생활정보 (1123)

맛있는데 이름을 잘 몰랐던 쌈 채소 9가지 효능

건강.생활꿀팁
2017.05.22

맛있는데 이름은 잘 몰랐던 쌈채소 효능 9가지 저는 쌈밥을 좋아하는데요. 여러 쌈채소에 양념된장이랑 같이 나오는 삼결삼 싸 먹으면 꿀맛이죠. 쌈밥이라 그런지 고기집보다 쌈채소를 푸짐하게 주니까 여러장 겹쳐 먹으면 또 그 맛이 색다른데요. 쌈채소 종류가 참 많아요. 저는 상추랑 쑥갓 외에는 이름을 잘 모르고 먹기만 했는데요. 오늘은 자주 접하는 9가지 쌈채소의 이름과 각각의 효능을 정리해봤습니다. :D 1. 상추 흔히 상추를 먹으면 졸립다고 하죠. 이는 상추의 줄기에 있는 락투세린, 락투신 성분 때문입니다. 신경안정에 도움이 되기 때문에 불면증을 해소해주고, 피로회복에 효과가 있다죠. 이 외에 상추의 효능은 다양한데, 머리를 맑게 해주고, 두통 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민A와 비타민E, 철분과 ..

진짜 금손! 기발한 '이쑤시개' 활용법 5가지

건강.생활꿀팁
2017.05.18

놀람주의! 첨보는 이쑤시개 활용법 5가지 생활꿀팁 이쑤시개는 칫솔이 만들어지기 전까지 서양에서 치과 치료에 쓰였다고 하죠. 그만큼 쓸모가 많은 게 이쑤시개인데요. 오늘은 주방과 생활 속에서 유용한 이쑤시개 활용법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 채소 신선하게 보관하기 채소를 반만 사용할 때 잘린 부분은 공기가 노출돼 수분을 뺏기고 말라버리죠. 이럴 때 채소나 과일의 꼭다리 부분을 이쑤시개로 꼽아 놓으면 냉장고에 넣지 않고도 밖에 오래 놔둘 수 있답니다. 2. 냄비 끓어 넘치는 거 방지하기 뚜껑을 열고 조리할 때는 주걱을 올려놓으면 되지만, 뚜껑을 닫고 해야 한다면? 냄비와 뚜껑 사이에 이쑤시개를 꼽아 놓으세요. 이렇게 하면 증기가 빠져 나는 공간이 생겨 음식이 끓는 걸 막을 수 있답니다. 3. 투명 테이..

손쉽게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법

건강.생활꿀팁
2017.05.17

깔끔하게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법 커피 마시려고 머그컵을 딱 꺼냈는데 바닥에 남아 있는 커피 얼룩 경험해보셨죠. 사실 그냥 마셔도 탈은 없지만 살짝 찝찝한 느낌이랄까요..ㅎㅎ 근데 아시겠지만 커피 말고도 차를 마시고 그대로 놔두면 머그컵 바닥에 찻물이 말라 붙으면서 특히 가장자리에 얼룩이 집니다. 오늘은 설거지로도 잘 안 없어지는 이런 찻물과 커피 얼룩 제거하는 법을 알아볼게요. 베이킹소다와 물로 손쉽게 머그컵 커피 얼룩때 지우는 법 우선 필요한 것들입니다. 만능 천연 세재 베이킹소다가 필요하고요. 그담에 물과 타월을 준비해주세요. 베이킹소다는 많이 필요 없습니다. 1단계: 머그컵에 베이킹소다와 물을 넣어주세요 커피 얼룩이 생긴 머그잔에 베이킹소다 1큰술을 넣어주세요. 반죽으로 만들어야 하니까 약간..

상한 음식 같지만 의외로 건강 식품 인것들 5

건강.생활꿀팁
2017.05.16

상한 음식 같지만 건강 식품 인것들 5 요즘 많이 더워졌죠? 이럴 때 음식이 상하면 이상한 냄새가 나고 끈적끈적해집니다. 하지만 이 끈적거림이 정상인 음식도 있는데요. 식품에서 정상적인 끈적거림이 생기는 이유는 바로 ‘수용성 식이섬유’ 때문인데요. 미국식품의약국(FDA)은 수용성 식이섬유를 심장병 예방 효과 A등급(충분한 과학적 근거가 있음)으로 분류하고 있습니다. 식이섬유는 심장에도 좋지만 탄수화물의 흡수속도와 식후 혈당이 오르는 속도를 늦춰 당뇨병 관리에 도움이 되는데요. 오늘은 상한 음식 처럼 보이는 건강식품 5가지를 알아봅니다. :D 1. 다시마 & 미역 미역에는 끈끈한 성분인 알긴산과 복합 다당류가 들어있습니다. 소화를 돕고 변비에 좋은데요. 또 갑상선 호르몬의 원료인 요오드와 뼈 건강에 필수인..

