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연애의 끝, 이별이 임박했다는 6가지 신호

연애의 끝, 이별이 임박했다는 6가지 신호 '화성에서 온 남자 금성에서 온 여자'라는 말이 있을 정도로 남녀는 확연히 다르다. 살아온 환경, 습관, 경제적, 문화, 취향 등 여러 가지 방면에서 큰 차이가 있는 만큼 충돌이 잦을 수 밖에 없다. 연애 초기 조금 맞지 않는 부분이 있더라도 서로 맞춰가자며 금방 싸우고 화해하지만 그것도 한때다. 하지만 사람은 쉽게 변하지 않는 법. 연애가 지속되면 될수록 안 맞는 부분들이 계속해서 튀어 나오고 싸움의 횟수가 점점 잦아져 이제 그만 끝내고 싶다는 생각을 할지도 모른다. 연인과의 반복된 싸움에 지쳐 이별을 고민하는 당신에게 나타나는 이별 신호 6가지를 정리해봤다. 1. 상대에 대한 관심이 줄어든다 틈만 나면 연락했던 과거와 달리 연인이 어디서 무엇을 하고 있는지 ..

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의사가 알려주는 먹으면 살찌는 의약품 6가지

의사가 알려주는 먹으면 살찌는 의약품 6가지 우리는 일상 생활에서 생기는 다양한 통증을 치료하기 위해 먹는 약을 복용합니다. 근데 이런 몇몇 약은 체중 증가를 유발시키는 것으로 알려져 있습니다. 물론 이 약들을 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는 것은 아닙니다. 하지만 다이어트 중이라거나 복용중 체중이 증가하는 상태가 진행된다면 이를 막을 조치가 필요합니다. 미국 워싱턴DC 내과 전문의 쉴피 아가왈 박사가 말하는 ‘먹으면 살찌는 6가지 약품’을 소개합니다. 1. 편두통 약 아가왈 박사는 “다양한 종류의 편두통 예방약이 있는데, 이중 많은 것들이 체중 증가를 유발한다”고 전했다. 그는 담당의와 상의해 필요할 때만 먹는 약을 처방받는 것도 하나의 방법이라고 설명했다. 2. 항우울제 우울증 치료제로 쓰이는 선택적..

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다이어트 요요 안오는법 4가지 - 요요 원인

다이어트 요요 안오는법 4가지 - 요요 원인 체중감량 위해 선택하는 제일 쉬운 방법 바로 단식 식이요법 인데요. 하지만 식이요법만으로 이뤄진 다이어트는 요요 현상 오기 쉬운데요. 원인 알면 다이어트 요요 극복 조금은 쉬워지겠죠? 오늘은 다이어트 전문가가 말하는 다이어트 요요 안오는법 4가지 알려드릴게요. :D 다이어트 요요현상 원인 요요는 주로 단식으로만 살을 빼려는 다이어터들에게 많아요. 이런 단식 식이요법 다이어트는 음식 섭취량이 줄면서 신체가 반드시 필요로하는 에너지도 줄어들어요. 그러면 우리 몸은 오히려 에너지를 아끼려고 지방 연소를 최소화하게 되고 나중을 위해 에너지를 지방으로 저장하는데 적극적으로 변하게 된답니다. 다시 살이 찌는 것이죠. 일상 활동에 필요한 에너지를 만들때 단백질이 지방보다 ..

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잠을자도 피곤 졸린이유 '이것' 때문입니다

잠을자도 피곤 졸린이유 '이것' 때문입니다 | 잠을자도 피로가 안풀리냐 건강하던 직장 상사가 어느 날 갑자기 쓰러지는 일은 주위해서 번번히 일어난다. '조금 피곤이 쌓였을 뿐 큰 문제는 없을 것'이라 자신하는 사람의 신체에도 알게 모르게 큰 질병이 무럭무럭 자라고 있을지 모르는 법이다. 하지만 우리 인체는 놀라운 기능이 있다. 어딘가 문제가 생기면 크고 작은 신호를 보내서 '주인'에게 경고신호를 보내기 때문이다. 큰일이 발생하기 전에 이런 몸의 '적신호'를 무시하지 말고 받아들이는 자세가 필요하다. 오늘은 '직장인 건강관리 적신호 7가지'를 소개한다. 1. 겨울도 아닌데 입술이 자주 튼다 외근일 경우 겨울에는 추운 날씨 때문에 입술이 트는 현상을 겪을 수 있다. 하지만 아직 추위가 심해지지 않았는데도 입..

