건강.생활꿀팁 (2002)

좋은 우리말 대신 흔히 쓰는 ‘일본어 표현’ 8가지

좋은 우리말 대신 흔히 쓰는 일본어 표현 8가지 순우리말이라 생각하는 말 중에 사실 일본식 표현이 많습니다. '~에 대하여'와 '애매하다' 그리고 '땡땡이 무늬' 같은 표현은 모두 일본식 표현입니다. 뿐만 아니라 일본어임을 알면서도 일상생활에서 흔히 사용되는 표현들도 많은데요. 이렇게 우리에게 익숙한 일본어 표현 대부분은 과거 일제 강점기의 잔재입니다. 이에 자주 사용하는 일본어 표현 8가지를 짚어주니, 잘 확인해보고 올바른 우리말 쓰기를 노력합시다. 1. 애매하다 '애매하다'는 일본어 '曖昧(아이마이)'를 그래도 읽고 쓴 표현이다. 우리는 흔히 '애매모호'하다는 말을 자주 쓰는데, 이는 같은 의미가 중복된 표현이다. '애매하다'라는 표현 대신 '모호하다'라는 우리말이 있으니 그것을 사용하자. 2. ~에..

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홈플러스서 꼭 사야해~ 군침도는 ‘수입 디저트’ 7종

홈플러스서 꼭 사야하는 천하제일 ‘수입 디저트’ 7종 먹기 위해 여행을 간다는 말이 있죠. 우스갯소리로 들릴 수도 있지만 해외여행을 떠난 배낭여행족은 현지에서만 맛 볼 수 있는 음식과 '디저트'를 먹기 위해 열심히 구글에 맛집을 검색합니다. 하지만 시간과 돈이 부족해 맛있는 음식과 디저트를 배불리 먹지 못하고 다음을 기약하며 집으로 돌아오곤 하죠. 그 현지의 맛을 그리워하며 눈물을 삼키고 있을 사람을 위해서 인걸까요? 홈플러스가 세계에서 가장 맛있는 디저트 7종을 판매하고 있더군요. 재밌는 점은 홈플러스가 판매하는 디저트 7종은 배낭여행족 사이에서 입소문을 타며 큰 인기를 끌던 것들이라는 겁니다. 게다가 장보러 왔다가 먹어보고 대량으로 사가는 상황이라고 하네요. 배낭여행족은 물론 해외로 떠나본 적도 없는..

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알맹이만 쏙! 키위 껍질 까는법

알맹이만 쏙! 키위 껍질 까는법 키위는 비타민C가 풍부해 몸에도 좋고 맛도 좋은 과일인데요. 키위는 대표적인 후숙과일이라서 상온에 두었다가 먹게 되죠. 새콤한 맛을 좋아하면 덜 말랑말랑 한것부터 먹고, 달콤함게 좋은 분은 당도가 높아진 말랑말랑하기 시작한 것부터 먹으면 됩니다. 근데 의외로 키위 깎는법이 쉽지 않아요. 가뜩이나 작은 과일인데 과도 사용이 서투르면 과실 부분을 많이 버려야 해서 참 아깝죠! 오늘은 숟가락으로 키위 껍질 까는법 알려드립니다. :D 숟가락으로 키위 알맹이만 쏙 까먹는법 우선 키위를 준비해야겠죠? 칼로 양쪽 뚜껑심을 잘라냅니다. 잘 안잘릴 때는 빙글빙글 돌려서 잘라주세요. 뚜껑심을 잘라냈으니 이제 숟가락을 키위 안쪽에 넣어줍니다. 고대로 돌려주세요~ 다 돌렸으면 껍질을 홀라당 벗..

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그냥 버렸던 ‘사과껍질’ 놀라운 활용법

그냥 버렸던 ‘사과껍질’ 놀라운 활용법, 태운냄비닦는법 요즘 사과가 제철이죠! 사과 껍질에 영양분이 많아서 건강에 좋다는 건 알지만 사실 먹지 않고 버리는 분들 많은데요. 이런 사과 껍질이 주방에서 아주 유용하게 쓰일 수 있습니다. 바로 태운 냄비를 말끔히 새것처럼 닦는 방법인데요. 오늘은 그냥 버렸던 사과 껍질로 탄 냄비를 새것처럼 만드는 놀라운 활용법을 소개합니다. 사과껍질로 태운 냄비 닦는법 우선 깜빡하고 태운 냄비가 있다면, 사과를 맛있게 먹고 껍질은 모아두세요. 참고로 사과 껍질이 몸에 좋긴 한데요. 사과는 농약이 남기 쉬운 과일 1위라서 껍질까지 먹으려면 매우 잘 씻어 먹어야 합니다. 그리고 사과는 항산화제가 많아요. 항산화제는 활성산소에 의한 산화작용으로 우리 몸이 노화되는 것을 막아주는 물..

