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바쁘다고 아침을 ‘거르면’ 일어나는 일 8가지

건강.생활꿀팁
2017.01.25

아침 식사를 ‘거르면’ 일어나는 일 8가지 아침식사가 건강한 생활습관 형성에 매우 중요하다는 건 이제 다 아는 사실입니다. 하지만, 조사에 따르면 여전히 미국에서는 약 3천만 명이 아침식사를 거른다고 하는데요. 다이어트를 하거나, 매우 바쁘거나, 그냥 배가 고프지 않다는 이유로 아침을 먹지 않는다고 답했습니다. 근데 이렇게 아침을 거르면 어떤 일이 생기는지 알고 있나요? 미국의 건강정보지 리더스 다이제스트가 특집기사로 소개한, 아침을 ‘거르면’ 우리 몸에 무슨 일이 생기는지 그 8가지를 상세히 알려드리겠습니다. 명절에 본가에 가지 않더라도 건강을 위해 아침은 꼭 챙겨먹기 바랍니다. 1. 심장병에 걸릴 위험이 커진다. 하버드 대학의 연구팀은 아침을 거르는 사람이 심장마비나 심장병에 걸릴 확률이 그렇지 않은..

엄마 없는 딸 위해 3년간 매일 아침 도시락 싸준 아빠

세상에이런일이
2017.01.24

엄마 없는 딸 위해 3년간 매일 아침 도시락 싸준 아빠 딸을 위해 매일 아침 도시락을 쌌던 아빠의 사연이 누리꾼의 눈가를 촉촉하게 만들었습니다. 최근 일본 트위터에서 "아빠가 싸준 도시락과 함께하는 마지막 고교생활"에 대한 한 여성의 사연이 회자되고 있는데요. 지난해 12월 사연의 주인공인 일본 여성 미도리는 3년간의 고교 생활을 무사히 마쳤습니다. 매일 아침 자신의 외로움을 달래줄 아빠의 사랑이 듬뿍 담긴 도시락이 있었기 때문이었죠. 엄마 없이 자란 미도리를 위해 아빠는 매일 아침 도시락을 쌌습니다. 엄마의 빈자리를 메우려고 3년 동안 부엌에서 씨름한 아빠를 알기에 미도리는 행복했고요. 시간이 흘러 어느새 고등학교 마지막 날, 점심시간에 아빠가 싸준 마지막 도시락을 열어본 미도리는 눈물을 흘릴 수 밖에..

먹는 만큼 '혈관 나이' 젊어지는 약선 식재료 10가지

건강.생활꿀팁
2017.01.24

먹는 만큼 '혈관 나이' 젊어지는 약선 식재료 10가지 피를 정화하고 혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 합니다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문입니다. 혈관이 튼튼하면 심혈관계질환, 심근경색, 동맥경화, 뇌동맥류, 당뇨 그리고 치매를 예방하는데 도움이 됩니다. 이런 병들은 혈관이 노후되고, 혈액이 탁해져서 생기는 병들입니다. 따라서 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 식재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 신경을 써야 합니다. 혈관 나이를 10살 젊어지게 하는 약선 음식재료 10가지를 알아보겠습니다. 1. 참깨·들깨 깨에는 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관 유지에 도움을 주는 세사미놀과 세사민 성분이 다량 함유되어 있다. 하지만 ..

우리가 몰랐던 손가락끝 지문에 숨은 놀라운 비밀!

세상에이런일이
2017.01.24

손가락 끝을 현미경으로 확대해 봤다, 헉 놀라운 광경! 우리가 만지는 무엇이든 묻어나는 지문. 우리 손가락 끝에선 대체 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 최근 온라인 미디어 9개그는 우리가 평소에 잘 볼 수 없었던 손가락 끝 지문을 미세한 현미경으로 확대해 영상으로 공개했다. 해당 영상에는 손바닥을 천천히 확대해 손가락 끝 마디에 있는 지문을 자세히 들여다 보여준다. 처음 지문은 깨끗하고 아무것도 없지만 시간이 지나자 점점 지문 위 땀구멍 곳곳에서 땀방울이 샘솟는다. 이 땀방울들은 98%가 물로 이루어져 있으며 소량의 아미노산과 단백질이 포함돼 있다. 또 약간의 기름성분이 포함되어 있다. 추석명절선물, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루코사민, 혈액순환개선제, 흑마늘,..