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비건채식은 건강에 좋을까? 채식주의 장단점 4가지

비건채식은 건강에 좋을까? 채식주의 장단점 4 채식주의는 종교적·금욕적·영양학적 등의 이유로 고기를 피하고 채소, 과일, 곡물, 견과류만을 먹는 식생활을 지키거나 그것이 좋다고 주장하는 것을 일컫는다. 채식은 선택 방법에 따라 11단계로 나눌 수 있다. 세미채식(육류는 먹지 않고 조류나 해산물을 먹는 상태), 페스코채식(조류를 포함한 육류를 먹지 않고 회 등 해산물은 먹는 상태), 락토오보채식(조류를 포함한 육류와 해물을 먹지 않는 상태로 우유 등 유제품은 섭취), 비건채식(동물성식품을 전혀 먹지 않는 상태), 프룻채식(과일, 곡물, 잎사귀만 먹는 상태), 생채식(채소를 요리하지 않고 자연 그대로 먹는 상태) 등으로 구분할 수 있다. 그렇다면, 채식만으로 영양적으로 건강하게 살 수 있을까? 채식주의의 허..

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남자가 좋아하는 여자에게 하는 행동 10가지

남자가 좋아하는 여자에게 하는 행동 말 10가지 이 남자 진짜 날 좋아하나? 여자는 썸을 타던 연애를 하던 늘 상대가 날 얼만큼 좋아하는지 확인하고 싶다. 날 분명히 좋아한단 확신이 서다가도 딴 여자와 다정한 그의 모습을 보면 혼자 착각하고 있지 않나 생각이 들기도 한다. 남자의 머릿 속으로 들어가 마음을 손수 확인해볼 수 없으니 더욱 답답하기만 하다. 남자가 좋아하는 여자에게 하는 행동 어떤게 있을까? 1. 나의 작은 행동에도 민감하게 반응 한다 당신을 사랑하는 남자는 당신의 입꼬리가 살짝 올라가거나 혹은 미간을 찌푸지는 순간을 전부 놓치지 않고 지켜보고 있다. 자신과 함께 있는 동안 당신이 어떤 것을 좋아하는지 혹은 싫어하는지 알아두려 하기 때문이다. 2. 긴장한 듯 말을 잘 못한다 유독 당신의 앞에..

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나이 차이 많은 '형·누나' 있으면 7가지 좋은점

나이 많은 '형제·자매' 있으면 좋은 7가지 이유 "오늘 내가 쏠게, 나 어제 언니한테 용돈 받았어" 언니에게 선물 받은 옷을 자랑한 게 엊그제인데, 오늘은 용돈 받았다고 자랑하는 친구가 부러운 적이 있으시죠. 나이 차이가 많은 언니를 둔 사람은 다른 이들이 누리지 못할 특권(?)을 누리며 지냅니다. 나는 평생 누려볼 수 없을 특권을 가진 친구들에게 물어본 '나이 차이 많이 나는 형제자매' 있으면 좋은 이유 7가지를 소개합니다. 1. 용돈 나이차이가 많이 나는 언니가 취직한 것도 멋있는데, 월급날 용돈까지 줘 더 멋있게 느껴진 사람들이 있을 것이다. "언니가 첫 월급을 타서 선물 줬어", "형이 용돈 준대"라는 자랑을 늘어놓는 친구들이 부러워 빨리 우리 언니(형)도 취직했으면 좋겠다고 생각한다. 2. 내..

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요즘 핫한 '애니멀 플로우' 전신 다이어트 운동법 3

요즘 핫한 '애니멀 플로우' 전신 다이어트 운동법 3 ‘애니멀 플로우’는 동물의 움직임에서 영감을 받은 전신운동으로 미국은 물론 해외에서 독보적인 인기를 얻고 있는 신개념 다이어트 운동법입니다. 쉽게 따라할 수 있으면서 빨리 운동 효과를 볼 수 있어 남녀 모두에게 큰 호응를 얻고 있다고 하네요. 성별에 상관없이 누구나 아름다운 몸매를 만들 수 있다는 애니멀 플로우. 처음 접하는 운동초짜도 쉽게 따라 할 수 있으니 동작을 배워봅시다.^^ 1단계 : 하체비만 잡는 골반 균형 스트레칭 애니멀 플로우는 몸의 부종과 하체 비만의 원인이 되는 골반 불균형을 개선하는데 도움이 됩니다. 골반 균형 스트레칭 방법을 따라 해봅시다. 다리를 사선으로 엇갈려 앉는다.양쪽 엉덩이 모두 바닥에 닿도록 손으로 눌러준다.앉은 상태에..

