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발바닥이 따끔해? 대표적 '비타민' 부족 현상 5개

건강.생활꿀팁
2016.12.19

발바닥이 따끔해? 대표적 '비타민' 부족 현상 5개 우리 신체는 영양분 결핍이나 장애가 생기면 무조건 신호를 보낸다. 예를 들어 비타민을 충분히 섭취하지 않을 경우 신체 기능에 이상 증상을 겪도록 만들어 이를 경고한다. 비타민은 체내 모든 생화학적 반응의 보조인자이기 때문에 몸이 제대로 기능하기 위해서는 꼭 비타민이 필요하다. 비타민이 부족해 나타나는 기능장애는 가끔 심각한 건강문제를 야기하기도 한다. 미국 폭스뉴스(Fox News)가 기사로 다룬 우리 몸이 보내는 비타민 부족 경고 증상 5가지를 소개한다. 1. 입 주변이 갈라진다 철분, 아연, 그리고 니아신, 리보플라빈과 같은 비타민B군이 부족하다. 만약 채식주의자라면 충분한 철분, 아연을 섭취하지 못했을 수 있다. 또 다이어트 때문에 면역력 생성에 ..

이마트서 파는 ‘녹차과자’ 8종 먹어본 간단후기

건강.생활꿀팁
2016.12.19

이마트서 파는 ‘녹차과자’ 8종 먹어본 간단후기 올해는 '녹차의 전성기'라고 해도 될 정도로 녹차에 대한 관심과 함께 인기 역시 날로 높아지고 있죠. 머리를 맑게 해주고 체내 수분의 균형을 이루는데 좋은 역할을 하는 녹차는 각종 질병 예방과 동시에 풍부한 비타민 C 함유량으로 피부에도 좋은 효능이 있습니다. 과자의 달콤한 맛과 녹차의 건강함 두 가지 모두 만족시키는 '녹차과자'는 최고의 간식으로 사랑받고 있는데요. 이마트서 파는 국산 '녹차과자 8종'을 먹어 본 간단 후기를 정리해 소개하고자 합니다. 1. 롯데샌드그린티 엄마들에게 많은 사랑을 받는 과자이자 이번 달 출시와 동시에 뜨거운 인기를 얻고 있다고 하죠. 100% 제주산 녹차를 사용해 롯데샌드 특유의 달달한 크림에 녹차 맛을 더한 건강한 맛이 포..

연인간 키스 부위로 알아보는 진짜 속마음 8가지

세상에이런일이
2016.12.19

연인간 키스 부위로 알아보는 진짜 속마음 8가지 시작한지 얼마 안 된 연인끼리 사랑을 표현하는 여러 방법이 있지만 스킨쉽의 속내가 무언지 알지 못할땐 조심스러워진다. 사람의 모든 행동은 사소할지라도 그 의미가 있고, 때문에 행동을 관찰하면 그 마음까지 파악할 수 있다. 지금부터 스킨십 중에서 연인 간에 가장 자주 하는 '키스' 부위별 속마음과 의미에 대해 알아보자. 1. 입술 입술에 짧게 하는 키스는 현재의 사랑을 가치 있게 여기고 있다는 의미이고, 그 장소가 공개적일수록 더 깊은 사랑이라고 생각한다. 반면 프렌치 키스는 정신적인 사랑보다는 육체적 관계를 더 갈망하고 있다는 증거다. 2. 이마 키스 이마에 하는 키스는 상대를 지켜주고 있다는 생각이 강하게 들 때 자주 한다. 키스의 대상이 자신의 삶의 전..

당신의 ‘똥퍼프’ 안녕하십니까? 반으로 잘라본 후기

건강.생활꿀팁
2016.12.18

당신의 ‘똥퍼프’ 안녕하십니까? 반으로 잘라본 후기 일명 똥퍼프라 불리는 메이크업 스펀지를 얼마나 자주 교체하는가? 사실 메이크업 스펀지 사용기간은 정해진 기준이 없다. 하지만 장기간 사용하다보면 '청결' 문제 때문에 마음 한켠이 항상 찜찜하다. 그런데 최근 의외의 결과가 소개돼 많은 여성의 시선을 집중시킨다. 최근 해외 온라인 커뮤니티 레딧(Reddit)의 이용자들이 사용하던 메이크업 스펀지를 반으로 자른 후기들을 모아 소개했다. 신기한 점은 의외로(?) 메이크업 스펀지 내부가 깔끔했다는 것. 레딧에는 사용하던 메이크업 스펀지를 반으로 잘라 내부를 확인시켜주는 게시물이 자주 올라온다. 'Doulikecookies'라는 아이디를 가진 여성 사용자는 항상 스펀지 내부가 실제로 깨끗하게 유지되는지 궁금했다면..