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영양학자가 말하는, 먹으면 더 배고파지는 음식 10가지

영양학자가 말하는 먹으면 더 배고파지는 음식 10가지 “먹어도 배가 고파..” 거짓이 아닙니다. 진짜로 먹어도 먹어도 배고플 수 있습니다. 어떤 음식들은 배를 채우는 것과 상관없이 실제 더 허기를 느끼게 하기 때문인데요. 더군다나 이러한 음식 중엔 다이어트에 도움이 된다고 알려진 것들도 있습니다. 헉! 최근 해외 매체 데일리메일은 영양학자 리아논 램버트의 의견을 토대로 ‘배고픔을 부르는 음식 10가지’를 소개했습니다. 후딱 알아볼까요! 1. 생과일주스 등 액체류 섬유질과 단백질이 부족한 액체 상태의 주스 등은 배고픔을 달래기에 좋지 않습니다. 생과일주스, 스무디 등은 많이 먹어도 한 시간 정도면 금방 배가 꺼지는 게 다반사거든요. 이는 설탕을 첨가하지 않고 블루베리, 아사이베리 등 ‘슈퍼푸드’를 더했다 ..

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‘슈퍼 동안’ 쉬워요~ 다크써클 없애는 꿀팁 6가지

‘슈퍼 동안’ 쉬워요~ 다크써클 없애는법 꿀팁 6가지 무심코 거울을 봤다가 판다처럼 내려온 '다크서클' 때문에 놀란 경험이 있으시죠? 우울하고 어두워 보이는 다크서클은 화장으로도 쉽게 감출 수 없을 뿐 아니라, 우리 얼굴을 더 늙어 보이게 하고 피부 톤을 엉망으로 만드는 주범입니다. 이렇게 무시무시한 다크서클이 생기는 원인은 주로 노화, 피로감, 수면 부족, 스트레스, 수분 부족 등인데요. 사소하지만 꾸준한 관리로도 다크서클을 완화시킬 수 있는 방법이 공개돼 사람들의 호기심을 자극하고 있습니다. 최근 의학전문매체 레미디데일리가 소개한 다크서클을 없애는 방법 6가지를 소개합니다. 1. 물 너무 뻔한 말일 수 있지만 다크서클을 없애기 위해선 하루 10잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다. 실제로 다크서클의 주요..

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따라하고 싶어~ 전세계 아름답고 예쁜 머리색깔 BEST 8

부러워~ 따라하고 싶은 아름다운 머리색깔 BEST 8 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 전 세계에는 우리가 가보지 못한 아름다운 색채를 간직한 절경이 있듯이, 말로 헤아릴 수 없을 정도 아름다운 머리 색깔을 가지고 태어나는 사람들도 있습니다. 물론 저는 아니죠. 그래서 오늘은 따라하고 싶은 '아름다운 머리색깔' 베스트 8과 역사를 정리해 소개합니다. 1. 청흑색 해외에선 일명 ‘젖은 유리’라고도 불리는데요. 여성의 머리색을 수식하는 말로, 일반적으로 파란색을 띤 검은색을 말합니다. 우리나라에서는 옛날부터 윤기있는 아름다운 흑발을 여성의 이상적인 머리색깔으로 여겼는데요. 청흑발은 머리에 충분한 수분을 머금은 상태에서 빛의 간섭에 의해 광택이 증가해 발생하는 색깔이므로 건강한 모발의 상징입니다. 일반적으로 흑발..

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스키니진이 생리통을 악화? 잘 몰랐던 생리의 진실 5가지

스키니진이 생리통을 악화? 잘 몰랐던 생리의 진실 5가지 같이 지낸 세월이 얼마인데.. 잘 안다고 생각했겠지만 그동안 잘못 알고 있었을지도 모릅니다. 오늘은 최근 추세에 맞는 여러가지 생리통에 관한 5가지 사실을 소개합니다. 가령 생리컵은 위생적일까? 같은 것들 말이죠. 1. 달콤한 음식이 생리통을 완화시킨다? → NO 생리전이나 생리 중에 기분이 우울해지면 초콜렛이나 과자, 케이크 등 단 맛이 당기곤 한다. 달콤한 음식을 먹으면 기분이 한결 나아지는 듯 보이지만 사실 생리통에는 전혀 도움이 되지 않는다. 단 음식이 혈당수치를 급격하게 올렸다가 떨어지면서 혈당수치가 불안정해지고 호르몬에 변화가 생기기 때문. 오히려 컨디션이 더 안 좋아질 수도 있고, 생리통이 더 심해질 수도 있으니 피하는 것이 상책이다...