효과만점! 시든 식물 되살리는 홈가드닝 꿀팁!

건강.생활꿀팁
2017.05.16

효과만점! 시든 식물 되살리기 홈가드닝 꿀팁! 홈가드닝을 하는 분이라면 실수로 인해서 식물이 시들해지는 경험 해보셔을 텐데요. 이렇게 시들거나 죽어가는 식물을 살리려면 어떻게 해야 할까요? 해외 커뮤니티에서 본 건데, 외국인들이 효과봤다고 입증된 시든 식물 살리기 꿀팁을 알려드릴게요. 먼저 믹서기와 3가지 재료를 준비해주세요. 1. 바나나 껍질 2. 커피찌꺼기 3. 달걀껍질 효과만점! 시든 식물 되살리기 홈가드닝 꿀팁! #홈가드닝 #다육식물 #시든식물살리기 #죽은식물살리기 #바나나 #바나나껍질활용법 #커피찌꺼기 #커피 #커피찌꺼기활용법 #계란 #계란껍질활용법 #다육이 #식물영양제 #한샘 #믹서기 #진공블렌더 4. 물을 조금 넣고 3가지 재료를 갈아주세요. 5. 만든 혼합물을 화분에 뿌려줍니다. 6. 이렇..

이사갈때 받아낼 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지

건강.생활꿀팁
2017.05.15

이사갈때 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지 정신없이 이사 준비를 하다 보면 뭔가 잊어버리기 쉬운데요. 세탁소에 맞긴 옷 같은 건 흔하죠. 그 중에서도 아파트 관리비 일부는 돌려받아야 하는데 이런 사실을 모르는 분들도 많더라고요. 오늘은 이사갈때 체크사항 아파트 관리비 정산 꿀팁 3가지 알려드릴게요. :D 1. 아파트 관리비 자동이체 해지하기 요즘은 관리비 자동이체 많이 해놓으시죠. 먼저 아파트 관리비를 자동이체로 납부하고 있었으면 신청했던 금융사의 인터넷 사이트나 콜센터를 통해 해지 신청하세요. 의외로 이사를 가면 자연스럽게 해지되거나 관리사무소에서 알아서 챙겨줄 것이라 여기는 분들이 간혹 있다죠. 직접 해지하지 않으면 계속 관리비가 출금된답니다. 물론 어렵지 않게 되돌려 받을 수 있지만 현 거주자가 관리..

많이들 모르는 부처님오신날 사찰 법당 '예절' 3가지

건강.생활꿀팁
2017.05.02

많이들 모르는 부처님오신날 사찰 법당 출입 '예절' 3가지 5월 3일은 부처님 오신 날입니다. 불교의 연중행사 가운데 가장 큰 명절이죠. 거리 곳곳엔 연등이 달렸더군요. 부처님 오신 날엔 불교 신자가 아니더라도 많은 사람이 절을 찾는데요. 근데 평소 불교에 대해 잘 알지 못하는 분들이 사찰 법당에서 실례가 되는 행동을 하기도 합니다. 법당 정면 중앙문으로 들어가거나 싸온 도시락을 절 안에서 먹기도 하는 것이죠. 이런 행동은 절에서 삼가야 하는데요. 우리가 절에 갈 때 알아야 할 상식에는 무엇이 있을까요? 잘 몰랐던 사찰 법당 출입 예절 3가지를 알아봅니다. 1. 법당에는 어떻게 들어가야 할까? 법당이란 불보살을 모시고 아침과 저녁에 예배하고, 설법하거나 각종 의식을 행하는 사찰의 중심 건물을 말합니다. ..

몰랐던 '베개 높이'가 몸에 미치는 영향 7가지

건강.생활꿀팁
2017.04.24

베개 높이가 우리 몸에 미치는 효과 7가지 노인 인구가 많아지고, 스마트기기의 사용이 늘면서 목디스크 환자가 늘어나고 있는 추세라죠. 우리 목은 거의 하루 종일 똑바로 서 있는라 피로가 쌓일대로 쌓입니다. 이렇게 지친 목의 근육과 인대는 우리가 잠을 자는 동안 피로를 풀고 원래 형태인 C자형 커브로 회복되는데요. 그래서 잘 자는 것, 목 건강을 위해선 바로 수면이 중요합니다. 근데 수면할 때 베개를 어떤 높이로 베고 자느냐에 따라 목 건강은 물론 여러 건강상 이점을 누릴 수 있다고 합니다. 오늘은 우리가 평소 잘 몰랐던 베개 높이가 우리 건강에 미치는 효과 7가지를 알아봅니다. 1. 목 근육과 인대의 노화를 늦춘다 목은 하루 종일 피로와 싸웁니다. 따라서 밤에 잠을 잘 때는 낮 동안 쌓인 목의 피로가 충..