몰랐던 위인의 ‘두얼굴’ 놀라운 비화 6가지

세상에이런일이
2016.12.18

몰랐던 위인의 ‘두얼굴’ 놀라운 비화 6가지 세상을 바꾼 이들에 대한 존경심을 한방에 무너뜨릴 수도 있는 비하인드 스토리가 있다면 믿겠는가? 간혹 '위인'이라는 이름에 갇혀 그간 드러나지 않았던 위인들의 추악한 이면을 마주할 때가 있다. 믿고 싶지 않겠지만 세상에 꽤 많은 위인들이 두 얼굴을 가졌다고 한다. '털어서 먼지 안 나오는 사람 없다'라는 생각을 하게할 위인들의 이면을 모아봤다. 세상에 알려진 훈훈한 이야기 이면에 숨겨진 깜짝 놀랄만한 비밀을 소개한다. 1. 마하트마 간디 인도의 간디는 비폭력 주의자로 인간의 3대 욕구인 성욕, 식욕, 수면욕을 모두 포기한 신적인 존재로 여겨졌다. 하지만 간디는 자신의 성욕을 없애기 위해 조카뻘의 여자들과 동침을 했다고 한다. 특히 아내가 병으로 죽어갈 때는 수..

맞아 그땐 그랬지, 다시 돌아온 '복고 패션' 6가지

세상에이런일이
2016.12.17

맞아 그땐 그랬지, 다시 돌아온 '복고 패션' 6가지 드라마 '응답하라' 시리즈와 더불어 1990년대 유행했던 노래들이 재조명을 받으며 인기를 끌고 있다. 최근 레트로 패션이라는 거창한 이름으로 향수를 자극하는 새로운 '복고' 유행이 불고 있다. 레트로 패션을 보면서 과거 90년대에 청년기를 보낸 사람들은 즐거운 추억으로, 현재 청소년들은 과거 유행을 보면서 신기한 모습으로 감상할 수 있을 것이다. 나팔 바지부터 베레모, 야구 점퍼까지 2016년을 강타한 복고 패션 아이템을 살펴보자. 1. 와이드 커프스, 팬츠 몸에 딱 맞아 보기에도, 입기에도 불편했던 '스키니'의 시대가 가고 '와이드'의 시대가 왔다. 90년대 유행했던 펄럭펄럭 나팔바지가 세련된 라인의 와이드 팬츠로 돌아왔다. 또한 상의 소매 부분도 ..

깜놀! 겨울이면 아리땁게 변신, 세계 이색 명소 톱7

세상에이런일이
2016.12.17

깜놀! 겨울이면 아리땁게 변신, 세계 이색 명소 톱7 세계적으로 아름다운 명소들은 계절에 따라서 완전히 다른 느낌을 주곤 한다. 특히 겨울에는 하얀 눈이 내려앉아 환상적으로 변하는 곳들이 많다. 겨울이 오기 전과 후의 변화를 담은 미국과 노르웨이, 아이슬란드와 일본이 그렇다. 겨울에 더 아름답게 변하는 전 세계의 환상적인 장소 8곳을 아래에 소개하니 눈 크게 뜨고 감상해 보자. 1. 미국 미시간 주 '세인트 조셉 등대(St Joseph Lighthouse)' 2. 노르웨이 '함뇌이(Hamnøy)' 3. 일본 고마쓰, '나타데라 사원(Natadera temple)' 717년에 세워진 고찰로 가가온천역에서 가깝다. 숲길은 아름드리 삼나무가 하늘을 뒤덮고 있어 그늘이 넓다. 이끼로 뒤덮인 오솔길은 더없이 아담..

목도리에 숨은 '집진드기' 없애는 세탁 관리법

건강.생활꿀팁
2016.12.16

목도리에 숨어사는 ‘집진드기’ 없애는 세탁 관리법! 겨울철 추위에 따뜻하게 보내려고 목도리를 했는데 오히려 건강을 해친다면? 보통 목도리는 1년에 한번만 세탁해도 된다고 생각하는 분 많을텐데요? 하지만 입에서 나오는 열기와 습기는 목도리에 집먼지 진드기가 서식하기 좋은 환경을 조성해줍니다. 연구에 따르면 집먼지진드기는 피부에 접촉했을 때 가렵고 빨개지는 증상 뿐만아니라 폐암까지도 유발할 수 있습니다. 이외에도 바깥에서 돌아오면 미세 먼지가 목도리에 마구마구 붙어 있게 되요! #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 ..

