건강.생활꿀팁 (2057)

한 노부부가 어딜 가든 손을 ‘꼭’ 붙잡고 다녔다.

한 노부부가 어딜 가든 손을 ‘꼭’ 붙잡고 다녔다. 한 노부부가 어딜 가든 손을 붙잡고 다녔습니다 그래서 물어 봤습니다. “서로 참 사랑하시나 봐요. 두 분이 늘 손을 꼭 잡고 다니시네요.” 그러자 남편이 입을 열었습니다.“손만 붙잡고 다니는 게 아니에요. 우리는 서로 ‘꼭꼭꼭,꼭꼭’을 한답니다.”의아한 표정을 짓자 말씀을 계속했습니다. “서로 손잡고 다니다 제가 엄지 손가락으로 아내 손을 ‘꼭꼭꼭’ 하고 세 번 누릅니다. 그러면 아내도 ‘꼭꼭’ 하고 두 번 눌러 준답니다 이건 사실 우리 부부가 시작한 게 아니에요. 따라 하는 거랍니다.” 이웃에 노부부가 사는데 마치 젊은 연인처럼 손을 꼭 붙잡고 다녔답니다. 한데 부인이 갑자기 뇌졸중으로 쓰러져 의식을 잃었습니다. 중환자실에 있는 부인은 호흡만 붙어 있..

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고양이털 개털 빠짐 고민 끝! 고무장갑 놀라운 활용법!

고양이털 개털 빠짐 고민 끝! 못쓰는 고무장갑 놀라운 활용법! 하는 짓은 넘 귀여운데 개 고양이 키우시는 집사님들이라면, 고양이털 개털 빠짐은 다들 겪는 제일 큰 골칫거리죠. 저도 매일 집에서 냥이 털과의 전쟁을 치루고 있었는데요. 쓸고 닦고, 테이프로 떼어내고, 매일매일 청소기를 돌리는 건 기본. 그래도 냥이가 휙휙 지나갈때마다 털날림.. 그리고 쓰담할 때마다 무수히 빠져나오는 털들은 큰 스트레스입니다. 얼마전 티비를 보니 고무장갑이 이불이나 베개, 소파 등에 묻은 고양이털, 개털 제거에 아주 좋다고 해서 따라해보니 정말 아주 말끔히 제거가 된답니다.^^ 그동안 이런 털이불에 몸을 비비고 잤다니 믿어지지가 않는데요. 털알레르기가 있는 분도 고무장갑으로 청소하고 개운하실 거에요. 손으로 하는 거라 청소도..

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전직 판사가 말하는 '촛불집회서 체포됐을때' 대처법

전직 판사가 말하는 '촛불집회 체포됐을때' 대처법 '광우병 파동' 때보다 더 많은 국민들이 참여할 것으로 예상되는 3차 민중총궐기'. 박근혜 대통령의 하야를 촉구하는 이번 민중총궐기 촛불집회에 참여한다면 주목하자. 지난달 29일 이정렬 전 부장판사는 자신의 페이스북 페이지에 '오늘도 필요할 듯 싶어 살포시 올려 봅니다'라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 집회의 원칙부터 집회 준비물, 현장에서의 행동요령, 경찰관과 마찰이 있었을 경우 대처 방법 등이 자세히 설명돼 있다. 이 전 판사는 경찰관과 마주쳤을 때 "경찰관의 소속과 소속, 성명, 신분증을 요구해야 하며, 신분증을 받게 되면 촬영을 꼭 해두라"고 조언했다. 이어 "임의 동행을 요구하는 경우에는 '경찰관직무집행법 제3조 제2항'을 토대..

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냉장고 넣어두고 자주 먹으면 좋은 건강다이어트 식품 10개

냉장고 넣어두고 자주 먹으면 좋은 건강다이어트 식품 10개 매스컴을 통해 큰 사랑을 받고 있는 닥터 오즈(Dr. Oz)가 생활정보지 '굿 하우스키핑'을 통해 먹으면서 저절로 다이어트가 되는 좋은 식품을 소개했다. 닥터 오즈는 많은 여성이 다이어트를 하려고 무조건 음식을 거부하고 있지만 굶는 것은 '다이어트의 최대 적'이라고 강조한다. (추천글: 닥터 오즈의 5일만에 5kg 감량하는 555 해독주스) 그의 말에 따르면 포만감이 느껴지는 영양가 풍부한 좋은 식품을 즐겨 먹는 것 만큼 좋은 다이어트는 없다고 한다. 인체는 부족한 영양분이나 칼로리가 반드시 필요하기 때문에 참은 후에는 필요 이상으로 음식물을 섭취하게 된다는 것은 명백한 사실. 그러므로 닥터 오즈는 세끼 식사는 물론 반드시 간식도 챙겨 먹어야 오..

