여름 (184)

온 몸에 '땀 냄새가 달콤하게' 바뀐다는 6가지 음식

건강.생활꿀팁
2019.07.16

몸에서 좋은 냄새 나게 하는법? 자주 먹음 땀 냄새 달콤하게 바뀐다는 6가지 음식 사실 자몽 향은 남자가 본능적으로 좋아하는 향인데요. 요즘 더워서 땀 나면 같이 냄새도 많이 나죠. '사이언스다이렉트'에 따르면 땀냄새는 며칠간 먹은 음식에 따라 변하는데요. '자몽주스'를 마심 나쁜 체취가 약해지고 땀냄새가 달콤시큼한 향으로 바뀐다고 해요. 또 자몽은 다이어트에도 좋고요.^^ 2. 샐러리 샐러리는 썸타는 남자들이 먹음 좋은 채소인데요. 연구에 따르면 샐러리에는 '천연 페로몬'이 들어있어서 여자에게 아주 '매력적인 땀냄새'를 풍긴답니다. 3. 파인애플 겨드랑이 말고, 가슴 부근에도 땀이 많이 나는 분들 있으시죠? 파인애플 같은 시트러스 계열의 과일을 자주 먹음 고약한 땀냄새가 약해지고요. 3일 정도 꾸준히 ..

낡아 빠진 주방 싱크대 손잡이 교체하는 방법

건강.생활꿀팁
2019.07.15

남편찬스 안쓰고 낡은 주방 싱크대 손잡이 교체하는 법 주방 싱크대 손잡이 오래되면 덜렁거리다 '빠지는' 경우 있죠. 노끈을 임시로 달아 쓰기도 하는데 불편하잖아요. 집에서 뭔가 조이고 수리하는 일은 남자가 많이 하는데요. 낡은 '주방 싱크대 손잡이 교체' 혼자서도 쉬워요. 싱크대 손잡이 교체 방법 알려드릴게요. :D 주방 싱크대 손잡이 교체 방법 준비물은 드라이버 하나면 끝! 싱크대 손잡이 파는곳은 만물상 이케아, 다이소, 그밖에도 인터넷쇼핑몰 찾아보면 많아요. :D 먼저 할일은 원래 있던 낡은 손잡이를 떼는 일인데요. 싱크대 서랍을 열어 안쪽을 보면 이렇게 손잡이와 연결된 나사가 있어요. 이걸 시계 반대 방향으로 돌려 빼요. 이때 싱크대 손잡이는 '손으로 잡고 있어야' 헛돌지 않아요. 손잡이를 뺀 하부..

흔한 오이가 '다이어트 최적화 식품'으로 꼽히는 이유

건강.생활꿀팁
2019.07.13

흔한 오이가 '다이어트 최적화 식품'으로 꼽히는 이유 오이가 '마이너스 칼로리 푸드'란 사실 아셨나요? '마칼푸'는 쉽게 말해 먹은걸 소화시키는데 칼로리를 쓰느라 오히려 살이 빠지는 음식을 말해요. 특히 여름엔 그냥 물 대신 '오이물'을 만들어 마심 좋고요. 먹고나면 포만감도 있어서 최적의 다이어트 식품이에요. 물론 오이는 그낭 먹어도 건강에 좋은데요.^^ #생활정보 #여름 #다이어트 #오이 #오이다이어트 #탈모 #정수리탈모 #탈모에좋은음식 #발모촉진제 #마이너스칼로리푸드 2. 상처난 피부 재생 효과 20대 중반만 넘어도 벌써 얼굴에 뾰루지 같은 거 나면 낫는데 굉장히 오래 걸리잖아요. 오이에는 '카페인산' 성분이 들었는데 이게 피부의 염증을 줄여주고, 재생하는 효과에 도움이 된다고 해요. 3. 심장 혈..

꼬릿꼬릿 올라오는 '쓰레기통 냄새' 간단 제거법

건강.생활꿀팁
2019.07.10

발냄새 뺨치는 '쓰레기통 냄새' 간단 제거법 여름에 날씨가 더워지면쓰레기통 냄새가 솔솔 올라오죠.닦아도 그때문인데요. 달걀껍질, 생선뼈라도 버리면벌레도 어디선가 스물스물~ 오늘은 쓰레기통 냄새 제거하는간단한 방법 알려드릴게요.^^ #생활정보 #여름 #악취 #쓰레기통 #쓰레기통냄새제거 #일반쓰레기 #커피 #치킨 #생선뼈 #달걀 #이슈 #생활꿀팁 #리빙 #꿀팁 여름철 간단한 쓰레기통 냄새 제거법 냄새 제거에는 식초가 짱! 물론 그냥 쓰면 식초향이강해서 안 되고요. 먼저 그릇에 따로식초1:2물 비율로 조금만 섞어요. 그다음 키친타올에 적셔주세요. 그걸로 쓰레기통 안쪽을 닦아요. 식초의 살균력이 강해서악취를 내는 미생물을 제거해주거든요. 그담 쓰레기통 비닐을 넣고키친타올을 비닐 바닥에 깔아요. 작은 통은 이걸로..

