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겨드랑이 까만색 착색 원인 5가지 - 겨드랑이 까만 이유

건강.생활꿀팁
2023.07.12

겨드랑이 까만색 착색 원인 5가지 - 겨드랑이 까만 이유 겨드랑이 색깔 여러분은 어떠신가요? 겨드랑이 착색 원인 대부분을 제모 때문일거라 생각해요. 근데 클래블랜드 클리닉 피부과전문의 '닥터 뷔즈' 따르면 이런 겨드랑이 까만색 증상은 건강에 이상한 일이 벌어지고 있다는 신호일 수도 있어 주의해야 하는데요. 겨드랑이 까만 이유 대체 무엇일까요? :D 1. 접촉성 피부염 겨드랑이 피부는 접히는 부위라 착색이 될 수 있는데 특히 민감성 피부는 외부자극에 반응해 접촉성 피부염이 잘 생긴다고 해요. 옷에 마찰되어 쓸리거나 제모크림 성분에 반응한 접촉성 피부염으로 겨드랑이 까매짐 현상이 생길 수 있답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 제모 후 염증 과색소침착 겨드랑이 제모 후 울긋불긋 염증 올라오는 경..

에어컨 실외기 소음 줄이기 진동 없애는법 2가지 에어컨수리 전 꼭 해보세요

건강.생활꿀팁
2023.07.10

에어컨 실외기 소음 줄이기 진동 없애는법 2가지 에어컨수리 전 꼭 해보세요 lg에어컨 삼성에어컨 에어컨 실외기 소음 진동 때문에 여름에 아파트 민원 많아지는데요. 저녁 수면 시간에 실외기 소음 진동이 아랫집 옆집으로 전해져 피해가 커요. 특히 외부 앵글 설치한 에어컨 실외기 소음 진동이 심한데요. 난간 오래되면 생기는 고질병이라죠. 오늘은 LG 에어컨 AS센터에서 알려준, 에어컨 실외기 소음 줄이기 진동 없애는법 알려드릴게요. :D 1. 에어컨 실외기 소음 진동 원인? 외부 실외기 경우 대부분 앵글 이음새가 벌어졌거나, 실외기 수평 안 맞았는 경우에요. 에어컨의 냉방 or 제습 기능 사용시 실외기 내부 냉각모터 컴프레서가 작동하면서 자연스럽게 실외기 진동이 생기는데요. 이때 실외기가 난간 or 앵글 위에..

수박은 어디에 좋은 가요? 수박 효능 7가지 - 수박씨 수박껍질 효능 부작용

건강.생활꿀팁
2023.07.07

수박 효능 수박은 어디에 좋은 가요? - 수박씨 수박껍질 효능 부작용 수박은 어디에 좋을 까요? 영양가 없고 물만 많은 과일 아닌가 싶지만, 생각보다 건강에 좋은 효과를 끼칠 만큼 충분한 영양소 가진 과일 이에요. 심장 시력 근육 피부 다방면에 효과가 있는데요. 오늘은 의학정보지 헬스라인 임상영양사 에이미가 알려주는 수박 효능 7가지 소개해드릴게요. :D 1. 피부 상처 자연치유 수박껍질 수박 효능 첫번째 바로 피부 상처 자연치유 입니다. 이것은 수박 & 수박껍질 속 풍부한 비타민A 효능 덕분인데요. 비타민A 영양소는 피부 세포를 재건하고 회복시키는 효능 때문에 건강한 피부에 필수에요. 동물연구에 따르면 영양학적으로 완벽한 식단을 먹은 것보다, 비타민A 부족한 식단을 먹었을 경우 상처 자연치유 효과가 떨..

나트륨 과다섭취 증상 6가지 - 나트륨하루권장량

건강.생활꿀팁
2023.07.05

나트륨 과다섭취 증상 6가지 - 나트륨하루권장량 소금 주성분 - 나트륨 과다섭취 하면 잘 걸리는 병, 위염 이라죠. 짬뽕 라면 같은거 국물까지 다 먹고 몇시간 있다가 속이 아린 느낌 들때 있으실텐데 대표적인 위염 증상 이랍니다. 탈수증 생겨 신장 건강에도 정말 안좋은데요. 나트륨 과다섭취 증상 자가진단 어떻게 알 수 있을까요? 1. 소변 자주 마려움 소변 때문에 버스 타기 전 물 안마시는 분들 있으세요. 근데 나트륨 과다섭취 해도 소변 자주 마렵거든요. 신장이 과잉 섭취한 나트륨 배출 위해 일을 열심히 하기 때문이에요. 그래서 소금섭취량 많은 사람은 신장이 제일 먼저 망가진답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 관절염 통증 나트륨 과다섭취 증상 으로 관절통증 생기거나 관절염 증상 심해질 수 있..

