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레몬 생강 활용 뱃살 빼는 주스 다이어트 레시피 5가지

건강.생활꿀팁
2017.03.06

레몬 생강 활용 뱃살 빼는 주스 다이어트 레시피 5가지 매일 아침 따듯한 물에 레몬 한 조각을 넣어 마시면 몸에 열을 내는데 도움이 된다. 몸에 열이 나면 지방이 타기 시작했다는 뜻이다. 생강과 레몬은 지방을 태우는데 효과적인 식품으로, 특히 뱃살을 빼는데 효과적이다. 오늘은 생강과 레몬으로 누구나 쉽게 '뱃살'을 빼는 5가지 건강한 다이어트 주스 레시피를 소개한다. 레몬 생강 다이어트 효능 레몬은 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 좋다. 비타민 C와 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있다. 또 레몬의 산 성분은 소화를 촉진시키고, 간을 보호하기도 한다. 그 뿐만 아니라, 레몬에는 이뇨 성분도 함유되어 있어 해독을 해주고, 지방 연소를 촉진한다. 생강은 치유 효과가 있다. 염증을 감소시켜주고, 소화..

정자 '기형' 만드는 남자들의 나쁜 습관 7가지

건강.생활꿀팁
2017.03.05

발기부전 원인 이것? 정자 기형 만드는 남자들의 나쁜 습관 7가지 1초에 1000마리, 하루에 1억 마리의 정자가 생성된다. 그리고 한 번에 3억 마리의 정자가 몸 밖으로 사정된다. 단순히 숫자로 보면 굉장히 많아 보이지만, 실제 여자의 몸속에 사정된 정자 중 난관까지 도착하는 정자는 단 250마리 정도뿐이다. 그런데 무심코 하는 행동들 때문에 소중한 정자들의 수가 줄어들고, 운동성을 저하시키며, 또 돌연변이 기형을 일으키기도 한다. 뿐만 아니라 남성이 받는 스트레스는 정자를 통해 후대에까지 영향을 끼친다는 연구도 있다. 지금부터 남성 불임의 원인인 '정자 기형'을 유발할 수 있는 남자들의 안좋은 습관을 알아보자. 1. 바지 주머니에 스마트폰을 넣고 다닌다 스마트폰에서 발생하는 방사선은 정자의 운동성과 ..

절대 '고구마 삶은 물' 버리면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2017.03.04

절대 '고구마 삶은물' 버리는 안되는 이유 | 고구마삶은물 효능 다이어트 저는 호박고구마를 참 좋아합니다. 자주 집에서 쪄먹거나 삶아 먹는데요. 고구마를 삶고 난 물을 그냥 하수구에 버리잖아요? 근데 고구마 삻은물이 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고, 뱃살 빼기에 아주 효과적이라고 하네요. :D 고구마 삶은 물의 놀라운 건강 효능 일본 쓰쿠바(Tsukuba)에 있는 농식품연구센터의 연구진들의 연구 결과인데요. 고구마를 삶은 물'에 함유된 펩타이드(Peptide) 성분이 체중 감량에 효과가 있을 것이라는 가설을 토대로 실험을 진행했다고 합니다. 연구진들은 쥐를 두 그룹으로 나눠 한쪽 그룹의 쥐들에게만 고구마를 삶은 물을 주기적으로 주입했는데요. 한달 후 쥐들을 검사한 결과 놀랍게도 고구마 삶은 물을 섭..

집안에 복을 부르는 풍수인테리어 요령 15가지 | 복들어오는집

건강.생활꿀팁
2017.03.04

집안에 복을 부르는 풍수인테리어 요령 15가지 | 복들어오는집 집은 우리의 ‘삶’ 그 자체입니다. 좋은 집이란 사는 사람이 스스로 복을 채워 넣음으로서 완성되는 것입니다. 그렇다면 어떻게 복을 채워야 할까요? 집안에 복을 부르는 풍수인테리어 방법 15가지를 소개합니다. 요리조리 인테리어 계획을 세워 복들어오는집을 만들어보세요. :D 1. 침실 서랍에는 지갑을 넣어둔다 금전운은 어두운 장소에서 증가한다. 따라서 지갑은 수납장의 서랍에 넣어두는 것이 정답이다. 통장이나 인감 등 가계에 관련된 중요한 것도 마찬가지. 지갑을 밝은 장소에 두거나 핸드백에 넣은 상태로 두면 금전운이 달아난다. 2. 창문틀을 새것으로 교체한다 안방 화장실은 모든 운세의 통로다. 낡고 더러워진 창틀로는 좋은 운이 들어오지 않는다. 교..

