피부관리 (109)

면봉 케이스 쏟아짐 방지 꿀팁 | 이쑤시개 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #10

면봉 케이스 쏟아짐 방지 꿀팁 | 이쑤시개 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #10면봉 꺼내다 케이스 툭 쳐서바닥에 쏟은 적 있으실거에요.면봉은 위생이 중요한데한번 이렇게 쏟아버리면손으로 주워담을때세균 오염 될 수 있거든요.아주 간단한 방법으로이런 불상사 막을 수 있는데요. :D면봉 케이스 쏟아짐 방지 팁준비물은 고무줄 하나면 끝**글 및 사진 무단 복사 금지**면봉 묶음 가운데를 고무줄로한번 감으면 됩니다.고무줄 묶어두면 면봉 케이스가넘어져도 쏟아지지 않고다시 넣기도 쉬워요.면봉 빼쓸때도 전혀 문제 되지 않고요.면봉 케이스 쏟아짐 방지 꿀팁 | 이쑤시개 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #10#면봉 #면봉추천 #이쑤시개 #이수씨개추천 #면봉보관법 #이쑤시개보관법 #알아두면좋은생활지혜 #알아두면좋은상식 ..

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커피 많이 마시면 생기는 증상 5 | 커피과다복용 부작용

커피 많이 마시면 생기는 증상 5 | 커피과다복용 부작용커피 하루 몇잔 마시나요? 커피는 각성효과 있어 잠 깨는데 도움 주고 작업 능률도 올라요. 하지만 이것 때문에 커피 의존증 걸린 사람도 늘어나고 있는데요. 커피 많이 마시면 우리 신체에는 어떤 영향 있을까요? 연구로 밝혀진 커피과다복용 부작용 5가지 알려드릴게요. 아래 증상 해당되시는 분들은 커피섭취량 줄일 필요가 있다고 해요.1. 위경련 설사커피 많이 마시면 화장실 가는 사람 있는데요. 사실 과학적 근거가 있어요. 커피는 산성식품으로 위산 분비를 촉진해 위 점막을 자극하고 위 경련을 일으키는데 이게 설사로 이어지기도 해요. 카페인 섭취량을 조절하고, 프렌치로스트 or 에스프레소 같이 산성이 덜한 커피 종류를 선택하는 것이 좋을 수 있어요.**글 및..

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피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 하는법 6 | 얼굴 탄거 복구

피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 하는법 6 | 얼굴 탄거 복구피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 한다고 이것저것 해본적 있으실텐데요. 꼭 햇빛 쨍해야 얼굴 타는거 아니거든요. 흐린 날도 선크림 안바르고 나갔다 얼굴 목 부위 피부 벌개지는 경우 종종 있어요. 검증된 피부 탄거 복구, 얼굴 탄거 복구 빨리 하는법 소개해드릴게요. :D1. 얼굴 탔을때 감자팩얼굴 탄거 복구 하는데 감자팩 효과 제일 좋아요. 피부 탔을때 열기 빼는데 최고랍니다. 얼굴에 차가운 감자팩 하면 피부 진정되서 화끈거림 줄어들고 나중에 피부 검게 변하는 것도 막을 수 있어요. 단, 민감피부 타입은 감자팩 하면 더 따갑고 부어오를 수 있으니 오이팩 알로에팩 하는게 나아요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 햇빛 진정팩 오이팩감자팩 다음으로 좋..

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여자 인중 수염 없애는법 제모 없이 5가지

여자 인중 수염 제모 없이 여자 수염 없애는법 5가지여자 인중 수염 솜털 처럼 가늘고 연해서 티가 잘 안나는거지 여자도 수염 나거든요. 그중에는 좀더 찐하게 인중 수염 나는 경우도 있어요. 미국립보건원 펍메드 자료에 따르면 여자수염 나는 이유 대부분이 호르몬불균형 증상으로 인한 다모증 Hirsutism 이에요. 인중 털의 모낭이 호르몬 수치에 민감해 털 자라는 것인데요. 레이저 제모 해도 소용없어서 족집게나 눈썹 정리할때 한번 밀거나 탈색 하실텐데요. 제모 없이 호르몬 조절 통해 여자 수염 없애는법 5가지 알려드릴게요. :D1. 스피어민트차 하루 2잔다모증은 인중, 가슴, 복부 털이 자라는 증세를 말해요. 여성 인중 수염 나는것은 남성호르몬 안드로겐 분비량 영향을 받는데요. 의학정보지 헬스라인에 의하면 ..