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'인간사료'로 불리는 대용량 과자 추천 9가지

중독성이 높아 입이 심심할 때 먹으면 시간 때우기 딱인 일명 '인간사료' 과자는 맛까지 좋아 장거리 여행에 필수품이 아닐까 싶은데요. 명절 고향 가고 오는 길에 심심한 입을 달래줄, 항간에 유명한 가격 대비 저렴하면서도 맛까지 좋아 인간사료 대용량 과자 9가지 추천해드려요. :D 1. 누네띠네 '인간 사료' 대용량 과자 원조격인 누니띠네는 한입에 쏙 들어가는 크기로 부담없이 먹기 좋은 과자다. 입에 넣는 순간 살살 녹아내리면서 혀 끝으로 전해져오는 달콤함은 누구나 빠져들게 만들어 버리는 마약 같은 존재다. 2. 꾀돌이 조약돌 크기의 두 가지 맛을 자랑하는 꾀돌이는 문방구에 가야지만 먹을 수 있는 과자였지만 이제는 아니다. 남다른 용량을 자랑하는 꾀돌이는 '달달함'과 '바삭함'을 동시에 즐길 수 있어 먹는..

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깨지지 않고 오래 사귀는 연인들의 10가지 비결

어떤 사람들은 짧은 만남을 반복하지만 어떤 사람들은 수년씩 만남을 이어갑니다. 시작할 때는 타오르는 사랑의 열기에 들뜨지만 짧은 사랑을 반복하다보면 오래된 연인들이 부러워지는 순간이 오는데요. 시작하는 설렘은 적을지 몰라도 신뢰를 바탕으로 하는 자연스러운 사랑이 아름답기 때문입니다. 특히 시간이 지날수록 사랑이 더 깊어지는 '오래된 연인'에게는 그들만의 숨겨진 노하우가 있습니다. 깨지지 않고 오래가는 연인들의 '10가지 비밀'을 소개합니다. 1. 함께 있을 땐 스마트폰을 내려놓자 바쁜 직장 생활, 학교 생활에 데이트에 많은 시간을 할애하지는 못해도 함께 있는 순간 만큼은 서로에게 집중한다. 함께 있으면서도 스마트폰을 손에서 내려놓지 않다가는 연인을 화나게 할 수 있다. 함께 있을 땐 스마트폰을 잠시 내려..

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꾸준히 먹으면 체중감량 도움되는 식재료 TOP10

다이어트는 운동과 식이요법, 이 두가지가 전부라고 해도 과언이 아닙니다. 특히 우리가 먹고 마시는 음식은 우리의 몸을 구성하고 장기가 제 기능을 하게 해주는 좋은 에너지원을 제공하는데요. 다이어트할 때 식이요법만 잘 지켜도 우리 몸에 쌓여있는 지방이 제거될 수 있습니다. 먹으면 건강해질 뿐만 아니라 피부도 좋아지고 지방도 태워주는 '착한 음식'을 모아봤습니다.^^ 1. 생강 생강은 소화 장애를 해소하는 데 도움을 주고 칼로리 연소를 촉진합니다. 염증을 감소시키며 혈액 흐름을 원활하게 하고 근육이 잘 회복되게 도와줍니다. 2. 오트밀 느리게 흡수되는 탄수화물인 오트밀은 혈당과 인슐린 수치를 낮춰주고 지방이 잘 탈 수 있게 도와줍니다. 연구에 따르면 운동 선수들이 아침에 오트밀을 섭취했을 때 다른 탄수화물을..

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식스팩 에잇팩 만들기 진실or거짓 8가지

누구나 ‘초콜릿 복근’이라 불리는 식스팩 에잇팩 꿈꾸며 헬스장을 찾습니다. 하지만 이러한 노력에도 식스팩은 커녕, 배둘레햄마저도 없애지 못하고 있지 않으신가요? 그동안 식스팩 만들기에 대해 잘못 알려진 상식 때문은 아니었을지 체크해보기 바랍니다. :D 1. 운동만 하면 식스팩 생긴다? 아무리 운동을 열심히 해도, 식습관이 바뀌지 않으면 식스팩 만들기는 어려워요. 체질량과 체지방을 줄이고자 한다면 생각날 때마다 야식을 먹는 습관, 기름기 있는 고칼로리 먹는 습관부터 고쳐야 합니다. 과일이나 채소, 곡류, 불포화 지방 등이 들어간 다이어트 식단으로 바꾸면 훨씬 빨라지죠. 2. 특정 음식 먹으면 뱃살 쏙 빠진다? 체지방을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 음식은 몸의 어느 부위를 꼭 찝어서 작용하는 게 아닙니다...

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