피부관리 (100)

감식초 매일 먹으면 나타나는 9가지 감식초 효능 감식초먹는법 보관법

건강.생활꿀팁
2023.04.24

감식초 매일 먹으면 9가지 감식초 효능 | 감식초먹는법 감식초보관법 감식초 효능 은 동의보감 따르면 "음식 독을 없앤다" 할 정도로, 강력한 간 해독 기능과 간 보호 효과가 있는데요. 이렇게 좋은 감식초 매일 먹으면 어떻게 될까요? 오늘은 감식초 효능 7가지 및 감식초 먹는법 보관법 알려드릴게요. :D 1. 피로회복 감식초 매일 먹으면 먼저 피로회복에 좋은데요. 감식초의 풍부한 구연산이 세포 생성에 도움을 주는데 이것이 피로회복 효과를 낸다고 해요. 게다가 식초의 초산 성분은 신진대사를 높이고, 신체 피로 유발 물질 - 유산 젖산을 분해해 배출해 피로회복을 돕는다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 혈관청소 혈행개선 콜레스테롤 지방질 혈관벽에 쌓이는데요. 감식초 효능 이 바로 이런 혈관벽 ..

눈밑주름 제거 효과 콜라겐 보충 방법 5가지

건강.생활꿀팁
2023.03.08

눈밑주름 제거 효과 콜라겐 부족 보충 방법 5가지 콜라겐 보충 하면 눈밑 주름 제거 될까요? 미국립보건원 펍메드 자료에 따르면 콜라겐 효능으로 ① 주름 감소 ② 피부 노화 역전 ③ 피부수분 및 탄력 개선을 가져올 수 있다고 해요. 콜라겐 하면 영양제 먼저 떠올리지만, 사실 우리 몸에서 저절로 만들어지는 단백질이랍니다. 하지만 나이들수록 콜라겐 생산이 감소하는데요. 자연적으로 부족한 콜라겐 생산 촉진할수 없을까요? 오늘은 눈밑주름제거 효과 콜라겐 보충 방법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 비타민e 음식 비타민E 는 콜라겐 성분의 핵심 구성 요소로, 우리 신체의 고갈된 콜라겐 공급원 재건에 필수 재료랍니다. 매일 10mg 비타민E 보충하면 눈밑주름제거 효과 있다고 해요. 게다가 비타민e 는 콜라겐 분해를 막..

거칠어진 손 관리법 3 - 손가락 끝 갈라짐 막고 손 보들보들

건강.생활꿀팁
2023.02.08

거칠어진 손 관리법 - 손가락 끝 갈라짐 막고 손 보들보들 전업주부 대부분 손이 거칠어요. 특히 겨울 부터 봄, 딱 여름 오기 전까지 실크 만지면 올이 다 나갈 정도 손이 거칠고 손가락 끝 갈라짐 생기기도 하는데요. 과일 하나 깎는데도 찬물 만지다보니 그런데, 거칠어진 손 관리법 몇가지 알려드릴게요. 이대로 지키시면 손 보들보들 해지실거에요. :D 1. 손씻기 미지근한물 - 중성비누 하루에도 몇번씩 씻어야 하는데, 거칠어진 손에 일반비누 쓰면 손의 수분을 빼앗아 더 손이 거칠어요, 도브 같은 수분 많은 중성비누로 손을 씻어야 해요. 또 찬물 보다 미지근한물 손씻기가 손가락 끝 갈라짐 예방에 좋구요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 손가락 꼼꼼히 - 핸드크림 바르는 양 핸드크림 바르고 10분 있다..

얼굴 주름 보면 골다공증 심장마비 보인다?

건강.생활꿀팁
2022.12.28

얼굴 주름 보면 골다공증 심장마비 보인다? 병 있으면 얼굴에 나타난다고 하죠. 골다공증 증상 역시 그런데요. 골다공증 신호 중 하나가 얼굴주름 인거 아셨나요? 특히 '이것' 주름 있으면 골다공증 심장마비 가능성이 높다고 하는데요.😲 골다공증 얼굴 주름 무슨 관계? 사실 골다공증 원인은 칼슘부족도 있지만 콜라겐 및 엘라스틴 같은 탄력 단백질 부족이 원인 질환입니다. 얼굴 주름 역시 콜라겐 엘라스틴 부족이 원인 중 하나로, 피부와 뼈는 이 2가지 성분을 서로 공유해요. 그렇다면 골다공증 관련된 얼굴 주름 부위는 어디일까요? **글 및 사진 무단 복사 금지** 바로 입가 주름 - 팔자주름 입니다. 입가는 얼굴의 다른 부위보다 피부가 얇으면서 수분 및 피지선 부족으로 주름이 쉽게 생기고 잘 보이는데요. 입가주름..