냉동실에 얼린 푸석한 찬밥 '촉촉하게' 전자렌지 데우는법

건강.생활꿀팁
2019.07.08

냉동실에 얼린 푸석한 찬밥 '촉촉하게' 전자렌지 데우는 방법 여름엔 쉴까봐 찬밥을 냉동해 놓는데, 데우면 푸석푸석해서 맛없죠. 이럴때는 얼음을 한개 넣고 전자렌지 2분 정도 돌리면 그냥 데울때 보다 밥이 촉촉하고 맛있게 해동된답니다. 사실 얼음을 냉동실에 얼려두고 잘 안쓰는 집도 있는데요. 의외로 쓰임새가 많아요. 몇개 알려드릴게요.^^ #생활정보 #여름 #얼음 #찬밥 #샐러드 #샐러드드레싱 #냉장고 #싱크대냄새제거방법 #싱크대개수대냄새 #옷에껌제거방법 #카페트 #카페트털관리 #이슈 #건강 #생활꿀팁 #꿀팁 2. 샐러드 맛있게 먹는법 샐러드 채소에 오일드레싱 뿌리면 그릇 바닥에 다 고이잖아요. 드레싱을 뿌린 다음 얼음을 넣고 섞은 다음 얼음만 건져내요. 드레싱의 점도가 높아져 샐러드에 골고루 코팅이 되서..

냉면 보다 맛남 '여름 별미 국수' 6가지

건강.생활꿀팁
2019.07.06

냉면 안부러운 '여름 별미 국수' 6가지 날 더워지면서 냉면 많이 찾는데냉면 말고도차갑게 먹는 여름국수가 많아요. 요즘 주말마다 돌아가며 먹고 있는여름국수 6가지 알려드림!^^ 1. 열무국수 아삭 시원한 열무와쫄깃한 소면얼음 동동 칼칼한 국물입은 얼얼 뱃속은 꽁꽁~ 2. 동치미국수 은은하게 익혀 차가운 동치미 국물백김치도 꿀맛시원하면서 뻥 뚤리는 맛이 일품 3. 콩국수 맛있게 하는 집이 적은 콩국수꼬숩고 걸쭉한 콩국물에국수만 넣었는데아 벌써 맛있다~ 4. 물막국수 얼음 띄운 막국수구수한 메밀면 한젖가락 먹고등골 서늘한 얼음 국물 들이키면무더위는 저멀리~ #생활정보 #여름 #여름국수 #냉면 #막국수 #초계국수 #열무국수 #콩국수 #동치미국수 #김치말이국수 #이슈 #음식 #맛집 #생활꿀팁 #꿀팁 건강식품선물..

덜렁덜렁 '팔뚝살 소멸' 빨리 빼는 운동 5가지

건강.생활꿀팁
2019.07.05

덜렁덜렁 '팔뚝살 소멸' 빨리 빼는 운동 5가지 팔뚝 앞에서 보면 가늘어 보이는데, 차렷하면 팔뚝 뒤가 눌려서 불룩한 경우 있죠. 팔은 항상 아래쪽을 향하고 있어서 셀룰라이트가 잘 생긴다고 하네요. 집에서 팔뚝살빼는 운동 방법 5가지 알려드려요. :) 1. 덤벨 트라이셉스 익스텐션 팔뚝살 빼는 운동 중 많이 알려진 덤벨운동법 팔뚝은 고정, 팔꿈치만 움직이는 것이 포인트! 10회~15회 3세트 2. 월 푸시 업 팔뚝 옆&뒤 동시 공략 '벽보고 팔굽혀펴기' 발이 벽보다 멀고, 발뒤꿈치 들면 운동효과 UP 끝나고 팔뚝 스트레칭 필수! 3. 프론트 레터럴 암 레이즈 앞쪽 팔뚝살부터 어깨 라인까지 다듬어주는 운동 올리때는 힘껏, 내릴때 동작은 천천히~ 젤 가벼운 아령으로 10회~15회 3세트 덜렁덜렁 '팔뚝살 소..

워터파크 가서 놀때 '선크림 암거나 바름' 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2019.07.03

워터파크 선크림 암거나 바름 안되는 이유 워터파크 수영장 가면 살 안 타려고 선크림부터 바르잖아요. 나중에 살 벗겨질까봐 이때만큼은 꼭 바르게 되는데요. 하지만 이렇게 선크림 바른채 물놀이 하면 맹독성 물질이 피부로 흡수된단 사실 아셨나요? 선크림 바르고 워터파크 물놀이 주의하세요 여름철 워터파크 수영장 물은 소독한 물이라 락스 냄새 나거든요. 모스크바국립대 연구에 의하면 선크림에 '아보벤존' 성분이 들어있는데요. 평소엔 안전한 성분이지만, 워터파크의 염소소독한 락스물과 선크림이 햇빛에 화학반응을 일으켜 '페놀류' 맹독성물질이 만들어진대요. 사실 워터파크서 신나게 놀다보면 물이 튀면서 선크림이 눈에 들어가 눈 시리고 빨개지는 경우 많잖아요? '페놀'은 의학품에 쓰이기도 하지만 피부와 눈, 코, 입으로 흡..