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큰돈 안쓰고도 피부를 탱탱히 관리하는 방법 7가지

큰돈 안쓰고도 피부를 탱탱히 관리하는 방법 7가지 예쁜 동안 미모를 가지고 싶은 것은 누구나 마찬가지죠. 그래서 피부과나 명품 천연 화장품에 큰돈을 쓰고 계실지도 모르겠네요. 오늘은 미국 라이프스타일 정보지 퓨어와우의, 큰돈을 들이지 않고도 시술 없이 피부를 탱탱하게 유지할 수 있는 방법들을 알려드릴 건데요. 누구나 이 방법을 사용하면 좋은 피부결은 물론 건강까지 챙길 수 있습니다. 매우 쉬우니까 마음 속에 깊이 새겨놓고 1주일에 하나씩만 실천해도 좋을 거 같습니다. 1. 잠을 더 자라 다크서클이 짙어지는 것을 막기 위해 매일 최소한 8시간은 자는 것을 목표로 하라. 특히 밤 10시에서 새벽 2시 사이가 피부 재생이 가장 활발한 시간이라는 것을 기억하라. 2. 가습기를 사용하라 당신이 휴식을 취하는 동안..

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조금씩 옷의 생명을 좀먹는 잘못된 옷 관리법 7가지

조금씩 옷의 생명을 좀먹는 잘못된 옷 관리법 7가지 옷 안쪽 라벨에 붙어있는 권장 세탁법을 제대로 지키지 않거나, 속옷 빨래를 대충 하는 것도 문제지만 옷 수명이 단축되는 이유는 그 외에도 다양합니다. 1인당 연간 약 30kg의 옷감을 버린다는 통계가 있는데, 옷 관리에 대한 주의가 절실하다고 보여지는데요. 물론 세탁 과정을 제대로 따르느냐 마느냐가 옷 관리에서 가장 중요합니다. 근데 어떻게 보관하느냐도 매우 중요하죠. 이번 시간에는 생활 정리정돈 전문가 앤 설리번이 알려주는 자기도 모르게 옷을 상하게 하는 나쁜 행동 7가지를 소개합니다. 비싸고 좋은 옷은 제대로 관리해보자구요. 1. 종류별 옷걸이를 사용하지 않는다. 설리번은 "사람들은 옷에는 돈을 쏟아부으면서도 옷걸이는 가장 싸구려를 쓴다"고 말했다...

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보약 못지않은 건강식, 10월 제철 음식 베스트10

보약 못지않은 건강식, 10월 제철 음식 베스트10 가을이 되면 기온과 습도과 낮아지면서 체내의 수분이 부족해지고 면역력도 떨어지기 마련인데요. 물오른 맛과 영양소를 자랑하는 가을 제철음식을 먹고 가을 햇볕을 쬐면 건강이 저절로 찾아옵니다. 오늘은 가을 환절기 몸에 보약이 되는 10월 제철 음식 10가지를 소개합니다. 1. 버섯 버섯은 고단백 저칼로리 식품이면서 단백질, 아미노산이 풍부하고 다당류가 많아 몸에 좋은 식품이다. 식이섬유가 풍부해 장내의 노폐물을 배설하고 혈액을 깨끗하게 한다. 또한 몸의 방어 기능을 키워 질병의 침입을 막는다. 2. 고등어 고등어의 산란기는 여름이다. 산란을 마친 고등어는 겨울을 나기 위해 가을에 먹이를 양껏 먹어둔다. 이에 따라 지방 함량이 많아져 기름이 자르르 흐른다. ..

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건성부터 지성, 민감성까지~ 환절기 섬세한 피부관리법 4가지

건성부터 지성, 민감성까지~ 환절기 섬세한 피부관리법 4가지 마치 사우나와 같았던 여름과 비교하면 10월의 날씨는 훨씬 차고 건조해졌습니다. 근데 변한 것은 날씨만이 아니죠. 피부 역시 나도 모르는 사이 빠른 변화를 보이고 있습니다. 날씨가 급격히 변할수록, 일교차가 심해질수록 피부는 더욱 섬세한 케어를 필요로 하는데요. 계절의 변화를 무심코 받아들이며 여름철과 동일한 제품으로, 변함없는 관리를 한다면 피부는 다음과 같은 트러블로 응답하게 될 터이니, 지성부터 건성 민감성까지 가을 환절기에 섬세한 피부트러블 대처법 4가지를 소개합니다. 1. 바디 : 거친 피부결과 가려움 팔다리에 희끄무레 각질이 일어나고 TV를 보면서 무심코 팔다리를 긁는 자신을 발견한다면 이는 바디건조가 본격화되는 신호라 할 수 있다...

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