까스활명수 효능에 숨겨진 놀라운 역사적 비밀

건강.생활꿀팁
2017.03.03

까스활명수 효능에 숨겨진 놀라운 역사적 비밀 활명수가 옛날 궁중에서 임금이 마시던 소화제였다는 것 쯤은 다들 아실텐데요. 그외에도 활명수에는 놀라운 역사적 비밀이 숨어 있습니다. 때는 1910년.. 우리는 일본에 국권과 나라를 빼앗기는 치욕을 당했습니다. 경술국치입니다. 가슴이 답답하고, 울화통이 치밀었던 이 시기에 조금이나마 국민들의 위안이 됐던 '생명수'가 있었는데요. 바로 우리에게 아주 낯익은 이름의 소화제 '활명수' 입니다. 당시 '활명수'는 단순히 속을 풀어줄 뿐만 아니라 진짜 '생명'을 살리는 생명수였는데요. 조선 후기에는 탕약이 전부였던 시절이라, 약이라는 것을 구하기 어려웠습니다. 때문에 급체만으로도 목숨을 잃는 일이 빈번했습니다. 그러던 중 1897년, 민병호 선생이 최초의 국산 소화제인..

오른쪽 옆구리 통증 있을때 의심되는 병 7가지

건강.생활꿀팁
2017.03.03

오른쪽 옆구리 통증 의심되는 병 7가지 특별한 이유 없이 오른쪽 옆구리 통증이 느껴진다면? 여러 가지 원인을 의심해 보아야 합니다. 단순히 잘못된 자세 때문일 수 있지만 미처 생각하지 못했던 질환이 원인일 수도 있기 때문입니다. 오른쪽 옆구리 통증 있을때 의심되는병 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 급성맹장염 맹장염은 맹장 끝에 붙어 있는 충수돌기에 염증이 생기는 것으로 배꼽이나 상복부에서 통증이 시작되어 점차 오른쪽 아래로 내려오면서 옆구리에 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있다. 이 경우 옆구리 통증과 함께 헛구역질, 식욕감퇴, 변비나 설사가 함께 나타나기도 한다. 2. 대상포진 극심한 통증으로 악명 높은 대상포진은 옆구리나 등, 가슴, 목 등의 부위에서 물집이 띠 모양으로 무리 지어 생기면서 심한 통증..

꾸준히 먹으면 체지방 쏙 빼주는 음식 12가지

다이어트.몸짱
2017.03.02

꾸준히 먹으면 체지방 빼는 음식 12가지 다이어트 운동도 중요하지만 어떤 음식을 먹느냐에 따라 체지방을 뺄 수도 있고, 못 뺄 수도 있습니다. 잘 골라 먹는 것으로도 체지방이 조금씩 분해되는 마법을 경험할 수 있는데요. 이는 과학적으로 증명된 것으로, 꾸준히 먹으면 여러분의 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 등 몸 전체에 고루 퍼져있는 체지방 빼주는 음식을 정리해 소개합니다. :D 1. 아보카도 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 알려진 아보카도는 리놀산 등의 불포화 지방산이 풍부하고 콜레스테롤이 거의 들어있지 않습니다. 아보카도의 불포화 지방은 배를 채우지만 몸에 축적되지 않습니다. 아보카도에 들어있는 매노헵툴로스(MANNOHEPTULOSE)라는 단백질은 비만과 인슐린 분비를 억제해 줍니다. 또한 아보카도는 신..

VX 포함 현존하는 인체에 가장 치명적인 '독극물' TOP 5

세상에이런일이
2017.03.02

VX 포함 현존하는 인체에 가장 치명적인 '독극물' TOP 5 김정남의 시신에서 치명적 신경 독가스인 VX이 검출됐다. 독극물하면 흔히 청산가리만 알고 있다. 청산가리는 아직 맛에 대해 기술되어 있지 않다. 맛을 보고 말하려는 순간 죽기 때문이다. 유명한 청산가리의 역설이다. 그러나 실제 청산가리보다 훨씬 빠르고 독성이 강한 물질도 많다. 동서양을 막론하고 전통적으로 수백 년 동안 왕가에서 사형수에게 사약으로 사용되어온 독극물은 비소다. 비소는 구토와 복통, 황달로 숨진다. 복어독에 들어간 테트로도톡신(tetrodotoxin)처럼 자연계에 원래 존재하던 독극물도 있다. 호흡근육을 마비시켜 숨지게 한다. 그러나 최근 과학기술의 발달로 인공적으로 합성된 독극물이 나날이 맹위를 떨치고 있다. 1차 세계대전에선..