여드름흉터 치료 효과 높이는 7가지 식품 | 여드름흉터 없애는법 자연치유

건강.생활꿀팁
2022.11.07

여드름흉터 치료 | 여드름흉터 없애는법 | 여드름흉터 자연치유 여드름 흉터 왜 생기는 걸까요? 미국 피부과학회(AAD) 설명에 따르면, 여드름흉터 는 크게 패인 흉터 그리고 튀어나온 흉터 2가지인데요. 여드름 패인 흉터 같은 경우 흉터 복구 과정에서 콜라겐 부족이 원인이에요. 부족한 콜라겐 때문에 살이 차오르다 만것이죠. 여드름 흉터는 대부분 패인 흉터이기 때문에, 여드름 치료 과정은 기본적으로 살을 차오르게 하는 여드름흉터 재생연고 또는 재생크림을 발라야 합니다. 여드름 튀어나온 흉터 같은 경우 콜라겐이 치유과정에서 너무 많이 생성되어 살이 많이 차올라 생긴답니다. 이런 튀어나온 흉터는 이것을 평평하게 깎는 흉터연고를 발라야 해요. 이런 재생크림 흉터연고 레이저 치료 외에도 영양섭취가 따라준다면, 자연..

피부당김 피부건조 가려움 원인 질환 5가지

건강.생활꿀팁
2022.11.02

피부당김 피부건조 가려움 원인 질환 5가지 피부당김 피부건조 요즘 부쩍 심해진 분들 많으세요. 얼굴 손 발 처럼 바깥으로 나와있는 피부가 특히 건조하고 피부당김 가려움도 심한데요. 이런 피부건조 피부당김 증상은 피부노화로 인한 자연스런 현상이기도 하지만, 보습제 연고 발라도 피부가 찢어질듯 유난히 심한 건조피부 경우, 의학정보지 WebMD에 따르면 "특정 질환"을 의심해 볼수 있다고 해요. 피부당김 피부건조 원인 질환 5가지 알려드릴게요. :D 1. 신장병 | 콩팥병 피부건조 가려움 증상은 만성신부전 환자 60∼90%에 나타날 정도로 흔하답니다. 신장이 나빠지면 피지선과 땀샘의 분비가 줄어들고, 그결과 피부 각질층 수분을 잃으면서 피부건조 가려움 증상이 심해져요. 그리고 신장이 나빠지면 혈액 속 노폐물을..

40대 50대 심해진다는 머리냄새 원인 5가지 | 머리냄새 없애는법

건강.생활꿀팁
2022.10.12

머리냄새 원인 | 머리냄새 없애는법 머리 감아도 냄새 나는 분들 있어요. 특히 40대 50대 머리냄새 심해지는 이유가 있는데요. 바로 '이것' 때문이라고 합니다. 의학정보지 헬스라인이 소개한 머리냄새 원인 5가지 알려드립니다. :D 1. 피지 산화 머리 두피는 원래 피지선이 많아 몸의 다른 부분과 비교해도 "땀 피지 유분" 분비량이 많습니다. 이런 땀 피지가 원래부터 피부에 존재하는 정상세균 "상재균"에 의해 산화 되고 잡균이 번식하면서 머리냄새가 나게 된답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 노화냄새 "노네날" 이라는 젊은사람에게는 거의 발생하지 않는 노인냄새가 40대 나기 시작해 50대 더 증가해요. 노네날 많이 나오는 부위가 두피 겨드랑이 목뒤 인데요. 그래서 땀 흘리면 젊을때보다 머리냄..

피부노화 속도 빨라진다는 식품 5가지 | 피부염증 원인 음식

건강.생활꿀팁
2022.09.28

피부노화 속도 원인 식품 5가지 | 피부염증 원인 음식 피부노화 속도 는 염색체 끝에 달려있는 텔로미어(telomere) 라는 "작은 DNA 조각" 영향을 받아요. 텔로미어는 정해진 길이를 가지고 있는데요. "염증성 식품" 많이 섭취하면 이 텔로미어 길이를 단축시켜 피부노화 증상이 빨라진답니다. 어떤 음식이 피부노화 속도 빠르게 만들까요? 피부과 박사 '엘리스 허네스'가 말하는 피부노화 원인 식품 5가지와 그 이유 알려드려요. :D 1. 정제 설탕 | 콜라겐 파괴 설탕 많이 먹으면 주름살 늘어나는거 아셨나요? 2010년 피부과 연구에서 당류가 피부 콜라겐 섬유에 달라붙어 피부노화 증상을 일으키는 것이 발견됐답니다. 특히 설탕 많은 식품을 먹는 경우, 주름살 늘고 피부 거칠어짐, 피부 탄력까지 떨어뜨리는 ..

