혓바늘 빨리 낫는 법 | 혓바늘 치료 이것 피하세요 | 구내염에 좋은 음식 5가지 계절 바뀌는 시기 많은 생활질환, 바로 혓바늘인데요. 혓바늘은 구내염 종류 중 하나로, 혀점막(설유두)에 생긴 염증 '설염'이라 해요. 바늘로 콕콕 찌르듯 아픈게 특징인데요. 이런 혓바늘 원인은 ① 피로 면역력 저하 ② 비타민B2 비타민B6 부족이 있어요. 이 2가지 비타민이 구강점막 건강에 영향을 주기 때문인데요. 혓바늘 빨리 낫는데는 면역력 높이고 비티민B 많은 아래 구내염에 좋은 음식 섭취가 도움 된답니다. :D 1. 바나나 비타민B 종류는 한번에 많이 섭취해도 소변으로 배출되기 때문에 매일 조금씩 섭취해야 좋은데요. 바나나는 비타민B6가 풍부하면서, 바나나의 페룰산은 항균 활성 효과가 있어 빠른 혓바늘 치료에 도움이..
면역력이 완전히 '바닥났다는 신호' 6가지 | 면역력이 떨어졌을때 증상 6가지 1. 혓바늘 구내염 구순염 '혀'는 면역력이 떨어졌을때 염증이 가장 잘 생기는 부위인거 아세요? 피곤하면 혓바늘이 잘 돋죠. 면역력이 저하되면 세균 바이러스를 막아주는 입안 점막이 약해지기 때문에 '구내염'이 잘 생기는 건데요. 알다시피 코로나19는 눈코입의 '점막으로 감염'되요. 입병은 면역력이 떨어졌다는 의미라 좀더 주의하는게 좋답니다. 이외에도 면역력이 떨어졌을때 증상은 다양한데요. 2. 입술 주위 물집 생김 입술 물집은 '구순염'으로 볼 수 있는데요. 그중 헤르페스 바이러스는 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을때 본격적으로 활동한다죠. 좁쌀같은 물집이 생기고 따갑거나 화끈거리고 점점 입술 주변으로 퍼져요. **글 및 사진 ..
파인애플 먹고 혀가 아프다 ? 따끔따금 혓바늘 돋는 이유 파인애플 먹고 혀나 입술이 아픈신 적 있으시나요? 막 따갑다고 해야하나 마치 혓바늘 돋은 거처럼 쓰리고 아플때 있는데요. 파인애플에 들어 있는 특정 효소 때문이랍니다. :D 파인애플 먹고 혀가 아프다 ? 파인애플에는 브로멜린이라는 '단백질 분해효소'가 있는데요. 이 효소가 혀와 입안 점막에 있는 단백질을 녹이는 성질이 있어요. 그래서 파인애플을 많이 먹으면 입안이 붓거나 아리는 증상이 생긴답니다. 입술이 아프기도 하고요. 근데 이런 파인애플의 효소가 꼭 안좋은 것만 아닌데요. 고기 부드럽게 하는 과일? 요렇게 고기 재울때 파인애플을 넣는 거 보셨죠? 파인애플의 효소가 단백질을 녹이기 때문에 고기 육질이 부드러워지고요. 또하나! 이런 성질 때문에 '..
영양결핍 증상 7가지 퉁퉁 부어오른 두 눈, 트고 갈라진 입술, 돋아나온 혓바늘……. 몸에 비타민이 부족하면 얼굴에 단번에 나타납니다. 영양이 편중된 식단을 오래 고집하거나 다이어트 등을 하다보면 일어나기 쉬운 증상이죠. 아래 보실 7가지 증상은 영양결핍과 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 변화입니다. 물론 비타민 결핍으로 인한 증세가 아닐 수도 있습니다. 그날따라 컨디션이 좀 안 좋거나, 혹은 질병의 전조일 수도 있죠. 방심은 금물입니다. 평소 균형 잡힌 식단의 중요성도 잊지 마시고요.^^ 1. 약해진 잇몸 양치하다가 잇몸에서 피가 나오거나 치아가 흔들리는 느낌이 들면, 비타민C 결핍을 의심해보아야 합니다. 이외에도 쉽게 감염되거나 상처 치료가 더딘 경우가 있습니다. 비타민 C는 튼튼한 면역력을 위한 필..
허구언날 트고 물집 잡히는 ‘입’ 지키는 건강법 7 피곤하면 몸에 면역력이 떨어지게 되고 바로 입술에 물집이 잡히거나 입안이 헐게 된다. 건조하고 바람이 많이 부는 날씨는 피부에서 가장 얇은 층인 입술을 더 메마르게 해 제대로 관리하지 않으면 마른 입술의 갈라진 틈으로 피도 날 수 있다. 입 속이나 입술에 생기는 상처는 저절로 낫는 경우가 많기 때문에 ‘며칠 아프다 말겠지’하고 신경을 덜 쓰는 것도 사실. 하지만 중증 질환의 신호일 수도 있기 때문에 가벼이 넘겨서는 안 된다. 트고 물집 잡히는 ‘입’을 가진 사람은 아래 내용 7가지를 꼭 기억해두자. 1. 입술이 트고 갈라지면 건조한 날씨에 자신도 모르게 입술을 빠는 습관을 가진 사람에게 흔히 나타난다. 초기엔 보습제를 발라주는 것이 좋지만 색소 향료 등..
