밥먹고 졸려요~ 혈당 스파이크 잡는 5가지 검증된 생활습관밥먹고 졸리면 혈당스파이크 증상 일 수 있어요. 혈당은 당뇨 있는 사람뿐만 아니라 건강한 분도 예방차원에서 습관 들이면 좋은데요. 거창한 식단 조절이나 무리한 운동을 해야 한다고 생각하면 시작부터 지치기 마련이죠. 근데 생활 속 아주 작은 습관만 바꿔도 혈당 스파이크 예방 할 수 있답니다. 전문가들이 입을 모아 강조하는 사소하지만 효과적인 혈당 낮추는 방법 5가지 지금 알려드릴게요.^^1. 식사 순서의 마법, 채소부터 드세요식사 시작할 때 무엇을 먼저 입에 넣느냐가 혈당의 운명을 결정해요. 밥 빵 같은 탄수화물 대신 채소를 먼저 먹는 습관 들여보세요. 채소 속의 풍부한 식이섬유는 나중에 들어오는 탄수화물이 몸에 천천히 흡수되도록 도와주는 방어막 역..
혈당 오르는 이유 7 의사쌤이 알려준 혈당상승 고혈당 원인혈당 오르면 왜 안 좋을까요? 혈당은 혈액 속 포도당을 말해요. 섭취한 음식이 포도당으로 바뀌어 혈관을 돌아다니는 건데요. 포도당이 세포 속으로 들어가 이용되지 못하면? 남아있는 혈관 속 포도당이 혈관벽을 공격해요. 신장에선 혈액을 걸러내야 하는데 이때 미세혈관이 망가지게 되죠. 혈당은 높아도 안좋고 낮아도 안좋은데요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 의외로 잘 모르는 혈당 오르는 이유 몇가지가 있답니다. :D1. 제로음료 대체당제로음료 열풍에 혈당 높은 사람도 안심하고 단맛을 즐길 수 있게 됐는데요. 하지만 제로음료라고 반드시 혈당수치 낮게 유지되진 않는단 사실 아시나요? 가정의학과 전문의에 따르면 대체당 중에 "말티톨" 들어간 제품은 다른 대체당 비..
코브라독 값은? 세상에서 가장 비싼 ‘액체’ BEST 10 "세계에서 제일 비싼 제품은 뭘까?" 위와 같은 질문을 받았을 때 사람들의 머릿속에는 비슷한 물건들이 떠오를 것이다. 고급스포츠카, 전용기, 순금 같은 것들 말이다. 하지만 가장 비싼 '액체'에 대해 묻는다면? 물론 '물'과 같이 금액을 측정할 수 없을 정도로 소중한 액체도 있다. 하지만 대부분의 것들은 수요에 따라 어느 정도의 가치를 측정하는 것이 가능하다. 어떤 액체가 가장 높은 몸값을 기록하고 있을지 예상한 뒤 아래 10가지의 비싼 용액들을 살펴보자. 1. 인간의 혈액 사람의 피는 혈액형에 따라 그 금액이 천차만별이다. 혈액 3.7L 당 160만원 정도다. 희귀한 혈액형일수록 가격이 더 올라가는 수요-공급의 원리는 여기서도 예외가 아니다. ..