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과자 끊기 효과 한달 후 변화 5가지 | 피부 좋아지는법 최고

과자 끊기 효과 한달 후 변화 5가지 | 피부 좋아지는법 최고과자 처럼 식품의 성분 품질 가치가 크게 변한 것을 '초가공식품'이라 해요. 과자 먹어도 문제 없는 사람도 있지만 어떤 사람은 과자가 몸에 안맞는 사람도 있는데요. 그걸 어떻게 알 수 있냐고요? 오늘 건강웹진 헬시닷컴이 소개한 과자 끊기 효과 5가지 체크해보세요. :D1. 붓기 감소과자 대부분 짜거나 달죠. 그 이유 아시나요? 나트륨 성분은 과자 같은 가공식품 신선도 유지에 유리해요. 혈중 나트륨 농도가 높아지면 균형을 맞추기 위해 우리 신체는 수분을 끌어들여 저장하려고 하는데요. 수분을 저장한 몸은 퉁퉁 붓기 현상이 나타나게 된답니다. 그래서 과자 끊기 후 몸이 자주 붓던 현상이 사라져요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 피부 깨끗미국립..

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기미 제거 음식 6가지 - 천연 기미치료제 식품

기미 제거 음식 6가지 - 천연 기미치료제 식품기미 생기는 이유, 호로몬 원인이 제일 커요. 그래서 호르몬 변하는 피임약 먹거나 임신 중 기미 잘 생기는 것이죠. 근데 가공식품 식품첨가물도 호르몬 교란 일으키거든요. 때문에 피부과 전문가들은 기미치료 할때 가공식품 끊고 자연식 건강식 섭취를 추천하는데요. 천연 기미치료제 효과 있는 기미 제거 음식 6가지 무엇일까요? :D1. 오렌지 | 엽산 + 비타민c엽산 결핍 되도 기미 잘 생기거든요. 오렌지는 비타민c + 엽산 많은 과일이에요. 천연비타민c 는 피부 콜라겐 생성을 촉진하고 색소침착 일으키는 멜라닌 생성을 감소시켜 피부 하얘지기 때문에 이 2가지 영양소를 가진 오렌지는 기미치료 음식 1위라고 할 수 있어요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 토마토 ..

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점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간

점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간 점빼기 가격 보통 작은 점 1개 1만원 정도로 요즘은 나이 상관없이 피부과 점빼러 많이들 가시는데요. 피부과 전문의에 따르면 점 빼고 관리 제대로 안하고 '이것' 하면 패인 흉터 or 색소침착 생긴다죠. 어떤 것을 하고 어떤것은 하지 말아야 할까요? 반드시 지켜야 한다는 점빼고 관리 방법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 점빼고 세수 언제? 점빼고 세수 금지! 3~4일 동안은 시술 부위에 물 닿으면 안되요. 세수 샤워 전부 금지입니다. 점빼기 시술 할때 레이저로 피부를 지지는데요. 속살이 드러나 상태라 감염이 쉬워요. 이때 물이 닿으면 염증 생기고 나중에 패인 흉터 생길 수 있어요. 점빼고 세수 머리감기 샤워 같은거는 3일 후 부터 하는게 ..

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셀룰라이트 제거 음식 6 | 셀룰라이트 없애는 음식

셀룰라이트 제거 음식 6 | 셀룰라이트 없애는 음식 셀룰라이트 제거 방법 으로는 ① 체중감량 운동 ② 식습관 변경 ③ 셀룰라이트크림 ④ 셀룰라이트시술 이렇게 4가지 정도 있는데요. 사람에 따라 어느것이 좋은지는 의견이 다르지만 일반적으로 체중감량 및 식습관은 반드시 따라야 해요. 특히 건강한 식습관은 셀룰라이트 원인 으로 알려진 피부 결합 조직 아래 "지방층"을 감소시켜 셀룰라이트 완화에 도움되는데요. 셀룰라이트 제거 음식 어떤게 있을까요? 1. 자몽 셀룰라이트는 콜라겐 감소와 관련이 있어요. 콜라겐 파괴 없이 원래 형태를 잘 유지하면 지방세포가 진피층으로 빠져나와 셀룰라이트 되는걸 예방하는데요. 자몽에는 콜라겐 회복에 도움 되는 비타민C 성분이 많아요. 셀룰라이트는 피부 수분 유지도 중요한데 자몽은 수..

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베개커버 세탁 주기 피부과 전문의 추천 베개커버 교체주기 며칠?

