당뇨병 원인 이라는 의외의 습관 5가지"당뇨병 나이 들면 생기는거 아닌가?" 생각하는 분들 많아요. 근데 국내 연구 결과 보면 우리가 무심코 반복하는 '어떤' 습관이 당뇨병 발병율에 큰 영향을 준다고 하는데요. 혈당 스파이크 부르는 생활습관 과연 무엇일까요? 당뇨병 원인 되는 습관 5가지와 간단한 예방법 소개해드릴게요.^^1. 아침 식사 거르기바쁘다고 아침 안 먹는 분들 많으시죠? 하지만 연구에 따르면 아침 거르는 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 전단계 위험이 약 1.3배 높았어요. 아침을 안 먹으면 점심식사 이후 혈당이 급격히 올라가고, 이를 잡으려고 인슐린이 과도하게 분비돼요. 이 과정이 반복되면 혈당이 오르락내리락하는 혈당 스파이크 생기고, 결국 당뇨 위험이 커지는 거죠. 아침 입맛 없어도 야채..
샤워기 물로 양치 하면 절대 안되는 이유 | 샤워기 폐렴 | 비결핵항상균 혹시 샤워 중에 양치질하고 샤워기 물로 입 헹구시나요? 저는 양치를 안해도 그냥 버릇처럼 입 가심하는데요. 사실 샤워기 헤드에서 나오는 물로 가글하는 버릇이 '폐 건강'에 정말 안 좋다고 해요. :D 샤워기 물로 양치 하면 안되는 이유 샤워기를 오래 쓰면 이렇게 샤워기 헤드 겉처럼 안에도 '때'가 끼는데요. 삼성서울병원 호흡기내과 연구에 의하면, 여기 사는 '비결핵 항상균'이 온수를 틀때 수증기랑 같이 뿜어져 나와 '기관지 감염'을 일으킨다고 해요. 건강한 사람은 문제가 없지만, 면역력이 낮은 어린이, 폐가 안좋은 사람은 급성 비결핵성 폐질환을 일으킬 수 있고요. 원래 수돗물은 정수처리장에서 염소 소독해서 가정으로 들어오잖아요? 근..