에어컨 켜면 차단기가 내려가요 원인 5가지 | 에어컨차단기떨어짐

건강.생활꿀팁
2023.07.03

에어컨 켜면 차단기가 내려가요 원인 5가지 | 에어컨차단기떨어짐 에어컨 안켜고 못지낼 정도로 덥죠. 이럴때 밤에 에어컨 고장이라도 나면 AS도 못부르고 고생이 말이 아닌데요. 작년까지 문제없었는데 올해 켜보니 에어컨 켜면 차단기가 내려가요 싶은 집 있어요. 에어컨 켜고 5분 ~10분 갑지기 에어컨 꺼지는 경우도 있고요. 오늘은 에어컨 차단기 떨어짐 현상 생기는 원인 5가지 알려드릴게요. 미리 알아두심 도움 되실 거에요. :D 1. 발코니 실외기 과열 에어컨 실외기 설치된 발코니를 창고로 사용하는데요. 에어컨 차단기가 자꾸 내려 가요 싶을때 제일 먼저 살펴볼게 실외기 과열 이에요. 먼지 들어올까봐 창 닫고 쓰다보면 통풍 안되어 실외기 내부 온도가 높아지면 소비전류가 상승해 에어컨 차단기 떨어짐 현상 나타날..

설사에 좋은 음식 7가지 - 설사 빨리 낫는 법 - 클리블랜드 클리닉

건강.생활꿀팁
2023.06.30

설사에 좋은 음식 7가지 - 설사 빨리 낫는 법 - 클리블랜드 클리닉 배 내놓고 자거나 찬거 많이 먹다 보면 누구나 한번은 설사 경험 하는데요. 외국도 다르지 않아요. 세계 종합병원순위 톱3 중 하나인 '클리블랜드 클리닉' 따르면 설사란 하루 3번 묽은변 보는 증상을 말해요. 배탈 복통 때문에 힘들기도 하지만 방치하면 "신장 및 비뇨기 합병증" 위험도 있는데요. 오늘은 클리블랜드 클리닉 추천 설사에 좋은 음식 7가지 & 설사 빨리 낫는 법 알려드릴게요. :D 1. 사골국물 - 뼈국물 사골국물 의외로 설사에 좋은 음식 인데요. 뼈를 고아낸 사골국물에는 아미노산 글루타민 성분이 포함되어 있어요. 글루타민은 젤라틴 형태로 변해 장 벽(IB) 기능을 유지하고 나쁜 균과 독소로부터 장을 보호하는 효능이 있답니다...

맛있는 복숭아 고르는법 5가지 - 복숭아보관법 신비 천도 황도 백도

건강.생활꿀팁
2023.06.28

맛있는 복숭아 고르는법 5가지 - 복숭아보관법 신비 천도 황도 백도 복숭아 좋아하는 분 많으시죠. 복숭아 제철에 못먹음 1년 기다려야 하는데요. 동의보감 보면 복숭아는 잎부터 과육까지 다양한 효능이 기록돼 있어요. 풍부한 비타민은 멜라닌 색소 억제해 피부 미용에 좋고, 유기산 성분도 많아 혈액순환 및 성인병 예방에도 좋은데요. 영양 풍부한 복숭아는 그만큼 맛있어요. 오늘은 맛있는 복숭아 고르는법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 좌우대칭 복숭아 맛있는 복숭아 고르는법 첫번째, 상처가 없고 털이 고르게 나있으며 '되도록' 가운데 봉합선 중심으로 좌우 대칭인 것을 고르세요. 복숭아 색깔도 맛에 영향을 주는데요. 백도 천도 신비는 붉은색 띄어야 좋고, 황도는 노란색 황색 진해야 좋은 복숭아 랍니다. **글 및 ..

물에서 건진 웅담 다슬기 효능 7가지 다슬기부작용

건강.생활꿀팁
2023.06.26

다슬기 효능 7가지 다슬기부작용 다슬기 별명 "물에서 건진 웅담" 인거 아셨나요? 다슬기 제철 6월, 이때가 다슬기 효능 최고면서 식감도 제일 좋을 시기인데요. 청정 1급수 사는 다슬기는 담백 시원하면서 먹고나면 속이 부대끼지 않고 속이 편해서 해장국으로 많이 먹어요. 올갱이, 민물고둥, 도슬비, 대사리 지역마다 이름이 다른 것도 특징인데요. 오늘은 몸에 좋은 제철 다슬기 효능 및 부작용 7가지 알려드릴게요. :D 1. 간 건강 숙취해소 다슬기가 민물의 웅담으로 불리는 이유는 간에 좋은 성분 아미노산 및 타우린 함량이 높기 때문이에요. 그결과 지방간 간경화 같은 간질환 개선 그리고 피로회복 숙취해소 같은 다슬기 효능 이 많이 알려져 있어요. 술 마신 다음날 다슬기해장국 드시면 간 보호도 되고 술 빨리 깨..