베개커버 세탁 주기 피부과전문의 추천 베개커버 교체주기 며칠? 베개커버 교체 주기 얼마나 되시나요? 최소 일주일 한번은 세탁하라고 하는데요. 하지만 피부과 전문의 '해들리 킹'은 아래 5가지 증상이 나타날 경우 최소 일주일 2~3회 베개커버 세탁을 추천해요. 왜 그런지 오늘은 피부과닥터가 말하는 베개커버 세탁 주기 중요한 이유 알려드릴게요. :D 1. 비염 - 집먼지진드기 매일 밤마다 베개커버는 5천만개의 죽은 피부 세포, 땀, 화장품, 곰팡이 먼지 세균 등으로 범벅이 되요. 죽은 피부 세포는 집먼지진드기 먹이가 되고 땀은 축축한 환경을 조성해 진드기 번식에 최고의 환경을 만들게 되죠. 집진드기는 비염 일으키는 해충으로 아침에 이유없는 기침이 난다면 알레르기 비염을 의심해볼 수 있어요. **글 및 사진 ..

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얼굴 건조 각질 막는 세라마이드 효능 5가지

얼굴 건조 각질 막는 세라마이드 효능 5가지 얼굴 건조 각질 잘 생기는 분들은 "세마라이드 결핍" 피부상태가 많다고 해요. 세라마이드란, 피부 각질층 주요 구성분으로 피부장벽 수분 보유 능력에 핵심 역할을 하는 성분인데요. 피부질환 대부분이 세라마이드 감소와 관련 있답니다. 세라마이드 정확히 피부에 무슨 역할을 하고 왜 필요한걸까요? 피부관리전문 웰니스닷컴이 소개한 세라마이드 효능 5가지 알려드릴게요. :D 1. 피부장벽 강화 회복 심장 간 폐만 장기가 아닙니다. 피부는 우리 신체에서 제일 큰 장기로 독소 바이러스 같은 외부 이물질을 막는 첫번째 방어막 이라죠. 피부 최상층의 세라마이드 분비가 감소하면 피부장벽 손상이 일어나는데요. 그럼 외부물질에 취약해져 피부 염증 감염을 일으킬 수 있고, 일상적으로 ..

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피부장벽 회복 음식 6가지 세라마이드 함량 많은 식품

피부장벽 회복 음식 6가지 피부장벽복구 세라마이드 함량 많은 식품 건성피부 주사비 아토피 증상 있으신가요? 피부트러블은 피부 방어막 역할을 하는 피부장벽 (Skin Barrier) 무너지면 잘 생기거든요. 피부장벽 이란, 피부 바깥쪽 각질층으로, 대부분 세라마이드 성분으로 구성돼 있는데요. 부족하면 피부 수분 손실로 여러 피부관리 문제가 생긴답니다. 피부장벽 강화 하려면 세라마이드 화장품 or 세라마이드 식품 섭취로 보충이 필요한데요. 이번 시간엔 세라마이드 함량 많은 피부장벽 회복 음식 6가지 소개해드릴게요. :D 1. 복숭아 | 백도 세라마이드는 피부 세포에서 자연적으로 발견되지만 나이 들면 분비가 줄어들어 피부장벽이 무너지고, 그결과 피부가 얇아지고 매우 민감해져 자그만 자극에도 쉽게 붉어지거나 건..

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턱살 빼는법 - 늘어진 턱살리프팅 운동 5 | 턱살주사 효과

턱살 빼는법 - 늘어진 턱살리프팅 운동 5 턱살 없이 턱선 날렵해야 얼굴 작아보이고 젊어보이죠. 그래서 피부과 가서 윤곽주사 턱살주사 많이들 맞으시는데요. 미국 의사협회저널 JAMA에 실린 한 연구에 따르면 1주일 3번 30분 안면운동 하면 처진 얼굴 근육이 훈련되어 피부 탄력도가 크게 개선된다고 해요. 늘어진 턱살 빼는법 - 턱살리프팅 운동 7가지 소개해드릴게요. :D 1. 이마 밀면서 버티기 ① 이마에 손을 대고 머리를 앞으로 밀면서 버텨요. 턱살 + 목에 힘이 들어가는게 느껴질거에요. 이 자세를 10초간 유지해요. ② 같은 동작을 반복하되 이번에는 뒷목에 손을 대고 머리를 뒤로 밀면서 버티세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 스완넥 턱살 빼는법 두번째 동작은 머리를 뒤로 기울여 좌우로 왔..

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