휘어진 ‘손금’ 방향으로 보는 4가지 성격 유형

세상에이런일이
2017.01.23

휘어진 ‘손금’ 방향으로 보는법 4가지 성격 유형 뻔히 보이는 작업(?) 패턴이지만 자연스러운 스킨십에 최고라는 '손금 봐주기'에 색다른 유형이 소개됐습니다. 최근 독일 온라인 미디어 'Gut Fur Dich'는 손금 도착 방향으로 알아보는 성격 유형 4가지를 소개했는데요. 손바닥에 그어진 손금 중에서도 일명 '감정선'이라 불리는 한 손금만 똑 떼어 그 방향으로 성격을 알아보는 방법입니다. 아래 4가지 손금 유형으로 각 개인의 성격과 연애 방식을 알아보는 색다른(?) 방법을 소개하니 재미삼아 알아보는 것도 좋습니다. 1. 손금이 중지를 향하고 있다 감정선이 세번째 손가락 가운데로 향하면 당신은 리더심이 강한 사람이다. 결정이 힘든 일이 있을 때도 판단력을 가지고 결단력 있는 선택을 내릴 줄 아는 사람이다..

입 쩍 벌어지는 그림같이 아름다운 초현실적 장소 20곳

세상에이런일이
2017.01.22

입 쩍 벌어지는 그림같이 아름다운 초현실적 장소 20곳 | 해외여행추천 인류가 달에 정착하네 마네 하는 시대이지만, 그럼에도 세상에는 아직도 우리가 가보지 못한 믿기 힘든 환상적인 장소가 많이 있습니다. 여러분은 그저 사진작가가 찍어온 사진을 감상하게 되겠지만, 열에 아홉은 저런 곳은 죽기전에 꼭 가봤으면 싶다고 불현듯 생각하게 될 겁니다. 입이 쩍 벌어지는 세계에서 가장 초현실적인 장소 20곳을 소개합니다. 1. 플라이 간헐천, 미국 **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 꽈배기강, 아이슬란드 3. 베마라하칭기 자연보호 구역에 잇는 '돌숲', 마다가스카르 4. 나트론 호수, 탄자니아 5, 노먼의 케이, 추락한 항공기, 바하마 근처 6. 단샤산 무지개산, 중국 광둥성 7. 라센 화산 국립공원, 미국 8..

멋짐으로 여자들 마음 설레게 하는 '남자 얼굴상' 5

세상에이런일이
2017.01.22

멋짐으로 여자들 마음 설레게 하는 남자 얼굴상 5 세상에는 여러 유형의 남성들이 있지만 멋지고 잘생긴 남성들에게는 유독 동물에 빗대어 표현하는 경우가 많다. '잘생김'을 숨길 수 없는 많은 남성들은 많이 알려진 '공룡상' 외에도 다양한 동물상을 닮았다는 소리를 종종 듣는다. 남성들은 동물을 닮았다고 해서 기분 나빠하지 않아도 된다. 동물의 귀여움과 사랑스러움이 얼굴에 배어있다는 아주 좋은 의미이니 말이다. 잘생김과 멋짐으로 무장해 여성들을 설레게 하는 남성들의 얼굴 유형을 5가지로 정리해봤다. 1. 공룡상 뚜렷한 이목구비와 가만히 있어도 뿜어져 나오는 카리스마로 '심쿵'을 유발한다. 강한 인상 뒤에 오히려 순수한 매력이 숨겨져 있는 경우가 많다. 대표적인 인물로는 최고의 인기를 구사하고 있는 배우 공유가..

따듯하게 몸의 체온을 올리는 온열 음식 6가지

건강.생활꿀팁
2017.01.21

따듯하게 몸의 체온을 올리는 온열 음식 6가지 쌀쌀해진 날씨로 바이러스나 질병에 방어하기 위해 몸의 온도를 높여야 하는데요. 우리 몸의 체온은 36.5도를 유지해야 하는데 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 떨어지며, 반대로 1도만 올라가도 면역력은 5배나 높아진다고 합니다. 체온이 떨어지면 감기에 자주 걸리고 만성피로에 시달리며, 뇌경색, 심근경색 등 혈전증과 요로결석 같은 질환에도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 체온 1도를 올리기 위해서 혈액순환을 개선하고 신진대사를 증진하는 음식을 먹고, 반신욕, 걷기 운동을 하는 것이 좋은데요. 반대로 즉석식품 식품이나 염분, 당분, 식품첨가물, 기름기 많은 식품, 패스트푸드는 피하는 것이 좋습니다. 따듯하게 몸의 체온을 올리는 온열 음식은 어떤게 있는지 알아보겠습니다...