막힌 세면대 배수구 뚫는 '천연세제' 만드는 방법

건강.생활꿀팁
2017.04.17

막힌 세면대 배수구 뚫는 방법 '베이킹파우더' 천연 뚫어뻥 DIY 세면대 배수구 막혔을때 보통 뚫어뻥을 사오곤 하죠. 하지만 염소계 세척제는 잘못하면 배관을 녹슬게 합니다. 그리고 집에 호흡기 질환자가 있다면 안 쓰는 것이 좋아요. 환기가 제대로 되지 않으면 폐와 기관지를 해치거든요. 오늘은 베이킹파우더, 소금, 식초로 천연세제를 만들어 막힌 세면대 배수구 뚫는 방법 알려드릴게요.^^ 베이킹파우더 천연세제 만드는법 (재료) 베이킹 파우더 200g 소금 200g 위의 2개를 섞을 빈통 따뜻한 식초 150ml 뜨거운 물 (주전자) 먼저 베이킹파우더 200g, 소금 200g을 골고루 섞어주세요. 빈 통을 준비합니다. 베이킹파우더+소금 섞은 가루 분말을 빈통에 담아주세요. 적당한 양을 사용하고 싶다면, 안 쓰는..

천연 꿀 아기 이유식 절대 넣으면 안되는 이유 | 꿀 부작용

건강.생활꿀팁
2017.04.13

천연 꿀 아기 이유식 절대 넣으면 안되는 이유 | 꿀 부작용 꿀 아기 이유식 절대 넣지 마세요. 최근 일본에서 건강하던 아기가 갑자기 시름시름 앓더니 한 달 만에 숨진 사건이 있었는데요. 그 원인을 조사해 봤더니 엄마가 꿀을 넣어 만든 이유식이 문제였습니다. 꿀 아기에게 먹이면 안되는 이유 꿀은 성인의 건강식품으로 널리 알려져 있죠. 근데 최근 일본 도쿄에 사는 생후 4개월 된 남자 아기가 이 꿀 때문에 결국 목숨까지 잃었다고 합니다. 엄마가 아기이유식에 매일 꿀 한숟갈 10g 정도를 넣어 먹였는데 이게 문제가 된 것인데요. 지난 2월 말 갑자기 경련과 호흡곤란으로 병원에 입원한 아기는 한 달 만에 숨을 거뒀습니다. 일본에서 꿀 때문에 1살 미만의 아기가 숨진 건 이번이 처음이라고 합니다. 도쿄 소아과 ..

새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 벌어지는 일

건강.생활꿀팁
2017.04.11

새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 생기는 일 새로 산 옷, 빨지 않고 그냥 입는 분 많으신가요? 저 같은 경우는 새 옷을 사면 구겨진 것만 다리질해서 바로 입는 편입니다. 왜냐면 옷은 세탁할수록 망가진다고 보거든요. 특히 청바지 같은 건 빨고 나면 처음 형태로의 유지가 안되서 그 핏이 안 나오더라고요. 그리고 물이 빠지면 새 옷 느낌이 덜 하잖아요. 그 새옷 특유의 냄새(?)도 좋고요. 근데 이렇게 새 옷을 빨지 않고 그냥 입는 것이 어떤 사람에게는 위험할 수도 있다고 합니다. 새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 벌어지는 일 최근 미국 '월스트리트저널' 기사를 봤는데요. 새로 산 옷을 빨지 않고 입는 행동이 피부에 심각한 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 피부과 의사이자 미국 콜롬비아대 교수인 ..

옷에 기름 얼룩이 묻었을 때 빼는법 5가지

건강.생활꿀팁
2017.04.07

옷에 기름이 묻었을 때 얼룩때 빼는법 5 요리를 하다가, 음식을 먹다가 옷에 묻은 기름 얼룩은 좀처럼 지우기 어려워 난감한 경우가 많습니다. 오늘은 '옷에 기름얼룩이 묻었을때 이를 제거하는 방법' 5가지를 간단히 알아보도록 할텐데요~! 기름때 얼룩이 생겨도 당황하지 말고 깨끗하게 지워보세요. ^^ 1. 소독용 알콜 & 주방세제 옷에 기름얼룩이 묻었다면 얼룩이 묻은 부위에 소독용 알콜을 충분히 바르고, 주방세제를 발라줍니다. 해당 부위를 칫솔이나 솔로 문지르고 세탁을 하면 기름때가 말끔히 지워진 모습을 확인할 수 있는데요. 옷 소재에 따라 소독용 알콜에 의해 변형되거나 변색될 수 있으니 사용 전 꼭 테스트 후 사용해주세요. 2. 흰 분필 묻은 지 얼마 안 된 기름 자국에는 흰 분필을 사용해 보세요. 분필을..

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