물고기 통째로 옮겨온 전세계 '어메이징' 수족관 톱10

세상에이런일이
2016.12.16

물고기 통째로 옮겨온 전세계 '어메이징' 수족관 톱10 바다 속에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 신기하고 화려한 해양 생물들이 살고 있다. 하지만 우리가 직접 바다 속에 들어가서 해양 생물들을 만나기는 현실적으로 어려운 일이다. 그 대신 전 세계 여러 나라에는 바다 속을 간접 체험할 수 있게 해주는 환상적인 수족관들이 있다. 최근 온라인 미디어 위티피드는 세상의 모든 해양 생물들을 만날 수 있는 환상의 수족관 10곳을 소개했다. 그럼 지금부터 세계 곳곳에서 우리를 기다리고 있는 수족관 10곳을 알아보자. 1. 독일 베를린 '아쿠아돔' 독일 베를린의 레디슨 SAS 호텔안에 있는 거대한 원통형 아크릴 유리 수족관이다. 높이 16m, 지름 11.5m로 세계에서 가장 큰 원통형 수족관으로 기록되어 있다..

자기관리 ‘왕’ 연예인 9명의 건강 몸매 유지 비법

다이어트.몸짱
2016.12.16

자기관리 ‘끝판왕’ 연예인 9명 건강 몸매 유지 비법 세월이 흘러도 변함없이 아름다운 모습을 유지하는 스타들의 비법은 무엇일까. 최근 방송한 tvN '명단공개 2016'에서 '자기관리 끝판왕'이라고 불리는 스타들의 명단이 공개됐다. 대중들의 관심과 부러움을 한 몸에 받는 스타들은 마치 신이 내려 준 것 같은 축복받은 몸매의 소유자일 것 같은 착각을 불러일으킨다. 하지만 그들은 바쁜 일정에도 틈틈이 운동을 하는 등 팬들의 변함없는 사랑에 보답하기 위해 자기관리를 게을리 하지 않는 것으로 밝혀졌다. 각종 운동에서부터 식단 관리까지 빛나는 스타들의 혹독한 자기관리에 대해 알아보자. 1위 전지현 긴 머리와 S라인의 대명사 전지현은 '자기관리의 신'이라 불린다. 10년 전부터 머리부터 발끝까지 변함없는 미모와 몸..

열흘이면 옆구리 ‘지방 실종’ 4가지 운동법

다이어트.몸짱
2016.12.15

열흘이면 옆구리 ‘지방 실종’ 4가지 운동법 니트 스웨터를 입었을 때 가장 신경 쓰이는 신체 부위는 불룩하게 튀어나온 '옆구리 살'이다. 두툼하게 잡히는 옆구리 지방은 뒤태를 망칠 뿐 아니라 자신감마저 상실하게 한다. 옆구리 살 때문에 고민하는 여성을 위해 '옆구리살 빼는 운동법' 4가지를 소개한다. 열흘만 따라 해도 옆구리 지방살이 확연히 실종되어 허리선이 달라진다고 하니 집에서 틈틈이 따라해 매끈한 개미 허리를 만들어보자. 1. 사이드 플랭크 한쪽으로 돌아누워 팔꿈치를 직각으로 세운 뒤 허리 힘을 사용해 버틴다. 엉덩이가 튀어나오거나 다리가 구부러지지 않게 유의해 몸은 일자를 유지한다. 2. 플랭크 엎드린 상태에서 팔꿈치를 직각으로 세운 뒤 몸을 일자 상태로 유지한다. 보기에는 쉬워 보여도 굉장히 에..

프로포즈 받고 1년만에 ‘49kg 감량’ 여성 놀라운 변신

다이어트.몸짱
2016.12.15

프로포즈 받고 1년만에 ‘49kg 감량’ 여성 놀라운 변신 일생일대 가장 중요한 날인 결혼식을 위해 무려 49kg을 감량한 여성이 있어 놀라움을 줍니다. 미국 텍사스 주 애머릴로 시에 사는 여성 해일리 스미스(Haley Smith)는 남자친구 매트(Matt)에게 지난해 7월 프러포즈를 받고 눈물을 흘리며 승낙했는데요. 하지만 얼마 후 해일리는 프러포즈 당시 매트와 함께 촬영한 사진을 보고 경악하고 맙니다. 바로 자신에 눈에도 다소 뚱뚱해 보이는 '몸매' 때문이었죠. 해일리는 자신의 사진을 보자마자 울컥했다고 합니다. 결국 결혼식 당일 가족과 남자친구에게 웨딩드레스를 입은 완벽한 자태를 보여주기로 작정하고, 생애 처음 다이어트를 결심합니다. 좋아하던 인스턴트 음식을 모두 끊고 운동을 시작한 것인데요. 하지..

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