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지금 곧바로 '바꾸면 더 건강해지는' 7가지 생활템

건강.생활꿀팁
2018.11.25

건강 생각하면 지금 당장 바꾸면 좋은 7가지 생활템 감기에 걸렸다 나으면 쓰던 칫솔을 버려야 할까요? 미국치과협회(ADA)에 따르면 칫솔은 최소 3달에 한번 바꾸는 것을 추천하는데요. 감기 때문에 칫솔을 버릴 필요는 없지만 일단 칫솔모가 벌어진 칫솔은 닦는 기능이 확연히 떨어지므로 치아를 생각하면 당장 바꿔야 한데요. 참고로 합성섬유로 만들어진 칫솔모 때문에 칫솔은 꼭 일반쓰레기도 버려야 해요. 재활용X^^ #생활정보 #겨울 #건강 #세균 #운동화쇼핑몰 #무릎에좋은신발 #무릎에좋은운동화 #밑창 #차량용방향제추천 #반찬통추천 #마스카라추천 #칫솔살균기 #설거지통 #수세미 #꿀잼 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추..

겨울에 '니트 벗고 입을때' 피부 따끔거림 막는 팁 7가지

건강.생활꿀팁
2018.11.24

겨울 니트 벗고 입을때 '피부 따끔거림' 막는 팁 7가지 겨울 니트, 가디건 입고 벗을때 막 따다다다닥!! 패딩이라도 걸치면 유난히 더 찌릿찌릿, 피부 예민하면 니트 벗고나서 약간 울긋불긋 하기도 하죠. 이런 정전기로 인한 피부 따끔거림은 간단한 예방법이 있는데 바로 니트 소매에 안쓰는 클립을 찝어두면 된답니다. 간단하죠?^^ #생활정보 #겨울 #니트 #가디건 #피부따끔거림 #니트세탁법 #정전기 #앙고라니트 #니트가디건 #패딩 #빨래 #건강 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 ..

'피부화장 한 채' 운동하면 안되는 진짜 이유

건강.생활꿀팁
2018.11.21

피부과쌤이 알려준 '메이크업 한 채로' 운동하면 안되는 진짜 이유 피부화장 지우고 운동하시나요? 사실 운동 중에는 혈액순환이 잘되서 얼굴이 붉어지는데요. 뉴욕 피부과의 '아리엘 쿼바 박사' 말에 따르면 이때 모공이 활짝 열리면서 피부 흡수율이 높아진답니다. 그래서 운동 후 영양팩, 보습팩을 하면 더 효과가 좋은데요. 하지만 바로 그 이유 때문에 화장을 지우지 않고 운동을 하면 얼굴에 문제가 생길 수 있대요! #피부에좋은음식 #겨울 #얼굴 #피부 #건강 #피부화장 #운동 #메이크업 #꿀피부 #피부관리법 #피부좋아지는방법 #얼굴하얘지는방법 #화장품 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천..

의사쌤이 물어도 절대 '숨기면 안되는' 7가지 몸상태

건강.생활꿀팁
2018.11.19

혹시 의사쌤이 물어봐도 절대 숨기면 안되는 7가지 건강 상태 | 하루 귤 권장량 1. 하루 귤 권장량 ? 겨울 제철인 귤 좋아하시나요? 제주도 할머니들이 보건소 건강검진 받을때 의사쌤에게 흔히 하는 거짓말이 "나는 귤 조금 밖에 안 먹는데.."라고 해요. 사실 하루 귤 권장량은 4개인데 제주도에선 널린게 귤이다 보니 1박스씩 넘게 먹으면서 줄여서 말하시는 거죠. 귤은 몸에 좋지만 그래도 한번에 많이 먹으면 혈당이 올라 건강에 좋지 않아요.^^ 2. 술담배 많이 하세요? 뉴욕 외과의 제이 밀러 박사 말에 따르면 많은 사람이 술담배를 즐기면서 정작 의사 앞에선 하루 한잔, 한개비로 줄여 말하는 경향이 있어요. 하지만 어떤 약들은 술담배와 만나면 약효를 잃거나 심한 부작용이 생길 수 있기 때문에 절대 숨기지 ..