맨발걷기 매일 1시간 하면 벌어지는일 | 맨발걷기효능 6가지

건강.생활꿀팁
2022.09.14

맨발걷기 효능 시간 | 맨발걷기의기적 1억 5천만 킬로미터 떨어진 태양에서 나오는 "솔라에너지 (solar energy)"에 의해 우리 몸에 비타민D가 생성되는 것처럼, 우리 발 아래 있는 지구 역시 우리 몸에 직접적인 영향을 미치는 고유한 에너지를 제공합니다. 신발 밑창의 고무로 인해 차단돼 있던 상태에서, 맨발 걷기로 지구와 가까이 접촉하면 건강에 좋은 효과가 있다고 연구자들은 말하는데요. 우리가 몰랐던 맨발걷기 효능 어떤게 있을까요? :D 1. 만성 염증 예방 치료 맨발걷기 하는 동안 직접적인 땅과의 피부 접촉은 통증을 줄이고 호중구와 림프구 수를 변화시켜 염증 치료에 영향을 미칩니다. 이것은 흙 속에 사는 유기체와 접촉하면서, 백혈구 농도에서 차이가 발생하는 것으로, 맨발걷기는 활성산소를 중화시켜..

탈모 막는 비타민 많은 음식 5 | 탈모에 좋은 비타민

건강.생활꿀팁
2022.09.09

탈모 비타민 많은 음식 5 | 탈모에 좋은 비타민 모발 성장에는 여러 비타민 미네랄이 관여하고, 이런 성분이 결핍되지 않도록 하는 것이 탈모 관리에 중요한데요. 시중에 파는 탈모 영양제 성분표를 보면 여러 성분이 많이 들어가 있는데, "미국립보건원(NIH)" 자료에 따르면 그중에서도 탈모 막는 비타민 많은 음식 5가지가 있답니다. :D 1. 철분 일시적인 탈모 경우 철분 부족이 많다고 해요. 철분이 부족하면 혈액순환이 안되서 모발로 가야 하는 영양분이 제대로 가지 않는 것도 있지만, 그보다 철분 미네랄은 모낭에 있는 DNA 합성에 영향을 준다고 하네요. 철분이 부족하면 머리카락 DNA합성이 제대로 돼지 않아 모발이 자라지 않거나 빠지게 된답니다. 철분 많은 음식 → 소고기 생선 달걀 **글 및 사진 무단..

다크서클 원인 별 아이크림 추천 성분 알려드림 | 피부과의사가 말하는 눈밑처짐 눈밑지방 다크서클 생기는 이유

건강.생활꿀팁
2022.09.07

다크서클 원인 아이크림 추천 성분 | 눈밑처짐 눈밑지방 다크서클 생기는 이유 다크서클 생기는 이유 뭘까요? 미국 뉴욕의 피부과 전문의 '닥터 마리나 페레도'는 다크서클 원인을 6가지 정도로 압축할 수 있다고 말하는데요. 다크서클 원인에 따라 다크서클 치료 방법과 아이크림 추천 성분이 다르다고 해요. :D 1. 밤샘 피로 | 혈관확장 일단 다크서클 원인으로 제일 흔한 이유는 피곤함이라고 해요. 밤을 새거나 피로가 쌓이면 피부 아래 푸른 정맥 혈관이 확장되어 눈 아래가 더 어두워 보일 수 있다고 닥터 페레도는 경고합니다. 혈액순환을 증가시키는 "카페인" 성분 함유 아이크림 효과적이라고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 노화 피부 얇아짐 | 콜라겐 부족 눈 밑과 그 주위는 색소침착 주름 붓기 같..

검버섯 제거 방법 5가지 피부과 의사가 알려주는 검버섯제거연고 바르는팁

건강.생활꿀팁
2022.08.31

검버섯 제거 방법 5가지 피부과 의사가 알려주는 검버섯제거연고 바르는팁 검버섯 (age spots)은 피부 수분양이 감소해 피부가 건조해지는 40대 50대 부터 잘 생긴다고 해요. 검버섯은 신체 어느곳이나 생기지만 손 얼굴 어깨 등 팔 순서로 많이 생기고, 특히 얼굴 검버섯 생기면 병든 사람처럼 보여서 검버섯 제거 원하는 분들 많은데요. 집에서 검버섯 없애는 방법 없을까요? 마이애미 피부 연구소 '닥터 만줄라 제가소시'가 검버섯 제거 방법 5가지 알려드려요. :D 1. 비타민C 세럼 하루 2회 비타민C세럼은 강력한 항산화 특성으로, 시중에 파는 검버섯 제거 연고 보다 안전한 피부 미백제 랍니다. 비타민C세럼 검버섯 제거 효과는 레이저 시술 처럼 드라마틱하진 않지만, 비교적 빠른 편에 속하고요. 낮에는 자..

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