무릎 연골재생 음식 6가지 | 무릎연골에 좋은 음식

건강.생활꿀팁
2023.06.23

무릎 연골재생 음식 6가지 | 무릎연골에 좋은 음식 무릎 연골 마모는 자연적인 현상이라 완전히 멈출 수는 없어요. 단, 골관절염 Osteoarthritis 진행을 늦추고 연골재생에 도움 되는 방법이 있는데요. 바로 무릎 연골에 집중적인 영양공급 이에요. 무릎연골에 좋은 음식 무엇일까요? 얼로우헬스 센터 추천 무릎 연골재생 음식 6가지 알려드릴게요. :D 1. 호박씨 무릎연골주사 들어보셨죠? 이 주사 성분이 히알루론산 인데요. 히알루론산은 우리 몸에서 나오는 천연 성분인데 연골의 윤활제 역할을 하고 관절 충격을 흡수한다고 해요. 호박씨가 이 히알루론산 생산량을 높여주는 효능 있다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 현미 현미 역시 히알루론산 생산을 돕는 무릎 연골재생 음식 중 하나랍니다. 얼..

땀이 많이 날때 좋은 약초 10가지

건강.생활꿀팁
2023.06.21

땀이 많이 날때 좋은 약초 10가지 머리에 땀 많이 나는 사람은 베개도 노랗지만, 탈모 있는 경우 많고, 발에 땀 많이 나는 사람은 무좀 있는 경우 많은데요. 이렇게 땀은 건강을 판단하는 척도라고 해요. 갑자기 땀이 많이 나면 "몸 어딘가 이상 생겼다"는 신호라는데요. 오늘은 땀이 많이 날때 좋은 약초 10가지 알려드릴게요. :D 1. 황기, 인삼 삼계탕 속에 넣는 황기 인삼 대표적인 땀이 많이 날때 좋은 약초 랍니다. 황기는 스스로 땀이 나며 잘때 땀을 멈추게 하는 효능 있다고 해요. 황기 인삼 조합은 몸이 허약할때, 병 치료 후 식은땀 흘릴때, 수험생이 많이 찾는 약초라고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 당귀, 숙지황 수면 중 땀 많이 날때 있어요. 밤에 나는 땀은 식은땀 인데 수분부..

붓기 생기는 이유 6가지 종아리붓기 팔다리붓기 손발붓기 얼굴붓기 원인

건강.생활꿀팁
2023.06.19

붓기 생기는 이유 원인 6가지 종아리붓기 팔다리붓기 손발붓기 얼굴붓기 붓기 생기는 이유 왜 일까요? 의학정보지 웹엠디 따르면 혈액 내 물질 균형이 깨지면, 수분이 몰려 그 부위에 부종 증상 생기는 것인데요. 이런 부종 종류 중엔 생명을 위협하는 치명적인 질병이 유발하는 붓기도 있다고 해요. 오늘은 붓기 생기는 원인 질환 6가지 알려드릴게요. :D 1. 전신부종 - 만성신부전 몸 전체에 붓기 생기는 이유 는 신장 문제일 가능성이 제일 높다고 해요. 만성신부전 있으면 거품 소변 보면서 전신부종으로 몸이 부어요. 만성신부전이란 노폐물을 제거하는 신장 기능이 영구적으로 망가진 상태를 말해요. 게다가 남은 신장 기능은 시간 지나면서 점점 떨어지고 결국 신장투석까지 해야 하는 무서운 질환이랍니다. **글 및 사진 ..

종아리 혈관 튀어나옴 하지정맥류 증상 예방 5가지 방법

건강.생활꿀팁
2023.06.16

종아리 혈관 튀어나옴 하지정맥류 증상 예방 5가지 방법 종아리 혈관 튀어나온 분들 있으시죠? 왼쪽 처럼 하지정맥류 증상 일 수 있어요. 종아리 혈관엔 '판막' 있는데요. 오른쪽 사진처럼 판막이 닫혀 혈액이 아래로 내려오지 않아야 정상이에요. 반면 왼쪽 사진은 판막이 열려 "혈액 역류 현상" 나타난 상태인데요. 이러면 종아리 힘줄이 울퉁불퉁 해지고 통증, 붓기 생길 수 있답니다. 미용적으로 되게 안좋은데 하지정맥류 생기면 완치 없어 예방이 중요해요. 특히 젊을때 '이것' 자세 하면 하지정맥류 잘 생기는데요. 오늘은 하지정맥류 예방 5가지 방법 알려드릴게요. :D 1. 엘리베이터 대신 계단 사용 하지정맥류는 종아리 근육 발달한 남성은 잘 생기지 않아요. 종아리 근육이 수축하면서 혈액을 심장으로 밀어 올려주기..

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