손톱 방바닥 여기저기 안튀게 깎는 초간단 방법

건강.생활꿀팁
2018.11.18

손톱 방바닥 여기저기 안튀게 깎는법 손톱 발톱 깎을때보통 신문지 깔아놓거나휴지통 위에서 깎잖아요. 그러다보면 방바닥 여기저기 튀는데되게 멀리 구석까지 날아 가거든요.손톱 조각 작아서 찾기도 힘들져. 간단한 방법으로 손발톱 튀는 걸막을 수 있어요.^^ #생활정보 #겨울 #손톱 #손톱깎는법 #손톱깎이 #추천 #손톱안튀게깎는법 #발톱 #발톱깎는법 #택배상자재활용 #택배상자리폼 #재활용 #꿀잼 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙스 #코코넛워터 ..

꽉끼는 옷을 자주 입으면 몸에 해로운 7가지 이유

건강.생활꿀팁
2018.11.17

꽉끼는 옷을 자주 입으면 몸에 해로운 7가지 이유 혹시 감기, 비염 자주 걸리시나요? 겨울에 감기나 비염을 달고 사는 분들은 손과 발이 찬 수족냉증이 같이 있는 경우가 많은데요. 수족냉증은 손발의 혈액순환이 잘 안되서 체온이 떨어지면 나타나는 증상인데, 연구에 따르면 꽉 끼는 스키니 청바지나 하이힐이 원인 중 하나라고 해요. #생활정보 #겨울 #건강 #꽉끼는옷 #청바지 #감기 #비염 #변비 #셀룰라이트 #질염 #하지정맥류 #대퇴신경통 #수족냉증 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노..

의외로 맛있다 소문난 외국의 신기한 먹거리 7가지

건강.생활꿀팁
2018.11.16

의외로 맛있다 소문난 외국의 신비한 먹거리 7가지 국물 땟깔이 신비롭죠? 일본 도쿄의 레스토랑서 파는 외계인 라면입니다. 돼지고기, 달걀, 채소, 닭고기를 고명으로 올리는데 맛은 기름기가 적고 깔끔하대요. 육수의 오묘한 색은 해조류에서 나오는 천연색소를 써요. 국물 먹고 한번 씨익- 웃어주면 대박, 연예인부터 국회의원까지 많이들 단골이라고;^^ #꿀잼 #겨울 #해외여행 #캐나다 #일본 #영국 #프링글스 #맥주 #라면 #통조림빵 #민트초코 #케익 #이슈 #꿀팁 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 ..

오리털 vs 거위털? 겨울 패딩 잘 고르는 꿀팁 7가지

건강.생활꿀팁
2018.11.15

'패딩 박사'가 알려준 겨울 패딩 잘 고르는 꿀팁 7가지 오리털이나 거위털 패딩 살때 '택' 꼼꼼히 보셨나요? 일단 왼쪽 사진 택을 보면요. 오리솜털 90%라서 얼핏 보면 좋은 패딩같죠? 근데 이렇게 충전재에 폴리에스터 표시가 있으면 앞판만 오리털이고 뒷판/팔/모자는 합성솜인 경우가 있어요. 뉴스에선 심지어 패딩 전체에 오리털은 겨우 20%만 쓰인 경우도 있다니깐요. 100% 오리털이라도 잘 봐야 속지 않아요.^^ #생활정보 #겨울 #패딩 #롱패딩 #오리털패딩 #거위털패딩 #덕다운 #구스다운 #겨울패딩추천 #가성비좋은패딩 #보온성좋은패딩 #패션 #패딩조끼 #패딩점퍼 #꿀잼 #여자패딩 #남자패딩 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민..