주말에 가족과 눈 구경 가기 좋은 1박2일 여행지 TOP 3

건강.생활꿀팁
2017.01.20

주말에 가족과 눈구경 하기 좋은 1박2일 여행지 TOP 3 새벽에 눈이 왔습니다. 한편에선 출근길 혼잡을 걱정하면서도, 내심 주말 여행을 기다리는 분도 많을텐데요. 이렇게 대설이 오고 나면 더욱 멋지게 변하는 국내 여행지 3곳을 알려드릴게요. 주말에 가족과 함께 시간 내서 1박 2일로 멋진 눈 구경 가보는 것 어떨까요? 1. 눈꽃 만발하는 새하얀 정상에서 마주하는 감동! 덕유산 향적봉 제일 먼저 소개해드리는 겨울 낭만여행지 덕유산은 국가대표급 눈꽃여행지라고 해도 과언이 아닌데요. 겨울 풍경이 아름다운 전국의 산은 여럿 있지만 그 중 덕유산 향적봉의 설경은 산행객들 사이에 특히 유명합니다. 올해 11월 중순, 지난해보다 보름 정도 일찍 찾아온 첫눈 소식에 덕유산의 설경을 간절히 기다리던 분들이라면 더욱 기..

그냥 넘겼다 큰병으로 번질 수 있는 10가지 몸의 상태

건강.생활꿀팁
2017.01.20

그냥 넘겼다 큰병으로 번질 수 있는 10가지 몸의 상태 건강에 이상이 생기면 우리 몸은 주인에게 크고 작은 경고 신호를 보냅니다. 이를 테면 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 우리는 그 신호들을 놓치는 경우가 많은데요. 하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 대장암과 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있습니다. 그냥 넘겼다 큰병으로 번질 수 있는 10가지 몸의 상태를 알아보겠습니다. 1. 트림이 자주 나온다 식사나 대화중에 무심코 나오는 트림. 트림을 하면 소화가 잘 되는 것 같아 일부러 하기도 하지만 그것이 자주 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다. 트림은 위, 식도와 연결된 유문이 협착되거나 위신경증일 경우 많이 나타난다. 만약 트림을 할..

오늘부터 시작하면 여름까지 몸무게 5키로 빠지는 습관 7개

건강.생활꿀팁
2017.01.19

오늘부터 시작해 여름까지 체중 5키로 감량하는 습관 7개 맛 없는 음식을 먹으며 피트니스클럽에 출퇴근하는 억지 다이어트 대신 생활 속에서 작은 변화로 자연스럽게 살 빼는 건강한 습관을 들여보는 건 어떨까요? 해외 매체 리틀띵스가 당장 오늘 저녁부터 시작하면 올 여름까지 5kg 정도는 쉽게 뺄 수 있는 7가지 습관을 소개합니다. 스트레스 받지 말고 미리 조금씩 해두세요. 1. 부산 떨기 별다른 노력을 하지 않고도 마른 체형을 유지하는 사람을 잘 관찰해 보면 공통적으로 부산스럽다. 쉴 새 없이 머리를 만지거나 다리를 떨기도 하고 손톱을 다듬는다. 온종일 앉아 일하는 직업이라면 이런 방식으로라도 칼로리를 소모할 수밖에 없다. 항상 주변을 깨끗이 유지하려고 청소와 정리정돈을 습관화하는 것도 좋다. 은근히 활동량..

아빠 쫌! 아빠 때문에 ‘망친’ 사진 베스트 13

세상에이런일이
2017.01.18

'아빠 쫌!' 아빠 때문에 망친 사진 베스트 13 아빠만 아니었으면 인생 최고의 사진이었을텐데.. 외국 아빠들은 어째 사진 망치기의 달인 같습니다. 페이스북 이용자들이 공유한 "아빠가 사진을 망친" 순간들 13장을 감상해보세요. 후...아빠는 못말려. 아빠 좀 나와요! 어허 자네 우리 딸 가지고 무슨 짓인가! 장인 어른 자제 좀 하시죠! 사위를 훔쳐보는 훈훈한 장인의 매의 눈을 보고 계십니다. 끼얏호! 나 어딧게? 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루코사민, 혈액순환개선제, 흑마늘, 공진단, 후코이단, 석류, 종합비타민추천, 오메가3, 프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 세노비스슈퍼바이오틱스, 스피루리라, 차가버섯, 꽃송이버섯, 영양제추천, 천..

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