땀 난 겨드랑이에 데오드란트, 제모기 돌려씀 안 되요~

건강.생활꿀팁
2019.07.02

땀 난 겨드랑이에 데오드란트, 제모기 돌려씀 안되요~ 겨드랑이 땀 날때 데오드란트나 드리클로 쓰시나요? 한국인은 암내가 없어서 주로 겨땀 냄새 방지 용도로 쓰는데요. 미국질병관리본부(CDC) 자료에 의하면 데오드란트는 겨드랑이 제모 후 많이 쓰다보니 상처난 부위로 감염이 잘 된다고 해요. 되도록 돌려 쓰지 말고 쓰더라도 '항균성분'이 있는 제품을 사용해야 한답니다. 요거 말고도 돌려 쓰면 건강에 안좋은 물건이 몇 있는데요.^^ #생활정보 #여름 #건강 #겨땀 #데오드란트 #드리클로 #겨드랑이제모 #종아리왁싱 #제모 #왁싱 #제모기 #땀억제제 #이슈 #생활꿀팁 #꿀팁 2. 제모용 면도기 국립암센터에 따르면 제모용 면도기를 같이 쓰면 C형간염 감염율이 3.3배 높아요. C형간염은 간암으로 발전할 수 있고요...

장마철 꿉꿉한 습기 쭉쭉 빨아먹는 '제습기 효과' 식물 5

건강.생활꿀팁
2019.07.01

제습기 효과? 장마철 눅눅한 습기 쭉쭉 빨아들이는 '제습식물' 5가지 1. 스칸디아 모스 장마철에는 습도가 높아서 집안 공기가 눅눅하죠. '스칸디아 모스' 같은 식물은 습기를 빨아들이는 제습기 같은 효과가 있는데요. 색이 예뻐서 '실내 인테리어 효과'도 있고, 물은 안줘도 돼 관리도 쉬워요. 또 자연적으로 습도가 낮아지니 에어컨이나 제습기도 덜 틀게 되요. :D 2. 틸란드시아 화장실은 습기가 가장 많은 곳이죠. 곰팡이도 잘 생기고요. 흙 없이 자라는 틸란드시아도 제습 효과가 있는데요. 먼지와 습기를 흡수해 욕실에 놓기 좋아요. 3. 산세베리아 여름에 문을 꽉 닫고 에어컨 틀기 때문에 집안 공기가 탁해지잖아요? 산세베리아는 제습 효과도 좋지만 에어컨으로 오염된 실내 공기를 깨끗하게 해주는 공기정화 효과도..

3분만에 미지근한 음료 '얼음처럼 차갑게' 만드는법

건강.생활꿀팁
2019.06.28

3분만에 미지근한 음료 '얼음처럼 차갑게' 만드는법 한번쯤 미지근한 음료 차갑게 마시려고이렇게 얼음물에 넣어본 적 있으시죠? 근데 그냥 얼음물에 담가선10분이 되도 안 시원해지거든요. 오늘은 알고있음 은근 유용한 여름꿀팁미지근한 음료 빨리 차갑게 만드는법이에요. 비법은 얼음과 소금! 요즘처럼 더울때는 음료수도밖에 둔건 26도 막 이래요. 먼저 큰 그릇에 물을 받고요. 여기에 소금 2큰술 얼음 1트레이 음료수를 퐁당~ 넣고 1분 기다려요~ 1분 후 휘릭~ 젖고음료수도 빙그르~ 돌려준 다음다시 2분 기다리면 끝! #생활정보 #여름 #시원하게 #꿀팁 #음료수 #맥주캔 #차갑게 #미지근한음료수 #냉장고 #얼음 #얼음정수기 #생활꿀팁 #이슈 #리빙 #소금활용법, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 내장지방빼는..

다이어트 할때 '체지방 2배 빨리' 줄이는 방법 7가지

건강.생활꿀팁
2019.06.27

다이어트 할때 '체지방 2배 빨리' 줄이는 방법 7가지 헬스가서 러닝머신 기울어진 거 사용하시나요? 보통 헬스장 인바디 했을때 가장 예쁜 몸매의 체지방률은 20%~24%라고 하죠. 체지방을 빨리 줄이려면 러닝머신 아무거나 타지 마시고요. 기울기를 살짝 올려 놓은 거 있거든요. 요게 힘든 거 비해서 체지방 빼는 운동 효과가 더 크다고 해요. ^^ 2. 차가운 물의 효과 사실 냉수는 운동할때 몸이 덜 지치게 하는 효과도 있지만요. 차가워진 몸 온도를 올리려고 더 많은 칼로리를 쓰게 되는 팻버닝 효과도 있어요. 3. 휴식시간은 짧게 운동 한번하고 한참 누워 있거나, 휴대폰 보는 분들 있는데요. 휴식시간이 길면 그만큼 효과가 떨어져요. 다이어트 운동 중간 휴식할때는 항상 시계를 체크해 30초~1분을 넘기지 않는..

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