첨 나왔을 때는 본래 '약 대신 먹던' 음식 7가지

건강.생활꿀팁
2018.11.14

약 대신 먹던 충격적인 음식 7가지 1.구구콘 구구크러스터 과자 구구 크러스터가 건강식이었단 사실 아시나요? 울나라에선 구구콘으로 유명하죠. 믿기 힘들지만 구구는 1920년대 미국에서 '영양식'으로 알려졌는데 그 이유가 당시 빈곤한 노동자들은 칼로리 부족이 만연한 상태였어요. 마시멜로와 땅콩을 듬뿍 넣은 구구는 칼로리가 높아서 돈 없는 사람들이 한끼 값싸게 떼우면서 영양도 챙기던 꽤 괜찮은 건강식품(?) 대접을 받았어요.^^ 2. 세븐업 사이다 세븐업이라는 이름의 유래는 우울증 치료에 쓰이는 '리튬'을 넣어 약물처럼 팔았기 때문이에요. 심지어 나중엔 숙취해소음료로도 팔았어요. 근데 의외로 탄산이나 당분 외에는 과일을 원료로 하는 '100% 자연산' 이에요. 3. 솔즈베리 스테이크 울나라에선 그냥 햄버그 ..

살림센스 만땅인 사람만 아는 7가지 생활 노하우

건강.생활꿀팁
2018.11.13

설탕 많은 시리얼 칼로리 낮춰 먹는법? 알아두면 은근 쓸모많은 7가지 생활꿀팁 시리얼 중에 유독 단 것도 있는데요. 원래 시리얼이 설탕 맛이라곤 해도 사실 칼로리 걱정 되거든요. 시리얼을 채로 쳐주면 설탕이랑 부스러기가 밑으로 싹 빠져요. 자기가 먹을 양만 해주면 되고요. 요렇게 생활하면서 누구나 알아두면 은근 쓸데많은 꿀팁 몇가지 더 알려드릴게요.^^ #생활정보 #꿀잼 #겨울 #시리얼 #시리얼칼로리 #구두 #구두사이즈늘리기 #노트북 #노트북USB포트 #달걀 #달걀노른자분리 #전자렌지 #캠핑 #이슈 #꿀팁 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에..

맨날 눈이 뻑뻑하고 아플때 효과좋은 7가지 방법

건강.생활꿀팁
2018.11.12

겨울 넘어가는 환절기 눈이 뻑뻑하고 아플때 효과좋은 7가지 방법 (feat.안과쌤) 1. '이것' 눈높이 일치? 평소 집이나 직장에서 컴퓨터화면 높이 어떻게 하고 계신가요? 미국안과학회 조사에 따르면 3명 중 1명은 평생동안 최소 한번 안구건조증을 경험해요. 특히 직장 집에서 컴퓨터 화면 높이를 잘못 맞춰서 눈이 뻑뻑하고 아플때가 많은데요. 많이들 몰랐을테데, 눈에 좋은 최적의 모니터 높이는 '브라우저 주소표시줄'과 '눈높이'를 일치시키는 것이랍니다.^^ 2. 눈 오이 마사지 외국영화 보면 눈에 오이를 올려놓는 경우 있죠. 의외로 눈이 건조할때 좋아요. 미국립의학도서관 자료에 따르면 오이가 눈 주변의 붓기를 빼주고 막힌 눈꺼풀의 기름샘을 청소해주는 효과가 있거든요. 또 수분이 많아서 건조한 눈 보습에도 ..

엄마 몸에서 딸의 몸으로 대물림되는 7가지 신체질환

건강.생활꿀팁
2018.11.11

딸이 엄마에게 물려받은 7가지 질병이 있다? | 유전되는병 흔한 편두통도 유전된다는 사실 아시나요? 미국의료정보지 WebMD에 따르면 5만명의 유럽인 유전자를 조사해봤더니 두통이 심한 여성은 전부 '8번 염색체'에 이상이 있었는데요. 실제로 머리 한쪽을 찌르는듯한 편두통은 여성에게 3배 이상 많고, 그 이유 중에 하나로 가족력이 큰 영향을 준다고 해요. 할머니에서 엄마로 또 딸에게 대물림되는 거죠. 2. 녹내장 미국립의학도서관 자료에 따르면 현재까지는 여성이 남성보다 녹내장으로 인한 실명 위험이 높다고 해요. 가족력이 원인 중 하나로 알려져 있고요. 3. 우울증, 불면증 우리나라도 잇단 연예인의 우울증 사고로 인식이 많이 바뀌었죠. 메릴랜드의과대학 연구에선 우울증을 일으키는 특정 유전자를 발견했고, 엄마..

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