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매일 '이것' 바꾼 남자 여드름 피부 놀라운 변화 | 여드름 완치 후기

영국남자 성인 여드름 완치 후기 여드름성 피부 질환을 수많은 시도와 노력 끝에 깨끗이 해결한 영국남자의 비밀이 밝혀져 인스타그램에서 화제를 모으고 있다. 최근 영국 일간 데일리메일은 미국 국적의 보디빌더로 활동 중인 남성 브라이언 터너의 여드름 완치 후기를 소개했다. 평소 붉게 변한 화농성 여드름 때문에 고생하던 남성은 최근 감쪽같이 맑고 깨끗한 피부로 거듭났다. 터너가 이렇게 여드름 완치할 수 있었던 비결 중 하나는 놀랍게도 베개커버를 바꾸는 것이다. 터너는 "매일 매일 자기 전 베개커버를 교체했다"며 "매일 얼굴과 접촉되는 베개 커버를 바꾸는 것이 이렇게 좋은 효과를 낼 줄 본인도 예상치 못했다"고 전했다. 사실 터너는 전문 여드름 치료약인 아큐테인(로아큐탄의 일종)을 복용했었다. 하지만 약을 먹지 ..

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스마트폰 중독 증상 부작용 9가지 | 휴대폰중독

스마트폰 중독 증상 부작용 9가지 | 휴대폰중독 스마트폰 덕분에 생활이 편리해진 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 하지만 득이 있으면 실이 있다는 말처럼 스마트폰 부작용 현상이 많이 부각되고 있는데요. 최근 많이 거론되는 ‘노모포비아 증후군’이 대표적입니다. 휴대폰이 손에 없으면 불안감을 느끼는 증상이라죠. 건강까지 위협하는 스마트폰 중독 증상 부작용 9가지 어떤게 있을까요? 1. 조기노안 | 안구건조증 일반적으로 1분에 15회 눈을 깜빡이는 것이 정상인데요. 스마트폰 사용 중에는 그 횟수가 5회 이하로 줄어든다고 합니다. 이런 현상이 반복되면 눈물이 부족하거나 지나치게 증발해 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않게 되는 안구건조증을 유발해요. 안구건조증 심해지면 각막 표면이 거칠어지고 초점을 맞추려는 수정..

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야식 먹고 자서 퉁퉁 부은 ‘눈 붓기’ 빼는 꿀팁 7가지

야식 먹고 자서 퉁퉁 부은 ‘눈 붓기’ 빼는 꿀팁 7가지 '먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다'며 맛있는 야식을 즐길 때면 무릉도원에 온 듯 행복하지만 다음 날 아침이면 꼭 후회가 밀려온다. 거울에 비친 퉁퉁 부은 눈 때문이다. 부은 눈을 보면 그날 하루 기분도 좋지 않다. 이렇게 아침마다 부은 눈을 보며 한숨 쉬는 사람을 위해 뛰어난 효과가 있는 쉽게 따라할 수 있는 '눈 붓기 빼기' 꿀팁 7가지를 소개한다. 1. 베이킹 소다 베이킹소다는 눈의 붓기를 가라앉힐 뿐만 아니라 염증을 진정시키는데 탁월한 효과를 보인다. 약간의 베이킹 소다를 탄 물을 천에 묻혀 눈 주변에 문지르면 손쉽게 붓기를 뺄 수 있다. 2. 오이 오이가 지닌 충분한 수분과 풍부한 영양소가 눈의 붓기를 빼는데 효과적이다. 평소 차갑게 보관한 ..

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여에스더가 말하는 '쾌변' 부르는 배변 자세

여에스더가 전하는 ‘쾌변’ 부르는 배변 자세 쾌변에 가장 안 좋은것 스마트폰 보기! 아날로그 시절에는 변비가 없었겠네요. 하지만 화장실 웹툰이 꿀맛이죠. 뇌에서 변의가 없는 걸로 인식 변비 관련 상담 신청자 미스마리테 변을 볼 때 실례지만 어떤 식으로.. 서유리 저는 얕게 앉아요. 부끄... 대장에서 꺾인 부위가 펴져야지 변이 나오기 쉽고 괄약근도 열려야 변이 나올수 있어요. 쾌변을 위한 추천 자세는 무릎이 엉덩이보다 위에 있도록! #쾌변_자세 무릎이 높아지면 복압이 높아지고 이는 배변활동에 큰 도움이 된다. 90도보다 35도 앞으로 수그리는 게 좋다. 발 밑에 의자를 대고 앉으면 좋다. 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루..

