분리 #계란흰자노른자분리 #페트병재활용 #노른자흰자분리계란말이 #계란노른자분리법 #달걀노른자분리 5. 노른자를 그릇에 옮기려면 페트병을 ..

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잘 몰랐던 '고데기' 대박 활용법 2개

잘 몰랐던 고데기 대박 활용법 2개매일 쓰는 '고데기'. 머리에만 사용했던 고데기의 숨은 기능을 알고 계셨나요? 여러분이 몰랐던 고데기의 생활 속 활용법 2개를 알려드릴게요.1. 미니 다리미 기능!아침에 꺼내보니 미처 다림질하지 않은 셔츠! 다른 곳은 주름 없이 그런대로 괜찮아 보이는데요. 유독 한 부분의 주름이 눈에 띌 때가 있어요. 특히 카라나 소매 등이 자주 그런데 이 셔츠는 가슴 쪽 주머니 부분이 유독 구겨져 있는데요.주머니나 소매 부분은 다림질이 살짝 까다롭죠?저거 하나 때문에 다리미와 다리미판까지 꺼내오자니 귀찮을 때가 있습니다.그럴 때는 고데기가 답! 옷 전체가 아닌, 일부분이 구겨졌다면 고데기로 빠르고 간단히 다림질할 수 있어요.먼저 다림질할 부분에 살짝 물을 묻히고, 고데기로 힘을 주어 ..

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고무 아니었어? 지우개 성분 놀라운 비밀

고무 아냐? 몰랐던 지우개 성분 놀라운 발명 비밀 지우개 성분 당연히 고무로 만들어졌다고 생각하시죠? 사실 우리가 사용하는 지우개는 대부분 고무가 아닙니다. 모르셨죠? 왜 고무가 아닐까요? 지우개 발명에 얽힌 비하인드 스토리 알려드립니다. :D 과연 지우개는 어떻게 연필 자국을 지울 수 있는 걸까? 지우개는 영국의 화학자 조셉 프리스틀리(Joseph Priestley)에 의해 발명되었는데요. 그는 탄산가스를 이용해 최초로 소다수를 발명한 사람이기도 합니다. 1770년 어느 날 프리스틀리는 글을 쓰다 잠시 생각에 잠겼는데요, 시간이 흐른 뒤 무심코 종이 위를 보니 글씨가 모두 지워져 있었습니다. 그리고 그의 손에는 작은 고무가 들려 있었는데요. 자신도 모르게 고무로 종이 위의 글씨를 문지르고 있었던 것입니..

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우리가 '당근'을 매일 먹어야 하는 이유 7가지

당근 매일 먹어야 하는 이유 7가지 | 당근의 효능 마트 식품 코너에 가면 흔히 보이는 당근.. 가까운 곳에 해답이 있다고 했던가요? 이런 흔한 채소인 당근도 사실 꾸준히 섭취하면 다양한 건강 효과를 볼 수 있습니다. 너무 흔해서 무시했던 당근의 다양한 효능 7가지를 알려드립니다. :D 1. 당뇨 위험을 절반으로 줄인다 당근에는 항산화 성분 카로티노이드가 풍부하다. 특히 당근은 카로티노이드 중 베타카로틴 성분이 주를 이루는데, 이 성분은 팰캐리놀 성분과 함께 항암효과에 탁월한 것으로 알려져있다. 면역력 향상은 몰론 성인병 예방에도 효과적이다. 미국 미네소타대학교 공중보건대학 연구팀이 4500여명을 대상으로 15년간 연구한 결과, 혈중 카로티노이드 수치가 높은 사람들은 당뇨병 위험이 절반으로 줄어드는 것으..

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정자 '기형' 만드는 남자들의 나쁜 습관 7가지

발기부전 원인 이것? 정자 기형 만드는 남자들의 나쁜 습관 7가지 1초에 1000마리, 하루에 1억 마리의 정자가 생성된다. 그리고 한 번에 3억 마리의 정자가 몸 밖으로 사정된다. 단순히 숫자로 보면 굉장히 많아 보이지만, 실제 여자의 몸속에 사정된 정자 중 난관까지 도착하는 정자는 단 250마리 정도뿐이다. 그런데 무심코 하는 행동들 때문에 소중한 정자들의 수가 줄어들고, 운동성을 저하시키며, 또 돌연변이 기형을 일으키기도 한다. 뿐만 아니라 남성이 받는 스트레스는 정자를 통해 후대에까지 영향을 끼친다는 연구도 있다. 지금부터 남성 불임의 원인인 '정자 기형'을 유발할 수 있는 남자들의 안좋은 습관을 알아보자. 1. 바지 주머니에 스마트폰을 넣고 다닌다 스마트폰에서 발생하는 방사선은 정자의 운동성과 ..

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