'제2의 갱년기' 극복에 좋은 '호르몬'이 많은 음식 9가지

건강.생활꿀팁
2017.03.02

'제2의 갱년기' 증상 극복에 좋은 '호르몬'이 많은 음식 9가지 보통 40대 중반에서 50대 초반에 폐경과 함께 1차 갱년기를 겪고 나면, 갱년기는 졸업했다고 생각한다. 하지만 60~70대가 되면서 우리 몸의 '호르몬'이 급격히 줄어들면서 제2의 갱년기가 온다. 우리 몸 곳곳에서 분비되어 혈류를 타고 이동해 신체의 기능을 정상으로 유지시키는 호르몬. 하지만 나이가 들수록 분비가 감소해 몸에 이상을 가져오는 것이다. 특히 안면 홍조·열감·수면 장애· 골다공증· 비만 등 중년에 접어들며 나타나는 갱년기 증상은 호르몬 불균형이 가장 큰 원인이다. 오늘은 이런 제2의 갱년기를 이겨내는데 좋은 호르몬이 많은 약선 음식 9가지를 소개한다. '제2의 갱년기' 극복에 좋은 여성호르몬이많은음식 9가지 1. 검은콩 검은..

'침'이 말해주는 우리 몸의 건강상태 7가지

건강.생활꿀팁
2017.03.01

입속 '침'이 말해주는 우리 몸의 건강상태 7가지 건강한 성인은 하루 1000~1500㎖의 침을 생산합니다. 침은 건강에 결정적인 역할을 맡기 때문에 함부로 뱉지 말아야 하는데요. 미국 치과의사 협회는 “침은 잇몸 건강 유지, 충치 예방, 음식 찌꺼기 제거를 도와주고 충치와 다른 감염의 예방을 위한 물질들을 제공해준다”고 말합니다. 침은 입을 청결하게 유지해주는 것 외에도 우리의 몸에 대한 건강 정보를 제공해주기도 합니다. 여러분의 침이 말해주는 건강 상태 7가지를 소개합니다. 1. 침이 마른다 침이 마르는 이유는 먹는 약 때문일 수 있습니다. 충혈완화제와 항히스타민제와 같은 300가지 이상의 약은 부작용으로 입을 건조하게 합니다. 사람들은 나이가 들면서 입이 건조해지는 경향이 있는 데다 건강에 대한 관..

친구집 변기 박살내고 쇼크로 70kg 다이어트 성공한 일반인 여성

다이어트.몸짱
2017.03.01

친구집 '변기' 박살내고 쇼크로 70kg 다이어트 성공한 여성 누구나 계기는 필요합니다. 특히 독한 마음가짐이 필수인 ‘다이어트’는 더 그렇죠. 그런데 그 계기가 되는 사건이 친구 집 변기를 부순 것이라면 어떨까요? 상상만으로도 민망한 사건 이후로 다이어트에 성공한 한 여성의 사연이 SNS롤 통해 알려졌습니다. 영국 하트퍼드 의회에서 일하는 30세 젬마 맥켈비. 그녀는 어릴 적부터 비만 때문에 건강이 좋지 않았습니다. 그녀는 “13살 때부터 내가 뚱뚱하다고 느꼈어요. 수십 년간 내 몸무게에 불만이 있었습니다”라며 당시를 회상합니다. 어머니가 학교 영양사에게 ‘젬마는 점심시간에 과일만 주라’고 부탁할 정도였죠. 하지만 어머니의 바람과는 반대로 젬마는 넘쳐나는 식탐을 주체할 수 없었습니다. 이러한 그녀의 성..

'1일 1즙' 하면 나타나는 놀라운 신체 변화 7가지

건강.생활꿀팁
2017.02.28

'1일 1즙' 하면 나타나는 놀라운 신체 변화 7가지 ‘즙’은 우리 몸에 필요한 영양소를 섭취하는 가장 효과적인 방법입니다. 생으로 먹을 때보다 즙을 내어 먹을 때 몸에 흡수율이 더 높아지기 때문인데요. 하지만 즙을 약의 개념으로 받아들여 드라마틱한 효과를 기대하면 안 됩니다. 면역력을 높이고 체질을 개선하는 목적으로 먹어야 해요. 오늘은 매일 즙을 마시면 우리 몸에 나타나는 변화 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 속쓰림이 줄고 속이 편해진다 가수 지드래곤의 냉장고 속에도 자리 잡고 있다는 양배추즙. 위장 보호에 탁월한 비타민 U와 출혈을 막아주는 비타민K가 풍부해 속쓰림 현상이 완화되며 위와 장 건강에 좋습니다. 수분이 많고 섬유질이 풍부해 몸속의 노폐물을 체외로 배출시켜 피부 트러블 예방에도 효과적입니..

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