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몰랐던 아세톤 생활 속 놀라운 활용법 9가지

아세톤 활용법 9가지 당신이 몰랐던 보통 매니큐어 지우기 위해 아세톤 사용하는데요. 아세톤 발명한 사람은 무려 대통령이 되었을 정도로, 전쟁의 판도를 바꾼 발명품이라죠. 현재 아세톤은 여러 물질을 녹이는 제거제로 쓰이는데요. 여러분이 잘 몰라서, 손톱 지우는데만 사용했던 아세톤 활용법 9가지 소개합니다. :D 1. 손에 붙은 강력접착제 제거 아무리 초강력 접착제라고 해도 아세톤을 당해낼 재간은 없습니다. 원래 접착해야 할 곳이 아닌 손이나 엉뚱한 것에 접착제를 흘려서 곤란하다면 아세톤을 묻히고 스며들 때까지 잠시 기다렸다가 닦아내보세요. 2. 시계 긁힌 자국 지우기 플라스틱 소재 시계 표면에 긁힌 자국이 났다면 화장용 티슈에 아세톤을 '몇 방울' 떨어뜨려 문질러보세요. 긁힌 자국이 훨씬 희미해집니다. 3..

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태아 순산에 도움되는 임신부 운동 수칙 7가지

태아 순산에 도움되는 임신부 운동 수칙 7가지 꾸준한 운동은 체중 조절과 순산에 도움이 된다. 하지만 임신부마다 소화할 수 있는 운동량이 다르다 보니 어떤 운동이 좋은지, 내 수준에는 어느 강도가 적당한지 ‘감’ 잡기가 쉽지 않다. 임신 중 알아둬야 할 운동 수칙 7가지를 소개한다. 1. 임신 중 운동은 중기가 가장 적당 운동 마니아 엄마라도 유산 위험이 있는 임신 초기는 절대 안정이 기본이다. 본격적인 운동은 임신 중기가 적당한데, 그동안 전혀 해오지 않았던 운동을 임신 후기부터 시작하는 것은 무리가 있다. 단, 걷기나 요가는 몸에 무리를 주지 않는 선에서 임신 막달까지 계속해도 된다. 2. 평소 즐기던 운동을 계속한다 태교에 좋다고 평소 하지도 않던 운동을 갑자기 시작하는 것은 바람직하지 않다. 임신..

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입병에 알보칠vs오라메디? 뭐가 좋을가? 알보칠 사용법 10

입병에 알보칠vs오라메디? 뭐가 좋을가? 알보칠 사용법 10 입안은 신체의 건강 상태를 알려주는 '건강의 거울'이라고 불린다. 구강점막이 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향을 받기 때문이다. 입안의 점막 조직이 손상되면서 생기는 '구내염'은 몸의 피로, 스트레스, 호르몬 저하, 비타민 부족, 면역력 저하 등 다양한 원인으로 발생한다. 특히 구내염은 타박상이나 찰과상 등 단순 상처 부위보다 더 유독 아프다. 뜨거운 국물이나 자극적인 음식이 염증 부위를 스치면 눈물이 찔끔 나올 정도로 아프게 느껴지기도 한다. 이렇게 구내염이 발생하면 상당수는 염증을 치료하기 위해 '알보칠'이나 '오라메디' 등의 약품을 이용해 상처를 케어한다. 특히 '알보칠'을 많이..

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자주 먹는 파, 양배추, 깻잎 등 채소 농약 안남게 씻는법

자주 먹는 파, 양배추, 깻잎 등 채소 농약 안남게 씻는법 채소와 과일 씻는 법, 제대로 알고 계신가요? 채소와 과일은 잘 씻기만 해도 남아잇는 농약 성분을 없앨 수 있다고 합니다. 깻잎, 상추, 오이 등 자주 먹는 채소의 농약이 안남게 ‘올바른 씻는 법’을 알려드립니다. 이제 농약 걱정 없이 드세요. 식물 표면에 부착되어 있는 농략은 쉽게 제거됩니다. 농산물을 재배하는 동안 농약을 살포하면 농약은 대부분 잎, 줄기 및 과실의 표면에 부착합니다. 따라서 농산물을 세척하면 쉽게 제거될 수 있습니다. 양배추 겉잎에 잔류할 수 있으므로, 겉잎을 2장 떼어내고 흐르는 물에 잘 씻으면 안심하고 드실 수 있습니다. 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루코사민, 흑마늘, 석류, 종합..

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